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人類史上首位在2小時內跑畢馬拉松的選手誕生!肯尼亞名將Eliud Kipchoge日前參加奧地利一項馬拉松挑戰賽,以1小時59分40秒完成,即達平均2分50秒每公里的速度,創造歷史。有Youtuber...

今日 15:47
【創造歷史】人類史上首位2小時內跑畢全馬 Youtuber實測同樣跑速跑40秒氣喘如牛

不少人為吃甜品而做運動。慈善跑步活動《健絡通Desserts Run 2019》昨日在中環愛丁堡廣場熱鬧開跑,參加者邊跑邊吃,可品嘗30多款精美甜品,一次過滿足兩個願望。 甜品大師 設計多款精美蛋糕...

今日
另類慈善跑 邊跑邊嘗甜品

珠圓玉潤往時叫有福氣,但時至今日,飲食過分豐盈,肥胖反成負面,最怕是因肥胖而跟隨的各種都市病。乘着10月11日「世界肥胖日」,由醫生及物理治療師講解各種減重須知,以及如何健康地瘦身。 香港浸信會醫院...

10:00 2019/10/13
飲水都會肥?醫生教你正確減肥方法

肥胖人士透過做運動減肥要很大決心。韓星洪真英的姐姐一向熱愛美食、懶於做運動導致身體肥胖。數月前接受體檢更發現健康有重大危機,38歲的她體重逾229磅(104公斤),擁有65歲的血管年齡及高血糖,促使她...

15:30 2019/10/11
【減肥大作戰】韓星洪真英姐姐38歲血管硬化如65歲 決心每日運動3個月激減49磅

試想像生活在玻璃罩內,外界的人與事都可望不可即,會是甚麼感覺?4位本地70後聾女「四朵金花」,趁着上周六(28日)國際聾人日出戰本地山賽,完成山路崎嶇的賽事,其中一對更獲傷健組第4名。 翻山越嶺的賽...

16:32 2019/10/03
70後失聰「四金花」跑山賽 以毅力證 聾人做得到

試想像生活在玻璃罩內,外界的人與事都可望不可即,會是甚麼感覺? 4位本地70後聾女「四朵金花」,趁着上周六(28日)國際聾人日出戰山賽,完成山路崎嶇的賽事,其中一對更獲傷健組第4名。 翻山越嶺的賽...

2019/10/02
70後失聰「四金花」 跑山賽難不倒

「最近我做咗一件事,真係當年求婚成功都唔夠今次咁開心!」好事之徒在吹水大會上,大爆他的威水史:「你哋都知道我老婆有幾深閨,幾宅女㗎啦,尤其是依家仔大女大,唔再需要佢二十四小時全天候照顧,佢就多咗好多私...

2019/09/25
兩滴眼淚

蘋果(Apple)今日終於開賣3款iPhone 11系列手機。記者早前為開箱,後,現在就來到蘋果第5代智能手錶Apple Watch Series 5 開箱!果迷可點擊以下影片立即觀看! App...

21:45 2019/09/20
【蘋果實測】第5代 Apple Watch開箱 屏幕可長開具指南針功能

晨跑,為運動,也為了沿途的風光,不論炎夏或寒冬,一張張常見的面孔,到時到候就會在同一個位置出現,都是抱着同一個心態:要擁有健康。他們都對自己、對家人負責。身體健康,自己不用受苦,家人不用擔心。 清晨...

2019/09/18
晨跑的風光

將48歲的江美儀保養得宜,即使近年參與拍攝《街市遊樂園》周圍品嘗美食,依然保持體態。她早前更於IG貼出三點式照,自信地展現勻稱身段。說到keep fit秘方,原來美儀靠每月一半的日子茹素排毒,加上近年...

2019/09/16
茹素排毒慢跑 江美儀改生活細節成美魔女

做運動順便做善事,一舉兩得。適逢香港測量師學會成立35周年,昨(15日)舉行大型跑步比賽「樂跑專業Runderful Pro」,讓各位「測量」自己運動成果,享受共融之樂。 撥捐測量師會慈善基金 比...

2019/09/16
「樂跑專業」賽 運動兼行善

瘦身可以怎樣又靚又健康?台灣33歲女星安心亞最近分享,透過改變飲食及運動習慣,1個月減15磅的方法。方法包括戒甜飲,每天跑步15分鐘等,她更表示「15分鐘跑步法」效果比起跑1小時更明顯。 安心亞...

15:54 2019/09/13
【瘦身大作戰】33歲長腿女神安心亞每天跑步15分鐘 戒甜飲1個月減15磅【附貼士】

由聯合國兒童基金香港委員會(UNICEFHK)主辦的「為兒童跑」,今年將於11月24日(星期日)假香港迪士尼樂園度假區及欣澳舉行,是次籌款活動設半馬拉松、10公里、5公里、3公里(少年及親子)等多項賽...

2019/09/10
UNICEF為兒童跑接受報名

長時間跑步不免枯燥,所以不少人做運動都會聽音樂打發時間。向來受用家歡迎的Garmin運動智能手錶,旗下Forerunner系列最近便推出Foreerunner 245 Music,型號顧名思義,就是為...

2019/09/09
輕裝上路 Garmin Forerunner 245 Music

聯合國兒童基金香港委員會(UNICEF)11月24日將於香港迪士尼樂園度假區及欣澳舉行「為兒童.跑」,為全球抗愛滋工作籌款,以創新科技改變婦女和兒童生命。 迪士尼11月24舉行 活動由即日至10月...

2019/09/06
「為兒童‧跑」 籌款抗愛滋

近年愈來愈多人愛上跑步,父母也會帶同子女參加親子跑,但不少人忽視了小朋友的跑步訓練。有機構於10月舉辦2公里親子賽,大會顧問教練潘誌豪建議家長們,在賽事前可為小朋友進行協調性訓練,以助孩子小肌群的發育...

2019/09/03
下月親子跑 宜訓練孩子協調力

近年愈來愈多人愛上跑步,父母也會帶同子女參加親子跑等活動,但不少人忽視了小朋友的跑步訓練。有機構於10月舉辦2公里親子賽,大會顧問教練潘誌豪建議家長們,在賽事前可為小朋友進行協調性訓練,以助孩子小肌群...

00:00 2019/09/03
親子跑增孩子跑步訓練注意 教練:協調性訓練助小肌群發育

高達兩大經典角色阿寶和馬沙誰在港有更多粉絲,答案或將揭曉。 科學園10月20日將舉辦全球首個「Gundam Run高達跑」,各賽程的選手包及紀念精品各設聯邦軍和自護軍款式,難以兼得! 可自創造型比...

2019/08/29
科學園高達跑 聯邦軍大戰自護