自小體育課已經在教拉筋，除了運動後放鬆肌肉之外，對身體還有不少強大功效。關啟敬醫師指平日多拉筋可增加肌肉靈活性，增強血液循環等。早前他更聯同曾智華舉行拉筋大會，示範簡易拉筋招式，方便大家在家中輕鬆進行...

有關腦退化的研究近年多不勝數，現況確是愈見嚴峻。根據世衛數字，全球60歲以上老年人患上腦退化的比例為5%-8%。目前全球約5,000萬人患病，預計到2030年會升至8,200萬。 年紀愈大，出現腦退...

為貪快貪方便，不少女士都有於洗手盤彎腰洗頭的經驗！不過，有骨科醫生卻指出這種洗頭姿態原來會對脊椎造成傷害，長遠而言，會衍生許多不同的疾病，進而造成生活上的各種不便。 台中光田醫院骨科嚴可倫醫師在Fa...

久臥久坐可能會引起腰椎問題，嚴重更可致癱瘓。深圳一名50歲男子在春節期間去親戚家拜年，來回都是由他負責開8個小時長途車，結果他感到腰痛、腿麻，後續更出現截癱、小便失禁的情況，緊急前往醫院就診。醫生表示...

隨著年紀增長，「椎間盤突出」是其中一種常見於都市人的痛症，此病更會對患者生活造成極大不便。有骨科醫生便分享一名35歲的男病患半年前開始出現腰痛與右邊下半身出現痠麻的情況，其後更出現無力症狀，即使食藥亦...

坐骨神經痛聽個名都覺得不簡單，專欄作家曾智華早前就透露：「因有舊患故坐骨神經痛不時發作，幾個月前開始，朝朝起身又痠又痛，苦不堪言，落床去洗手間都要找東西扶住。」 未患過及患過此症的人都聞之色變，了解...

生仔10級痛，但原來這種痛楚，男士也可能感受到。台灣有泌尿科醫生最近分享一宗案例，指 一名50歲從事會計員的男士常有腰背疼痛，某日突然劇痛冒冷汗，送院才發現有數顆腎結石塞住輸尿管。醫生表示，由腎結石所...

靠一粒朱古力，溶化照顧壓力。李女士早年辭去工作，全力照顧媽媽，但爸爸身體今年突然轉差，有一段時間更失去活動能力要臥床，同時照顧父母，令她壓力瀕臨爆煲，在照顧中與父親常有磨擦，亦令她情緒幾近崩潰。李女士...

維港泳今日順利舉辦，有參賽選手年初患上脊椎疾病，雙腿一度失去知覺，透過游泳復健，更以半年時間由小學水平晉級至通過維港泳水試，游泳更令患病的她重拾自信，更希望以自身的經歷為女兒作榜樣。 39歲的陳頴恩...

肥胖問題困擾不少女生，尤其有不少媽媽產後身形巨變，自信心大減。年輕媽媽Vanessa如今擁有纖瘦緊實身形，體重維持約117磅及19-20%體脂率，迷人小蠻腰令人難以察覺她已是兩孩之母。但Vanessa...

每日大家都至少會小便6至7次，其實大家知不知道小便的顏色可能是大病的先兆!?今日想和大家分享尿尿小錦囊。首先，會分享紅色的小便。 無痛血尿：如果是全段都是紅色的小便，甚至有血塊及小便時沒有痛楚，最擔...

香港人日常生活和工作繁忙，缺乏時間運動，同時積聚不少壓力。上班一族長期坐於辦公 室，如坐姿不良容易導致關節炎；年長一族亦可能面臨關節勞損痛症問題，影響日常生活和個人情緒。一向以 LOHAS「樂 活生活...

不少女生每月都受經痛問題困擾，早前有港女於網上討論區發文，指自己經期不適，更因四肢無力而無法下床，故讓男朋友幫忙買東西吃，未料對方卻質疑她「扮嘢」，更直指她來月經時「變咗廢人咁」。帖文一出，大批網民批...

可曾因腰胝受傷後或已接受治療，但即使輕量運動，腰臀無耐疼痛復發？或一向缺乏運動，縱然平常十分注意坐姿站姿，但為何會腿緊腰痛？根據一篇研究文章，疼痛原因可因為臀大肌失去活動能力所致。 臀大肌位置於臀部...

口吃是說話不流暢而產生的一種障礙，言語治療師在診斷時會觀察小朋友有沒有一些臨床症狀，例如會不會不必要地重複或拖延一些字音、有不必要的停頓、說話有些沒有意義的字眼在內。嚴重的更會附帶一些行為，例如說話時...

追求窈窕身型或者是大部份都市女性的終身事業，但是平日工作忙碌、缺乏運動時間，加上長期久坐、坐姿不正確，容易令腹部贅肉累積，甚或引致腰部酸痛，除了影響身型，更有健康的隱憂。日本大熱品牌VONMIE EM...

膀胱癌為本港癌症10大殺手，每年新增約400宗新症，常見在55至70歲的男士身上，男女患者比例約為三比一。有台灣泌尿科醫生早前便於其社文平台發文指，有煙民因血尿及排尿不順而求診，通過採集尿液及膀胱內窺...

「坐月坐得好，一世無煩惱」！不少準媽媽在懷孕期間，四出張羅為自己準備好產後護理，在坐月期間著重體內調理，從飲食方面入手，吸收更多營養，但往往因照顧初生嬰兒而忽略管理外表及身型，漸漸產生惰性，失去打扮的...

很多病人知道自己有椎間盤突出，便很擔心。香港港安醫院-司徒拔道骨科專科醫生吳洪光指出，其實這本身不是疾病，而是磁力共振檢查下的一個病理情況。脊椎之間的椎間盤因老化或壓力等原因，導致變形和突出，如果壓住...

坐骨神經痛是老生常談的問題，但即使已經寫過不下10次，每隔一段時間也需要重新講一講，讓大家對這病有更多了解，因為不少人都會將普通的腰痛與坐骨神經痛混淆，但其實只要有適當的處理，就毋須被坐骨神經痛一直困...

冷品清涼消暑，不少年輕人無論冬夏都慣性喝冷飲、吃雪糕，或吃生食。但在中醫角度，常勸諭少進食生冷食物有多種原因，註冊中醫師陳嬿珺在Instagram專頁發文，解釋中醫常教病人忌生冷食物原因，及吃冷品時較...

疫情緩和，各工種逐漸全面復工、復課，長時間工作易出現過勞症狀，衍生「職業病」。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，中醫理論有「五勞」之說，久視、久卧...

小林製藥對於不少港人而言是家傳戶曉的品牌，其消炎鎮痛按摩膏「安美露」是很多訪日遊客的必買品。不過疫情下訪日旅客盡失，小林製藥正計劃藉安美露攻內地市場。 小林製藥的產品包括安美露、退熱貼，在訪日遊...

請原諒筆者小心眼，先行暴露被訪者今年踏入香港法定退休年齡，香港時裝教母劉天蘭（Tina）聳聳肩笑着回答：「創意不應去到65歲就要停吧！休息是需要，但不用退，自覺好幸運，細個開始接觸這行以創意掛帥的行業...

本港疫情嚴峻，不少公司推行特別上班安排，容許員工在家工作，不過長期久坐不動，又少做運動、少拉筋，可能會導致盤骨前傾，久而久之演變成下交叉綜合症，引起腰、膝痛症，嚴重更可能出現雙腳麻痺。註冊物理治療師張...

在職媽媽要兼顧家庭及事業，經常要一心二用，忙碌得很。就像今天的主角Fanny Cheung，從前是化粧師及香薰治療師，後來因腰患決定放棄工作，更深明健康的重要性，於是決定創立Smartol天然健康產品...

已習氣功逾廿年的李家超，說起習武心得，隨即娓娓而談。 原來，他早年深受腰痛困擾，遍尋名醫不果，先後鑽研7種氣功，鍛練身體，他稱，即使現時已無暇練功，亦能感受到在身體上運行的「氣感」。 李家超年約4...

大欖隧道發生交通意外。警方今早（10日）8時5分接報，指在大欖隧道往荃灣方向，有的士撞到一輛私家車，的士司機報稱腰痛送院治理。現場交通一度受阻。 最新影片推介：【湊得輕鬆啲】3大性格培養成就十優女兒...

照腦在現今社會十分普遍，偶爾會發現令人嚇破膽的「陰影」，病情未定前更是讓人寢食難安。腦內出現陰影的原因有很多，水囊便是其中之一。這類水囊的體積可大可小，男女老幼都有機會患上，有時會引起症狀，但也可能毫...

你也許會問，如果小便出現的血色是真血的話，怎麼辦？為甚麼會有血尿？ 醫生說，這是一種常見的泌尿系統臨床徵狀，發生的原因一般分有：尿道感染、尿道結石、膀胱癌、前列腺肥大、意外造成的創傷、劇烈運動、藥物...