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家庭主婦一人扛起照顧子女、家頭細務等重任,屬痛症的高危族群。除了腰背常見痛症,拇指、手腕亦是勞損的高危位置,一旦過度受力或長時間重複動作,俗稱「媽媽手」的痛症分分鐘找上門。此症不限於年長的媽媽,短短3...
家庭主婦一人扛起照顧子女、家頭細務等重任,屬痛症的高危族群。除了腰背常見痛症,拇指、手腕亦是勞損的高危位置,一旦過度受力或長時間重覆動作,俗稱「媽媽手」的痛症分分鐘找上門。此症不限於年長的媽媽,短短3...
【日本止痛神藥/止痛藥/胃痛/胃潰瘍/布洛芬/藥物】不少人若出現疼痛症狀,都會服用止痛藥,不過止痛藥不能隨便亂吃。台灣有一名60歲婦人突然胃痛,就醫檢查發現竟出現胃潰瘍,胃壁上有超過10個破洞。經醫生...
【手臂/肌肉緊繃/家庭主婦/勞動工作者/運動/伸展動作】不少家庭主婦和勞動工作者會因為經常運用雙手,容易造成緊繃或痛楚。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個簡單伸展動作,透過拉伸...
瞓得差不單影響精神,更可能是痛症之源。因不良睡姿引致的身體代償效應,會加劇身體結構肌力失衡,嚴重者更有機會椎間盤突出,殃及連接大腿後方的坐骨神經綫!以下為你拆解4大睡姿的優劣,及建議一些睡眠養生貼士。...
在家工作如今已成常態,然而家居環境始終不是工作空間,枱櫈設計以至坐姿均有機會影響關節,久而久之甚至會造成勞損。要避免在家工作也弄得關節疼痛,必須作出針對性預防,除了姿勢要正確,透過攝取有益於關節的營養...
【減肥/胃痛/胃癌/癌症/斷食/節食】不少人減肥時都會嘗試「斷食法」,但不要小看飢餓感帶來的胃痛,很可能是疾病警號。台灣一名28歲微胖女子就因實行斷食法和出現胃痛的時間重叠,導致她理所當然以為胃痛是斷...
瞓得差不單影響精神,更可能是痛症之源。因不良睡姿引致的身體代償效應,會加劇身體結構肌力失衡,嚴重者更有機會椎間盤突出,殃及連接大腿後方的坐骨神經綫!以下為你拆解4大睡姿的優劣,及建議一些睡眠養生貼士。...
【熬夜/心肌梗塞/血栓/預防】經常熬夜真的會致命!近日,内地浙江一名27歲男子突發心肌梗塞被送醫搶救,原因是他連續5日熬夜玩手機,平時作息及飲食都非常不健康,令他一度性命垂危。最新影片:據内地媒體報道...
【本報訊】養和醫院去年底,向3,018名成年受訪者進行調查,發現7成6受訪者過去一個月有疼痛問題,4成3受訪者演變成慢性疼痛,亦即疼痛超過3個月。 研究顯示,35歲或以上受訪者中,約一半認為自己身體機...
【澳洲/游泳湖區/食腦蟲/食腦阿米巴原蟲/腦膜炎】天氣炎熱,不少人都喜歡游泳。不過,澳洲西部一處受歡迎的游泳湖區Drakesbrook Weir,今年已經第三次因出現「食腦阿米巴原蟲」而關閉,澳洲當局...
在人口越趨老化,以及三高患者越來越多的大趨勢下,相信將會有越來越多人士患上心臟衰竭。有專科醫生表示,心臟衰竭患者常伴隨疲勞、氣喘、腳腫等症狀困擾,故治療以改善症狀及心臟功能為目標,近年發展出越來越多藥...
【駝背/圓肩/坐姿/壞習慣/胸大肌/運動/伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩,養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個主動式及2個被動式伸展動作,透過拉...
每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活!過度活...
每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活! 一級...
都市人精神壓力大,缺乏休息兼飲食習慣差,往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異, 更有機會伴隨出現其他併發徵狀,嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族,並教幾款食療按穴貼士...
都市人精神壓力大,缺乏休息兼飲食習慣差,往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異,更有機會伴隨出現其他併發徵狀,嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族,並教幾款食療按穴貼士,...
【頭痛/昏迷/腦出血//腦中風/腦內動脈瘤破裂/沉默殺手/高危】突然出現頭部劇痛要小心!台灣一名41歲美術老師,平日身體無異樣,惟某日收工到家後忽然出現頭部劇痛,躺床上休息後昏迷不醒。妻子發現急送院,...
【慢性病/代謝綜合症/糖尿病/高血壓/高血脂/心臟病/腦中風】如果發現自己經常血壓過高、空腹血糖指數偏高,當心屬於代謝症候群!有台灣營養師指出,大家可以透過5大指標進行自測,如果符合3點即屬「代謝症候...
【痛症/腰背痛/按摩/運動/伸展】經歷過疫情,有部分打工仔轉換了工作模式,有較多時間在家工作;然而如果經常坐姿不正確,或躺在沙發上看電視用電話,容易造成腰背痛。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Bo...
【頭痛/偏頭痛/都市病/中醫】「頭痛」已成為都市人生活中常見的一部分,若長期忽略,後果可以很嚴重。中醫指,九成以上的頭痛都是因腦部缺氧而引起的身體警號,一般是不會對生命造成威脅,常見患者會都服用一些止...
【身高/增高手術/自卑/腿部】不少人因先天身高不足而感到自卑,部分人可能會選擇做增高手術。美國一名男子因嫌棄自己太矮,接受增高手術後,身高從1米75增至1米85。惟他仍然感到不滿意,正計劃再投入80,...
【便秘/排便/通便】如果長時間無法排便,當心屬於便秘問題。近日有醫生分享案例,一名中年男子求醫表示,自己已4天無法排便,造成嚴重肚脹問題;醫生為他準備灌腸劑,期間男子再去一次洗手間,20分鐘後終於把宿...
【瑜伽/運動/下腰背/臀部/痛症/眼部疲勞/精神欠佳】經常久坐令屁股肉很痠痛?TOPick近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動,Cathy教練教授2個簡單動作,只要每日做10次就能...
幼兒發燒很常見,通常在3、4 天內恢復正常體溫,若情況持續一星期則可大可小。一名台灣兒科醫師陳信宏在個人Facebook專頁分享一個案例,指一名1歲6個月大的嬰兒,連續發高燒7日,期間出現咳嗽和流鼻水...
雙腳麻痺疼痛?行幾步也要停下來唞唞?如果自問遇到以上情況,最好盡快接受檢查,因為這或是腰椎管狹窄引起的痛症,嚴重時可能導致大小便失禁。當然,患者絕不想這種最壞的情況發生,針對這個年老退化痛症,透過保守...
本港天氣顯著清涼,天文台預料一股季候風補充會在本周後期抵港,本周五(3月1日)氣溫一夜跌9度至最低15度;翌日更會跌至最低14度,北區清晨7時,最低氣溫更只有11度。受天氣不穩影響,加上正值流感高峰期...
有位60來歲的病友,由於腰背痛日益加劇,便嘗試坊間不同舒緩腰背痛的方法,甚至服用各種止痛藥,仍無法舒緩。隨著腰背痛愈益嚴重,不但影響睡眠質素,更大大影響心情。骨科醫生的檢查結果未發現大問題,反令她倍感...
【兒童健康/中醫/腹痛】兒童腹痛是常見的問題,但往往背後的原因被忽視。腹痛和肚瀉屬於中醫的脾胃範疇,可能與腸胃功能有關。腸胃病可以後天補救,但如果後天失養導致腹痛和肚瀉,我們需要找出病因,以防止這種失...