【脂肪肝／血脂／血糖／三酸甘油脂／減重／減肥】脂肪肝不用吃藥也可以改善？有台灣醫生分享病例，指一名患有脂肪肝的男子，在未曾服藥的情況下，僅靠1種飲品便成功降低血脂及血糖，甚至連題體重亦迅速減輕3.4k...

【脂肪肝/肥胖/内臟脂肪/減肥/養肝/斷食/增肌/肝硬化/肝癌】瘦人都會患脂肪肝！近日，一名30歲港男在網上討論區發文求救，指自己體檢時發現患上中度脂肪肝，惟BMI正常並無肥胖問題；又自曝飲食習慣，詢...

為慶祝陳奐仁 (Hanjin) 在15年前成功推出首張爵士大碟《Raw Jazz》大碟，將於10月舉行《陳奐仁Raw Jazz 15週年爵士音樂會》，陳奐仁為答謝爵士迷的支持，更提早派福利騷「朱古力」...

很多減肥者視脂肪如敵人，認為進食含有脂肪的食物，就會危害健康和增磅；但卻不知道脂肪分「好脂肪」和「壞脂肪」，今次就為脂肪來個大平反！事實上，人體脂肪可分為兩種，包括白脂肪為壞脂肪，啡脂肪為好脂肪。 啡...

【減肥／減重／減肥陷阱／低脂飲食／卡路里／運動／斷食／早餐】不少人都會想趁夏天努力減肥，以呈現更好的樣貌，不過在減肥之前，應該先建立正確的觀念並習得相關知識，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。台灣有減...

2009年華姐冠軍苟芸慧，早年因患上甲狀腺疾病致身型暴漲，高峰期達至170磅，顏值超班的苟芸慧身型時肥時瘦，惟去年苟芸慧進行生酮飲食減肥法，成功瘦了一個碼。網民大讚女神完美苟芸慧昨日 （9月3日）於社...

【杯麵/即食麵/低脂推介/卡路里/熱量/非油炸/減肥/超市/打風/颱風魔羯】颱風「魔羯」來襲！打風食咩好？「Nutri Life 營養顧問中心」註冊營養師Fiona，精選出9款非油炸杯麵，低脂又好味，...

【兒童健康／兒童肥胖／超重／減重／高脂／高熱量／心血管疾病／肥胖症／併發症】香港兒童的肥胖問題日趨嚴重，根據衛生署在2023年發佈的報告指出，幼兒、小一、小二和中一學生較疫情前的肥胖比率大增；當中以小...

【職場衰老/OL/少女/大媽/體重急增/入職前後/離職】打工仔悲歌！內地一名女子近日將自己上班前後外貌的驚人變化於網上上載，並表示自從畢業後，成為打工仔後的自己身體狀態愈來愈差，而且體重急增達44磅，...

甜味劑一直以來用以幫助減少糖的攝取量。即使你未必會在飲食中添加甜味劑，甜味劑會常在多種食品上用作為配料，特別是用於汽水和糖果。儘管甜味劑的安全使用有着長久的歷史，但人們仍然擔心其潛在的健康風險。本文將...

【肥胖／過重／脂肪肝／甜食／甜品／減肥】台灣一名40歲女子有肥胖問題，抽血檢查後，發現其肝指數嚴重超標，診斷患上脂肪性肝炎。醫生進一步了解其飲食習慣後，才發現她平日靠吃甜食紓壓，導致精緻澱粉和糖分攝取...

【長壽／飲食／健康／延壽／研究】有心不怕遲！一直以來有不少專家研究長壽飲食的秘密，例如地中海飲食、琉球飲食等成為不少人效法的飲食方式。有人說，健康一去不復返，要從小建立健康飲食習慣才得以長壽。但近年有...

【斷食／輕斷食／限時進食／脂肪肝】坊間有很多關於減肥的飲食方法，皆不外乎斷食或改變食材。不少心急人士一知半解下就盲目跟隨，隨時弄巧反拙，減肥變減壽！近日一項關於限時進食的研究論文證實，輕斷食能夠減少脂...

【減肥／捱夜／壓力／暴肥／健康／肌肉】判若兩人！內地一名32歲男子因工作原因暴肥至264磅，導致呼吸出現障礙、健康亦亮起紅燈，故而決定辭職轉工、以5個時間健身做運動，以5個月時間極速滅到154磅，瞬間...

【酸梅湯／古代／減肥茶／減肥／消脂／降膽固醇】古代人原來都會減肥！有中醫師分享，古代天然減肥茶原來是大家打邊爐後最愛的飲料——酸梅湯，皆因酸梅湯不但能夠消除大餐後的飽膩感，對於心血管健康非常有效，裡面...

過去十年，由於低利率環境和企業獲利良好，美股跑贏世界各地市場。但投行暨資產管理公司William Blair（威廉博萊）的全球股票團隊表示，牛市情境或將有變。該行在近日發表一份報告中表示：有幾個因素使...

【罐頭湯／蔬菜／高鈉／低鈉／低脂／減肥／心血管疾病／腎病／高血壓／水腫／胃癌】罐頭湯方便美味，是不少人家中常備的食品。不過，市面上大部分罐頭湯的鈉含量較高，長期攝取或增加患心血管疾病及胃癌的風險。為此...

近年GLP-1受到市場和醫學界追捧成為「減肥聖藥」。普徠仕認為，未來很可能會看到GLP-1療法、醫療設備和外科手術三者共存，為投資者帶來更吸引的投資機遇。 GLP-1（Glucagon-Like Pe...

陳自瑤（Yoyo）在今日（8月27日）踏入43歲，祝Yoyo生日快樂！Yoyo在社交網上發布身穿性感晚裝的靚相，表示祝最愛的自己生日快樂！身為一女之母的Yoyo，一直保養得宜，凍齡有術，完全不似43歲...

May：「上次越野跑比賽後，在大帽山小食亭吃豆腐花、豆腐花涼粉等消暑解渴糖水，每次做完運動吃東西都特別好吃，不知有沒有科學根據呢？不如今次馬拉松三十公里長課操練後，我們再去找糖水吃，補充一下能量！」 ...

2022年香港小姐獲「友誼小姐」的邢慧敏（Sharon）參與TVB劇《法證先鋒VI：倖存者的救贖》（下簡稱《法證先鋒6》）演出，這次她在劇集處女演出便要演壞秘書。畢竟今次《法證先鋒6》是邢慧敏（Sha...

【減肥／血糖／飲食調整／健康早餐／211餐盤／飯前飲品】健康減肥，要配合飲食控制及運動習慣，缺一不可。台灣一名醫生分享自身經歷，透露自己過往曾經重達90公斤（約198磅），靠著飲食調整和恆常運動，成功...

【南韓夫婦／減肥／健身／腹肌／運動員】減肥不論年齡，任何時間開始都從不嫌晚。南韓一對62歲、57歲的夫婦，原本身材普通，丈夫更有啤酒肚，因女兒1句話兩人開始嘗試健身，半年後操出六塊腹肌，實現穿衣自由！...

【南韓夫婦／減肥／健身／腹肌／運動員】減肥不論年齡，任何時間開始都從不嫌晚。南韓一對62歲、57歲的夫婦，原本身材普通，丈夫更有啤酒肚，因女兒1句話兩人開始嘗試健身，半年後操出六塊腹肌，實現穿衣自由！...

【長壽藍區／長壽秘訣／沖繩／日本／血糖／血脂／糖尿病／減肥／防癌／中風】現時世上最長壽的人是一名116歲日本老婦，而日本沖繩正是長壽地區之一。他們長壽的秘密原來與飲食息息相關。過往有學者研究沖繩飲食習...

港姐朱千雪（Tracy）在5月中「升呢」人母，為丈夫吳昆倫（Justin）誕下麟兒，這位靚媽認真犀利，於短短兩個半月減掉25磅，暫未達標的朱千雪近日努力修身！昨日（8月22日）朱千雪上載一輯行山相兼寫...

【睡眠／美容覺／失眠／睡眠不足】睡眠不足是都市人常見的煩惱，不但會影響日常生活、工作表現，長遠更加會影響健康。以往有不少研究指出，睡眠不足會帶來很多健康問題，有台灣營養師指出一般成年人每天至少要睡7小...

【乳酪／低脂／低糖／高蛋白／活性益生菌／腸道健康／超市大搜查】乳酪是不少減肥人士的早餐恩物，但市面上部分乳酪含糖量較高，背後可能暗藏邪惡陷阱。營養學家盧雪怡（Sharon Lo）近日於Instagra...

【糖尿病／糖尿病藥／飲食調整／211餐盤／控糖／逆轉糖尿病】不少糖尿病患者都受食藥而急速變胖所困擾，但其實只要好好透過飲食調整來控制病情，幾個月就可以減藥而逐漸瘦下來。有台灣醫生分享案例，一名糖尿病女...

【糖尿病/過重/減肥/痛風/碳水化合物/戒口/血糖/酮體/養生食物/減肥方法】減肥不吃碳水化合物，可能會引發更多健康危機！一名患有糖尿病的男子因體重過重，被醫生要求注意飲食控制，於是他回家便戒掉碳水化...