聖誕新年連續多天假期，加上天氣又凍，自然會食多少少，腰圍體重也會增加。這次特別為大家介紹幾個簡單丶快捷又舒服的練習，包保你點食都可以keep 住身材！ Tips 1: 坐在椅前，脊椎不可靠椅背（圖1...

踏入11月， 很多人感到壓力特別大，因為要應付追數丶為交稅而煩惱等問題。心理壓力大，有一個特徵是胸口好像有一無形石頭，壓在心上，上半身完全不能放鬆，影響所及，肩丶頸丶膊都會感到痛。 今次介紹3 個簡...

濕疹是頗棘手的皮膚問題，往往困擾住不少嬰幼兒，患者痕癢難耐之餘，照顧者更愛莫能助，心痛無比。郭太6歲大的細女Hazel，因自細患有濕疹而踏上類固醇上癮之路，苦尋不同療法也無效，多次想戒掉類固醇亦未成功...

濕疹是頗棘手的皮膚問題，往往困擾住不少嬰幼兒，患者痕癢難耐之餘，照顧者更愛莫能助，心痛無比。郭太6歲大的細女Hazel，因自細患有濕疹而踏上類固醇上癮之路，苦尋不同療法也無效，多次想戒掉類固醇亦未成功...

近期好多人談及脊椎問題，特別是頸椎健康如何影響個人活動。我有一學生也受到頸椎影響，原來她因為工作關係，無時無刻機不離手，日日低頭睇手機及電腦，又不注重運動，日積月累，令頸椎承受很大壓力，以致她經常頭痛...

子女患濕疹，痛在父母心，林盛斌（Bob）囝囝林道申（Jaye Jaye）出世時患嚴重濕疹，差不多每15分鐘醒一次無法入睡，林盛斌憶述抗濕疹血淚史時，坦言全家壓力大，幸覓新治療，囝囝濕疹已好轉。 囝囝...

乳癌是香港婦女的頭號癌症殺手，現年57歲的Jenny，13年前發現患上乳癌HER2，先後諮詢7位醫生都建議她接受手術及化療，幸好抗癌之路獲丈夫、親人、教友及朋友同行支持，令她扭轉了人生的下半場，她決定...

為了讓同學更深刻認識中華文化的精髓，愛秩序灣官立小學早前在校內舉辦了「中華文化體驗日」，學校校長崔家祥更特地找來專注本港中醫藥文化的推廣機構「天醫無縫」，為三年級同學進行半天的體驗活動，將學校變身現代...

國際學術期刊自然醫學（Nature Medicine）刊登內地學者文章，內容直指官方應考慮於4月或5月逐步改變清零策略，中國現已具備與病毒共存條件，清零手段成本高昂、占用過多公共衛生資源。 自然醫學...

港大醫學院院長梁卓偉推算，本港至今已有逾440萬人感染新冠病毒，相信第五波疫情已過峰頂。然而，每日公布的確診人數仍然破萬，個別大廈在圍封強檢時的確診比率依然偏高，估計確診數字難以大幅回落。另一邊廂，接...

第五波疫情持續惡化，至今已有3名嬰幼兒（年齡分別為4歲、3歲及11個月大）染疫後不治，令人惋惜。傳染力極強的變種病毒Omicron，對孩子的威脅更大，有見及此，港媽們除了居家抗疫，亦在群組分享各式「自...

第五波疫情持續惡化，至今已有3名嬰幼兒童（年齡分別為4歲、3歲及11個月大）染疫後不治，令人惋惜。傳染力極強的變種病毒Omicron，對孩子的威脅很大，有見及此，港媽們在群組分享各式「自救寶寶」錦囊，...

第一步：強肺及呼吸道 建議配方一：建議在日間恆常開啟擴香機，以100呎空間為例，可加入約6滴精油。具淨化功能的精油如茶樹、檸檬、檸檬草、天竺葵等。當中，檸檬可振奮精神，令小朋友上網課時更投入，保持頭...

確診數字再破頂！面對第五波疫情愈趨嚴峻，社區的隱形傳播鏈未斷，逾萬名輕症患者在家等足7日仍未入院，令家人及鄰居受感染的風險更高。有見及此，註冊中醫師兼香港大學龍虎山草藥園顧問楊根錨（楊藥師），特別為確...

確診數字再破頂！面對第五波疫情愈趨嚴峻，社區的隱形傳播鏈未斷，逾萬名輕症患者在家等足7日仍未入院，令家人及鄰居受感染的風險更高。有見及此，註冊中醫師兼香港大學龍虎山草藥園顧問楊根錨（楊藥師），特別為確...

世上有兩種麻煩病人，一種是亂吃藥，一種是甚麼藥也不肯吃。 亂吃藥的人不用說了，一丁點不舒服就「自行處方」；即使沒病，也要去坊間買些補藥吃，難怪藥廠賺得盤滿缽滿了。這類病人，大多是上一輩的老人家，對科...

譚仔雲南米線(譚仔)與時並進，力求創新，在今個炎炎夏日陸續推出多款創新美食，以迎合不同界別譚仔迷的喜好與需要。譚仔由即日起限量推出全新涼拌小食 - 「蒜椒雞腳筋」，創新人氣的蒜椒口味，香辣過癮，配上爽...

失眠一直是許多人的困擾，往往尋求過許多方法，都未能解決經常要「數綿羊」的困局。有「純氧女聲」稱號的陳明憙（Jocelyn），昔日在美國讀書又或者現在成為創作歌手，都逃不過失眠的「魔爪」，試過許多方法，...

失眠一直是許多人的困擾，往往尋求過許多方法，都未能解決經常要「數綿羊」的困局。有「純氧女聲」稱號的陳明憙，昔日在美國讀書又或者現在成為創作歌手，都逃不過失眠的「魔爪」，試過許多方法，最後發現音頻治療最...

《賽馬會「從聲出發」社區音樂計劃》早前邀唱作歌手黃劍文（Kimman）跟長者齊齊玩樂器jam歌後，日前大會請來另一位創作女歌手陳明憙（Jocelyn）於到石硤尾賽馬會創意藝術中心，跟長者們分享音頻治療...

「純氧女聲」陳明憙（Jocelyn）今日推出新歌《聲之靜》，將音頻治療結合旋律，為樂迷帶來另類音樂新體驗。 Jocelyn曾經歷嚴重失眠，嚴重得出現焦慮，甚至腦袋不能停下來的苦況。嘗試不同的方法後，...

不少人都喜歡刮痧保健，鄭秀文（Sammi）亦不例外。最近Sammi在社交網站上載一張自己刮痧後的照片，背部佈滿深色血痕，相當驚人。註冊中醫師指出，刮痧並非人人合適，刮痧後出現皮膚紅腫、疼痛是正常現象，...

有機食品在疫情裏愈來愈受歡迎，有公司推出健康食品小班教學，向大眾分享健康食品知識，同時為品牌增加曝光率。 上水風味! 本地氈酒夏天新搞作 夥農場推四季桔氈酒 【】 於 2006 年創辦的「嗎哪有機...

剛知悉好友的母親得病，致電慰問。「有甚麼地方我可以幫忙嗎？」 「我媽有腦退化，我不打算讓她知道病情。」伯母的癌症屬第三期。 「不做任何電療或化療？」「不想，媽媽已經八十多歲，我不忍心她因為要接受治...

恭喜發財、牛轉乾坤、龍馬精神、如意吉祥！今日年初三「赤口」，好多人不外出拜年，留在家中，吃得多了，自然要郁動郁動，做做運動。 新年我們最操勞的莫過於脾胃，吃多了，肚子脹了，所以今次教大家如何利用疏化...

作者：Suren Shrestha 出版：楓樹林 作者生於尼泊爾，曾留學美國，現在是頌缽這古老技藝的知名傳承者。據本書，頌缽療法是：「敲打頌缽時，其震動會在體內製造出具有療癒和放鬆效果的曼陀羅，影...

11歲的Casey自幼受濕疹困擾，更同時患哮喘和食物敏感，人仔細細已經歷數次呼吸困難、緊急送院。身為兩子之母的Jojo歷盡照顧辛酸，伴兒子走過多個危急關頭，她從無怨言、不喊累也沒哭過。 出生1個月，...

80後的前中學英文老師葉子芯 (芯芯)，8年前誕下長子晉仔，10個月大時被確診為腦性癱瘓（腦癱），屬中度智障、左邊身體傷殘，有機會終身走不到路，芯芯接受不到更曾想過自殺，幸天生性格樂觀的她很快便想通，...

話說近年有不少人都熱衷自然療法，而肝膽排毒已經是流傳已久，此方法出自於暢銷書《神奇的肝膽排石法》以及《癌症不是病》的作者，德國的安德烈莫瑞茲，（阿育吠陀醫學醫師，阿育吠陀為印度傳統醫學），用調節生活飲...

濕疹難治，不少人患上濕疹都會被處方類固醇，但長期使用類固醇可能會導致眼睛白內障。外國一名女子Anita，自5歲患有濕疹，一直用醫生處方的外用及內服類固醇、抗生素、各種藥物，甚至自然療法對抗濕疹，但效用...