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秋高氣爽,最適宜遠足。很多人把遠足視為一般步行,誤以為孤身或輕身上路便可,其實裝備不足、體能精神狀態差,遠足意外隨時可發生,輕則扭傷「拗柴」、重則中暑需救援,絕不能看輕。 註冊物理治療師鍾惠文指出,...

12:39 2021/11/23
【遠足注意】行山旺季常見4大傷患 專家教遠足拉筋動作紓緩痠痛【內附詳情】

秋高氣爽,最適宜遠足。很多人把遠足視為一般步行,誤以為孤身或輕身上路便可,其實裝備不足、體能精神狀態差,遠足意外隨時可發生,輕則扭傷「拗柴」、重則中暑需救援,絕不能看輕。 註冊物理治療師鍾惠文指出,...

2021/11/20
秋涼行山旺季 物理治療師的遠足叮嚀

疫情影響下,無法去旅行,按摩成為香港人另一種放鬆的方法。不少按摩店看準時機開業,當中一間按摩店更加入現時十分流行的CBD(大麻二酚)成分。 亞洲首創CB...

12:00 2021/11/19
【地區‧人‧情】香港首間CBD按摩店Cannable二酚公館 自家製三款CBD按摩油舒緩疲勞 店內尤如CBD體驗館

全球牙骹病整體患病率約為5%至12%,包括牙骹病在內的長期慢性疼痛,更與抑鬱症和情緒病有關。香港大學最新研究發現,顎骨不對稱或是顳顎關節症(俗稱「牙骹病」)的致病原因,而正顎手術能有效改善面部不均的牙...

15:34 2021/11/14
【牙骹病】港大研究指面部畸形或是牙骹痛病因 正顎手術助6成患者減輕痛症

對一般人來說,枕頭高低的選擇已不容易,生怕過高過低引致頸部痠痛,肩頸痛患者更急不及待換去新枕頭,期望對疼痛病情會有些幫助。另一邊廂,市場上枕具琳瑯滿目,可選擇不同形狀、物料枕頭,甚至配搭睡眠監測器,可...

14:05 2021/11/10
【一夜好眠】枕頭過高過低可引致頸部痠痛 中醫教揀合適枕頭

很多女士愛穿高跟鞋,讓雙腳看起來更修長,不過美麗背後,其實要付出健康代價,除了腳痛,更可能引致其他足部問題。TOPick請來骨科專科醫生袁智斌拆解長期穿高跟鞋可引致的問題及舒緩方法。 袁智斌指出,人...

17:08 2021/11/04
【活得健康啲】高跟鞋愈高愈傷腳恐致變形 骨科醫生教6大貼士舒緩痛症

在女兒不停的催促和鼓勵下,我在一個充滿秋意的周日,去慈山寺上了一課禪修。早上十點到下午六點,要做的,是盤膝靜坐一炷香時間,然後行路一炷香。當然,整個禪修過程,手機不能隨身,要鎖在儲物櫃中,隨身的,除了...

2021/11/03
與痛共存

頸痛似乎已成為很多香港人生活的一部分。長時間使用電腦和低頭玩手機是成因之一。 正常的頸椎生理弧度不見了,隨之而來的是頸後深層肌肉緊張 (如肩胛提肌) 拉直了頸椎。所說的都是由於長期低頭屈曲 (Fle...

16:05 2021/11/01
【KO頸痛】長期用電腦手機致退化性頸椎 醫生一招睡眠建議低成本紓緩頸痛

按摩不當,有機會危害性命。近日深圳一名男子出差時因為頸痛去按摩,數日後突然感到暈眩,並不斷嘔吐,求醫檢查後證實為腦梗塞(缺血性腦中風)。主診醫生指,若延醫,缺血情況嚴重些,恐有癱瘓或死亡的風險。 據...

15:39 2021/10/27
【按摩意外】IT男做頸部按摩後頭暈狂嘔 求醫揭腦中風險癱瘓死亡

不少朋友喜歡猛力擠屈手指、頸椎、腰骨,令關節發出連珠炮發、此起彼落的「啪骨」聲。過程雖然動魄驚心,但不少人樂此不疲,享受片刻所謂「舒筋活絡」的快感。究竟,「啪骨」是如何形成的? 研究人員對「啪骨」的...

2021/10/27
啪骨

心血來潮,打算動筆寫一篇網球肘文章。湊巧的是馬上遇上一位手肘痛患者求診,但此君卻非單純以為的網球肘,實患上一相近相似網球肘痛症,鑑別內容可作參考。 肘痛常因不外乎網球肘及高爾夫球肘,前者好發程度為後...

2021/10/27
真正網球肘?

三叉神經痛對患者的影響可以十分巨大,有些病人每次發作也痛至面容扭曲,因此需要適當的治療,以令生活重回正軌。現時常用的治療離不開藥物、射頻消融及手術。醫生在建議治療時會根據病人的情況而選擇適合的方案,務...

2021/10/22
左右三叉神經痛治療成敗關鍵

偏頭痛是一種常見及不斷復發的頭痛症,超過一成人口患病,女性患病風險更高於男士三、四倍。每當偏頭痛發作時,即使可用止痛藥物或收縮血管藥物幫助紓緩頭痛,但患者往往需要安靜及獨處,以致不能如常生活,例如要請...

2021/10/15
偏頭痛的預防治療

秋高氣爽,正是登高等戶外運動的最佳季節,同時亦是下肢運動創傷如髂脛束綜合症等病患高峰期。此症病發率高,約20%跑步或單車運動員曾受其困擾。一般網上資料大多建議病患輕症或初期者,家居自療方法可以按摩筒處...

2021/10/13
應用按摩筒嗎?

很多原因也可以引起面痛,如牙痛、腫瘤及神經綫發炎等,而三叉神經痛亦是其中之一。假如三叉神經痛是源於血管擠壓神經,進行腦外科手術「微血管減壓術」(Microvascular Decompression)...

2021/10/08
手術是根治三叉神經痛的有效方法?

根據世界衞生組織,長期病患是指維持長時間並隨時會惡化的疾病,如中風、癌症、腎病、痛症、類風濕關節炎和精神病患等。患者需要家人長期照顧,若家中的照顧者過度投入,忽視自身的需要,容易使精神和肉體上承受很大...

22:52 2021/10/07
【無牆醫院@iM網欄】如果耗盡可以點算? 長期病患照顧者的心靈關懷

「哎喲,舊患又發作,這幾天恐怕又要翻風了。」未知大家身邊有沒有好幾位朋友,預測天氣的能力,總可媲美天文台的呢?天氣變幻莫測,溫度、濕度、氣壓的變動,都有可能誘發痛症,而天氣所導致痛症的成因各有不同,因...

2021/10/06
天氣變 疼痛現?

女士天生愛美,買手袋方便襯衫又時尚,但林林總總的隨身物品重量加起來,可比保齡球還重!如孭袋姿勢不正確,分分鐘「出事」! 今集《活得健康啲》請來骨科專科醫生嚴永藝講解手袋超重如何影響我們身體,及教大家謹...

10:26 2021/10/05
【活得健康啲】辦公室OL手袋易超重孭到高低膊 骨醫教你謹慎挑選袋款擺脫背痛

【本報訊】嚴重的關節疾病會為病人帶來持續且長期痛楚,但現時要在公立醫院進行關節置換手術,輪候時間可達逾3年。港怡醫院最新推出關節置換手術優惠,正輪候公立醫院骨科門診的病人,可以79折選用指定關節置換手...

2021/10/05
港怡關節置換術優惠 最多省5萬

香港執業脊醫協會副主席劉柏偉早前接受TVB無綫電視資訊節目「東張西望」訪問,隨後被香港骨科醫學院發聲明,指劉以偏概全,混淆視聽,漠視專業之間互相尊重的言論是極度不恰當,表示深切關注。詳情即看:【下一頁...

18:23 2021/09/30
【脊醫爭議】執業脊醫協會重申沒企圖對任何專業作出評價 言詞如有誤解深感遺憾

香港女士們除了愛做Facial外,按摩都是最愛之列。其實按摩都有潮流,新近於天后開業的「浮生」,便以大自然五行為概念,由專業香薰精油師調製以五行為本的按摩精油,再配合來自泰國、菲律賓及印尼等東南亞國家...

16:08 2021/09/28
【按摩養生】天后新開按摩店浮生引入五行香薰油概念 獨家手法+人氣大麻油CBD深層肌肉按摩煥發身心

現代都市人的工作坐多過動,近排身邊幾位朋友都因久坐出現健康問題。其中一位於某天坐下忽覺下盤劇痛,坐躺不安,各類造影照過,西醫和物理治療亦看過,沒有結構性問題,估計是久坐而導致神經痛,止痛藥效過了,痛不...

2021/09/28
「坐唔定」可養生

香港骨科醫學院(學院)上周五(24日)發聲明,指對脊醫劉柏偉在TVB無綫電視資訊「東張西望」節目中的言論是以偏概全,混淆視聽,表示深切關注,詳情即看:【下一頁】 香港執業脊醫協會回覆本網TOPick...

17:39 2021/09/27
【脊醫爭議】脊醫「東張西望」受訪受質疑 所屬協會回應:旨在提供健康資訊

七十多歲的李伯,過去一年多幾乎每月也間歇胃痛,因不算嚴重而未有正視,最後經女兒強烈勸喻,才半推半就來到診所。經初步問診,沒發現他有消瘦、食慾不振或大便習慣改變等「紅旗症狀」,進一步抽血及超聲波檢查,發...

2021/09/27
早知就要早醫的膽石

MIRROR成員姜濤近年成為「人氣王」,工作、精神壓力亦隨之而來。出席活動時更身體不適當場暈倒,令大批粉絲擔心姜濤的身體狀況。事後其經理人指姜濤因胃痛突然腳軟暈倒,其實除了飲食與生活習慣的因素之外,中...

19:00 2021/09/25
【健康增值】姜濤壓力爆煲胃痛突暈倒 中醫教胃痛性質分7種

寵物醫療近年趨向多元化,香港愛護動物協會(SPCA)於1998年已推出寵物針灸服務。組織的獸醫楊巧兒( Anita) 表示,「人有的經脈穴位,其實貓狗都有,只是看會否用得上。」寵物針灸的理念是甚麼?如...

16:27 2021/09/22
【寵物保健】愛協獸醫解析寵物針灸原理 毛孩都有熱底寒底慢性病可以中藥改善

發生在面部的三叉神經痛是一個甚為常見且影響頗大的痛症。近期有若干病人求診時都出現類似的情況:痛症在最初通常較為輕微,偶然才會發作一次,但慢慢病發的次數變得頻密,痛楚的程度亦不斷加劇,而本來能夠鎮痛的止...

2021/09/20
藥物對三叉神經痛有用嗎?

四周景物天旋地轉,人腳步浮浮似站不穩,而且欲嘔冒汗,是甚麼病症來襲?不少人聯想到中風,更多人以為是耳水不平衡,其實也可能是耳石症。有耳石症患者形容病發時突感天旋地轉,頭頂上的天花板分開兩邊,整個房間在...

13:00 2021/09/19
【健康增值】起身坐下感天旋地轉可能關耳石症 耳鼻喉專家:勿與耳水不平衡混淆

疼痛是當今困擾人體健康最為嚴重的問題,人只要還活着,日常多多少少總會有點頭痛腦熱,常見的如頭痛、牙痛、喉嚨痛、關節痛、經痛等;但無論怎麽痛,一片止痛藥,便使人忘了曾經的痛楚,一般醫護首要診治的就是止痛...

2021/09/18
止痛藥