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許多人總愛把老字常掛咀邊,而今年已67歲的林小玲卻仍沒言老。她於7年前一次偶然機會下被氹去玩三項鐵人訓練,從此愛上此運動,多年來都能保持不少該年齡組別公開賽的長勝紀錄,真的厲害! 筆者笑問林小玲如何...

今日
林小玲60歲始玩鐵人賽 意志強勁堅持挑戰自我

曾跟李克李克勤合唱大熱K歌《合久必婚》的Jolie C陳逸璇 (前名陳苑淇),久違多年再在樂壇出發,即將推出Hi Fi靚聲碟,首支主打歌《不再分離》亦派台。出道至今仍保持不俗身段的Jolie,向TOP...

17:00 2021/06/18
【明星減肥】陳逸璇分享塑身秘訣 靠一種運動保苗條再戰樂壇

網上不時都會興起不同的熱潮,如果你喜歡食,近年應該加入不少和食有關的關注組,例如燒賣、沙嗲牛肉麵、餃子、海南雞飯等關注組。最近社交媒體圈子就興起發佈50條個人問題列表,只要將有關列表上載至社交媒體帖子...

08:31 2021/06/17
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】30個跑步問題有無難倒你? 渣打虛擬跑獎品吸引又可做善事萬勿錯過

人們大多認為,只有超重的人才需要擔心肥胖心臟的影響,但現實是,瘦人有時也會有這種危害生命的風險。根據美國心臟病學學院的一項新研究,心臟周圍過多的脂肪積聚會增加心力衰竭的危機,女性比男性機會更高。 美...

13:00 2021/06/14
【健康增值】心臟脂肪積聚肥瘦都有風險 3方法預防「肥心」

自從屯門赤鱲角連接路在去年年底通車以來,不止坐車來往屯門赤鱲角及東涌更快捷,因為興建有關隧道,附近的連接街道—浩和街及浩逸街亦因而落成,浩和街更成為屯門友賞日落的好地方,更有大片草原可以野餐,帶寵物散...

08:30 2021/06/10
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】跑去屯赤隧道口享270度無敵海景 跑埋幻愛橋輕鬆10k之旅

渣打香港將於6月21日至7月11日期間推出「Together V-run一起跑。一齊FUND」(「Together V-run」)慈善虛擬跑活動,6月9日開始接受報名,活動不設年齡限制,費用全免。渣打...

15:22 2021/06/09
【Anson Kong】渣打Together V-run虛擬跑今起報名 Mirror成員Anson Kong拍宣傳片(有片)

自12歲開始出現銀屑病徵狀,除了皮膚紅腫、脫皮,Alvin更出現銀屑病關節炎。他憶述,病發初期沿髮際綫的皮膚紅腫、痕癢,也掉皮。他原以為洗頭不乾淨,求醫又被指因患脂溢性皮炎所致,輾轉也未找到病因。 ...

14:23 2021/06/03
【抗病鬥士】患銀屑病背部近8成皮膚發炎 抗病跑手圓夢登香港150大山峰

最近港九新界多個海濱新地方開幕,自然為喜歡跑步的你帶來更多新跑點,當中灣仔碼頭附近年初至今不斷有新的海濱景點,繼碼頭對出「粉紅通道」及擺滿Chocolate Rain 卡通創作的水上運動及康樂主題區長...

08:31 2021/06/03
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】港九新界海濱不斷有新景點 假日跑步消閒打卡好地方

「宅男女神」戴祖儀 (Joey)擁170cm身高,兼有一對逆天長腿,在社交平台常大方晒長腿派福利,近日氣溫持續在攝氏33度以上,Joey亦日前亦走到沙灘消暑,晒穿上熱褲打排球照,40吋長腿令網民大讚。...

14:16 2021/05/31
【長腿女神】戴祖儀沙灘打排球晒40吋長腿 靠3招兩星期極速減3 kg【多圖】

「若飲食上我可控制得好,可否偷懶不運動?」Janice體重一百六十四磅,她給自己定下減三十五磅的目標,計劃開始近一個月,現減去八磅多,進度理想。我揶揄她說:「你在跟餐單方面相當積極,但運動卻完全相反,...

2021/05/31
不做運動也可瘦嗎?

內地山賽意外造成多名精英好手離世,若果大家跑開步或跑山,相信也會感觸良多,人類面對大自然原來是可以那麼無力。其實寫這類題材一點也不好受,小弟也請教過身邊好友,說這些文章寫來未必能做到提醒甚至警醒的效果...

08:22 2021/05/27
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】敬畏自然量力而為 長跑長有百戰百勝

內地再度發生長跑賽死亡事故。繼甘肅馬拉松越野賽導致21死後,一名澳門男子周日(23日)在廣東珠海參加一場全程15公里的越野訓練賽時失聯。這名男子於翌日(24日)凌晨在山區被尋獲,但已不治死亡。死因目前...

19:13 2021/05/25
【甘肅馬拉松】內地越野長跑再出事 澳門男珠海跑山「離奇」身亡

甘肅白銀市周六(22日)舉辦的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽釀成慘劇,冰雹和大風突襲後,21名跑手因而遇難,包括有內地「超馬(超級馬拉松)」一哥稱號的梁晶。有媒體曝光他開跑後的照片,有生遇者還指,賽前...

13:28 2021/05/25
【甘肅馬拉松】「超馬」一哥梁晶最後影像曝光 翌日遺體尋獲慘不忍睹(多圖)

甘肅白銀市黃河石林山地馬拉松百公里越野賽釀成慘劇,冰雹寒冷天氣突襲,導致21名跑手命喪荒山,其中逾半是跑界頂級高手,包括殘運會馬拉松冠軍黃關軍。死訊傳出後,好友曝光黃關軍一生坎坷,兒時因醫療失誤聾啞,...

19:38 2021/05/24
【甘肅馬拉松】聾啞飛人遇難!黃關軍一生坎苛 參賽為掙獎金養父母(多圖)

甘肅省白銀市上周六舉辦長程馬拉松比賽,共有逾百名選手參加,由於天氣突變氣溫驟降,以致大批健兒失溫,導致多人受傷及死亡,死者包括內地超馬好手梁晶(詳見A16版)。 曾來港參賽 周六甘肅賽事天氣突變 ...

2021/05/24
超馬好手梁晶遇難 港健兒致哀

甘肅馬拉松突遇冰雹低溫天氣,致21名選手遇難,其中年僅31歲、被譽為內地「超馬(超級馬拉松)」一哥的梁晶證實是死者之一。他曾於2018年赴香港參加「Vibram ® 香港100」野外長跑賽事,其間傳出...

15:40 2021/05/23
【甘肅馬拉松】內地「超馬」一哥梁晶遇難 生前曾赴香港作賽(多圖)

裝修家居有人喜歡透過設計公司幫忙,只提出想要效果,由專人負責免去煩惱;亦有人喜歡親力親為,除了節省與不同負責人的溝通時間,最終成果又可以更貼近自己的「理想家」。有戶主與伴侶新居入伙,雖然面對十分「棘手...

12:30 2021/05/21
【家居設計】戶主親自設計最合心意 鑽石型廳變長方形 方便擺傢俬兼大show「八哥」收藏品

在跑步紀錄上,男女的距離愈來愈近。今年上半年環球跑界已誕生多個女子紀錄,當中肯雅選手Ruth Chepngetich在四月伊斯坦布爾的半馬拉松賽事,以64分2秒的完成,較去年埃塞俄比亞選手Ababel...

20:07 2021/05/19
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】阿婆跑得快 62歲PB 又Sub 3有無古怪?

發哥周潤發今日(5月18日)66歲生日,雖未多發哥有慶生活動,不過發哥好友黃日華女兒黃芷晴,昨日就率先捕獲發哥,並向偶像發哥預祝生日快樂。 發哥近年成養生達人,並夥同多位藝人組成行山團,四出遊山玩水...

13:49 2021/05/18
【發哥生日】周潤發跟黃芷晴同是5月壽星 66歲發哥4個健康秘訣養生

跳高場上的鄧伊程Tiffany 英氣勃發、自信十足,眼睛只有跳高墊上欄杆,向前跑,一躍而過。眼前充滿陽光氣息的Tiffany從小是運動健將,你聽說過、未聽過的運動她都曾經挑戰,在不同的運動場留下痕跡,...

17:02 2021/05/17
【體壇起飛】日跳6小時小息趕功課追學業 跳高新星鄧伊程感激跟得父母當後盾