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近日,衞生防護中心呼籲市民,在接種疫苗前後要減低焦慮和恐懼,以免出現「血管迷走神經性昏厥」(Vasovagal Syncope)。據中心解釋,血管迷走神經性昏厥是一種反射性昏厥的現象。當身體或心理對某...

08:45 2021/04/12
【有「情」人@iM網欄】接種疫苗前後唔好太焦慮!恐懼與血管迷走神經性昏厥

中文大學與香港大學的一項預防失眠計劃取得成效,未來會在學校推廣,協助青少年應對失眠問題。 兒童失眠情況嚴峻,可造成惡性循環,外地更在學校推睡眠教育,助兒童認識健康睡眠的重要性與方法。 兩大認知行為...

2021/03/08
學校教睡眠 讓學生睡得夠睡得好

睡眠充足對身心健康至關重要,但青少年因考試壓力、青春期變化,可致失眠。為改善青少年失眠問題,本港兩間大學與加拿大一間大學合作,推出「預防失眠」計劃,發現接受認知行為治療的青少年,失眠風險大減7成,總睡...

2021/03/05
青年認知行為治療 失眠風險減7成

不少香港人受失眠問題影響,嚴重或可引致情緒病。中大醫學院精神科學系系主任榮潤國表示,長期失眠會增加患情緒病風險2至3倍,亦會造成日間疲勞,免疫系統失調、新陳代謝會減慢,因此有必要正視。 有中三學生平...

14:26 2021/03/04
長期失眠患情緒病風險增2至3倍 中大專家教4招改善失眠

青春期是成長關鍵時期,生理心理社交上會經歷重大的轉變,有研究顯示,10至36%青少年會在此階段出現失眠徵狀。為應對青少年失眠問題,中大、港大及加拿大一間大學合作,為121名受失眠困擾的中學生推「預防失...

14:23 2021/03/04
中三學生每周失眠兩次數綿羊愈數愈精神 中大港大合推認知行為治療大減7成失眠風險

據說現任美國總統拜登,年幼時飽受口吃之苦。註冊言語治療師鄭穎賢( Wincy)表示,孩童時如患口吃,會比平常人多3至4成有社交恐懼或焦慮症。 面對患有口吃的兒童,家長該如何面對,不妨聽專家解說。 ...

14:29 2021/02/04
【兒童健康】言語治療師剖析口吃癥狀 錄音回聽教咬字助改善口吃情況

過去一年周而復始的停課復課,對一眾家長來說故然是困難重重,然而對幼稚園的衝擊亦不小。有一間非常規幼稚園,學校標榜結合蒙特梳利及瑞吉歐教學理念,認為環境是孩子重要的學習渠道,在看似與理念有所衝突卻又迫不...

19:08 2021/01/27
【育兒時在思@iM網欄】嚟搵校長傾傾- 上篇 育兒萬難無有怕 校長每周為你解難

今年,在外國修讀了一個心理治療的課程,當中有一個非常重要的學分是關於嬰兒觀察。每位學員需要尋找一個自願者家庭,觀察一位新生兒由出生至約1歲。觀察者需要每周在特定時間探訪嬰兒及媽媽,在1個小時的觀察中記...

2020/12/04
生命的奇妙

不少家長也許發現,小孩到2至6歲左右有咬字不清的發音問題,這原來與口肌發展有密切關係。協康會最近推出了《小嘴巴學堂》一書,由會內的言語治療師團隊執筆,教家長留意小童口水控制、咀嚼等問題,這次不妨由言語...

13:39 2020/11/24
【言語發展】2至6歲說話仍然咬字不清 言語治療師推介小遊戲改善口肌發展

心理治療有別於傳統心理學,前者主要研習19世紀末期,由奥地利心理學家、精神分析學家、哲學家西格蒙德·弗洛伊德(Freud)創立的學科「精神分析」。他提出真正主宰着個人言行的是人的潛意識,和「我」的基本...

2020/11/12
情緒背後是甚麼?

本港疫情未止,經過長達半年的抗疫下,市民的生活及工作環境都有大轉變,出現抗疫疲勞及精神壓力。TOPick訪問了臨床心理學家黃沛霖博士,他表示這段時間會經歷壓力和焦慮都是正常反應,但是有些人若本身已經會...

12:40 2020/09/07
【健康專訪】雙職媽媽憂疫情及子女學業現驚恐反應 臨床心理學家指5大徵狀須求醫

【本報訊】社會運動及疫情夾擊,令年輕人承受更大壓力,浸會大學聯同瑞典斯德哥爾摩大學合作開發名為「REST Online」的認知行為治療(CBT)網上計劃,協助有輕度至中度心理壓力的本港大專生紓緩壓力,...

2020/08/26
浸大網上輔導平台 減大專生壓力

心理學中最重要的分支之一,是由弗洛伊德奠基的精神分析學派。其學說在過去雖然引起極大的爭議,其後繼者也各自發展出自己的理論,但整體來說,精神分析的理論家均認為,一個人的發展,與他人的關係,以及精神狀況,...

2020/08/06
與潛意識溝通

新冠肺炎疫情反覆,為保持學習,學校為學生準備網上視像教學,但對於患專注力不足及過度活躍症(ADHD)的孩子來說,要集中精神適應網上教學並不容易。另一方面,孩子難以在家玩耍和見朋友,都為他們帶來情緒壓力...

00:01 2020/07/29
【新冠肺炎】疫情間ADHD兒童難適應網上教學 家庭照顧壓力增

新冠肺炎疫情反覆,學校為學生準備網上視像教學,但對於患專注力不足及過度活躍症(ADHD)的孩子來說,要集中精神適應網上教學並不容易,甚至帶來情緒壓力。對於ADHD的患者來說,學習從來不是易事,不過有爸...

00:00 2020/07/29
【陪伴成長】兒子患ADHD致專注力不足 父母培養興趣終考入喇沙書院

「醫生,你沒事吧?」剛診症完畢,姑娘立即衝入我房,戰戰兢兢地問我。我會心微笑,着姑娘不要緊張,剛剛的「驅鬼儀式」只是診症的一部分。 志豪是經由轉介到我診所,在他就診的前一天,他的家庭醫生特意致電,向...

21:42 2020/07/23
【都市診療室】驅鬼儀式?

我們身邊總會有至少一位這樣的朋友:做事缺乏耐性和條理、情緒容易暴燥,即使再怎麼努力,也無法與人和平共處……你或許會問:「這個人到底出了甚麼問題?」 其實,他們可能是「專注力失調及過度活躍症(ADHD...

18:46 2020/06/06
【都市診療室】一世人鬱鬱不得志 診斷竟發現兒童期已有ADHD?

很多人笑言自己患有強迫症,但真正的強迫症到底是怎樣的?精神科專科醫生歐陽國樑接受TOPick訪問時,分享自己遇過最惡劣的強迫症個案。事主患有潔癖,不但每日要求丈夫清潔床舖、廁所,更要丈夫沖涼4次,每次...

17:28 2020/05/27
【強迫症】強迫症妻子有潔癖逼老公沖涼1小時 愛妻號老公1日沖涼4次皮膚通紅

抑鬱症在本港十分普遍,浸大今月展開「認知行為治療」網上計劃,透過影片及論壇等,讓情緒病患利用網上平台學習排解情緒問題,更有助接觸不願外出及求助的人士,並配合專家面談增加治療成效。計劃正招募400名18...

16:46 2020/04/27
浸大推網上認知行為計劃 為患抑鬱症人士提供輔導

「親愛的,外面沒有別人」,是台灣身心靈作家張德芬在很多心靈勵志類著作裏都有提到的金句,意思是每個人的所思所想、所見所聞,和因而獲得的感受與感悟,都是自己主觀意識的產物。 人物和事情只是存在,但每個人...

2020/03/19
世界是主觀的