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跑步能鍛煉身體,但日跑10公里卻不容易。內地一名年僅7歲的女童不愛運動,卻強逼自己每日堅持跑10公里,背後的原因令人動容,原來女童的10歲姊姊患上重症須骨髓移植救命,女童是最適合捐贈骨髓的人,但她體重...

10:46 2021/03/07
【姊妹情深】每日跑10公里增重為捐骨髓 7歲女童:只有我能救姊姊

減肥最需要決心和恆心!法國一名23歲男子體重一度高達201公斤(443.1磅),2016年他下定決心減肥,3年內苦做運動,最終成功減去130公斤(286.6磅)。他拍片分享自身經驗,鼓勵大家:「只要你...

18:01 2021/03/05
【減肥大作戰】23歲癡肥男堅持做運動 三年踢走286磅變肌肉男【多圖】

TVB新劇《大步走》在今日(3月4日)舉行記招,陳山聰、姚子羚、劉穎鏇、陳自瑤、胡諾言、趙希洛等演員出席。劇集以跑步為主題,所以《大步走》舉辦線上馬拉松,備100對波鞋做禮物,而頭3名更有機會可以與劇...

18:03 2021/03/04
【大步走】陳山聰期待與跑步高手交流 姚子羚準備練跑與觀眾齊較量

小弟自去年一月底開始至今每日堅持跑步,到本文出稿日剛好連續跑400天。老實講我都不知道可以連續跑到幾時,但現時會抱著「跑得一日得一日」的心態,始終累積了一段日子,即使很累也不想中斷自己可以做得到的小小...

13:03 2021/03/04
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】天天跑步是如何煉成的 每日一小步 成就馬拉松之路

青協背包跑2021今年將以綫上跑形式舉行,讓大眾可以在任何時間、地方,隨時隨地參與是次活動,一起釋放壓力!今年賽事設有3個組別,分別為2公里慢活之旅、5公里闖蕩之旅及10公里自癒之旅。參加者只需使用手...

2021/03/03
青協背包跑2021

現年31歲的Coffee林芊妤為一孩之母,仍然身材Fit爆。Coffee林芊妤常會在個人Youtube頻道分享Keep Fit心得,令Coffee林芊妤成為第一個以粵語為主要語言突破100萬的香港個人...

12:48 2021/03/02
【靚媽keep fit】林芊妤用運動改變啤梨身形 Coffee自信體態更勝18歲【多圖】

TVB劇《陀槍師姐2021》將於本周五(3月5日)大結局,下周一(3月8日)同時段由陳山聰、姚子羚、張達倫、劉穎鏇、羅天宇、陳自瑶、胡諾言、趙希洛、蔣志光、張國強等主演《大步走》接棒。 《大步走》講...

11:32 2021/03/01
【大步走】《陀槍師姐2021》本周五大結局 陳山聰+姚子羚勵志劇接棒

實體賽仍然未能舉辦,但虛擬跑一個緊接一個,百花齊放。最近有一個虛擬跑幾吸引小弟眼球,就是「真青公全走」!青公,即青山公路,講到跑青公,相信跑友都會想起荃灣至屯門大約18公里左右的路程,可能不以為然地心...

17:53 2021/02/24
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】點止荃灣至屯門 真青公全走53公里

新冠肺炎全球大流行,本港不少行業大受打擊,健身中心等康體場地數度被政府勒令關閉,促使教練、導師「手停口停」。美國運動醫學會(ACSM)早前整理健身運動行業趨勢及分析,發現綫上訓練位列未來趨勢的榜首,而...

2021/02/24
居家健身興起 造就綫上訓練大熱

你有沒有遇過,浪費你的春的人?更甚者,連自己的春都一起耗掉! 我說的春,是青春的春,是春天的春。 自古以來,人們對「春」帶著希望冀盼之餘,更帶點demanding,務求於年頭plan好到年尾,既曰「一...

08:01 2021/02/20
【靈感特薄時@iM網欄】牛年腦作創意論 創作之計在於春

新冠肺炎疫情漸趨緩和,政府宣布將開放部分康文署設施,有私人運動健體教練指「終見曙光」。跑步、游水教練教練 Vivian Wong 表示,受康樂及文化事務署場地停開及限聚令影響,停業已近 1 年,在第 ...

20:21 2021/02/17
【限聚令放寬】康文署部分設施重開 私人健體教練停課近 1 年終見曙光

主要為時裝品牌提供生產及技術顧問與支援的利華控股(01346)昨日宣布以200萬美元(約1560萬港元)收購Champion System,以擴闊利華旗下服裝類別產品組合。 據利華控股公開的資料...

16:10 2021/02/11
【逆市收購】港企利華控股斥1560萬 收購「奧運級」運動服生產商

還有數天就正式踏入2021牛年,雖然今次農曆新年仍然在疫情下度過,令不少民眾都選擇在安在家中,但是在吃過農曆新年的團年飯、開年飯,以及各種賀年糕點及煎炸食品後,可以透過甚麼輕鬆運動遊戲,或是支援與親友...

20:00 2021/02/09
【2021牛年】減肥消脂、桌上遊戲 任天堂農曆新年Game推介

疫情令不少活動、運動延期或取消,但虛擬跑等以新形式舉辦的活動卻陸續獲大眾接受。本地創意服務平台Project-108早前舉辦名為「RUN INTO 2021跨年跑」的虛擬跑活動,吸引近2,000人報名...

12:27 2021/02/06
【疫市營商】虛擬活動興起 技術人才不可缺

運動的好處不用多加解釋,即使在疫情之下,不少人戴着口罩,也要在街上、海邊、公園上跑步,可見香港人有一定的運動意識。但除了帶氧運動外,肌力訓練亦有不少好處,擁有一副健碩身軀,亦是不少人的目標。有研究發現...

05:10 2021/02/06
【健康人生】負重運動降癌症風險40%

人生不如意事十常八九,最重要跌倒後懂得再次站起來,堅強面對並重新振作。莊嬋鳳身心飽歷風霜,失去視力、失去丈夫,曾一度企圖輕生,幸而得到朋友扶持,以運動矯正人生觀,讓她重拾自信,活得正面而且快樂。 跟...

2021/02/06
失明單親媽媽湊大三子 靠運動走過人生低潮

湖川風絲皆無,波平如鏡,高山雲霧繚繞,民風純樸,那是初到阿爾巴尼亞(Albania)留下的美好印象! 初次接小明登的阿爾迪先生是個老實好人,無微不至地理順了一切,與他結伴同行的確是賞心樂事!! ...

07:31 2021/02/05
【各友國行@iM網欄】巴幹山鷹 阿爾巴尼亞的千窗

第四波疫情仍然反覆,限聚令延長至年初六。受停業令影響,早前PURE Fitness裁減部份香港員工。不過,今日PURE Fitness卻宣布將會在年中進駐K11 MUSEA,開設全球最大的分店。 ...

15:05 2021/02/03
【疫市開店】PURE Fitness進駐K11 MUSEA 全球最大旗艦店飽覽維港景色(多圖)