腰痛 下頁

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腰痛是城市人常見痛症,較難根治。瑜伽教練陳杏瑜感同身受,因年少時坐姿不良,得了S形腰,後來玩瑜伽令情況得以改善。今次她就教5個防腰痛的動作,都不太難,大家不妨試試。 陳杏瑜不諱言自己是愛睇手機的低頭...

2020/10/24
瑜伽教練教防腰痛招式

結婚3年的陳明恩於5月尾宣布有喜,可是由於她的父母於澳洲生活,為方便照料,故此陳明恩選擇於澳洲生B。因為現在疫情嚴重,她亦做足防疫措施上機,而當舞蹈員的丈夫鄭獻 (Eddy),為照料太太停工兩個月,早...

15:41 2020/10/23
【BB大晒】陳明恩疫情下飛返澳洲待產 獲丈夫體貼服侍笑言感覺像女王

坐姿站姿不正確,可導致脊柱側彎!內地一名19歲女生晨晨在一年前開始斜著身走路,坐姿亦歪歪斜斜,但挺直身時就會腰痛。結果照X光時,發現她脊柱呈「S」形,已側彎28度。 據《杭州日報》報道,19歲少女晨...

11:33 2020/10/16
【脊柱側彎】19歲少女行路高低膊坐姿「挨身挨勢」 X光揭脊柱呈「S」形側彎28度

減肥修身無捷徑!美國一名26歲單親媽媽由196磅減至112磅後,因為嫌腰部仍然很粗,沒有線條,故決定每日戴腰封18小時,而且愈穿愈小,目前穿15吋的腰封,導致被人稱為「怪胎」。 據《The Sun》...

15:10 2020/09/26
【最細腰圍】196磅媽媽激減84磅後嫌腰粗 日帶18小時15吋腰封「縮腰」

誰說孕婦不可做瑜伽?明星如林芊妤、陳凱琳懷孕期間仍練習瑜伽,改善腰背痛、腳抽筋問題。梵姿瑜伽的孕婦瑜伽導師Andie教授5組簡易全孕期瑜伽動作,除了可紓緩孕婦懷孕期間的腰背、肩頸不適,亦有助胎兒轉到正...

18:31 2020/09/07
【孕婦瑜伽】導師親授5組簡易全孕期瑜伽 改善腰背肩頸不適助轉正胎盤【有片】

香港的學童保健計劃將脊柱側彎納入重點監察項目之一,脊骨向單側側彎成C型或雙側側彎成S型,同時側彎並超過10度以上者,即可診斷為脊柱側彎。每當保健計劃發現學童出現初期脊柱側彎即會記錄在案,若側彎於一定時...

13:18 2020/09/07
【脊柱側彎】脊骨側彎逾10度即患脊柱側彎 把握18歲前改善側彎黃金期

雖然水果有益又香甜,但水果亦有偏性,進食過多反令個別體質會有不良反應。註冊中醫陳家信接受TOPick訪問時指,近日多見長風癩及尿道炎的個案,都是與飲食不節、曾食水蜜桃、芒果、菠蘿等濕熱水果有關,建議市...

09:50 2020/08/31
【濕熱水果】芒果水蜜桃較濕熱可致尿道炎及風癩 中醫:宜相隔數天進食每次半份

簡單來講,陽虛體質的特點可以用一個字概括:凍。大家在生活當中或者工作場合有時需要握手,偶爾你會發現對方伸出來的手凍冰冰,那就是陽虛體質的表現之一:陽虛體質的人不單單是冬天手凍,一年四季雙手都凍。夏天大...

16:42 2020/08/19
【體質大不同】中醫解構陽虛體質成因 冷氣太凍會傷陽氣常覺疲倦怕凍

劉海東,今年86歲,但聲如洪鐘,步履穩健,一點老態也沒有。1994年,從筲箕灣官立工業中學(現改名為筲箕灣東官立中學)校長的崗位退下來,就開始每周義教太極。如此積極,全因從中學時代,已領略太極強身健體...

15:58 2020/08/14
前筲東校長退休義教太極結師生緣 練站樁改善體質病痛少埋身

程可為在TVB劇《那些我愛過的人》中飾演患亞氏保加症的古希晨醫生(馬貫東飾)的媽媽歐麗馨,在《那些我愛過的人》中,麗馨對兒子的過分保護令新抱書文(連詩雅飾)自覺成為局外人,原來麗馨背負一段沉重的過去。...

12:56 2020/07/04
【那些我愛過的人】「御用媽打」教固執兒子做老公之道 68歲程可為從不推Job半生貢獻演藝【有片】

腰腿痛是十分常見的都市病,若腰痛及腿痛經常同時發作,很有可能跟坐骨神經痛有關。 坐骨神經是人體最長的一條神經,由腰椎第四節至骶椎第三節神經根為起始,支持整個下肢的神經,而坐骨神經痛的主要表現為腰腿疼...

09:57 2020/07/03
【坐骨神經痛】腰腿痛同時發作或患坐骨神經痛 中醫教兩招緩解疼痛

中國人傳統上對死亡感到忌諱,寧願避而不談,事實上人死後的軀殼,對醫學發展有重要的作用,選擇在死後捐獻出他們的身體,就是「大體老師」,有助醫生解開不同疾病之迷。好似李氏夫婦,李太的丈夫李志明近年因患膽管...

08:00 2020/06/23
【大體老師】膽管癌病人離世後捐遺體 妻子盼研新療法救回更多性命

不論男女老少都總有經歷過麻痺的難受,像有千萬支細針在身體不斷跳動,雖然總有痺完的一刻,但時間或長或短,過程間總令人心裡不安。 常見的腳麻多見於盤坐或卧地過久後,血流受阻,神經失養,發為麻痺。有不少病...

11:59 2020/05/19
【KO痛症】手腳麻痺可能是頸椎錯位先兆 中醫教1分鐘自我檢查【內附方法】

疫情掀行山熱潮,過往數月山頭人潮湧湧,不少人於周末登山呼吸新鮮空氣,也當做運動。不過,其實行山也有學問,如果缺乏熱身和計劃,分分鐘會惹來運動傷害,扭傷、拉傷或勞損痛症都有機會發生。 港安醫院(司徒拔...

17:34 2020/05/18
【行山痛症】避疫掀行山熱初哥老手也易誘發痛症 骨科醫生:患髂脛束磨擦綜合症痛如刀割

疫情掀行山熱潮,過往數月山頭人潮湧湧,不少人於周末登山呼吸新鮮空氣,也當做運動。不過,其實行山也有學問,如果缺乏熱身和計劃,分分鐘會惹來運動傷害,扭傷、拉傷或勞損痛症都有機會發生。 港安醫院(司徒拔...

2020/05/18
疫下行山潮 新手小心痛症來襲

*運動過量常見會出現缺水、低糖的情況,有機會致命,故要補充足夠水份和營養,低糖時吃塊朱古力亦可。 *盡量避開太陽,不要直接長期暴曬,有機會灼傷。要做好防曬,及戴太陽眼鏡保護雙眼。 *小心選擇要帶的...

2020/05/18
行山裝備小貼士

不少上班族近月在家工作,都發現原來這種工作模式沒有想像中輕鬆,甚至覺得把工作與生活連結,令情緒更繃緊,更有機會接連盯著電腦幾個小時,造成腰痠背痛、脖子僵硬等問題……不過,在家工作也有好處,就是可時做下...

12:21 2020/04/27
【留家做運動】5招簡易伸展提升代謝循環 紓緩在家工作肌肉僵硬

不少上班族近月在家工作,都發現原來這種工作模式沒有想像中輕鬆,甚至覺得把工作與生活連結,令情緒更繃緊,更有機會因接連盯着電腦幾個小時,造成腰痠背痛、脖子僵硬等問題……不過,在家工作也有好處,就是可隨時...

2020/04/25
伸展運動 紓緩肌肉僵硬