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跑畢世界6大馬拉松,成為香港第二位達Sub-3(3小時內)完成所有賽事的跑手,50歲的楊錦鴻(金毛)在跑界交出亮眼的成績單。維持紀錄近10年,金毛每星期練足6日跑,作息飲食均正常,不煙亦不酒。如此健康...

2020/01/20
楊錦鴻勇抗肺癌 跑一場逆境馬拉松

長跑經歷,煉成金毛更強的生命鬥志。「跑步多年,有時天氣30幾度,又或是只剩幾度、打風下雨都要跑,好辛苦,那些我都克服到。我覺得個天幫我報了場比賽,跟癌症競賽而已,我把治療當訓練,把醫生當教練,辛苦就頂...

2020/01/20
抗病如跑馬拉松 要戰勝每個關口

黃子華相隔17年再執導演筒的賀歲片《乜代宗師》,邀請到劉心悠飾演擁40場不敗紀錄的西洋拳擊手陳真。但在演《乜代宗師》之前,劉心悠對拳擊完全是零認識,她為了演出而花4個月操練,不但操出肌肉更慢慢愛上拳擊...

17:56 2020/01/15
【2020賀歲片】劉心悠對拳撃零認識 為黃子華《乜代宗師》地獄式操肌演女拳王

哥倫比亞跑手Jamie Alejandro去年底參與一場跨年長跑比賽時,意外被民眾拍到他在比賽期間踢飛擋路的小狗,事發片段曝光後遭到外界狠批。儘管他事後已公開道歉,但仍難平眾怒,其後更遭贊助商「Und...

16:11 2020/01/15
【冷血無良】嫌小狗擋路阻比賽起飛腳踢走 長跑選手遭贊助商解約

一天,與同事們等開會,同事說她的好朋友患了癌症三期,不知如何是好,他之前很健康的,是不煙不酒的長跑好手。只可以說天意就是要我們學習接受。完成會議後我回房拿起兩本書送他和她,給予鼓勵,好好振作。 不久...

12:52 2020/01/15
【生命鬥士】長跑好手楊錦鴻患肺癌樂觀抗病 暖心行善資助病患者醫藥費

【本報訊】香港街馬昨早在港島及九龍東舉行,是自去年6月反修例風波以來,第一次有大型運動項目舉行。 大會指有7,253名跑手參加,有345人不適,主要是抽筋或擦傷,其中6人需送院,情況穩定。 社會事...

2020/01/13
逾7千人跑街馬 345人不適

香港街馬今早(12日)在港島及九龍東舉行,是自去年6月反修例風波以來,第一次有大型運動項目舉行。大會表示,有7,253跑手參加,其間有345人感到不適,主要是抽筋或擦傷,其中6人需送院,現時情況穩定。...

17:47 2020/01/12
香港街馬逾7000名跑手參加 6人送院情況穩定

渣打馬拉松將於下月9日舉行,對新舊跑手也好,除了裝備、技巧上的準備,專注力、呼吸和心態同是重要的一環。要知己知彼,賽前須知要注意外,以靜觀練習可讓跑手調整心理狀態。 NRC Master Coach...

12:59 2020/01/05
【渣馬備戰】跑馬拉松首重專注力 跑步教練:靜觀練習助協調跑步節奏【內附練習教學】

「人生,不因退休而謝幕,中場休息後,精采的下半場才剛剛揭幕。」這是前社工譚志強在他的著作《60歲的1000公里︰一位退休社工的小小環台慈善跑》中的一段文字,這也是他退休後的寫照。 譚志強5年前退休,...

15:15 2020/01/03
【正能量】65歲退休社工台灣義跑40天 為癌病者籌款助度難關

渣打馬拉松將於下月9日舉行,對新舊跑手也好,除了裝備、技巧上的準備,專注力、呼吸和心態同是重要的一環。要知己知彼,賽前須知要注意外,以靜觀練習可讓跑手調整心理狀態。 NRC Master Coach...

2020/01/03
馬拉松前夕貼士 靜觀練習助練跑

「人生,不因退休而謝幕,中場休息後,精采的下半場才剛剛揭幕。」 這是前社工譚志強在他的著作《60歲的1000公里:一位退休社工的小小環台慈善跑》中的一段文字,這也是他退休後的寫照。 譚志強5年前退...

2019/12/25
為癌友籌款台灣義跑 退休社工跑出第二人生

譚Sir話長者退休後應多運動,跑步是一個很好的選擇。作為跑步教練的他,認為長者跑步要注意以下事項。「由於已經幾十歲,故此要慢慢來,必須遁序漸進,不要操之過急,起初不要跑得太快,可先作快行或健步行。長者...

2019/12/25
譚Sir教長者跑步

102歲也能跑步!日本廣島一名102歲伯伯富久正二(Shoji Tsukuhisa)於第二次世界大戰時期,經歷過原子彈爆炸,為倖存者之一。不過他每天仍很努力生活,於100歲那年更參加田徑錦標賽,創下日...

16:28 2019/12/21
【東奧2020】102歲廣島原子彈爆炸倖存者 成為東奧火炬手每朝4點鍛練:必竭盡所能地跑

很多減肥戰友都很努力做運動,但久不久就聽到他們的怨言,怎麼即使如何努力運動減肥,磅數竟然都是有增無減?事實上,運動減肥並不是普通悠閒散步,必須在運動減肥期間,達到燒脂的心跳率,減磅才有效果。而最重要的...

16:58 2019/12/20
【減肥陷阱】OL每周跑步3次愈跑愈肥 營養師:30分鐘要跑3公里以上才消脂

內地有一款眾籌幫扶平台「社會扶貧」App,貧困戶可在App上列出個人需求,由熱心網民幫助實現。但近日網民卻發現一些需求堪稱奇葩。有骨折貧困戶稱需要跑步機,有貧困戶指定要某品牌的羽絨服,還有貧困戶希望好...

15:06 2019/12/20
內地扶貧App現奇葩需求 貧困戶「腿骨折需要跑步機鍛煉」

聖誕將至,主打運動OUTLET的杏花新城,截至明年1月1日與多個運動品牌商戶合作,舉辦推廣活動,並提供一系列運動鞋履、旅行及戶外裝備用品優惠。包括跑步鞋系列、情侶系列和童裝系列等。 當中,NIKKO...

17:00 2019/12/15
【聖誕禮物】杏花新城推運動用品優惠

內地藝人陳坤駐顏有術,天生一張不老臉,他昨日在社交平台發文,指到餐廳點酒時,侍應怕他未成年,要求出示身份證明文件。陳坤在微博發文表示:「我點燒酒時,阿姨要看我ID,我笑了。」 同時附上一張自拍照,年...

14:07 2019/12/13
【凍齡男神】陳坤買酒被查身份證 43歲逆齡靠瑜伽打坐 

年僅35歲、曾入選「世界百大帥哥」的台灣型男藝人高以翔,驚傳在內地錄拚體力的競技節目時,在跑步過程中突發昏倒、心跳停止的情況,經搶救仍宣告不治。台灣心臟科醫生指出,不清楚當事人狀況,但如此年輕發生這種...

15:53 2019/11/27
【高以翔猝死】心臟驟停不治 台醫生:有至少3種可能性