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不經不覺2021年已過一半,相信各行各業老闆和主管都會跟下屬開會作檢討,回顧過去,展望將來。 表現優異的同事當然會被鼓勵和加以表揚,至於表現較為遜色的同事可能因為擔心被降職,開會時明顯看得出眼神空洞...

10:15 2021/07/20
【一時佳話@iM網欄】成就的動力 追求快樂Vs逃離痛苦

為甚麼要寫感恩日記?因為感恩讓我能把焦點放在每天中順利進行的數百件事,而不是出錯的那三、四件事。我有項專長,我擅長找到自己的缺點。當我聽見100個讚美和一個侮辱時,我只會記得那個侮辱。研究指出,世上有...

2021/07/14
感恩日記

台灣發生一宗倫常慘案。一名30歲無業母親,疑因2歲兒子不肯睡覺哭鬧不停,一時難忍情緒用手掩蓋兒子口鼻,導致他窒息死亡。據報男童母親有情緒問題,需長期服藥。警方將涉事母親拘捕並起訴她殺人罪。 錯手...

11:20 2021/07/10
【家庭慘劇】疑不滿2歲兒哭鬧不停 30歲無業母手掩兒口鼻致窒息亡

作為曾受情緒問題困擾的過來人,摺鋁藝術家李浩迅希望能為香港製作情緒教育的教材,亦想用自身經歷勉勵有需要的人,所以他創辦的社企「創亮香港」,就與樂言社青年動畫學堂合作參加第8屆動畫支援計劃,將李浩迅的故...

2021/07/07
「原來港人做㗎」 夥青年製動畫奪獎

早已退出娛樂圈轉行任職保險業的鄧一君由小時候已當演員,可是他接受TOPick專訪時回憶自己20年的演戲生涯,卻直言並不享受,看似風光的表面背後,更多是對前途的恐懼和迷惘,於是鄧一君在2005年決定退出...

17:50 2021/07/06
【第二人生】從影20年從不享受演員生活 鄧一君:其實不喜歡拍戲

每當子女生病,做媽媽的一定很擔心。有3名仔女的註冊中醫師劉潔瑩跟其他媽媽一樣,都很着重小朋友的健康,平日會煲合時的四季湯水、按穴位及讓小朋友多做運動,提升他們的免疫力,養好強健的身體。 同時她更強調...

13:35 2021/06/30
【育兒心得】3孩中醫媽媽育兒5個秘訣 兒童保健首重養脾胃公開四季湯水

聽講IQ易得,EQ卻難求。EQ即是明智、做人的智慧。要養生、要長壽健康,EQ不可缺。 缺乏EQ的人都比較心浮氣躁,動不動頤指氣使,拍枱拍凳罵同事。我問醫生,這種性格是否與家教有關?醫生說不,那是一種...

12:03 2021/06/24
【高EQ管理】動不動拍枱拍凳罵下屬或同事 醫生:或因壓力或好勝心引致病態

慧敏記得,小時候,媽媽總會無故發脾氣…… 印象較深刻的一次,慧敏不小心倒瀉了一杯水,然後媽媽就破口大罵。慧敏一駁嘴,然後媽媽就更加生氣,甚至用衣架打她。打完過後,媽媽卻要慧敏去親她一下。雖然大多時候...

2021/06/23
對小朋友切忌 一啖砂糖一啖……

在公眾場合心跳加速、頭痛焦慮,原來可以是人群恐懼症的徵狀。袁潔瑩(Fennie)日前應好友莫鎮賢出席公開活動,意外透露自己早前曾受焦慮及人群恐懼症困擾,由中環去銅鑼灣都感到吃力。其實過往也有不少名人明...

15:30 2021/06/22
【社交恐懼】袁潔瑩曾患焦慮兼厭食最輕77磅 醫生拆解人群恐懼症9大徵狀

綽號「蛇精男」的微博網紅劉梓晨,以V煞臉、不自然的高鼻大眼深入民心。今年1月,劉梓晨在網上公開自己在美國感染新冠肺炎,突然絕跡微博多個月。直至5月底,他發帖講述自己「經歷了人生從所未有的黑暗時刻」,引...

12:58 2021/06/18
【蛇精不再】蛇精男染疫後神隱多月再現身 網民大讚:樣貌正常很多

早前藝人余文樂透露曾因工作壓力患上驚恐症,突然在飛機上覺得害怕,並感到呼吸困難;前港姐李珊珊也表示與驚恐症搏鬥長達8年之久,驚恐症是否城市人容易患上的疾病?註冊輔導心理學家余鎮洋,教我們了解何謂驚恐症...

11:00 2021/06/18
【驚恐症】發哥曾患驚恐症一周三度入院 心理專家教「478」呼吸法紓緩氣喘窒息

今日續談職業體育世界,漠視運動員心理健康的問題。今屆歐洲國家盃只是開打數天,但丹麥球星艾歷臣突然於球場上暈倒一事,已是舉世皆知,料會成為日後大家對今屆賽事的最重要回憶。 這在於隨之而來的悲慟場面,無...

2021/06/17
丹麥復賽無得揀 食得鹹魚抵得渴?

人生在世,出路絕對不只得一條。Rositer就是一個很好的例子,因為自身健康出了問題,加上親人患病,令從事高級時裝品牌公關的她捨棄了超過20多年的工作,康復後的她決定重「生」出發於網上開設kingki...

16:25 2021/06/16
【因病創業】患椎間盤突出飽受精神壓力獲感悟 前時裝公關創輔導網助人解心結

遇人不淑,隨時招來殺身之禍。日本神奈川曾發生過一宗殺人案,不僅引起社會輿論,更被電視台翻拍案發過程,轟動一時。案件中的受害人為躲避控制慾超強的前男友,多年來過著隱姓埋名的生活,卻仍被發現行蹤,遭前男友...

10:51 2021/06/11
【恐怖情人】躲避恐怖前男友8年隱姓埋名 日本少婦因政府一個疏忽被殺

模特兒、健身教練,人稱「凍齡靚媽」的賴維茵(Ivy Lai),總是掛著一臉陽光笑容,但開心背後,她曾經歷一段時間不短的抑鬱症時期。抑鬱情緒令她不時像在泥沼纏足無法逃脫,幸好她抓到一條自救繩子——運動,...

13:25 2021/06/09
【戰勝抑鬱】抑鬱纏身40載似盤旋地獄險自毁 港媽操肌走出情緒幽谷當健康教練

模特兒、健身教練,人稱「凍齡靚媽」的賴維茵(Ivy Lai),總是掛着一臉陽光笑容,但開心背後,她曾經歷一段時間不短的抑鬱症時期。抑鬱情緒令她不時像在泥沼纏足無法逃脫,幸好她抓到一條自救繩子-運動,開...

2021/06/09
48歲逆齡靚媽賴維茵 走過抑鬱症低谷靠運動

中大教育研究所及香港亞太研究所的調查顯示,受訪的小六至中三學生,其生活滿意度平均值為6.97分,低於國際平均值的7.8分。只有18%學生認為目前生活非常滿意,低遠國際的36%。中大建議政府制定培養學生...

17:45 2021/06/07
【情緒健康】調查發現本港學生生活滿意度平均低於國際 4成學生每周至少一次感情緒低落

33歲韓國男星張根碩憑著劇集《原來是美男》爆紅,但成名後卻經歷體型暴脹、母親涉逃稅等連串事件纏身,2018年時他以31歲之齡入伍,又因公開患有躁鬱症得以用「替代役」方式服役,而陷入逃兵爭議。直至近日,...

14:02 2021/06/07
【躁鬱症】33歲張根碩患躁鬱症多年一度暴肥 退伍公開患病經歷:20多歲起從未說累

安徽省安慶市昨日(5日)發生隨機殺人事件,一名25歲無業男子持刀在市區攻擊路人,導致6人死亡,14人受傷。警方調查指,兇手疑因家庭不順、悲觀厭世而洩忿行兇,目前已被捕。 據內地媒體報道,事發於昨日下...

17:49 2021/06/06
【隨機殺人】25歲無業男稱家庭不順泄憤 街頭隨機斬人造成6死14傷

由鄭丹瑞主持的《健康‧旦》,當中節目《你快樂嗎?》,一連八集探討情緒健康專題,日前一集請來曾患情緒病的森美分享,曾受抑鬱症困擾近十年的森美,講述患病至走出情緒病的經歷。 有接近十年時間陷於情緒抑鬱中...

18:07 2021/06/02
【情緒病】森美歡笑背後患抑鬱症近十年 專注力失調無法講完整句子【有片】