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深宵運動要留神!一名中年休班消防員凌晨跑步時疑猝死。昨日凌晨零時許,一名51歲姓湯休班消防員於位於油塘茶果嶺道三家村遊樂場跑步期間,疑不適暈倒地上,其後有途人發現報警,惟送院後最終證實不治。警方經初步...

17:18 2022/10/05
【猝死】51歲休班消防員深宵跑步猝死 醫生揭3大主要猝死風險因素

南豐投資逾千萬元的「NF Touch南豐會員計劃」 及「NF Touch」手機應用程式正式啟用,集合南豐旗下各大項目包括Nan Fung Place、將軍澳廣場,以及快將加盟的The Mills南豐紗...

16:43 2022/10/05
【商場優惠】南豐斥千萬開設會員計劃及手機Apps 非集團租戶亦可儲分

今日凌晨12時03分,警方接到有保安報案指,油塘茶果嶺道三家村遊樂場發現一名中年男子臥倒在地,大驚之下報警求助。救護員到場,事主昏迷被送往聯合醫院治理,其後惜告不治。 該名51歲姓湯的中年男子,據報...

09:58 2022/10/04
【運動暈倒】油塘中年漢夜跑在球場昏迷 送院後惜告不治

面對跌宕起伏的股市,你是否時常會感到不安?要經常檢查自己的投資組合才安心。看到當日股票漲或跌都會嚴重影響心情及作息,甚至經常煩躁易怒?如果出現類似的狀況,很有可能已被「股票焦慮症」纏身。 什麽是「股...

09:00 2022/10/04
你有沒有被「股票焦慮症」纏身?頻繁查看股市、煩躁焦慮、失眠 該怎麼解決?

洪永城太太梁諾妍 (Inez)去年12月誕下女兒Amber,懷孕期間Inez暴肥27磅,而Inez為修身下了不少苦功,半年後成功回復懷孕前的弗爆身型! 早前梁諾妍接受Topick訪問,親身試範新手媽...

17:08 2022/09/30
【明星減肥】梁諾妍分享產後快速修身秘訣 Inez盼明年再做媽媽:仔女沒所謂

早前曾寫過運動品牌Columbia推出「山行者100打卡獎賞計劃」,只要下載手機app GO WILD PASS即可以到香港其中100座山頭打卡換取積分,累積一定積分可以換領不同精美禮品,最近發現可以...

19:01 2022/09/29
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】行山有道親親大自然 「香港遠足挑戰」齊行山打卡

大抵創作如跑步,也如村上春樹所言:「至少在跑步時不需要和任何人交談,不必聽任何人說話,只需眺望周圍的風光,凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。」1932年,世界知名的時尚大師Gabriel...

2022/09/28
關於 1932 CHANEL想說的是 ……

YAS微保險日前主辦線上虛擬跑比賽《RYUN for Green 跑步救地球》,總共有221位跑友參與,YAS最終捐出5萬公斤碳抵銷額。YAS表示,比賽旨在鼓勵市民勤力運動,同時喚醒大眾對可持續發展的...

15:28 2022/09/27
【可持續發展】YAS微保險虛擬跑共221位跑友參與 捐出5萬公斤碳抵銷額

良好的體魄與運動息息相關。有研究發現大部份學生在暫停面授課堂期間均晚睡晚起,致睡眠質素下降,只有僅5%學生達世衛體能活動標準;研究指若學生能夠每天增加15分鐘中等或以上強度的體能活動,睡眠質素將可得到...

15:21 2022/09/26
【運動習慣】研究發現僅半成學生達世衛體能活動標準 每日運動15分鐘可改善睡眠

一名晨運男子今晨(25日)7時許,在跑馬地寶雲道跑步期間,不慎把耳機丟進山陂草叢,事主情急下攀過路邊鐵欄打算撿回時,失足滑下約5米深斜坡邊,幸被途經上址晨運客發現,有人立即在附近拋下一條膠水管給事主暫...

12:33 2022/09/25
【失足墮坡】跑馬地半山晨跑男執耳機失足墮5米坡 腳部擦傷拒絕送院

今年 10 月,奕居迎來13周年誌慶,繼續致力為客人帶來別豎一幟的體驗。為慶祝這一里程碑,奕居精心設計「歡度 13」住宿體驗,其中包括周年限定美饌、護理療程優惠、慶祝禮盒等,誠邀賓客投入酒店的高雅空間...

19:00 2022/09/24
【新一輪消費券】奕居歡度立足香港13年 推出「歡度 13」住宿優惠

香港田徑總會早前表示11月20日舉辦的香港馬拉松因為仍未收到政府批准,在別無選擇情況下取消,不少已積極備戰的跑手都表示大失所望,其後田總宣佈計劃延至明年2月12日舉行。其實除了香港跑賽,大家也可考慮出...

09:00 2022/09/22
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】六大馬最年輕最快香港跑手 屈景朗倫敦馬全力創佳績

經歷數日風波,香港田徑總會今日(20日)宣布,積極計劃於2023年2月12日舉行第25屆渣打香港馬拉松。體育專員楊德強對決定表示歡迎,又指未來幾個月亦有多個國際賽事在港舉辦,有信心疫情過後,可以吸引更...

18:17 2022/09/20
【渣馬賽事】楊德強指渣馬暫時維持2.5萬個名額 有信心吸引更多大型活動來港復辦

不少跑開步的朋友都對平路情有獨鍾,例如特別喜歡跑運動場或在跑馬地馬場跑圈,因為可以對速度或距離有較好的預算,而其他熱門平路則包括沙田馬鞍山大埔單車徑旁、灣仔至堅尼地城海濱,以及鰂魚涌至筲箕灣海濱等。 ...

10:00 2022/09/15
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】香港山路錦標賽路綫分享 跑步跑山交叉訓練添樂趣

體育用品股特步(01368)為安踏(02020)、李寧(02331)後第三大的體育品牌,高盛指,公司自2018年重新增加市佔率,由2017年的4.4%增至去年達4.6%,今年更增至5.8%,認為公司擁...

16:34 2022/09/14
【解碼|體育用品】高盛剖析看好特步三大理由 初予「買入」評級、潛在升幅達三成

「我老公外形高瘦,只是有個小肚腩。想不到他驗身後發現有脂肪肝。聽說脂肪肝嚴重的話,會演變成肝癌,該如何處理?」減肥戰友Carmen擔心地問道。 「你先生的體重不算超標太多,但是體脂率和腰圍也超出正常...

12:43 2022/09/14
【KO脂肪肝】營養師教4招逆轉脂肪肝問題 外膳改吃低脂飲食+帶氧運動

收入、利潤能快速攀升,短時間內成功搶佔市場位置,相信是普遍企業追求的一種理想狀態。不過,若只是向錢看,又是否一盤成功的生意?保險公司安聯貿易(前稱:裕利安宜Euler Hermes)香港、韓國及台灣區...

10:00 2022/09/10
【管理之道】安聯貿易港韓台舵手 以「AA心態」管理AA評級企業

六大馬拉松幾個賽事將於九月底開始陸續舉行,包括9月25日的柏林馬拉松、10月2日的倫敦馬拉松、10月9日的芝加哥馬拉松及11月6日的紐約馬拉松,入境海外及回港的限制陸續放寬,相信不少跑友都已開始計劃甚...

18:52 2022/09/07
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】六大馬拉松月底一觸即發 柏林馬倫敦馬率先上場

政府今日(6日)公布,將根據《預防及控制疾病條例》下的公共衞生緊急規例規定刊憲,延續現行社交距離措施,生效日期為9月8日至21日。同時因應疫情嚴峻,政府會嚴格執行各項防疫抗疫管控措施,以進一步遏制疫情...

17:42 2022/09/06
【防疫措施】社交距離措施延至本月21日 嚴格執行「紅黃碼」一文看清防疫措施

肥仔都是潛力股!減肥是不論男女都會熱衷討論的話題,台灣有一名24歲網紅原本是小胖子體型,從中二開始踏上減肥之路,嘗試過不同的減肥方法,最後靠斷食法成功瘦身增肌,變身肌肉男神。 最新影片: 24...

18:06 2022/09/04
【減肥大作戰】暴飲暴食逾千日曾肥到200磅 24歲網紅靠斷食法變身肌肉男神

在法國舉行的UTMB環勃朗峰越野賽賽事在上週完成,多個比賽共有約10,000人參與,場面墟冚,當中賽前三日確診、來自西班牙的Kilian Jornet如常出賽挑戰UTMB 171公里組別賽事,並以破紀...

05:34 2022/09/01
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】萬人參與UTMB跑手大破紀錄 香港跑賽仲有無得玩?

新鴻基地產(00016)旗下的荃灣廣場,最近全面升級運動服裝及體育用品商戶組合,多間運動服飾、瑜珈及健身品牌進駐,部分更是首次進駐荃葵青區當中包括日本知名運動鞋ASICS、鍛煉身體必去Super Mo...

17:10 2022/08/31
【著數優惠】荃灣廣場「秋日.運動購物禮遇」 消費滿指定金額送180元商場電子贈券 中秋特備工作坊DIY燈籠及月球燈

荃灣廣場於中秋佳節月圓當日及翌日,舉辦「立體繪圖筆月兔燈籠工作坊」及「手作黏土月球燈工作坊」,會員憑The Point App 積分即可參加。同時,荃灣廣場將於9月1日至9月30日期間呈獻「秋日運動購...

20:10 2022/08/30
【中秋節2022】荃灣廣場DIY燈籠及月球燈工作坊 秋日運動禮遇賺$180獎賞

運動有益健康是都市人普遍共識。美國最新一項逾27萬人參與的大型研研究便顯示,運動有助延長壽命,也能減少心血管疾病、癌症風險,而球拍類型的運動更能降低心臟疾病發生率達到27%;而跑步及步行亦能降低罹癌風...

14:07 2022/08/30
【運動有益】美國研究指運動可減少早死風險 球拍運動降低心臟疾病發生率達27%

一年一度的法國環勃朗峰UTMB 世界系列賽總決賽在當地時間8月26日下午6時舉行,100英里賽事與較短距離100公里的CCC賽事亦在同日舉行,相信一眾跑友定很期待去年得到第十名的黃浩聰(聰Sir)能否...

18:37 2022/08/24
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】UTMB總決賽一觸即發 亞洲第一黃浩聰冀創佳績

為慶祝樂高品牌成立90週年,樂高香港將於11月舉行首個樂高跑步及創意活動--「樂高90週年玩樂跑」,為一眾樂高、家庭及運動愛好者帶來三種不同動樂體驗。包括為追求速度而設的「全速跑」、以拼砌活動闖關的「...

18:03 2022/08/23
【好去處】Lego樂高跑首次登陸香港 為慶90週年推三種不同動樂體驗

張繼聰(Louis)在15年前,曾為尚未出世的兒子張瞻寫過一本書名為《2.7cm的花生米》,紀錄了當時將為人父及遇上人生低谷時的心情。 轉眼兒子已是少年,張繼聰在40歲後,也曾有過中年危機,成功克服...

19:34 2022/08/22
【明星育兒】張繼聰人到中年不再介意別人目光 贊成子女追MIRROR:可培養興趣

據聞健身玩得好,要「俾啲掙扎」。今年52歲的牙醫謝德安,自30歲起經歷體重過山車。「當時睇張家輝套《激戰》,覺得八舊腹肌好型,操過一輪,但過後又肥返。」 疫情下他開始玩健美,去年8月參加比賽,在40...

12:20 2022/08/22
【逆轉人生】中年牙醫因體能變差決心操肌  52歲參加健身比賽重拾鬥志

「100下掌上壓、100下Situp、100下深蹲、10公里長跑、天天堅持!」漫畫主角憑此特訓3年,就獲得神力成為超級英雄。雖然只是搞笑橋段,每日堅持做運動,原來背後有其智慧。 運動界科學長期有爭議...

00:28 2022/08/21
【健康人生】密度比強度重要 應每日小量運動 效果更顯著

香港田徑總會舉辦的多個跑賽在今個月底開始陸續進行,先打響頭炮的是10日後、8月28日的新鴻基地產香港10公里錦標賽,接著是一星期後9月4日的山賽—香港山路錦標賽,然後是10月2日的香港半馬拉松挑戰賽,...

06:07 2022/08/18
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】備戰半馬全馬比賽 長課間歇跑練習不可少