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減肥最需要決心和恆心！法國一名23歲男子體重一度高達201公斤（443.1磅），2016年他下定決心減肥，3年內苦做運動，最終成功減去130公斤（286.6磅）。他拍片分享自身經驗，鼓勵大家：「只要你...
TVB新劇《大步走》在今日（3月4日）舉行記招，陳山聰、姚子羚、劉穎鏇、陳自瑤、胡諾言、趙希洛等演員出席。劇集以跑步為主題，所以《大步走》舉辦線上馬拉松，備100對波鞋做禮物，而頭3名更有機會可以與劇...
小弟自去年一月底開始至今每日堅持跑步，到本文出稿日剛好連續跑400天。老實講我都不知道可以連續跑到幾時，但現時會抱著「跑得一日得一日」的心態，始終累積了一段日子，即使很累也不想中斷自己可以做得到的小小...
現年31歲的Coffee林芊妤為一孩之母，仍然身材Fit爆。Coffee林芊妤常會在個人Youtube頻道分享Keep Fit心得，令Coffee林芊妤成為第一個以粵語為主要語言突破100萬的香港個人...
TVB劇《陀槍師姐2021》將於本周五（3月5日）大結局，下周一（3月8日）同時段由陳山聰、姚子羚、張達倫、劉穎鏇、羅天宇、陳自瑶、胡諾言、趙希洛、蔣志光、張國強等主演《大步走》接棒。 《大步走》講...
實體賽仍然未能舉辦，但虛擬跑一個緊接一個，百花齊放。最近有一個虛擬跑幾吸引小弟眼球，就是「真青公全走」！青公，即青山公路，講到跑青公，相信跑友都會想起荃灣至屯門大約18公里左右的路程，可能不以為然地心...
新冠肺炎全球大流行，本港不少行業大受打擊，健身中心等康體場地數度被政府勒令關閉，促使教練、導師「手停口停」。美國運動醫學會（ACSM）早前整理健身運動行業趨勢及分析，發現綫上訓練位列未來趨勢的榜首，而...
你有沒有遇過，浪費你的春的人？更甚者，連自己的春都一起耗掉！ 我說的春，是青春的春，是春天的春。 自古以來，人們對「春」帶著希望冀盼之餘，更帶點demanding，務求於年頭plan好到年尾，既曰「一...
新冠肺炎疫情漸趨緩和，政府宣布將開放部分康文署設施，有私人運動健體教練指「終見曙光」。跑步、游水教練教練 Vivian Wong 表示，受康樂及文化事務署場地停開及限聚令影響，停業已近 1 年，在第 ...
主要為時裝品牌提供生產及技術顧問與支援的利華控股（01346）昨日宣布以200萬美元（約1560萬港元）收購Champion System，以擴闊利華旗下服裝類別產品組合。 據利華控股公開的資料...
還有數天就正式踏入2021牛年，雖然今次農曆新年仍然在疫情下度過，令不少民眾都選擇在安在家中，但是在吃過農曆新年的團年飯、開年飯，以及各種賀年糕點及煎炸食品後，可以透過甚麼輕鬆運動遊戲，或是支援與親友...
疫情令不少活動、運動延期或取消，但虛擬跑等以新形式舉辦的活動卻陸續獲大眾接受。本地創意服務平台Project-108早前舉辦名為「RUN INTO 2021跨年跑」的虛擬跑活動，吸引近2,000人報名...
運動的好處不用多加解釋，即使在疫情之下，不少人戴着口罩，也要在街上、海邊、公園上跑步，可見香港人有一定的運動意識。但除了帶氧運動外，肌力訓練亦有不少好處，擁有一副健碩身軀，亦是不少人的目標。有研究發現...
人生不如意事十常八九，最重要跌倒後懂得再次站起來，堅強面對並重新振作。莊嬋鳳身心飽歷風霜，失去視力、失去丈夫，曾一度企圖輕生，幸而得到朋友扶持，以運動矯正人生觀，讓她重拾自信，活得正面而且快樂。 跟...
湖川風絲皆無，波平如鏡，高山雲霧繚繞，民風純樸，那是初到阿爾巴尼亞(Albania)留下的美好印象! 初次接小明登的阿爾迪先生是個老實好人，無微不至地理順了一切，與他結伴同行的確是賞心樂事!! ...
第四波疫情仍然反覆，限聚令延長至年初六。受停業令影響，早前PURE Fitness裁減部份香港員工。不過，今日PURE Fitness卻宣布將會在年中進駐K11 MUSEA，開設全球最大的分店。 ...
晚市禁堂食令實施至今一個多月，不少人都被迫冒着寒風在街邊捧飯盒醫肚，甚至苦無食處下跪地「以凳為枱」進食。去年12月底全新開放的灣仔北海濱長廊特意添置多張長枱和可移動枱凳，讓市民自由選擇地方進食，不用再...