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多項研究顯示,在大自然中運動不僅可以使我們保持身體健康,還可以對我們的精神健康產生正面影響。然而,超過80%的港人每週運動的時間卻不到2.5小時,未能達到世界衛生組織(WHO)的每週建議運動量。今年3...

今日 16:03
【行路贏獎品】 逾8成港人每週運動少於2.5小時 香港心聆舉辦精神健康挑戰 贏取由lululemon 獎品

Ellen是位熱愛長跑的客人,最近正努力練跑,為二月參加的半馬備戰。 Ellen問:「等了兩年,終於可以再次體會實體跑步比賽了,我不斷搜尋資料,發現紅菜頭汁竟然有助長跑表現,是真的嗎?」 「的確有...

2023/02/06
紅菜頭汁有助長跑表現?

「你好,香港!」啟動禮上推出3條宣傳片,分別由特首李家超、外國駐港商會代表,及藝人郭富城、鄭秀文和陳慧琳做主角,向大家展示香港魅力和優勢。 打頭陣的是李家超,他親身上陣用英文和普通話介紹香港,稱香港...

2023/02/03
特首商會代表藝人 拍片展港魅力

2021年渣打香港馬拉松全馬比賽,最後幾百米不敵黃啟樂的日本跑手城武雅(Masashi Shirotake) ,形象親民,在跑場上對影相打卡要求來者不拒,深受不少跑友歡迎。現在新加坡工幹的Masa接受...

17:54 2023/02/02
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】日本跑手城武雅比賽前不戒酒 冀成「本地」最快渣馬跑手衝線

今個春日,歡迎大人小朋友一同來奧海城大展身手。信和集團奧海城中庭將會盛大打造《Nintendo Switch 運動》體驗館,由2月1日起至2月14日,可以免費體驗《Wii》系列新作《Nintendo ...

16:58 2023/02/01
【商場活動】奧海城《Nintendo Switch 運動》體驗館 免費玩6款運動遊戲+贏取Switch主機

如果做運動做到不省人事,身邊人擔心當然少不了,當事人甚至可能要想想是否要繼續玩下去。大律師Shirley Hung早幾個月參加10公里賽,在最後300米希望刷新個人紀錄,誰不知暈倒下來,兩個月後她站起...

16:21 2023/01/26
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】鐵人Shirley跑賽暈倒再起身 10k sub40後冀港馬成萬金小姐

特步國際(01368)公布2022年第四季度及全年中國內地業務營運狀況,於去年第四季度,其特步主品牌的零售銷售(包括綫上綫下渠道)錄得高單位數同比下跌,而零售折扣水平約七折,較去年第三季度零售銷錄得同...

2023/01/20
特步可吸納 業務快復甦

講到10公里比賽的香港頂尖選手,不得不提New Balance Run Club教練葉雅傑(葉Sir),他在上次2021年香港馬拉松10公里賽事跑出31分40秒的成績得到第3名。葉Sir會在下月中港馬...

18:10 2023/01/18
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】每週凌晨長課從不停步 葉雅傑開心正面冀跑出10公里PB

新年伊始,一些人會為來年訂下新計劃、新展望,據非正式統計,其中一個大熱項目是勤做運動、改善健康。但365天過去總結,付諸行動有幾人? 做不到不外乎無恒心、無時間、無動力,英國廣播公司BBC最近一個專...

2023/01/13
BBC:新年運動大計 鼓勵士氣5大有效方法

兒童及青少年的情緒健康是備受關注的課題,近期一項研究證實,足夠的運動對兒童及青少年的心理健康有正面影響,並認為有足夠的證據支持,將有氧運動列入緩解兒童抑鬱的策略,以及臨床治療的其中一個選項。 這項在...

2023/01/13
運動何止強身健體

第80屆金球獎昨日(香港時間)於加州舉行頒獎典禮,楊紫瓊憑《奇異女俠玩救宇宙》(Everything Everywhere All At Once)奪得音樂或喜劇類最佳女主角獎。現年60歲的她身穿平口...

13:17 2023/01/12
【凍齡有術】金球獎封后神采飛揚 60歲楊紫瓊5招凍齡保養術

香港K11 Art Mall緊貼「Z世代」潮流,廣受本地及國際創意品牌歡迎。2022年下半年,K11 Art Mall成功吸引40個新租戶進駐及商戶續租,佔整體租戶四成,出租率100%。受惠於租戶業務...

14:51 2023/01/10
K11 Art Mall出租率100%!銷售額按年升逾15% 聖誕除夕銷售及人流達雙位數升幅

在新冠肺炎高峰期增長驚人,2020年的股皇之一的Peloton(PTON),股價在2021年見頂後大跌九成,屋漏兼逢連夜雨。 美國消費品安全委員會(CPSC)表示,Peloton已同意,因未能及時向監...

03:31 2023/01/08
【美股前瞻】單車機安全問題 前股皇Peloton遭罰1900萬美元

疫情下創業,確是有危亦有機。 26歲的陸蕙茵(Vivian)兩年前跟3位好友合共投資10萬元,開設影片製作及市場推廣公司Media Studio Hong Kong,由起初4人公司發展到現在擁有30...

2023/01/07
被Marvel睇中 接拍尚氣宣傳片 90後女生疫市創業闖出新路

肥胖不僅是體態上的問題,還會是健康問題。台灣一名男子於網上分享自己的減重經歷,靠飲食控制及運動,成功於5個月內由近100公斤(220磅)減至68.7公斤(151磅),更分享決心減重的動力是來源於家庭。...

17:48 2023/01/06
【減肥大作戰】為家庭孩子決心改善生活型態 220磅肥爸爸5個月激減66磅

踏入新一年,lululemon推出2023新春限定系列,以喜慶吉祥的傳統新春配色為主,加入寓意美好祥和、幸福美滿的兔子圖案,並以流金綫條及蝴蝶結元素作點綴。系列備有多款運動服裝及配飾,無論是瑜伽、訓練...

16:34 2023/01/06
【農曆新年2023】lululemon新春限定系列迎兔年 購物換限定新春禮品【內附詳情】

最近政府陸續放寬防疫措施,不少人都已經或打算出外旅行,或因如此,最近熱門山徑都未算太多人,即使熱門欣賞紅葉地點大棠亦未見迫爆。不知道大家有否想過去西貢的外島走走?最近旅遊事務署聯同香港地質公園舉辦西貢...

23:54 2023/01/05
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】小豆島景色+直島藝術品2.0 $30街渡遊橋咀仿日本之旅

一向主打卓越性能以及寧靜舒適的按摩槍品牌ELEEELS,最近以嶄新技術研發出輕巧機身的ELEEELS P2全新迷你按摩槍,纖巧精密的構造不但精準深入滲透肌肉,幫助舒緩肌肉疲勞,讓你立即回復最佳狀態,提...

16:30 2022/12/24
【聖誕節2022】聖誕Party抽獎送咩好? ELEEELS P2迷你按摩槍 紓緩疲勞之選

由漁護署舉辦的香港遠足挑戰原定在今個月底將會完結,不知道一眾山系男兒及山系女孩打完25個景點未?漁護署最近在香港郊野公園facebook表示因應有不少山友希望以多些時間去完成香港遠足挑戰,決定延長活動...

19:13 2022/12/21
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】行山不一定要去山旮旯 近近哋跑上市區四大山

李寧(02331)香港廣東道旗艦店於本月16日正式揭幕。作為李寧品牌在港開設的首間旗艦店,該旗艦店不僅將為香港消費者帶來李寧最新的運動科技成果、專業運動產品與全新的運動體驗,還透過深化運動社群服務,加...

14:13 2022/12/18
【旗艦新店】李寧香港首間旗艦店於廣東道開業 店舖兩層總面積超過7,000平方呎 定期舉辦運動活動服務本地社群

李寧香港廣東道旗艦店今天正式揭幕, 作為李寧品牌在港開設的首間旗艦店,該旗艦店不僅將為香港消費者帶來李寧最新的運動科技成果、專業運動產品與全新的運動體驗,還透過深化運動社群服務,加強與本地消費者的溝通...

22:00 2022/12/16
【直撃新舖】「李寧香港」廣東道旗艦店 正式揭幕

2022世界盃誰是皇者即將揭盅,大家最近有沒有「捱更抵夜」看足球賽事而跑少了步?最近準決賽阿根廷對克羅地亞,大家見識到曾被戲稱為「散步帝」(即諷刺他每一場只跑很少,就像散步一樣)的35歲美斯(Lion...

17:32 2022/12/14
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】每場跑10公里加數十次間歇跑 世界盃足球員都是精英跑手

市場提前交易(Front-Run)的現象愈來愈嚴重,由以前的減息後押注見底,到停止加息押注見底,然後是放緩加息押注見底,未來會否變成開始加息押注見底呢? (@Twitter, 變面的語義...

18:54 2022/12/08
提前交易 快到過晒火?未開鎗 先偷步

由香港田徑總會舉辦、早前舉行的香港越野錦標賽,吸引一眾高手參與,但最令人感到驚喜的就是67歲影帝周潤發的出現,他一上場現場立即起哄,發哥先與前排跑手合照,再走到後方與後排跑手影相,一個不漏,並笑說︰「...

18:35 2022/12/07
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】香港越野錦標賽驚現發哥 周潤發首跑十公里賽後專訪

疫情下不少跑步活動以線上方式舉行,肩負全球救盲使命的慈善機構奧比斯每年都會舉辦盲俠行活動籌款,今年亦都不例外,透過累積行路及跑步里數方式鼓勵更多朋友四處行走及跑步,活出更健康人生,將運動里數轉化為善款...

22:01 2022/12/01
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】奧比斯盲俠行新增160公里組 走勻全港山徑贏取80,000里數

有人說父母能給予孩子最好的禮物是陪伴,禮賢會順天幼兒園的李素貞校長,便切切實實地將這份禮物送了給她曾經罹患癌症的兒子。「那段日子真的很不容易,我希望自己的故事可以給同樣在面對人生低谷的人一點力量,告訴...

2022/11/28
堅強校長媽媽 以笑聲陪伴兒子戰勝癌魔

特區政府希望在2030年前,把碳排放量降低至2005年水平的36%;同時,為提升競爭力和增加房屋供應,又計劃多項大型發展項目。如何在發展的同時兼顧環保,是一大難題。 北歐國家丹麥在環保方面屢建奇功,...

2022/11/28
善用智慧科技 兼顧發展環保

已淡出幕前的徐濠縈為運動狂熱份子,喜愛跑步和健身,向來予人活力健康之感。不過日前阿徐於社交平台曬出一張於病床上的照片,更透露自己要做手術,不禁令人擔心。 徐濠縈前日出席其時裝店的發布會,當晚阿徐以一...

14:15 2022/11/27
【陳奕迅太太】徐濠縈自揭入院做手術 臥病床戴氧氣管嘴唇蒼白

近日香港馬拉松陸續公布挑戰組及保證名額的報名結果,自從宣佈男女子若能在馬拉松賽事挑戰組以3小時或3小時30分完成賽事,就能得到一萬元獎金之後,不少跑友都努力備戰,但當然這個目標絕對不易達到。最近小弟訪...

16:44 2022/11/24
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】積極備戰香港馬拉松 范倩怡勢奪萬金小姐殊榮

在醫護界服務30多年的陸志聰醫生,退休前是醫管局港島東醫院聯網總監,他笑說:「在退休後有些新相識的朋友見到我說好面善,好似在電視見過我,有的更打趣說見到我都不是好事。我當然明白他們的意思,因醫院若有醫...

2022/11/24
前醫管局聯網總監陸志聰 積極參與社會活動 退休繼續發揮醫者父母心精神