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運動對身心健康是老生常談,不過超過80%的港人每周運動的時間卻不到2.5小時;即使有時間,疲勞的身心也令人缺乏運動的意志及動力。 如何實踐做運動的決心,其實也不容易,今次由體育運動及健康系哲學博士曹...

今日
久坐不動影響精神健康 輕鬆戶外運動最理想

假期在家,少不免享受一下煲劇的樂趣,偶然看到重拍不知多少次的《愛登士家庭》(The Addams Family),最新版本外傳劇集《Wednesday》,焦點人物在於新一代女星Jenna Ortega...

2023/01/27
健康可貴

都市人生活壓力大,失眠竟然可能是抑鬱症徵兆。台灣一名上年紀的男子,曾兩度罹患抑鬱症,近來每晚輾轉反側,早上提不起勁,原以為是單純老化,其後才知道是抑鬱症發作。 最新影片: 綜合台灣媒體報道,一...

13:35 2023/01/20
【抑鬱症】男子持續失眠求醫揭抑鬱發作 1分鐘自測精神健康

耀才證券(01428)多年來一直心繫社會熱心公益,積極參與各項公益事務,集團主席葉茂林出名樂善好施,支持慈善機構「心晴行動」舉辦的籌款活動長達13年,今年更冠名贊助「心晴喜步行大運」籌款活動,冀望透過...

2023/01/19
「心晴喜步行大運」 冀推動情緒健康

神經綫與脊髓為傳遞信息通道,狀如交通幹道,信息往返川流不息:大腦發出指令予肌肉或內臟自主神經系統,而各式感受神經細胞,亦回報大腦內外環境狀況。這可說是神經系統伸延連繫大腦與各個感覺器官,擴大了大腦感應...

2023/01/18
神經受壓

白色糠疹是一種常見的輕微皮膚炎,本身並無傳染性,一般沒有任何症狀,主要是皮膚色澤缺少黑色素而呈現白色、有皮膚脫屑現象,可以痕或不痕,而且並沒有預防方法,常見於兒童及青少年,年齡介乎3至20歲內,尤其是...

2023/01/18
白色糠疹常見於兒童及青少年

本港新冠疫情有逐漸放緩之勢,感染人數由月初的兩萬多已回落至三千多宗,但餘波未了,帶來的經濟及就業狀況前景未明,不少人在疫情後已失去工作,為生活憂愁,情緒大受影響。 辦法總比困難多,有時不妨找幫手,「...

2023/01/18
擔憂生計情緒爆煲 劏房戶連哭也不敢 「即時通」義工聆聽心事紓鬱解困

患上抑鬱症的患者猶如墮進「情緒困局」,被負面情緒籠罩。更甚者,當持續使用足夠劑量的抗抑鬱藥一段時間後,抑鬱症仍未好轉,臨床上會評估患者的抑鬱症為頑治型(Treatment-resistant Depr...

17:25 2023/01/13
【抑鬱症】頑治型抑鬱症是絕症? 精神科醫生拆解3大迷思與謬誤

現年76歲的資深台灣演員江長文,今日(12日)驚傳在去年11月16日,於台北家中11樓墜樓身亡。經警方調查後,確認無外力介入跡象,有指江長文懷疑是因不堪長期病痛所苦,不排除因此輕生。 最新影片: ...

19:00 2023/01/12
【珍惜生命】70年代小生驚傳墜樓身亡 疑不堪長期病痛輕生

愛惜自己,是每個人必修的課題。美國演員Tyler Sanders半年前被發現陳屍於家中,眾多支持者紛紛悼念。時至近日,他的死因被披露。有指其父母亦希望以兒子一事令社會上其他人引此為戒。 最新影片 ...

11:31 2023/01/06
【健康隱患】18歲美國男演員家中猝死 半年後真實死因終曝光

08年選港姐入行的高海寧,因為身材出眾初出道即被冠上「TVB新一代咪神」稱號,日前高Ling接受楊詩敏(蝦頭)和連詩雅主持的網上節目《絲打圍爐》訪問,她透露早年因不甘於大眾只著眼於其身材,曾「封胸」努...

18:08 2022/12/26
【絲打圍爐】高海寧被屈愛蒲難抵壓力 高Ling甩性感形象一度封胸剪短頭髮

已淡出娛圈的「蘭子」陳淑蘭鮮有出席公開活動,昨日(12月7日)蘭子與邵佩詩一起現身時裝活動,而蘭子的樣子既跟大美人關之琳很相似。 其實陳淑蘭不時於社交平台分享生活日常,只見53歲的蘭子蘋果肌飽滿,完...

13:36 2022/12/08
【香港小姐】53歲陳淑蘭「進化」與大美人撞樣 蘭子曾為變靚打美容針險送命

筆者最近看了非常懸疑的超人氣劇集《她和她的她》,故事講述職場女強人林晨曦一個人住在大城市當中,在她看似光彩的外表下,其實隱藏着許多不為人知的秘密。當她從一場車禍意外中醒來,眼前的世界全變了樣。不少看過...

11:15 2022/11/28
【精神疾病】劇集《她和她的她》分析解離狀態 精神科醫生:童年創傷可引發情緒病

油麻地有男子墮樓,當場死亡。 事發在文蔚街38號文耀樓,警方今日(24日)早上10時30分接報,指一名一名男子從高處墮下倒臥對面行車線路上,救護員到場,證實男子已當場死亡,警員以帳篷遮蓋屍體,其後證...

12:50 2022/11/24
【珍惜生命】油麻地男子墮斃 母親聞訊痛哭

「我認為這個病,重新帶給我正面的人生,讓我現在可以重上正軌,過一些正常的生活模式。」回想自己四十多年人生路的起伏,崔建國的感悟是:抑鬱症帶給他的,不只是人生低谷,還有人生轉變的契機。 最新影片: ...

14:08 2022/11/22
【330故事館】港男靠單親母日打兩份工養大 戰勝抑鬱症盼報親恩:想做個稱職仔

醫療通脹下,醫療保險加價漸漸成為常態。10Life統計,年初至今最少有9間保險公司、合共最少23款醫療保險加價,包括AIA友邦、安盛AXA、Bupa保柏、China Life中國人壽、Chubb安達人...

12:19 2022/11/17
【保險加價】最少23款醫療保險加價 最多加價26% 一招應對方法

受無綫力捧的高海寧(高Ling)近年雖曾擔正多部電視劇的女一,進軍內地發展亦不俗,早前更當選有「女版傑青」之稱的2022全港時尚專業女性。然而,恭維背後,她坦言入行以來因工作及輿論壓力兩度患上情緒病,...

18:31 2022/11/09
【情緒病】兩歷抑鬱壓力大致鬼剃頭 高海寧助同路人走出陰霾:為自己而活

受無綫力捧的高海寧(高Ling)近年雖曾擔正多部電視劇的女一,進軍內地發展亦不俗,早前更當選有「女版傑青」之稱的2022全港時尚專業女性。然而,恭維背後,她坦言入行以來因工作及輿論壓力兩度患上情緒病,...

2022/11/09
兩度患抑鬱 靠自己撑過來 高海寧:30歲前人生像條鹹魚

香港出名工時長,打工仔工作壓力大。近日有網民發帖訴苦,指每天上班都被上司狂罵,又連續4日加班至凌晨,終日受負面情緒困擾,瀕臨壓力爆煲邊緣,直言「真係好辛苦」。 最新影片: 該名網民於連登討論區...

17:38 2022/11/08
【打工仔悲歌】返工遭上司狂罵連續4晚OT至凌晨 打工仔壓力爆煲匿廁所喊

你有壓力,我有壓力!壓力無處不在,青少年要面對讀書壓力,成年人要面對職場壓力,新冠疫情帶來史無前例的壓力,令全球人類感到疲累和喘不過氣來。每年11月的第一個星期三都是國際壓力關注日 (National...

00:00 2022/11/02
【國際壓力關注日】過量壓力帶來負面情緒 醫生教5招減壓方法

ViuTV節目《幫緊你應援團》帶給觀眾無限溫暖,節目組再推續集《對不起幫緊你》,昨晚(10月31日)播出第一集由岑樂怡(阿妹)與練美娟(娟姐)擔任主持,幫助參加節目的兄弟Billy、Francis與母...

16:22 2022/11/01
【對不起幫緊你】揹上亡夫債務獨力照顧兩子 「女超人」見不曾存在的全家幅即淚崩

近年兒童及青少年抑鬱、焦慮個案增加,令專科門診輪候時間遞增。2012年瑪麗醫院精神科將部分服務遷至贊育醫院後,新症名額亦相應增加,令穩定新症最長輪候時間由2015年最高峰的171星期,大幅縮減逾5成至...

09:00 2022/10/27
【基層醫療】瑪麗精神科遷贊育減輪候時間 疫下與父母衝突15歲女生曾想自殺

近年兒童及青少年抑鬱、焦慮個案增加,令專科門診輪候時間遞增。2012年瑪麗醫院精神科將部分服務遷至贊育醫院後,新症名額亦相應增加,令穩定新症最長輪候時間由2015年最高峰的171星期,大幅縮減逾5成至...

2022/10/27
疫下與父母衝突 15歲女生曾想自殺

靠一粒朱古力,溶化照顧壓力。李女士早年辭去工作,全力照顧媽媽,但爸爸身體今年突然轉差,有一段時間更失去活動能力要臥床,同時照顧父母,令她壓力瀕臨爆煲,在照顧中與父親常有磨擦,亦令她情緒幾近崩潰。李女士...

06:00 2022/10/26
【護老者支援】患癌父突然腰痛要臥床 58歲女兒照顧壓力瀕臨爆煲靠朱古力減壓

「舉中指」原來除了紓壓,還可以增加疼痛耐受性。美國一項研究中指出,「舉中指」能增加疼痛耐受性。研究過程中研究人員指示參加者於冷壓測試中反復作出非攻擊性手勢及「舉中指」,最後結果顯示「舉中指」於增加疼痛...

15:29 2022/10/21
【美國研究】 舉中指可增強自信感 有助忍痛長達125秒

日本知名女星、有「笑顏女王」之稱的竹內結子2020年9月27日被發現在家中輕生,終年40歲。竹內結子離世的消息震驚海內外,而在她逝世兩年後,有日媒指出,其骨灰剛被低調安葬,正式入土為安。 最新影片:...

18:16 2022/10/20
【矢志不渝】日本女星竹內結子逝世2年 深情丈夫癡守骨灰終放手下葬

月前人氣男團MIRROR演唱會發生罕見意外,懸掛在半空的巨型屏幕跌下,壓傷舞蹈員。這次意外不但令目擊事件的現場觀眾受驚,事發影片在網上「瘋傳」,不少人看過片段後也情緒受創,有人心緒不寧、手震、寢食難安...

12:35 2022/10/20
持續失眠、焦慮疑患創傷後遺症?醫保涵蓋PTSD治療嗎?

伊斯蘭國(IS)令人聞風色變,比利時一名23歲女子在2016年經歷IS恐怖襲擊,雖未造成生理上任何損傷,卻被診斷出患上嚴重抑鬱症、焦慮症,以及創傷後壓力症(PTSD),雖曾兩度自殺卻失敗,最後在醫生同...

16:48 2022/10/10
【精神創傷】少女6年前歷IS恐襲 患創傷後遺症接受安樂死享年23歲

在會診期間,筆者偶然會遇上一些無助的家長,他們感到非常沮喪和無所適從,因為他們青春期的子女出現自殘或傷害自己的現象,他們不明白為何子女重複做出自殘行為,例如鎅手或服食過量藥物,或許其背後原因是因為他們...

13:06 2022/10/10
【抑鬱症】青春期自殘未必是情緒起伏 精神科醫生:或患青少年抑鬱症

從事精神科專科治療20年,精神健康基金會副主席崔永豪感歎,社會對情緒及精神健康的偏見,會令不少病人更加難以康復,他說藥物治療是基本,而社會包容也同樣關鍵,「如果有情緒困擾的人,可以早啲搵人傾,可能好多...

10:22 2022/10/04
【精神健康】精神問題困擾港人 專家籲包容情緒病