天氣愈來愈熱，走在街上，人人都拿着一把手提風扇仔解暑。長時間對準身體吹冷風，其實暗藏健康隱憂，有些位置久吹更有可能致病！立即交由中醫師解釋。對準吹風逾10分鐘恐惹病註冊中醫師林榮聰指，風屬「六氣」（風...

天氣愈來愈熱，走在街上，人人都拿着一把手提風扇仔解暑。長時間對準身體吹冷風，其實暗藏健康隱憂，有些位置久吹更有可能致病！立即交由中醫師解釋。 註冊中醫師林榮聰指，風屬「六氣」（風寒暑濕燥火）之一，當氣...

頭暈頭痛、麻痺不適，並非一定是感冒或疲勞徵狀，分分鐘是脊骨錯位的警號！隨着都市人使用電子產品的時間愈來愈長，加上姿勢不正、重複性工作勞損等問題，使脊骨錯位愈來愈普遍，如有年僅30多歲的技工就因頸椎錯位...

頭暈頭痛、麻痺不適，並非一定是感冒或疲勞徵狀，分分鐘是脊骨錯位的警號！隨着都市人使用電子產品的時間愈來愈長，加上姿勢不正、重複性工作勞損等問題，使脊骨錯位愈來愈普遍，如有年僅30多歲的技工就因頸椎錯位...

前文分享了肩膊痛可先自我評估肩胛胸廓節律，方法是旁人從後觀察兩臂舉高過程中，評估肩胛活動能力，並比較兩邊情況。從中可分辨是肩胛與胸廓，或肩胛與上臂間關節才是肩活動問題所在。若測試已提示痛源是於肩肱關節...

記者：譚志偉...

臨近農曆新年，不少人大掃除過後都會頸緊膊痛；但若想去按摩放鬆一下，就要小心勿墮中風危機。台灣一名46歲女子日前大掃除後因肩頸痛而去按摩，未料數日後出現右眼視力模糊、頭部劇痛等症狀，求醫揭患內頸動脈剝離...

都市人習慣長時間伸長頸項用電話，這種姿勢容易造成肩頸膊痛。美女健身教練Cathy與靚媽懷鈺近日受邀一起做運動，Cathy教練教授2個簡單動作，只要每日做10次就能放鬆肩頸膊位置，避免出現痠痛情況；她同...

不少上班族在長期高壓下工作，會不自覺聳起肩膀。有台灣中醫分享指，此舉有機會造成肌肉筋結，同時亦會影響精神狀態、降低生活品質。他又列出3大日常注意事項，避免繼續令身體更受壓。最新影片：睡眠障礙因肩頸僵硬...

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」過萬呎旗艦店正式開業 – 森林風主題按摩店森沐A l'aise SPA首間按摩店於沙田石門開業後不足一年時間，已深受不少沙田區居民和骨精歡迎，並將於同年在同區開設佔地過...

肩頸痛是常見的都市病，不少人都喜歡去按摩放鬆筋骨。內地一名女教師經常低頭伏案工作，導致出現頸痛症狀，因此選擇到按摩店揼骨，未料事主某天發現頭頸部劇痛、無法動彈，求醫發現頸椎受損，醫生指可能是按摩惹禍。...

疲倦是正常生理現象，通常可以透過休息來恢復精力。但如果持續出現無明顯原因的疲勞，就需要特別留意了。慢性疲勞是指患者長期疲倦超過6個月，明顯感到無緣無故的乏力疲倦，即使休息也無法改善，甚至休息時間愈長反...

不少上班族都有肩頸痛問題，並且經常會藉由轉頸項伸展放鬆，但台灣就有物理治療師指出，不該胡亂轉動頸項，否則可能造成傷害。他又另外教路，推薦民眾透過「收下巴」的動作緩解頸部痠痛的問題，只需4個步驟便能放鬆...

曾經有女藝人說過：「女士們的手袋就猶如她們的身份象徵」，所以即使多重的真皮手袋，女士們亦樂此不疲地挽在她們纖幼的前臂上。 手袋的款式實在千變萬化，設計師用上不同質料來製造手袋，加上不同配件，令手袋變得...

自小體育課已經在教拉筋，除了運動後放鬆肌肉之外，對身體還有不少強大功效。關啟敬醫師指平日多拉筋可增加肌肉靈活性，增強血液循環等。早前他更聯同曾智華舉行拉筋大會，示範簡易拉筋招式，方便大家在家中輕鬆進行...

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」由頭到腳照顧周到 – 沙田石門首間森林風主題按摩店森沐 A l'aise SPA，門面以茂密森林作招徠，猶如站立在繁忙都市中的綠洲。佔地約 2000 呎，裝修走清新森林...

都市人工作壓力大，經常會有肩頸酸痛困擾，很多人會選擇去按摩推拿放鬆一番。不過，按摩位置一旦有誤，隨時按出禍。一名27歲青年因感到肩頸不適，遂到澡堂請按摩師幫他按摩，豈料他按摩完洗澡離開後，便突然暈眩倒...

我們常說：「頸椎不好，百病生」，看似老生常談，但各位一定不能掉以輕心呀！「頸椎不好」這四個字，首先讓我們想到頸椎痛，不過，今日要分享的，是慢性頸椎痛，即是低頭族最常遇上的，或是因為老化的原因所造成的一...

我們常說：「頸椎不好，百病生」，看似老生常談，但各位一定不能掉以輕心呀！「頸椎不好」這四個字，首先讓我們想到頸椎痛，不過，今日要分享的，是慢性頸椎痛，即是低頭族最常遇上的，或是因為老化的原因所造成的一...

自古相傳，大富大貴、生活不用體力勞動的達官貴人，大多頸背長着厚厚的「富貴包」，寓意福氣、身份顯赫。中西文化差異，西方社會則對此身體表徵稱之為Dowager's Hump。Dowager是寡婦、老婦的意...

對一般人來說，枕頭高低的選擇已不容易，生怕過高過低引致頸部痠痛，肩頸痛患者更急不及待換去新枕頭，期望對疼痛病情會有些幫助。另一邊廂，市場上枕具琳瑯滿目，可選擇不同形狀、物料枕頭，甚至配搭睡眠監測器，可...

對一般人來說，枕頭高低的選擇已不容易，生怕過高過低引致頸部痠痛，肩頸痛患者更急不及待換去新枕頭，期望對疼痛病情會有些幫助。另一邊廂，市場上枕具琳瑯滿目，可選擇不同形狀、物料枕頭，甚至配搭睡眠監測器，可...

內地一名50歲的打工仔搬過重物後，出現突發肩頸疼痛，當時他不以為意，以為肌肉拉傷，但2小時後竟然發現四肢麻痹，送院時頸部下的所有部位失去知覺，無法動彈，經檢查後確診「揮鞭樣損傷（Whiplash Sy...

女士天生愛美，買手袋方便襯衫又時尚，但林林總總的隨身物品重量加起來，可比保齡球還重！如孭袋姿勢不正確，分分鐘「出事」！ 今集《活得健康啲》請來骨科專科醫生嚴永藝講解手袋超重如何影響我們身體，及教大家謹...

肩膀與髖關節有異曲同工之妙，高靈活度而又容許多個方向的動作。雖兩者同為球窩關節類型，但關節窩面比髖關節淺，其形象就如將蛋放在各自深淺各異的鑊具上，淺薄的肩關節活動更靈活及大幅度，反之髖關節活動幅度較窄...

皮膚和經期相信是香港大部分女仔都會面對的兩大煩惱，而香港原來有一間本土天然護理品牌—本木序，自家研發不少為香港女仔而設的產品。 大學時代萌生創業念頭 賣有機產品起家 在...

作為治療師許些年，總不期然養成些目測習慣，例如初見病人時，會先觀其面色形態、坐姿步姿，以初步了解其痛症位置及嚴重程度。久而久之，生活或交際時，也不期然觀察周遭人們的姿勢習慣，不難發現香港人高低膊的問題...

新冠肺炎疫情下美容院被勒令停工，有美容院在停工期間全力培訓員工，在復工後旋即推出可滿足市場需要的養生療程，營業額立即觸底反彈。 市道好轉婚展重開　珠寶商：網店泛濫參展對生意更有用【】 美容中心「Veg...

肩頸痛是許多都市人通病，尤其白領一族久坐office，放工自然會感到頸椎肩膀麻痺疼痛。脊骨神經科醫生王俊華受訪表示，部分人長時間坐姿不當，頸椎等同長期負載著一個12磅保齡球，久而久之就會出現痛症。 相...

提肩胛肌位於肩胛內側上角處，並相連至上頸部，為頸椎病常牽連波及的肌肉。若處理只針對放鬆肌肉，忽略處理頸椎錯位、生理弧度及肌力失衡等問題，一般可言預後不良，疼痛翻發的機會很高。 提肩胛肌起止點為上頸椎及...