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有「大美人」之稱的李嘉欣(Michele)凍齡有方,年屆52歲依舊保養得宜。繼6月出海激罕晒泳衣照後,昨日(8月14日)又再向網民大派福利。 李嘉欣趁住近日轉回好天氣,到了酒店staycation度...

今日 12:21
【明星扮靚】52歲李嘉欣穿deep V水著拍照 「大美人」靠5大秘訣靚足半世紀【多圖】

為慶祝樂高品牌成立90周年,樂高秉承「香港周圍玩創啲」的精神,將舉行香港首個大人細路都適合玩的跑步 x 創意活動——「樂高90 周年玩樂跑」。活動將於11月5至6日一連兩日於西九文化區戶外場地盛大舉行...

21:17 2022/08/12
【周末好去處】香港首個樂高跑步活動11月舉行 「樂高90周年玩樂跑」現正接受報名 參加者可獲樂高聯乘adidas紀念T恤

大小朋友均鍾情的樂高(LEGO),今年為慶祝樂高品牌成立90週年,以「香港周圍玩創啲」的精神,即將於11月舉行香港首個跑步創意活動——「樂高90週年玩樂跑」,粉絲一定要參與! 最新影片: ...

12:08 2022/08/12
【親子好去處】全港首個樂高親子跑步活動 可獲獨家T恤紀念品【內附報名連結】

梁諾妍(Inez Leong)於2021與藝人洪永城結婚,同年誕下女兒Amber榮升做媽媽。除了模特兒和藝人工作外,她現時在銅鑼灣開設健身中心,亦在網上經營營養補充品的代理。對於理財,她指自己的節儉習...

20:00 2022/08/05
梁諾妍望以身作則培養女兒知慳識儉 節儉習慣源自父親

早前在此談及「超慢跑」,身邊不少「隱形減肥者」紛紛現身,分享又Fit又有型的心得。其中令我眼前一亮的,是專門做核數工作的「Fit男」A君,自從開始跑步,身形比去年起碼瘦了兩個碼,但更健康、更精神。 ...

11:26 2022/08/03
【健康修身】「長跑長有」3大訓練錦囊 核數師身形成功瘦了兩個碼

五!四!三!二!一!祝新年快樂,大家互相擁抱祝福,再一起唱《友誼萬歲》(Auld Lang Syne)。 五!四!三!二!一!請節哀順變,大家互相擁抱祝福,再一起唱《奇異恩典》(Amazing Gr...

13:40 2022/07/29
【人生倒數】人體構造是有時限產品 莫樹錦醫生:出生那刻便是倒數開始之時

上周六(7月23日)大家經歷了稱為「大暑」的一天,在傳統角度來說是一年內最熱的一日。但隨著全球氣溫上升,全球都面對炎熱天氣,例如英國剛經歷四十度的熱浪,香港近日的天氣都急升,最近書展和動漫節也陸續舉行...

11:05 2022/07/28
【理財智慧】大熱天時都驚中暑 一文了解跑步中暑保險

上回講到,美女朋友P身形Fit爆,正是學習了新跑步法,效果昭著。不過她提醒,減肥的最大敵人始終是食物,除了做運動,正確飲食習慣乃是重中之重。必須從用餐的順序開始,善用方法才可以減得快速又健康。 「我...

11:37 2022/07/21
【減肥keepfit】用飲食順序減肥法激減20磅 港女大讚:終身受用的飲食餐單

2021年11月25日學校舉行了「競技禪修活動日」,以「一動一靜」的形式配合有系統的禪修活動,讓學生享受競技禪修的樂趣。當天上半部分先進行全校分級競技活動,讓同學們先動一動,調一調身體。 老師按年級...

15:20 2022/07/19
【學校動態】佛教榮茵學校舉辦競技禪修活動日 配合一動一靜舒展身心

最近各種飯局漸漸增加,每周總有好幾晚出外晚宴,脂肪隨之增加,腰帶發出警號。 在一個飯局上,遇到很久不見的美女P,身形Fit爆。 她說︰「跑步是最高效、最便宜的減肥法,但太劇烈會傷膝,所以要懂得如何...

13:00 2022/07/19
【減肥keepfit】跑步是最高效最便宜減肥法 在家原地超慢跑輕鬆減肥4大法則

隨着年輕一代不斷追求健康的生活和飲食習慣,運動絕對是不可缺少的活動之一。不過,運動健身難免會有突如其來的小意外,加上踏入7至8月炎熱的天氣,最容易有中暑。而在香港保險市場上都設有多種運動保險保障,各有...

17:00 2022/07/18
【保險保障】唔想被月供、年供束縛? 比較4大即買即保運動保單日保費 邊間單日保費低至8.1元?

夏日炎炎,即使是每日高達30多度的悶熱天氣,但仍無阻大家到戶外做運動或郊遊的決心。隨着科技進步,近年不少運動健兒都喜歡戴隻智能運動手錶傍身,時刻監測着身體健康狀況,甚至作定位導航之用,是戶外活動的最佳...

2022/07/15
戶外運動最佳拍檔 續航力強GPS智能手錶

近一年見到不少跑友跑步畫圖都幾得意,甚麼圖案都有,要跟著跑其實不難,只要透過手機app香港遠足路線,打入圖案的關鍵字,例如恐龍或洋紫荊等,就會找到不少相關路線,當然我們要看清楚有關路線的里數及途經的地...

02:02 2022/07/14
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】跑步畫圖達人Jack Wong 跑出兩三百幅精美圖案

衛蘭(Janice)個人演唱會《Janice Be Still Live 2022》日前完滿結束,其成功修身的身型成為大衆討論焦點;Janice事後親解是次成功減肥秘訣。 最新影片: 錯誤減肥...

15:38 2022/07/13
【衛蘭瘦身】衛蘭個唱展現完美修身成果 舉啞鈴+跑步訓練健康減磅

任何年紀,也要保持強健的體魄及健康的心靈,才能好好生活。兩位年過60的夫婦——王玉珍和黃月明,從事傳道工作接近30年,一生為信仰及大眾去服務。退休後視長跑作為目標,透過不一樣的跑步方式,除了令身體回復...

15:29 2022/07/13
【退休養生】退休牧師夫婦學養生跑改善三高 顛覆思維驚覺60年一直走錯路

智能手機普及,加諸穿戴監測手錶手帶流行,不少人從此在App中查看每日步數,一萬步的步數似乎成為大家每日的運動指定動作。在保險續保條件中,一萬步也成為衡量投保者健康狀態,或由此鼓勵人們多健步走走,以換取...

2022/07/13
萬步目標

跑步是香港市民最常進行的運動之一,隨著氣溫不斷上升,中暑風險相對提高。YAS微保險推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險, 提供意外醫療、財物損毀、並設日、夜跑專屬的中暑及失竊保障,為運動愛好者打造實時...

17:19 2022/07/12
【保險資訊】YAS微保險推「RYUN 跑步保」專攻運動人士 中暑都有得賠2000蚊

英國長跑好手法拉曾4次奪得奧運金牌,更憑出色表現成功封爵。法拉近日接受英媒訪問時自揭身世,透露「法拉」並非其真名。法拉稱9歲時從東非被拐帶至英國,被迫照顧另一個家庭的兒童。法拉表示,童年時經常把自己反...

12:53 2022/07/12
英長跑奧運冠軍自揭身世 9歲被拐做童工

澳門今日(12日)表示,昨日新增57宗陽性個案。第8輪全民核酸檢測今早開始,而第7輪全民核酸檢測採樣65萬8879人次,累計有17管混樣樣本呈陽性,其餘呈陰性;已安排混樣陽性樣本涉及人士進一步檢測。 ...

11:40 2022/07/12
【澳門疫情】再增57宗陽性個案 4人涉違反防疫措施被檢舉

酷熱天氣下酷愛跑步的人有福了! 跑步都有保險,中暑可以保2000?一齊嚟睇下呢份「微保險」係點;7月生日的人也有福了! 一文睇盡好去處、好優惠;好多人的MPF都有港股基金,咁究竟揀邊隻先好?「今日理財...

18:39 2022/07/11
跑步都有保險 起跑前投保 中暑可以保$2000?

跑步是香港人最常進行的運動之一,踏入8月是夏來臨,氣溫不斷上升,大大增加中暑風險。YAS微保險今日宣布推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險,並推出為期6周的虛擬跑比賽「RYUN for Green 跑...

18:18 2022/07/11
【保險保障】YAS微保險推「RYUN跑步保」 中暑都有2000元保障

Marvel新作《雷神奇俠 4︰愛與雷霆》(Thor:Love and Thunder)今集最大亮點是妮坦莉寶雯(Natalie Portman)以「女雷神」姿態回歸系列,以及「蝙蝠俠」基斯頓比爾(C...

13:54 2022/07/07
【雷神奇俠4】基斯咸斯禾夫爆肌派福利  公開絕密塑身法鍊成雷神身型

講到碳纖板跑鞋不少人總會想起某隻大牌子,因為在大大小小的馬拉松比賽,總會見到一眾跑手穿上,並囊括多個前列位置,但近年其他大型運動品牌都已陸續推出相關鞋款,質素及舒適度亦十分出色。 【溫股知新】...

08:01 2022/07/07
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】NB最厚碳纖板跑鞋登場 跑出回彈高速新體驗

任何年紀,也要保持強健的體魄及健康的心靈,才能好好生活。兩位年過60的夫婦--王玉珍和黃月明,從事傳道工作接近30年,一生為信仰及大眾去服務。退休後視長跑作為目標,透過不一樣的跑步方式,除了令身體回復...

2022/07/07
牧師夫婦退休轉換跑道 學習養生跑力抗病患抑鬱

年紀漸長,體能下降,步履蹣跚似是難以避免,惟美國有綫電視新聞網CNN引述一項研究,長者年復一年的步態緩慢,可能是認知能力下降的早期迹象,這警號勿視作平常,身心體弱可增加迷路、跌倒及其他殘疾的風險。 ...

13:00 2022/07/02
【健康增值】CNN:步態緩慢為認知障礙症迹象 有氧運動助增強記憶力

表弟留言︰「現在方便通電話嗎?」我說︰「跟貓主子在按摩中,十五分鐘後致電給你。」他回覆︰「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟︰「找我有甚麼事?」他說︰「我是幫女友問一問你的意見。」我說︰「好呀!希望可...

16:20 2022/06/27
【減肥秘訣】減15磅後體重停滯不前 營養師黃凱詩教2招突破減肥平台期

夏日來臨,百老滙全新推出「生活之最!BROADWAY.新人類!」活動,與大家一同迎接盛夏。顧客凡於7月1日至11月30日期間,於百老滙購買指定型號的電子產品,即可免費換領adidas潮流運動用品或Su...

12:01 2022/06/24
【著數優惠】百老滙盛夏優惠連環狂賞 購物送adidas全新系列+人氣Sugarfina糖果

百老滙為您打造出高質感的時尚生活!身為忙碌的現代人,身心靈健康尤為重要,讓自己時刻充滿能量,才能在今個夏天盡情釋放活力!夏日將至,百老滙全新推出「生活之最!BROADWAY‧新人類!」推廣活動,與您一...

17:31 2022/06/23
【第二輪消費券】百老滙「生活之最!BROADWAY‧新人類!」盛夏優惠連環狂賞 購買指定產品即送多款精品

表弟留言:「現在方便通電話嗎?」我說:「跟貓主子在按摩中,十五分鐘後致電給你。」他回覆:「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟:「找我有甚麼事?」他說:「我是幫女友問一問你的意見。」我說:「好呀!希望可...

2022/06/21
討厭的平台期

「東鐵過海真的很興奮」!東鐵綫過海段於上月15日通車,貫通新界東北、九龍中及香港島,一家大細外出玩樂更方便。通車當日,「勁過維港」東鐵過海綫上跑也一同開始,參加者沿著東鐵綫進行跑步比賽,為此港鐵整理了...

12:35 2022/06/15
【親子好去處】鐵路迷打卡勝地首推百年火車橋 東鐵沿綫6大歷史景點推介