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近年的Staycation五花八門,半島酒店就推出一系列健體及自我護理工作坊,滿足不同客人的需要,正可在Staycation假期間滋養身心靈,找回內在平衡。 半島酒店推出的「養生慢活之旅」為客人...

11:14 2021/09/27
【酒店住宿】半島Staycation免費享用養生慢活之旅 面對維港景頌砵靜心

秋高氣爽,相約朋友郊遊。不過習慣在辦公室的朋友,平時少做運動,行山也感吃力,紛紛要求我教他們熱身動作。 今次為大家介紹幾招,從頭到腳都能郁動。 Tips 1: 前後點頭,慢動作做30 次。 ...

08:01 2021/09/26
【裏裏外外@iM網欄】學會這幾招,行山跑步都輕鬆過人!

因疫情延期的Lifewire Run「愛跑.河上鄉」將於11月14日重啟,除了原有的實體跑,今年亦特別加設綫上跑,參賽者可二選其一進行賽事,個人組總冠軍可贏陀飛輪腕錶,愛跑馬拉松人士不妨參加。 是次...

2021/09/25
Lifewire Run愛跑.河上鄉現接受報名 個人組總冠軍贏陀飛輪腕錶

領展房地產投資信託基金之管理人領展資產管理有限公司(領展)宣布,旗下旗艦慈善及社區參與項目「愛・匯聚計劃」於2021/2022年度將撥款1,550萬元支持八個項目,推動社會創新以回應社會服務需求,促進...

15:30 2021/09/24
領展「愛・匯聚計劃」 撥款$1550萬資助社福機構 推動社會創新

距離渣打香港馬拉松只剩一個月的時間,不知大家練習進度如何呢?今日就請來曾經在2019年東京馬拉松跑出2小時46分38秒、去年波蘭半馬世錦賽跑出1小時19分8秒佳績,最近在香港田徑系列賽更創下1,500...

17:33 2021/09/23
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】仲煩惱緊抽中渣馬點練好? 長跑好手屈旨盈過兩招比大家

節氣踏入秋分,雖言香港氣候較為暖熱,但已能感到秋風初起,再待幾場秋雨洗禮,便能更覺秋涼。秋冬是港人長跑旺季,時值臨床亦頗易遇到患上髕韌帶傷患、髂脛束綜合症或腰痛等運動創傷求診者。若不幸受傷,一般人總易...

2021/09/22
跑傷復康必然要練力嗎?

每年10月「粉紅月」,各界都舉辦以粉紅色為主題的活動去喚起大眾對乳癌的認識和關注,由香港遺傳性乳癌家族資料庫主辦的年度盛事粉跑PINK RUN.HK 2021,將結合綫上綫下舉行。全球跑手均可不受時間...

2021/09/22
參加「粉跑」可獲逾$1,000禮品

在每年10月「粉紅月」,各界都舉辦以粉紅色為主題的活動去喚起大眾對乳癌的認識和關注,由香港遺傳性乳癌家族資料庫(下稱「資料庫」)主辦的年度盛事粉跑 PINK RUN.HK 2021,將結合線上線下舉行...

12:30 2021/09/21
【關注乳癌】10月粉跑呼籲大眾關注乳癌 成功挑戰5公里以上可獲逾千元禮品【內附連結】

最近身邊有不少朋友都抽到香港渣打馬拉松,距離比賽大約只剩下五星期,若果練全馬相信時間已經不太足夠,小弟去年曾經推介過的跑步書、由 Keith Hanson、Kevin Hanson以及美國職業跑手兼教...

08:14 2021/09/16
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】渣打香港馬拉松仲有五星期唔夠時間練 跑多啲搭夠 到時輕鬆享受賽事

香港渣打馬拉松主辦單位公布,將於10月24日(周日)舉行實體賽事,今年的賽事將維持馬拉松、半馬拉松及10公里賽事三個距離組別,總共有18,500個參賽名額。另外,今年首度特別新增虛擬跑,於10月25日...

11:02 2021/09/15
【渣馬2021】首度新增虛擬跑今日開始報名 一文看清比賽詳情

疫情下運動更受歡迎,林應威指近期正推動一項虛擬跑步比賽(Virtual Run)活動,認為運動可以與商業結合,既可強身健體亦帶動消費,一舉兩得。 林應威擁多年商舖租務經驗,同時他亦是運動愛好者,除了...

2021/09/13
推動虛擬跑步比賽 強身健體帶動消費

向來駐顏有術的米雪,本月2號踏入66歲生日,早前一班米雪粉絲已為她籌備慶生活動,而近日米雪跟陶大宇結伴出席內地活動,二人同框合照,被不少網民大讚米雪和大宇都如凍齡,保養得宜。 美魔女米雪跟陶大宇日前...

16:42 2021/09/07
【明星扮靚】米雪凍齡現身跟陶大宇同慶生 66歲美魔女靠3個要訣養生

淺水灣、深水灣水清沙幼,夏天人山人海。 就在這風景名勝旁邊,有一條稱為「深淺南」的跑步路線,人流少,特別是傍晚,處處散發悠閒氣氛,中途經過兩段風景特美的海邊小徑, 苗鍾徑和麗海堤岸路,寧靜舒適,感覺像...

08:00 2021/09/05
【山地悠遊人生@iM網欄】「深淺南」 風景特靚的緩跑海邊小徑

本地疫情靠穩,不少香港人亦會趁周末假日期間,到大自然進行戶外活動。當中以水上活動如直立板、獨木舟等,特別受歡迎。有受訪港人表示,每星期亦會參與水上活動一次,料今月開支逾1500元。熱潮更令相關產品及課...

12:00 2021/09/03
【運動商機】直立板、獨木舟活動掀熱潮 帶動課程、裝備需求急升

年過40歲,常感到呼吸困難、極度疲累、下肢水腫、昏厥及心悸等,以及祖籍潮州人士,有可能患上遺傳病「法布瑞氏症」,若延誤診治,存活期中位數只有50歲。中大醫學院篩查近500名左心室肥厚患者,發現有8人均...

00:00 2021/09/03
【遺傳病】專家促醫管局篩查「法布瑞氏症」 心室肥厚逾4旬祖籍潮州者高危

疫情後本港首個大型實體跑步賽事—新鴻基地產香港十公里錦標賽剛於星期日(8月29日)順利完成,大約1,500名選手參加。面對疫情,參賽選手須於比賽前48小時內接受檢測,大會特別安排鰂魚涌的檢測站為選手進...

17:26 2021/09/02
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】疫情後本港首個實體跑步賽順利進行 為未來其他跑賽帶來重要參考

近日adidas的新聞多籮籮,例如準備將旗下的reebok賣走,同時又就三間條子商標起訴高級時裝品牌Thom Browne,而品牌更馬不停蹄在這個8月份一口氣兵分多路推出不同系列,以此力抗最近nike...

16:43 2021/09/02
adidas兵分四路搶灘 跑步+動漫+懷舊全面出發

19歲男生上體育課長跑時突昏迷不治,死因庭陪審團昨一致裁定死者死於淋巴細胞性心肌炎,死於自然,建議教育局每年檢查學校有否跟從指引等,並向不依指引學校予懲罰。 由5人組成的陪審團退庭商議兩小時後,一致...

2021/09/01
男生判死於自然 陪審團提4建議

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因庭就事件展開研訊。5人組成的陪審團今(31日)退庭商討兩小時後,一致裁定死者肖葉濤的死因是淋巴細胞性心肌炎,屬死於自然。 陪審團向教育局...

12:15 2021/08/31
【跑步猝死】19歲男生體育堂猝死死因研訊 陪審團裁定死於自然

立法會因鄭松泰被DQ,議員數目再少1人,只有42名議員,今屆立法會任期雖然正在倒數,但仍有法案委員會差些受到今次DQ影響。 話說鄭松泰上星期未能通過資格審查委員會的「鐵尺」,連帶議員身份也即時遭DQ...

2021/08/30
鄭松泰被DQ 險影響法案委員會

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因研訊昨續。死者生前的中學校長承認,當時學校沒有跟從教育局指引,向家長發出體育課家長同意書等。 死者肖葉濤生前就讀荃灣路德會呂明才中學,2...

2021/08/28
體育課家長同意書 校長:沒跟指引發出

電影《媽媽的神奇小子》深深的觸動了我,影片改編自傷殘奧運金牌得主蘇樺偉的真人真事。蘇樺偉在兒時患上黃疸病,導致腦部受損,在痙攣及嚴重弱聽下跌跌碰碰的成長。但神奇小子之所以神奇,在於有個神奇的媽媽,當世...

17:00 2021/08/27
【校長專欄】讀寫比人慢夢想較人大 「星之子」黃深銘發明自潔門柄成抗疫神器

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因研訊今續。死者生前的中學校長今(27日)作供,她承認事發時學校沒有跟從教育局指引,向家長發出「體育課家長同意書」,以及要求有心臟病的學生遞...

15:14 2021/08/27
【跑步猝死】男生體育課猝死繼續死因研訊 校長承認沒跟從教育局指引

19歲男生於2019年在校內上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,男生的死因研訊今(26日)續審。男生生前的體育科主任供稱,她本人並沒有收到過載有男生狀況的更新表格,並承認現時已無法追查。 死者...

17:43 2021/08/26
【跑步猝死】男生體育課跑步猝死死因研訊續 體育主任指沒收過健康狀況更新表格

隨著奧運結束,世界各地跑步賽事亦密鑼緊鼓一觸即發。六大馬拉松先由德國柏林馬拉松在9月26日揭開序幕,接著是10月3日的倫敦馬拉松,而芝加哥及波士頓馬拉松,更罕有地一連兩日,分別在10月10及11日舉行...

16:49 2021/08/26
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】 六大馬拉松有四個在半個月內舉行 渣打香港馬拉松你報咗名未?

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因庭今(25日)就事件展開研訊。死者的體育老師供稱,於事發後學校職員才將死者在學期初填妥的「學童健康狀況調查表」交予他,當中列明死者「呼吸困...

17:36 2021/08/25
【跑步猝死】男生跑步猝死死因研訊 體育老師稱若知健康狀況或不讓死者跑步

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因庭今(25日)就事件展開研訊。死者母親確認兒子在學校的健康狀況調查表中,填寫了「不宜做劇烈運動、跑步」。仁濟醫院駐院醫生則指無限制死者做運...

16:46 2021/08/25
【跑步猝死】男生體育課跑步昏迷不治死因研訊 曾填報心臟痛不宜劇烈運動

近日adidas的新聞多籮籮,例如準備將旗下的reebok賣走,同時又就三間條子商標起訴高級時裝品牌Thom Browne,而品牌更馬不停蹄在這個8月份一口氣兵分多路推出不同系列,以此力抗最近nike...

2021/08/24
兵分四路的adidas

因疫情停辦及延期的渣打香港馬拉松,在多方支持和努力下,將於2021年10月24日(星期日)復辦實體賽事,是抗疫以來香港首個公眾參與的大型體育盛事!渣打香港馬拉松籌委會特別感謝政府當局積極協調,讓跑手得...

16:00 2021/08/23
【渣馬2021】渣打香港馬拉松10.24再起跑 9.2 開始報名

暑假季節,是旅行外遊活動的好時候。但因疫情影響,大部分人未能如常外出。對上班一族來說,長期坐在辦公室工作,對身體健康構成一定壓力。 其實健康養生不需要花費太多錢,只要順應生活規律丶節奏,多走動運動便...

08:30 2021/08/22
【裏裏外外@iM網欄】2個簡單動作令你健康瘦身