梁諾妍（Inez Leong）於2021與藝人洪永城結婚，同年誕下女兒Amber榮升做媽媽。除了模特兒和藝人工作外，她現時在銅鑼灣開設健身中心，亦在網上經營營養補充品的代理。對於理財，她指自己的節儉習...

早前在此談及「超慢跑」，身邊不少「隱形減肥者」紛紛現身，分享又Fit又有型的心得。其中令我眼前一亮的，是專門做核數工作的「Fit男」A君，自從開始跑步，身形比去年起碼瘦了兩個碼，但更健康、更精神。 ...

五！四！三！二！一！祝新年快樂，大家互相擁抱祝福，再一起唱《友誼萬歲》（Auld Lang Syne）。 五！四！三！二！一！請節哀順變，大家互相擁抱祝福，再一起唱《奇異恩典》（Amazing Gr...

上周六（7月23日）大家經歷了稱為「大暑」的一天，在傳統角度來說是一年內最熱的一日。但隨著全球氣溫上升，全球都面對炎熱天氣，例如英國剛經歷四十度的熱浪，香港近日的天氣都急升，最近書展和動漫節也陸續舉行...

上回講到，美女朋友P身形Fit爆，正是學習了新跑步法，效果昭著。不過她提醒，減肥的最大敵人始終是食物，除了做運動，正確飲食習慣乃是重中之重。必須從用餐的順序開始，善用方法才可以減得快速又健康。 「我...

2021年11月25日學校舉行了「競技禪修活動日」，以「一動一靜」的形式配合有系統的禪修活動，讓學生享受競技禪修的樂趣。當天上半部分先進行全校分級競技活動，讓同學們先動一動，調一調身體。 老師按年級...

最近各種飯局漸漸增加，每周總有好幾晚出外晚宴，脂肪隨之增加，腰帶發出警號。 在一個飯局上，遇到很久不見的美女P，身形Fit爆。 她說︰「跑步是最高效、最便宜的減肥法，但太劇烈會傷膝，所以要懂得如何...

隨着年輕一代不斷追求健康的生活和飲食習慣，運動絕對是不可缺少的活動之一。不過，運動健身難免會有突如其來的小意外，加上踏入7至8月炎熱的天氣，最容易有中暑。而在香港保險市場上都設有多種運動保險保障，各有...

夏日炎炎，即使是每日高達30多度的悶熱天氣，但仍無阻大家到戶外做運動或郊遊的決心。隨着科技進步，近年不少運動健兒都喜歡戴隻智能運動手錶傍身，時刻監測着身體健康狀況，甚至作定位導航之用，是戶外活動的最佳...

近一年見到不少跑友跑步畫圖都幾得意，甚麼圖案都有，要跟著跑其實不難，只要透過手機app香港遠足路線，打入圖案的關鍵字，例如恐龍或洋紫荊等，就會找到不少相關路線，當然我們要看清楚有關路線的里數及途經的地...

衛蘭（Janice）個人演唱會《Janice Be Still Live 2022》日前完滿結束，其成功修身的身型成為大衆討論焦點；Janice事後親解是次成功減肥秘訣。 最新影片： 錯誤減肥...

任何年紀，也要保持強健的體魄及健康的心靈，才能好好生活。兩位年過60的夫婦——王玉珍和黃月明，從事傳道工作接近30年，一生為信仰及大眾去服務。退休後視長跑作為目標，透過不一樣的跑步方式，除了令身體回復...

智能手機普及，加諸穿戴監測手錶手帶流行，不少人從此在App中查看每日步數，一萬步的步數似乎成為大家每日的運動指定動作。在保險續保條件中，一萬步也成為衡量投保者健康狀態，或由此鼓勵人們多健步走走，以換取...

跑步是香港市民最常進行的運動之一，隨著氣溫不斷上升，中暑風險相對提高。YAS微保險推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險， 提供意外醫療、財物損毀、並設日、夜跑專屬的中暑及失竊保障，為運動愛好者打造實時...

英國長跑好手法拉曾4次奪得奧運金牌，更憑出色表現成功封爵。法拉近日接受英媒訪問時自揭身世，透露「法拉」並非其真名。法拉稱9歲時從東非被拐帶至英國，被迫照顧另一個家庭的兒童。法拉表示，童年時經常把自己反...

澳門今日（12日）表示，昨日新增57宗陽性個案。第8輪全民核酸檢測今早開始，而第7輪全民核酸檢測採樣65萬8879人次，累計有17管混樣樣本呈陽性，其餘呈陰性；已安排混樣陽性樣本涉及人士進一步檢測。 ...

酷熱天氣下酷愛跑步的人有福了! 跑步都有保險，中暑可以保2000？一齊嚟睇下呢份「微保險」係點；7月生日的人也有福了! 一文睇盡好去處、好優惠；好多人的MPF都有港股基金，咁究竟揀邊隻先好？「今日理財...

跑步是香港人最常進行的運動之一，踏入8月是夏來臨，氣溫不斷上升，大大增加中暑風險。YAS微保險今日宣布推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險，並推出為期6周的虛擬跑比賽「RYUN for Green 跑...

Marvel新作《雷神奇俠 4︰愛與雷霆》（Thor:Love and Thunder）今集最大亮點是妮坦莉寶雯（Natalie Portman）以「女雷神」姿態回歸系列，以及「蝙蝠俠」基斯頓比爾（C...

講到碳纖板跑鞋不少人總會想起某隻大牌子，因為在大大小小的馬拉松比賽，總會見到一眾跑手穿上，並囊括多個前列位置，但近年其他大型運動品牌都已陸續推出相關鞋款，質素及舒適度亦十分出色。 【溫股知新】...

任何年紀，也要保持強健的體魄及健康的心靈，才能好好生活。兩位年過60的夫婦--王玉珍和黃月明，從事傳道工作接近30年，一生為信仰及大眾去服務。退休後視長跑作為目標，透過不一樣的跑步方式，除了令身體回復...

年紀漸長，體能下降，步履蹣跚似是難以避免，惟美國有綫電視新聞網CNN引述一項研究，長者年復一年的步態緩慢，可能是認知能力下降的早期迹象，這警號勿視作平常，身心體弱可增加迷路、跌倒及其他殘疾的風險。 ...

表弟留言︰「現在方便通電話嗎？」我說︰「跟貓主子在按摩中，十五分鐘後致電給你。」他回覆︰「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟︰「找我有甚麼事？」他說︰「我是幫女友問一問你的意見。」我說︰「好呀！希望可...

夏日來臨，百老滙全新推出「生活之最！BROADWAY．新人類！」活動，與大家一同迎接盛夏。顧客凡於7月1日至11月30日期間，於百老滙購買指定型號的電子產品，即可免費換領adidas潮流運動用品或Su...

百老滙為您打造出高質感的時尚生活！身為忙碌的現代人，身心靈健康尤為重要，讓自己時刻充滿能量，才能在今個夏天盡情釋放活力！夏日將至，百老滙全新推出「生活之最！BROADWAY‧新人類！」推廣活動，與您一...

表弟留言：「現在方便通電話嗎？」我說：「跟貓主子在按摩中，十五分鐘後致電給你。」他回覆：「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟：「找我有甚麼事？」他說：「我是幫女友問一問你的意見。」我說：「好呀！希望可...

「東鐵過海真的很興奮」！東鐵綫過海段於上月15日通車，貫通新界東北、九龍中及香港島，一家大細外出玩樂更方便。通車當日，「勁過維港」東鐵過海綫上跑也一同開始，參加者沿著東鐵綫進行跑步比賽，為此港鐵整理了...

保安局局長鄧炳強日前化身導遊，帶傳媒高層遊邊界禁區沙頭角，乍眼一看明顯fit咗。鄧炳強自爆近期減磅7kg之多，究竟他如何減磅？ 歸功家居跑步機 原來，這歸功於家中之跑步機。鄧炳強說因疫情少了外出，...

再有美國企業調整在華數字服務，運動服裝品牌Nike（耐吉）周三（8日）通知內地用戶，旗下跑步應用程式Nike Running Club（NRC）將於7月8日起停止在中國地區的服務和營運。 路透報道，...

繼冬奧會後，國際大型賽事亞運會、卡爾塔世界杯及女籃世界杯等接踵而來，2022年作為體育大年，加上全民建身計劃等國策政策引導下，以致體育用品需求提升，有望促進相關企業持續增長。 國內體育產業經歷疫情的...