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本港疫情未止,經過長達半年的抗疫下,市民的生活及工作環境都有大轉變,出現抗疫疲勞及精神壓力。TOPick訪問了臨床心理學家黃沛霖博士,他表示這段時間會經歷壓力和焦慮都是正常反應,但是有些人若本身已經會...

12:40 2020/09/07
【健康專訪】雙職媽媽憂疫情及子女學業現驚恐反應 臨床心理學家指5大徵狀須求醫

【本報訊】社會運動及疫情夾擊,令年輕人承受更大壓力,浸會大學聯同瑞典斯德哥爾摩大學合作開發名為「REST Online」的認知行為治療(CBT)網上計劃,協助有輕度至中度心理壓力的本港大專生紓緩壓力,...

2020/08/26
浸大網上輔導平台 減大專生壓力

心理學中最重要的分支之一,是由弗洛伊德奠基的精神分析學派。其學說在過去雖然引起極大的爭議,其後繼者也各自發展出自己的理論,但整體來說,精神分析的理論家均認為,一個人的發展,與他人的關係,以及精神狀況,...

2020/08/06
與潛意識溝通

新冠肺炎疫情反覆,為保持學習,學校為學生準備網上視像教學,但對於患專注力不足及過度活躍症(ADHD)的孩子來說,要集中精神適應網上教學並不容易。另一方面,孩子難以在家玩耍和見朋友,都為他們帶來情緒壓力...

00:01 2020/07/29
【新冠肺炎】疫情間ADHD兒童難適應網上教學 家庭照顧壓力增

新冠肺炎疫情反覆,學校為學生準備網上視像教學,但對於患專注力不足及過度活躍症(ADHD)的孩子來說,要集中精神適應網上教學並不容易,甚至帶來情緒壓力。對於ADHD的患者來說,學習從來不是易事,不過有爸...

00:00 2020/07/29
【陪伴成長】兒子患ADHD致專注力不足 父母培養興趣終考入喇沙書院

「醫生,你沒事吧?」剛診症完畢,姑娘立即衝入我房,戰戰兢兢地問我。我會心微笑,着姑娘不要緊張,剛剛的「驅鬼儀式」只是診症的一部分。 志豪是經由轉介到我診所,在他就診的前一天,他的家庭醫生特意致電,向...

21:42 2020/07/23
【都市診療室】驅鬼儀式?

我們身邊總會有至少一位這樣的朋友:做事缺乏耐性和條理、情緒容易暴燥,即使再怎麼努力,也無法與人和平共處……你或許會問:「這個人到底出了甚麼問題?」 其實,他們可能是「專注力失調及過度活躍症(ADHD...

18:46 2020/06/06
【都市診療室】一世人鬱鬱不得志 診斷竟發現兒童期已有ADHD?

很多人笑言自己患有強迫症,但真正的強迫症到底是怎樣的?精神科專科醫生歐陽國樑接受TOPick訪問時,分享自己遇過最惡劣的強迫症個案。事主患有潔癖,不但每日要求丈夫清潔床舖、廁所,更要丈夫沖涼4次,每次...

17:28 2020/05/27
【強迫症】強迫症妻子有潔癖逼老公沖涼1小時 愛妻號老公1日沖涼4次皮膚通紅

抑鬱症在本港十分普遍,浸大今月展開「認知行為治療」網上計劃,透過影片及論壇等,讓情緒病患利用網上平台學習排解情緒問題,更有助接觸不願外出及求助的人士,並配合專家面談增加治療成效。計劃正招募400名18...

16:46 2020/04/27
浸大推網上認知行為計劃 為患抑鬱症人士提供輔導

「親愛的,外面沒有別人」,是台灣身心靈作家張德芬在很多心靈勵志類著作裏都有提到的金句,意思是每個人的所思所想、所見所聞,和因而獲得的感受與感悟,都是自己主觀意識的產物。 人物和事情只是存在,但每個人...

2020/03/19
世界是主觀的

不少人會在網上自我診病,容易產生所謂網絡疑病症,沒病變有病,澳洲近日有學者發現可在網上為此類人士提供支援。本港約1成人常懷疑自己有病,身邊人應予以開導。 【延伸閱讀】 自行Google症狀 惹不必...

19:00 2019/11/23
網上搜尋症狀以為自己有病?小心患上「網絡疑病症」

不少打工仔都渴望能提早退休,做自己喜歡的事情,而曾在職業訓練局任中層管理的梁美嫻(Michelle),以及其從事電子製造業的丈夫蔡家樂(Paul)就做到了。他們在投資股票及物業帶來的收入支持下,55歲...

2019/11/13
中層管理夫婦55歲提早退休 當生命教育導師

園藝治療是透過人與植物的互動,為受助人在情緒、身體、認知、創意等各方面帶來正面影響。 Michelle說,園藝治療師首先會了解對象需要,然後訂下目標,並決定以何種處方以達成目標,再按對象需要定下治療...

2019/11/13
種花草種出抗逆力

療心卡是甚麼?Michelle和Paul解釋說,有別於塔羅牌可以指點迷津,療心卡則是助人發掘自我的工具。「我們相信人是可以自己幫自己解決問題的,只不過迷惘時或會忽略了自己的能力和人際網絡上的優勢。」 ...

2019/11/13
療心卡發掘自我

學齡前兒童普遍出現便秘徵狀問題,香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作,進行小兒推拿治療學齡前兒童便秘臨床研究,發現便秘童接受連續4周推拿治療後,便次增加,便次過少的人數比率顯著減少31個百分點至16%,排...

2019/09/14
學前兒童常便秘 推拿治療助紓緩

近期香港人壓力大,每夜也難以入睡,負面情緒侵襲,失眠、焦慮等問題出現,長期下去身體會響起警號,沒健康又如何奮鬥呢?Hercules就介紹了「4-6-6呼吸法」,即是4秒吸氣、6秒閉氣、6秒呼氣,讓大家...

2019/09/14
「4-6-6呼吸法」 拋開煩惱事

陳棨豪於2017年參加了國際發呆比賽,贏得了「發呆王」的寶座。他笑言當時只想藉比賽來推廣慢活及精神健康,他在比賽過程中以冥想方法靜坐,控制呼吸及想法,令自己整個人持靜止狀態。比賽時正值夏天,故他只穿着...

2019/09/14
冥想靜坐 膺「發呆王」

近日香港被煙霧籠罩,新聞畫面上的子彈、叫喊聲及血迹均令人難以入睡,情緒受壓,加上工作壓力,令港人難以負擔。90後青年陳棨豪(Hercules)在大學時已十分注意精神健康,更奪得發呆王寶座,昔日的「科大...

2019/09/14
都市人壓力大 Void冥想APP關注精神健康 吸2萬用戶