行為治療

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不少人會在網上自我診病,容易產生所謂網絡疑病症,沒病變有病,澳洲近日有學者發現可在網上為此類人士提供支援。本港約1成人常懷疑自己有病,身邊人應予以開導。 【延伸閱讀】 自行Google症狀 惹不必...

19:00 2019/11/23
網上搜尋症狀以為自己有病?小心患上「網絡疑病症」

不少打工仔都渴望能提早退休,做自己喜歡的事情,而曾在職業訓練局任中層管理的梁美嫻(Michelle),以及其從事電子製造業的丈夫蔡家樂(Paul)就做到了。他們在投資股票及物業帶來的收入支持下,55歲...

2019/11/13
中層管理夫婦55歲提早退休 當生命教育導師

園藝治療是透過人與植物的互動,為受助人在情緒、身體、認知、創意等各方面帶來正面影響。 Michelle說,園藝治療師首先會了解對象需要,然後訂下目標,並決定以何種處方以達成目標,再按對象需要定下治療...

2019/11/13
種花草種出抗逆力

療心卡是甚麼?Michelle和Paul解釋說,有別於塔羅牌可以指點迷津,療心卡則是助人發掘自我的工具。「我們相信人是可以自己幫自己解決問題的,只不過迷惘時或會忽略了自己的能力和人際網絡上的優勢。」 ...

2019/11/13
療心卡發掘自我

近期香港人壓力大,每夜也難以入睡,負面情緒侵襲,失眠、焦慮等問題出現,長期下去身體會響起警號,沒健康又如何奮鬥呢?Hercules就介紹了「4-6-6呼吸法」,即是4秒吸氣、6秒閉氣、6秒呼氣,讓大家...

2019/09/14
「4-6-6呼吸法」 拋開煩惱事

陳棨豪於2017年參加了國際發呆比賽,贏得了「發呆王」的寶座。他笑言當時只想藉比賽來推廣慢活及精神健康,他在比賽過程中以冥想方法靜坐,控制呼吸及想法,令自己整個人持靜止狀態。比賽時正值夏天,故他只穿着...

2019/09/14
冥想靜坐 膺「發呆王」

近日香港被煙霧籠罩,新聞畫面上的子彈、叫喊聲及血迹均令人難以入睡,情緒受壓,加上工作壓力,令港人難以負擔。90後青年陳棨豪(Hercules)在大學時已十分注意精神健康,更奪得發呆王寶座,昔日的「科大...

2019/09/14
都市人壓力大 Void冥想APP關注精神健康 吸2萬用戶

學齡前兒童普遍出現便秘徵狀問題,香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作,進行小兒推拿治療學齡前兒童便秘臨床研究,發現便秘童接受連續4周推拿治療後,便次增加,便次過少的人數比率顯著減少31個百分點至16%,排...

2019/09/14
學前兒童常便秘 推拿治療助紓緩

港大醫學院在7月發表的研究,指港人在近月疑似抑鬱症的比率上升至近10%;而世界衞生組織早於2012年的研究已指出全球有3.5億人受此症困擾。 智慧城市倡導以資訊科技改善生活,情緒病是現代生活的一大痛...

2019/08/19
精神健康科技 6招助抗抑鬱

寵物常等同家人,主人只求牠們健康。有保險商剛推出保額高達6萬元的計劃,當中門診及手術費更不設個別項目的分項限額及索償次數上限。 受保貓狗 續保至13歲 藍十字昨推出的「愛-寵物」計劃涵蓋門診及手術...

2019/08/10
藍十字推寵物保 保額6萬