肩頸痛

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OL要在辦公室坐一整天,若坐姿不正確,很易腰痠背痛、「滑鼠手」、「網球肘」。TOPick向脊骨神經科醫生王漢榮了解:何謂錯誤及正確的坐姿,以及紓緩痛症的方法。他指,長期維持錯誤坐姿,輕則引致「寒背」、...

16:47 2020/03/16
【錯誤坐姿】脊醫拆解辦公室最錯姿勢 坐姿錯易致肩膊痛+頸痛+背痛+滑鼠手+網球肘【附紓緩方法】

腰痠骨痛,未必工作操勞有關。起床後感到腰痠背痛,可能是睡姿不正確。仰睡、側睡、側趴,趴睡,哪個睡姿才正確?TOPick向脊骨神經科醫生王漢榮了解,何謂錯誤的睡姿,以及紓緩腰痠背痛的方法。 錯誤睡...

21:00 2020/02/27
【改善睡姿】腰痠骨痛未必工作過勞 脊醫拆解常犯錯誤增加腰椎壓力元兇【附紓緩方法】

應朋友的邀請,為義工們作健康講座。心想為慈善團體的義工作義工,有更深一層的意義,所以也立即答允這邀請。 健康講座在大埔郊區寺院處舉辦,由於自己家住九龍東,可想而知路程遙遠,所以老早早上5點多便起床梳...

2020/01/22
慈山一行

上班一族久坐辦公室,肩頸痛已經成為日常,一般最直接的紓緩方法自然就是舉起拳頭輕揼肩膊,不過原來這並非正確的紓緩肩痛方法。 據日本醫學教授竹井仁早前在日本一個電視節目指,原來當肩膊開始變得僵硬時,肩胛...

16:41 2019/12/31
【肩頸膊痛】肩膊僵硬愈揼愈痛?日本醫生教兩步驟快速紓緩肩痛

藝人周勵淇(Niki)與内地演員傅浤鳴結婚10個月,近年北上發展的她,早前接拍內地拍攝古裝劇《歲歲青蓮》,曾因天氣炎熱中暑,令她表示這或許是演藝事業中最後一套古裝劇。後來,她拍戲時更頻頻出現頭暈、嘔吐...

13:36 2019/10/07
【頸椎移位】周勵淇拍古裝戲頸椎移位缺氧險中風 脊醫:長期低頭玩電話可致頸椎移位

都市人經常「頭耷耷」望手機、望電腦,部分人經常頭暈,不斷查找原因仍不果,這可能是「頸椎病變性頭暈」。有註冊脊醫指,「低頭族」引致頸椎病的人數不斷增加,繼而引發頭暈,且有年輕化趨勢,有患者不足10歲,透...

18:00 2019/07/28
低頭族不良姿勢 引發頭暈或頸椎病