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香港田徑總會舉辦的多個跑賽在今個月底開始陸續進行,先打響頭炮的是10日後、8月28日的新鴻基地產香港10公里錦標賽,接著是一星期後9月4日的山賽—香港山路錦標賽,然後是10月2日的香港半馬拉松挑戰賽,...
香港大部分公司的退休年齡,一般設在60、65歲。 前商人張文緯(Man)選擇在54歲便結束生意提早退休,為的是享受人生。「人不是賺錢機器,應在適當時候退下,過悠閒的生活,還可做義工幫助有需要的人。」...
星期日,不少人都想趁放假睡過飽,但遇上左鄰右里有年幼的小朋友,難免會聽到蹦蹦跳跳,甚至哭哭鬧鬧,想睡到自然醒就真係有些困難。英國一名媽媽,因女兒的行為,遭鄰居在星期日早上敲門投訴,著她的女兒安靜,令她...
台灣藝人林心如與丈夫霍建華於2016年結婚,翌年誕下一名愛女「小海豚」,一家三口幸福美滿。林心如趁住暑假一家到了墾丁旅遊,疫情被困3年,難得享受陽光與海灘,身心零舍放鬆自在。 最新影片推介:Alic...
特首李家超昨到訪香港體育學院,與一眾運動員傾談,更落場與港隊乒乓球一哥黃鎮廷對打,雙方都搓到10板。 今次參觀算是李家超10月施政報告的諮詢活動,因此,強化體育發展,肯定是報告重點之一。 大讚李慧...
明年跑手有機會在港珠澳大橋上奔馳。宏利香港與香港田徑總會今日(16日)宣布簽署合作備忘錄締結夥伴關係,正式展開籌辦香港首次「宏利大灣區港珠澳大橋半馬拉松」。 宏利亞洲總裁兼首席執行官戴明鈞表示,宏利...
在香港人人都計較起跑綫,對越野跑手黃浩聰來講,更加百般感受。 「我的而且確輸在起跑綫上,而且輸比人好多。但從失敗中行番上來的人,會比其他人行得遠!因由挫敗中成長,是不會擔心自己失敗與否。」 這位順...
李寧(02331)上周公布中期純利多賺11.6%,優於市場預期,推動股價攀升。然而,後市在250天綫77元有一定阻力,只宜低吸,不宜高追。 技術分析:中期阻力75至77元 李寧昨收報71.3元,升...
有「大美人」之稱的李嘉欣(Michele)凍齡有方,年屆52歲依舊保養得宜。繼6月出海激罕晒泳衣照後,昨日(8月14日)又再向網民大派福利。 李嘉欣趁住近日轉回好天氣,到了酒店staycation度...
為慶祝樂高品牌成立90周年,樂高秉承「香港周圍玩創啲」的精神,將舉行香港首個大人細路都適合玩的跑步 x 創意活動——「樂高90 周年玩樂跑」。活動將於11月5至6日一連兩日於西九文化區戶外場地盛大舉行...
大小朋友均鍾情的樂高(LEGO),今年為慶祝樂高品牌成立90週年,以「香港周圍玩創啲」的精神,即將於11月舉行香港首個跑步創意活動——「樂高90週年玩樂跑」,粉絲一定要參與! 最新影片: ...
梁諾妍(Inez Leong)於2021與藝人洪永城結婚,同年誕下女兒Amber榮升做媽媽。除了模特兒和藝人工作外,她現時在銅鑼灣開設健身中心,亦在網上經營營養補充品的代理。對於理財,她指自己的節儉習...
早前在此談及「超慢跑」,身邊不少「隱形減肥者」紛紛現身,分享又Fit又有型的心得。其中令我眼前一亮的,是專門做核數工作的「Fit男」A君,自從開始跑步,身形比去年起碼瘦了兩個碼,但更健康、更精神。 ...
五!四!三!二!一!祝新年快樂,大家互相擁抱祝福,再一起唱《友誼萬歲》(Auld Lang Syne)。 五!四!三!二!一!請節哀順變,大家互相擁抱祝福,再一起唱《奇異恩典》(Amazing Gr...
上周六(7月23日)大家經歷了稱為「大暑」的一天,在傳統角度來說是一年內最熱的一日。但隨著全球氣溫上升,全球都面對炎熱天氣,例如英國剛經歷四十度的熱浪,香港近日的天氣都急升,最近書展和動漫節也陸續舉行...
上回講到,美女朋友P身形Fit爆,正是學習了新跑步法,效果昭著。不過她提醒,減肥的最大敵人始終是食物,除了做運動,正確飲食習慣乃是重中之重。必須從用餐的順序開始,善用方法才可以減得快速又健康。 「我...
2021年11月25日學校舉行了「競技禪修活動日」,以「一動一靜」的形式配合有系統的禪修活動,讓學生享受競技禪修的樂趣。當天上半部分先進行全校分級競技活動,讓同學們先動一動,調一調身體。 老師按年級...
最近各種飯局漸漸增加,每周總有好幾晚出外晚宴,脂肪隨之增加,腰帶發出警號。 在一個飯局上,遇到很久不見的美女P,身形Fit爆。 她說︰「跑步是最高效、最便宜的減肥法,但太劇烈會傷膝,所以要懂得如何...
隨着年輕一代不斷追求健康的生活和飲食習慣,運動絕對是不可缺少的活動之一。不過,運動健身難免會有突如其來的小意外,加上踏入7至8月炎熱的天氣,最容易有中暑。而在香港保險市場上都設有多種運動保險保障,各有...
夏日炎炎,即使是每日高達30多度的悶熱天氣,但仍無阻大家到戶外做運動或郊遊的決心。隨着科技進步,近年不少運動健兒都喜歡戴隻智能運動手錶傍身,時刻監測着身體健康狀況,甚至作定位導航之用,是戶外活動的最佳...
近一年見到不少跑友跑步畫圖都幾得意,甚麼圖案都有,要跟著跑其實不難,只要透過手機app香港遠足路線,打入圖案的關鍵字,例如恐龍或洋紫荊等,就會找到不少相關路線,當然我們要看清楚有關路線的里數及途經的地...
衛蘭(Janice)個人演唱會《Janice Be Still Live 2022》日前完滿結束,其成功修身的身型成為大衆討論焦點;Janice事後親解是次成功減肥秘訣。 最新影片: 錯誤減肥...
任何年紀,也要保持強健的體魄及健康的心靈,才能好好生活。兩位年過60的夫婦——王玉珍和黃月明,從事傳道工作接近30年,一生為信仰及大眾去服務。退休後視長跑作為目標,透過不一樣的跑步方式,除了令身體回復...
跑步是香港市民最常進行的運動之一,隨著氣溫不斷上升,中暑風險相對提高。YAS微保險推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險, 提供意外醫療、財物損毀、並設日、夜跑專屬的中暑及失竊保障,為運動愛好者打造實時...
英國長跑好手法拉曾4次奪得奧運金牌,更憑出色表現成功封爵。法拉近日接受英媒訪問時自揭身世,透露「法拉」並非其真名。法拉稱9歲時從東非被拐帶至英國,被迫照顧另一個家庭的兒童。法拉表示,童年時經常把自己反...
澳門今日(12日)表示,昨日新增57宗陽性個案。第8輪全民核酸檢測今早開始,而第7輪全民核酸檢測採樣65萬8879人次,累計有17管混樣樣本呈陽性,其餘呈陰性;已安排混樣陽性樣本涉及人士進一步檢測。 ...
酷熱天氣下酷愛跑步的人有福了! 跑步都有保險,中暑可以保2000?一齊嚟睇下呢份「微保險」係點;7月生日的人也有福了! 一文睇盡好去處、好優惠;好多人的MPF都有港股基金,咁究竟揀邊隻先好?「今日理財...
跑步是香港人最常進行的運動之一,踏入8月是夏來臨,氣溫不斷上升,大大增加中暑風險。YAS微保險今日宣布推出專為跑友而設的RYUN跑步微保險,並推出為期6周的虛擬跑比賽「RYUN for Green 跑...
Marvel新作《雷神奇俠 4︰愛與雷霆》(Thor:Love and Thunder)今集最大亮點是妮坦莉寶雯(Natalie Portman)以「女雷神」姿態回歸系列,以及「蝙蝠俠」基斯頓比爾(C...