焦慮症 下頁

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不少新手媽媽懷孕時都有不同擔憂,以為懷第二胎的壓力會較少?那便大錯特錯了。今年38歲的英國名模Ruth Crilly,在再度懷孕時出現嚴重焦慮症狀,甚至將自己困在家。為了勉勵同路人,她編寫了一個手機應...

19:13 2019/10/17
38歲名模懷孕患焦慮症 寫App教準媽媽克服難關

常說失眠是現代流行病,如將失眠想像成洪水猛獸,或會造成更多心理負擔。根據普遍認知,最理想的睡眠模式是:很快入睡、睡一整晚、醒來剛剛好上班上學。但事實真的如此?醫學博士楊定一在新書《好睡》中就打破這說法...

10:00 2019/10/01
【好書推介】一覺好眠 原來大有學問

外國一款只具備基本功能的手機,旨在幫助人們戒手機癮,近日高調以此譏諷蘋果。全球乃至港人皆難在心理或行動上放下手機,影響身心健康,更需靠自律保護自己。 在現今智能手機稱霸的年代,Light Phone...

2019/09/27
無法放下手機? 免除焦慮靠自己

日前Instagram宣布要打造正面平台,限制推廣減肥和整容的帖文,減低對青少年造成的壓力。這做法是朝正確方向邁進,多國正討論應否加強對社媒規管,港府也須開始探討。 心智未成熟 易受網紅廣告影響 ...

2019/09/25
減青年焦慮壓力 社媒自律勝監管

國家主席習近平3天前到河南考察,習在鄭州考察製造業企業發展,強調一定要把製造業搞上去。 在中國,製造業興衰對就業影響尤深。經濟學上有一個「痛苦指數」,就是將失業率加通脹率,若兩者同時加劇,民眾就會對...

2019/09/19
內地「痛苦指數」正上升

繼Instagram在全球多國試驗屏蔽讚好數量後,Facebook近日亦指有意試行。網絡呃like可引致焦慮,本港更有人不惜為此冒生命危險,家長應幫助孩子及早認清社媒本質,不盲目追求網絡認同。 美國...

2019/09/10
社媒讚好未必最好 正確心態抗焦慮

【本報訊】近月示威衝突不斷,有調查指近3成兒童出現的焦慮抑鬱,已達需關注及臨床級別,較去年同類調查結果急升:有小六生看新聞見到白衣人施襲感害怕,亦有中二生因近日事件擔心個人安全。註冊社工指,兒童產生負...

2019/09/09
3成童焦慮抑鬱 已達臨床級別

學童精神健康尤為重要。有研究指,受訪兒童焦慮和抑鬱的平均分為53.5分,另近3成港童達關注及臨床級別,對比去年類近的調查均有上升。有小六生表示,近月社會事件最為影響個人情緒,希望社會盡快回復和平。 ...

20:04 2019/09/08
研究:近3成港童焦慮和抑鬱達關注及臨床水平 小六生望社會回復和平

開學對學童來說本應是一件令人興奮的事情,但亦有可能為部分學童帶來焦慮感。不同年齡的學童都有可能出現開學焦慮的情況,而他們感到焦慮的原因及表徵亦不盡相同。家長可如何察覺孩子是否有開學焦慮? 年紀較小的...

2019/09/07
面對開學恐懼

本港正值多事之秋,示威活動不斷,港人抑鬱情緒已達歷來最高峰。英國衞生部最新針對抑鬱及焦慮的處方,卻非任何藥物,而是鼓勵種植花草,只因接觸大自然對身心皆有裨益。 英國昔德蘭(Shetland)的居民若...

2019/09/06
治抑鬱首選不是藥 親親大自然

天空一片灰濛濛,四周醞釀出來的氛圍,摻雜着不安與緊張,這裏正是香港,我們的家園。 這段路愈走愈漫長,前路愈來愈凶險,我們的腳步如同掛了鉛塊般沉重,但我們仍會一步一步的走下去,因為堅毅不屈乃香港人一代...

2019/08/29
誰是最大的敵人?

美國教委會最新報告指,當地愈多大學關注學生心理健康,更推出心理急救課程。此類急救有助在關鍵時刻緩和情緒,本港學子本已壓力龐大,近來城中衝突不斷,學府更值得考慮引入。 美大學增培訓 擬推心理急救 美...

2019/08/14
大學教心理急救 學生助人助己

不曉得香港交了甚麼噩運,周遭都見惶惶不安的臉,又或語帶着怨懟的爭辯,突然附近又會傳來叫破喉嚨的指罵,有人歇斯底里衝向對家欲出手打人。叫喊!咆哮!嘶吼! 我閉上眼睛,難以言喻的焦躁驀然地瀰漫心頭。再睜...

2019/08/01
濺在地板上的血特別紅

「反修例」衝突持續,示威者及警方衝突升溫,城大社會及行為科學系教授黃成榮指,現時參與反修例行動的年輕人出現3個狀態,分別為「被動員」、「戰事式參與」、和「焦慮及抑鬱」。香港青年協會業務總監徐小曼指,近...

2019/07/31
反修例青年3狀態 部分現焦慮抑鬱

英國阿斯頓大學研究發現,中小企未能重視員工心理健康,可導致每年損失逾9,000萬個工作天。本港逾6成員工有焦慮徵狀,惟企業可能缺乏資源協助,政府宜提供更多支援。 中小企乏資源 難留住人才 據阿斯頓...

2019/07/25
支援中小企 保員工精神健康

虛擬實境(VR)實際應用陸續受企業關注。AXA 安盛跟中大香港中文大學及 Oxford VR 合作推出服務,透過互動方式提供療程,支援本港地道精神建康治療市場。就示範所見,用戶載上 VR 設備後,再進...

11:30 2019/07/17
企業應用 VR 治心理病

DSE文憑試將於下周三(10日)放榜,應屆DSE考生除了面對升學壓力的同時,有DSE考生同時受《逃犯條例》修訂爭議而憂心忡忡,需向臨床心理學家求助。有患抑鬱和焦慮症的Band 1中學男生,今年重考但力...

07:00 2019/07/06
【DSE2019】反修例加升學壓力夾擊 DSE重考生抑鬱焦慮憂難圓社工夢

香港人普遍工作壓力大、生活節奏急速,長期處於高壓狀態,有損精神健康。有鑑於此,AXA安盛、香港中文大學及英國牛津大學分支機構Oxford VR於近期共同推出亞洲首創應用虛擬實境(VR)科技的嶄新心理治...

11:00 2019/06/20
社交迴避不要怕 VR助克服日常難關