痛症 下頁
荷李活動作片巨星「The Rock」狄維·莊遜（Dwayne Johnson）外形健碩，但拍電影期間總有受傷、勞損的時候。日前他在instagram上載拔罐相片，展示背部的紅印，透露自己首次嘗試拔罐，...
去年《全民造星III》全城追睇，總冠軍趙祥誠（Ben）因跳高難度的折骨舞，展示一身軟骨功而備受關注，亦因而掀起模仿潮，不少人試玩手指舞，或因好奇而想自學。不過，到底練折骨舞潛藏甚麼危險，胡亂嘗試又會否...
提起經痛，女生已眉頭皺，那種痛楚如潮似浪一下一下襲來，令人坐不安、睡不寧。 更要命的是，有些女士們不是偶爾經痛，而是年復年月復月均要面對嚴重經痛，那種「典床典蓆」錐心之痛，難免憂心忡忡。原來經痛分不...
提起經痛，女生已眉頭皺，那種痛楚如潮似浪一下一下襲來，令人坐不安、睡不寧。更要命的是，有些女士們不是偶爾經痛，而是年復年月復月均要面對嚴重經痛，那種「典床典蓆」錐心之痛，難免憂心忡忡。原來經痛分不同類...
朝早起床落地一瞬間，萬箭穿…足既感覺，唔通係筋膜炎！？ 足底筋膜炎典型症狀為：晨起著地足底針刺痛，行走數十分鐘後減輕，但久行又再加重，尤甚上落樓梯及下蹲時疼痛甚。 然而，足底痛的成因很多，除筋膜炎...
日本「EVE白兔牌」止痛藥深受港人歡迎，尤其是長期受M痛（經痛）和頭痛困擾的朋友更是必備藥物。然而，日前台灣一名25歲年輕女子服用後卻頭暈、想吐，求醫發現有低血壓、腎上腺功能不足等問題。衞生署指出，「...
去年《全民造星III》全城追睇，總冠軍趙祥誠（Ben）因跳高難度的折骨舞，展示一身軟骨功而備受關注，亦因而掀起模仿潮，不少人試玩手指舞，或因好奇而想自學。 不過，到底練折骨舞潛藏甚麼危險，胡亂嘗試又...
雙腳持續痺痛，做盡按腳推拿都苦無成效？坐姿差、愛蹺腳，或踏入四、五十歲更年期的人士要特別小心，因為可能是坐骨神經痛找上門。註冊中醫師王卓坤解釋，年紀、職業、生活習慣統統都是坐骨神經痛的成因。 【易筋...
第四波疫情稍緩，政府在上周放寬限聚令，並重新開放健身中心及室內外體育場。不少人宅在家一段長時間，如突然報復式做運動，對身體會造成甚麼傷害？如何按部就班及做熱身動作？不妨由註冊物理治療師李偉俊講解一下。...
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雙腳持續痺痛，做盡按腳推拿都苦無成效？其實問題可能出在腰部。坐姿差、愛翹腳，或踏入更年期的人士要特別小心，因為可能是坐骨神經痛找上門。 4大高危致成因 愛翹二郎腿者要小心 註冊中醫師王卓坤解釋，...
疫情下長者們難免無事少外出，所以更加要鼓勵他們在家多做運動，保持健康體魄。避免他們因少郁動而令關節及肌肉快退化，尤其是重要的肩膊脊椎位置。今次請來Y Fitness兩位教練，推介幾個簡單運動，幫助長者...
雙腳持續痺痛，做盡按腳推拿都苦無成效？其實問題可能出在腰部。坐姿差、愛蹺腳，或踏入四、五十歲更年期的人士要特別小心，因為可能是坐骨神經痛找上門。 註冊中醫師王卓坤解釋，年紀、職業、生活習慣統統都是坐...
Mona老師曾出版兩本書，包括2017年的《健樂．人生——「養生健絡功」26式全紀錄》，以及2019年的《遠離痛症——「養生健絡功」》，銷情也十分理想，後者更在首個月已售出2,000多本，隨即要加推第...
不少人都有翹腳的習慣，尤其在辦公室上班的打工仔，經常一坐下就慣性翹腳，長遠下來，可引發各種痛症。TOPick請來迅康復康治療中心註冊物理治療師李建邦（Arthur），拆解翹腳的壞處，並分享舒緩痛症的方...
新冠肺炎疫情持續達一年，香港人更注重健康、養生的重要性。事實上，香港人的生活壓力一向較大，隨著年齡的漸長，實有不少人提早步入中年衰老期，病徵包括：情緒不安、焦慮、失眠、白髮、耳嗚、乏力等不同的疾病...
全球新冠肺炎疫情持續，多國也陸續為民眾打疫苗。英國本周三（3日）發布的一項大型研究指出，絕大多數新冠肺炎患者在感染病毒後，抗體至少持續6個月。另外，一名駐韓美軍人員在打第二劑莫德納（Moderna）疫...