痛症

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【駝背/圓肩/坐姿/壞習慣/胸大肌/運動/伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩,養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個主動式及2個被動式伸展動作,透過拉...

17:17 2024/04/12
Healthy Life|返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩? 4個簡單動作放鬆胸大肌

每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活!過度活...

16:48 2024/03/27
膝頭痛|運動後膝蓋下方痛恐患鵝掌滑囊炎 嚴重者走路都痛影響活動

前文分享了肩膊痛可先自我評估肩胛胸廓節律,方法是旁人從後觀察兩臂舉高過程中,評估肩胛活動能力,並比較兩邊情況。從中可分辨是肩胛與胸廓,或肩胛與上臂間關節才是肩活動問題所在。若測試已提示痛源是於肩肱關節...

2024/03/27
肩痛另一評估方法

每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活! 一級...

2024/03/27
運動後 膝蓋內側下方 疼痛 鵝掌滑囊炎 嚴重者走路都痛

都市人精神壓力大,缺乏休息兼飲食習慣差,往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異, 更有機會伴隨出現其他併發徵狀,嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族,並教幾款食療按穴貼士...

2024/03/23
偏頭痛4大高危族群 辨清應體質調理擊退痛楚

都市人精神壓力大,缺乏休息兼飲食習慣差,往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異,更有機會伴隨出現其他併發徵狀,嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族,並教幾款食療按穴貼士,...

12:45 2024/03/22
回南天潮濕丨偏頭痛加劇4類人最高危 中醫推介2款食療調理紓痛【內附食譜】

【頭痛/昏迷/腦出血//腦中風/腦內動脈瘤破裂/沉默殺手/高危】突然出現頭部劇痛要小心!台灣一名41歲美術老師,平日身體無異樣,惟某日收工到家後忽然出現頭部劇痛,躺床上休息後昏迷不醒。妻子發現急送院,...

17:44 2024/03/21
沉默殺手|41歲男頭部突然劇痛不醒人事揭腦出血 醫生:7類人極高危

【慢性病/代謝綜合症/糖尿病/高血壓/高血脂/心臟病/腦中風】如果發現自己經常血壓過高、空腹血糖指數偏高,當心屬於代謝症候群!有台灣營養師指出,大家可以透過5大指標進行自測,如果符合3點即屬「代謝症候...

17:04 2024/03/21
都市病危機|全球7成人死於慢性病 自測5大指標中3個即屬高危

【痛症/腰背痛/按摩/運動/伸展】經歷過疫情,有部分打工仔轉換了工作模式,有較多時間在家工作;然而如果經常坐姿不正確,或躺在沙發上看電視用電話,容易造成腰背痛。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Bo...

18:27 2024/03/15
Healthy Life|增加在家工作反致腰背痛? 2個簡單動作放鬆下腰背

【頭痛/偏頭痛/都市病/中醫】「頭痛」已成為都市人生活中常見的一部分,若長期忽略,後果可以很嚴重。中醫指,九成以上的頭痛都是因腦部缺氧而引起的身體警號,一般是不會對生命造成威脅,常見患者會都服用一些止...

10:53 2024/03/15
都市病|9成頭痛是腦部缺氧警號 中醫解構3大頭痛類型一種屬危險需求醫

【身高/增高手術/自卑/腿部】不少人因先天身高不足而感到自卑,部分人可能會選擇做增高手術。美國一名男子因嫌棄自己太矮,接受增高手術後,身高從1米75增至1米85。惟他仍然感到不滿意,正計劃再投入80,...

12:18 2024/03/13
身高困擾|男子斷骨1年增高10cm不滿意 花63萬再做手術目標突破193

【便秘/排便/通便】如果長時間無法排便,當心屬於便秘問題。近日有醫生分享案例,一名中年男子求醫表示,自己已4天無法排便,造成嚴重肚脹問題;醫生為他準備灌腸劑,期間男子再去一次洗手間,20分鐘後終於把宿...

16:00 2024/03/12
KO便秘|中年男便秘4天入急症 靠廁所1設施清宿便:超好施力【拆解成因+紓緩方法】

【瑜伽/運動/下腰背/臀部/痛症/眼部疲勞/精神欠佳】經常久坐令屁股肉很痠痛?TOPick近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動,Cathy教練教授2個簡單動作,只要每日做10次就能...

16:54 2024/03/01
Healthy Life|每日10次!2個簡單動作放鬆下腰背+屁股肉 眼睛乾無精神1招提亮雙眼

幼兒發燒很常見,通常在3、4 天內恢復正常體溫,若情況持續一星期則可大可小。一名台灣兒科醫師陳信宏在個人Facebook專頁分享一個案例,指一名1歲6個月大的嬰兒,連續發高燒7日,期間出現咳嗽和流鼻水...

18:18 2024/02/29
兒童健康︱1歲半嬰高燒逾7日不退 醫生檢查1部位找出元兇【附醫生解說】

雙腳麻痺疼痛?行幾步也要停下來唞唞?如果自問遇到以上情況,最好盡快接受檢查,因為這或是腰椎管狹窄引起的痛症,嚴重時可能導致大小便失禁。當然,患者絕不想這種最壞的情況發生,針對這個年老退化痛症,透過保守...

00:00 2024/02/29
腰椎管狹窄致雙腳麻痺 手術釋放腰椎壓力 助重拾活動能力

本港天氣顯著清涼,天文台預料一股季候風補充會在本周後期抵港,本周五(3月1日)氣溫一夜跌9度至最低15度;翌日更會跌至最低14度,北區清晨7時,最低氣溫更只有11度。受天氣不穩影響,加上正值流感高峰期...

11:54 2024/02/26
飲食攻略|天氣忽冷忽熱稍一不慎恐流感纏身 烹飪導師教煲一款湯水清熱抗病

有位60來歲的病友,由於腰背痛日益加劇,便嘗試坊間不同舒緩腰背痛的方法,甚至服用各種止痛藥,仍無法舒緩。隨著腰背痛愈益嚴重,不但影響睡眠質素,更大大影響心情。骨科醫生的檢查結果未發現大問題,反令她倍感...

15:23 2024/02/17
痛在身 VS 痛在心

【兒童健康/中醫/腹痛】兒童腹痛是常見的問題,但往往背後的原因被忽視。腹痛和肚瀉屬於中醫的脾胃範疇,可能與腸胃功能有關。腸胃病可以後天補救,但如果後天失養導致腹痛和肚瀉,我們需要找出病因,以防止這種失...

00:00 2024/02/15
腹痛警號︱兒童腹痛或藏3大警號 中醫解構5種常見腹瀉症狀及療法

血壓飆升一定要及時就醫。台灣一名50歲清潔工人工作時突然感到不適,昏倒在地,完全失去意識10秒,送院後發現血壓已飆升至180mmHg。但由於身體無其他症狀,因此工人一度拒絕就醫。經過醫生勸説才最後同意...

11:15 2024/02/14
高血壓風險|清潔工長期高血壓 工作時倒地失意識10秒 1原因拒求醫確診主動脈剝離

吃飯速度不宜過快,否則可能誤吞異物。台灣一名53歲男子近日因為吞嚥困難、疼痛、流口水等問題到急症室求醫,經頸部側面X光及喉內視鏡檢查後,發現有大型異物堵塞在他的食道入口,透過胃鏡取出才發現異物原來竟是...

10:20 2024/02/08
誤吞異物|男子進食太快鯁喉 吞嚥困難血壓飆升 豬軟骨阻塞食道可致死

臨近農曆新年,不少人大掃除過後都會頸緊膊痛;但若想去按摩放鬆一下,就要小心勿墮中風危機。台灣一名46歲女子日前大掃除後因肩頸痛而去按摩,未料數日後出現右眼視力模糊、頭部劇痛等症狀,求醫揭患內頸動脈剝離...

18:45 2024/02/07
年廿八洗邋遢|大掃除後肩頸痛 46歲女按摩險中風 醫生警告:一部位絕不能按

每當大型跑步活動結束,運動傷患處理又成為大眾聚焦話題。膝頭痛患者休息復康,養尊處優,但跑步心癮總不斷閒時便來襲。不少人迅即按圖索驥,檢查後便自我懷疑足弓過低,立馬購入鞋墊。這往往最後儲埋多對鞋墊。究竟...

2024/02/07
膝痛與足弓

「你的手在痛嗎?你手背紅了。」Kristiana、Ming和Angel問阿書,阿書揉揉手背說「OK」。四人同患纖維肌痛症,每天無間斷經歷全身疼痛。正因同病相憐,只看小動作便知病友正在捱痛。最新影片:纖...

17:41 2024/02/05
纖維肌痛症|患罕見病全身無間斷疼痛 港媽嘆生仔比發病輕鬆 「這是看不見的殘疾!」

很多人以為「耳鳴」只是一種反映聽力退化的耳疾,但其實成因大多與心緒不寧有關。本港註冊中醫師李廣冀(柴醫)接受訪問,就指出不同體質的耳鳴患者大致可區分為4大証型,又教大家如何透過日常按摩紓緩及預防耳鳴、...

11:00 2024/02/03
KO耳鳴︱45歲女全日耳鳴聽力差 手指敲1位置助紓緩 中醫拆解耳鳴4大類型

足與腰痛關係並非非黑即白般能說得清楚,但假若足痛後繼發腰痛,臨床所見似是因果已關聯,但究竟應如何理解足患可加重腰背負荷?哪些足患尤其容易引發腰背疼痛? 正常成人走路時,一足足跟外側先着地,繼則腳掌旋前...

2024/01/31
足患與腰痛

一款名為「科目三」的舞蹈近期在内地爆紅,更傳遍世界各地。不過,內地不少人因跟跳「科目三」而受傷,有專家警告,若控制不好姿勢,很容易導致運動損傷,目前已有不少人因此住院治療。最新影片推介:多人跳「科目三...

11:00 2024/01/27
筋骨痛症|「科目三」熱潮席捲內地 多人跟風學跳頻傳扭傷 醫生:3大高危動作易受傷

本港氣溫忽然驟降,不少女士們早已購買禦寒衣物,但亦有市民認為頸巾、冷帽等的主要用途是配襯衣服,縱使天氣不太冷,仍用了約2,000元購買。 本地升溫紡織品品牌「暖之織」(KnitWarm)表示,他們將積...

2024/01/22
買禦寒衣物 首重舒適布料柔軟

頸椎關節出現問題,影響深遠,可引致身體不同部位痛症。曾經有位女病人牙骹痛不止,不能張口大聲說話,不能咬太硬食物,連吃蘋果也困難,她以為是口腔毛病,可是久醫未癒,最後因頸痛加劇,前來求診,卻發現牙骹痛原...

14:04 2024/01/21
筋骨痛症|30歲女牙骹痛難張開口 揭兩習慣致頸肌肉繃緊 教你3動作放鬆頸椎牙骹

明天(21日)就是渣打香港馬拉松盛事,相信各位跑手都嚴陣以待。本報幫大家綜合了賽前的飲食重點和建議餐單,以及3項賽前準備注意重點。此外,天文台預測明日氣溫下降,各位跑手宜注意3大重點,避免出現臨場不適...

11:00 2024/01/20
渣打馬拉松2024|備戰最後一日!教你賽前飲食重點+餐單 氣溫急降注意3點防心臟病發