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「老師像是另一種醫生,對學生很大影響。」患有先天性腦癇症、經歷父母離異、曾一度無心向學的黃康男,重讀中二時毅然決定轉校。揹着大過、高缺席率等「往績」來到中華基督教會馮梁結紀念中學,原本只想草率完成中三...

19:10 2021/01/19
【發奮圖強】無心向學考包尾轉校遇上好老師 「曳仔」發奮考入浸大立志做數學老師

退休消防員陳國強(KK)是香港毅行者的殿堂級人馬,在越野跑界甚有名氣。將半生青春奉獻給社會,在公他服務市民大眾拯救生命,在私他創立了跑步組織義教學生參與毅行者,將消防員的熱血精神,以及越野跑的經驗及心...

2021/01/14
退休消防員成毅行者傳奇 創立教室義教跑山技巧

《萬千星輝頒獎典禮2020》王浩信獲視帝,在台上發表得獎感言向太太陳自瑤(Yoyo)致謝,可是陳自瑤(Yoyo)卻木無表情,此畫面並被瘋傳,令王浩信與Yoyo的婚姻狀態再受關注。 當晚典禮後,陳自瑤...

12:36 2021/01/12
【女人當自強】陳自瑤由宅男女神到視帝嫂 自信靚媽Yoyo:活出自己想要的模樣

呂錦豪投身警隊27年,因兒時成長經歷對惡勢力深痛惡絕,繼而立志加入警隊「儆惡懲奸、除暴安良」。在脫下制服的時候,他則愛以長跑鍛練意志及減壓。 成長於80年代屋邨,呂錦豪自言,在童年時期見盡黑幫橫行的...

2021/01/11
童年見盡黑幫惡行 立志儆惡懲奸

疫情帶來新常態,大家都要保持距離,選擇活動時自然以空曠的郊外最受歡迎,故此全港各個山頭都人頭湧湧,連平日在城市跑步的人都轉向山上去。走在崎嶇不平的山路,意外不時也會發生,尤其是熱身或訓練不足,更可導致...

2021/01/04
行山跑山的常見膝患

35歲的葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)效力意大利球會祖雲達斯,育有4名子女的C朗是球壇出名的好爸爸和孝順仔。其大仔小C朗(Cristiano Ronaldo Jr)現時效力祖...

13:50 2020/12/30
【球王爸爸】10歲仔繼承父業鋪路做球星 虎爸C朗軍訓育兒法禁吃零食飲汽水

香港防癌會剛發表的調查發現,香港人在疫情下運動少了,且有體重上升的問題,影響健康。 我也在面對這個問題。過去八年,我每年都會在外地參加全馬拉松比賽,順道旅遊,也因此愛上了街跑。但在疫情下幾乎所有馬拉...

2020/12/28
堅持運動

跑步訓練不但可單人進行,亦可以團體形式集體訓練。參與障礙賽跑的外科專科醫生馮樹仁(Anthony)表示,不論單人或團體跑都有其好處。他指單人跑步時可感覺自己的身體狀況,甚至令自己進入靜觀(Mindfu...

2020/12/23
單人或團體訓練 各有好處影響正面

近年不少都市人都以跑步為日常運動項目,惟人人的跑步習慣並不相同。外科專科醫生馮樹仁(Anthony)指出,都市人要配合工作,未必可隨心地安排運動訓練。他建議,大眾可以為自己訂立目標,為自己添加動力。 ...

2020/12/23
日跑夜跑大不同 設目標推動進步

都市人生活緊張,不少人都希望藉着運動去放鬆減壓,亦有人透過做運動尋找個人突破和意義,當中不乏專業人士。 曾經「只會偶然才做點運動」的外科專科醫生馮樹仁(Anthony),3年前在女兒的推動下,他嘗試...

2020/12/23
醫生參與慈善跑 為罕見病者籌款

發哥周潤發向來是行山愛好者。不少山友都渴望野生捕獲發哥,貴為影帝的周潤發態度親民,來者不拒的發哥對粉絲總是有求必應,深得民心。 有網民爆料指,日前行山時遇到周潤發,當時發哥正為晨運婆婆處理傷患,愛心...

16:30 2020/12/22
【發哥行山】影帝周潤發被野生捕獲 網民讚發哥助婆婆處理傷患

患病的孩子在家人及朋友的支持下,仍然可以過正常的生活。台灣一名患有腦麻痺的小五男生在師長及同學的鼓勵下,參與學校的接力賽,他接過最後一棒後成功跑到終點。同學表示不計較比賽名次,只想讓他一起參與其中。 ...

18:28 2020/12/18
【跨越殘障】腦麻痺小五男生接力賽奮勇到終點 同學不計較成績︰拋下名次讓他跑

第四波疫情續,限聚令措施延至元旦。今個聖誕節雖然被疫情籠罩,大型慶祝活動無奈要暫停,但大家仍可自行做一些有益身心活動,將正能量帶給身邊的人。 每年聖誕節,世界不同地方如美國、日本、法國、希臘等都舉行...

2020/12/18
聖誕老人跑 支援SEN孩子帶出正能量

Apple Watch又有新功能喇!蘋果用戶現時只要更新到iPhone及Apple Watch最新系統iOS 14.3和watchOS 7.2後,就可在iPhone的「健康」程式上查看心肺適能水平,並...

10:22 2020/12/15
【醫療科技】Apple Watch推新功能 測量及監控心肺健康

近年愈來愈多人欣賞香港郊野之美,除了行山遠足及露營,亦有人愛越野跑,以速度走勻全港山嶺。越野跑好手黃浩聰早前創下壯舉,為全港第一人以「最快已知時間」(FKT),挑戰全長100公里的麥理浩徑,最後以10...

2020/12/12
越野跑鐵人黃浩聰 破紀錄完成100公里麥理浩徑

小米雖然上月剛於中國市場發表紅米手錶,不過繼承小米產品一貫作風,日前在小米官網的國際版,就出現同款智能手錶Mi Watch Lite。其外形設計和規格配置都跟紅米手錶一樣,相信在不久的將來就會正式對外...

12:32 2020/12/11
【智能手錶】紅米手錶改名發表 推出國際版Mi Watch Lite

2018年參加渣打馬拉松的50歲男跑手,疑於參加賽事期間昏倒,送院治療數日後不治,死者李文德的遺產管理人廖美寶和李慧怡(均為譯音),早前入稟區域法院,指醫療輔助隊及香港業餘田徑總會,於2018年1月2...

2020/12/08
渣馬跑手亡 醫療輔助隊等遭索償

新冠肺炎疫情下,愈來愈多人關注健康問題。滙豐保險推出全新健康計劃獎賞計劃「滙豐保險Well+」,客戶只要投保合資格保險計劃,年度保費達到1,000元或以上,即可參加獎賞計劃。客戶更可透過進行運動及完成...

17:55 2020/12/07
滙豐保險Well+健康獎賞計劃 每日達指定步數換Apple Watch或獎賞錢