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【減肥/瘦身/泫雅/暴瘦/抑鬱症/恐慌症/減肥餐單/運動】擁有性感火辣好身材、有「小野馬」之稱的南韓女星金泫雅(김현아/HyunA),日前於節目中透露自己曾因極端減肥導致過瘦營養不良,1個月内暈倒了1...
【胃酸倒流/胃酸/護胃/傷胃】都市人食無定時,加上壓力大,很容易會出現胃酸倒流的情況。有台灣營養師拆解胃酸倒流成因及7大症狀,6招改善。最新影片:台灣營養師陳怡婷在其Facebook專頁發文指出,胃酸...
【減肥/哈佛減肥法/食譜/糖尿病/肥胖症】不少人進行減肥計劃時,都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」,透過定制過的28天食譜,嚴格控制食物選擇、每餐...
【脂肪肝/外賣/脂肪/運動/減肥】都市人生活忙碌,未必人人都有餘力在下班後買餸煮飯,然而長期出街食飯或食外賣,一不留神可能對健康造成極大影響。一名港男在網上發文,指自己長年在外解決三餐,結果近日進行超...
【東張西望/何伯何太/東張西望何伯/何太/何伯湯水/湯水食譜】何太連日現身《東張西望》受訪人氣急升,更成為全港網民茶餘飯後討論的話題,何太與何伯結婚的真正目的固然是討論的焦點,但在靚媽靚太界的討論焦點...
人生不盡是坦途,再富有的人也會有面對危機的時候,能夠把人從危機中拯救出來的,不一定是金錢。83歲的Joseph Maroon告訴你,是運動讓他走出中年危機。在堅持長年鍛煉後,他在八十多歲時獲得了三項鐵...
你還記得在十多年前,一名2歲的印尼小男孩在吸煙的照片嗎?當時小男孩的情況引起國際間的極大迴響,久經市政府及不同專家人士的努力下,他終於在幾年後成功戒煙。當年的小男孩現已成長成16歲的少年,遠離「吞雲吐...
媽媽平日最愛到港女咖啡店吃all day breakfast,邊喝咖啡邊享受早上的寧靜。但自從她看到一篇報道,指一份英式全日早餐的熱量高達一千四百卡,同時亦發現自己的體重近日有逐漸上升的趨勢,她便決絕...
【減肥/早餐/211餐盤/168斷食/蛋白質/蔬菜/澱粉/油脂】吃對早餐有助減肥!台灣一名醫生體重曾約200磅,靠著1個「早餐公式」,用8個月就成功減走約48磅!他公開早餐餐單,指食物的選擇非常重要;...
減肥戰友之中,不少都是廚房新手,但為了成功減磅,不少都願意在廚藝下苦功,尤其疫情幾年,不少戰友都待在家中煮食,不時交流廚藝。這天,Erica跟我說:「上次你建議我試煎魚吃,別再整天在烚雞胸,順道有助我...
49歲的萬人迷碧咸(David Beckham)與50歲太太Victoria育有3子1女,昨日(12日)母親節,Victoria在社交平台上載與子女的合照。4名子女遺傳了父母超強基因,其中12歲的孻女...
【早餐/方包/升糖指數/血糖穩定/醒神/色胺酸】一日之計在於晨,吃飽早餐對於身體而言非常重要,但你吃對了嗎?常見的早餐食物例如方包,很容易吃完不久人就開始昏昏欲睡,還沒到中午就覺得餓。對此,有中醫師指...
【減肥/瘦身/運動/養生/跑步/空肚跑步/日行一萬步】踏入夏天,不少人都會開始管理飲食或做運動減肥,希望以最佳體態示人。然而坊間其實有不少錯誤的運動及瘦身貼士,日本就有節目邀請專家講解瘦身的8大陷阱,...
【減肥/水果/體脂/減重/營養素/進食時間/份量】減肥想更有效降體脂,吃對水果非常重要。「Aranth安曼營養」註冊營養師Angela,就向大家分享5款對減重減體脂超有效的水果,並建議最佳進食時間和份...
近年港人習慣北上消費,除了飲飲食食,還大夥兒先到大型超市入貨。減肥戰友琦琦說:「太恐怖了,一個周末便重兩磅,會是甚麼問題?」「這個周末,你到了哪裏去?」我問。「跟同事到山姆入貨,你放心,我沒有吃大餐,...
【脂肪肝/減肥/瘦身/飲食/高血壓/肥胖/關節痛】健康的飲食及作息,對身體健康極為重要!台灣一名70歲患有中度脂肪肝的病人,1年後到院檢查時,醫生發現他除了體重狂減10公斤之外,他的中度脂肪肝亦消失蹤...
【郵輪/旅行/旅遊/熱話】坐郵輪旅行竟大「中伏」!内地一名女生近日與同學一起坐郵輪度過5日4夜的旅行,體驗極差,令事主力數郵輪上的5宗罪,吃飯不僅要靠搶,還有「大媽」打尖,上下船都要排長龍,讓她大呻整...
【大腸癌/茹素/素食/加工素】素食看似對身體百利而無一害,但吃錯可能適得其反。一名50歲婦人茹素幾十年,豈料照腸鏡時卻發現大腸有腺瘤。婦人基於宗教原因,冒著腺瘤變成癌的風險都不願切除,最終3年後自食其...
【吃飯習慣/用餐時間/血糖/糖尿病/肥胖】吃飯習慣與身體健康和體態息息相關!有醫生指出,用餐時間及分量會影響全天的血糖數值;而有1個容易被忽略吃飯習慣,更有可能導致糖尿病,一定要注意。最新影片:前美國...
【飲食/減肥/燒脂/新陳代謝/心臟健康/炎症】不少人都知道想增肌減脂可以多吃雞胸、三文魚等食物,台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示,其實有6種天然食物都是減肥減重的好幫手,也是體內脂肪最害...
【減肥/脂肪/内臟脂肪/體脂/老人味/糖尿病/癌症】都市人飲食作息不良,很容易有肥胖問題,不可輕視!有營養師指出,脂肪過多會造成多種問題,死亡風險更會升高2倍,建議制定飲食策略,減脂保障健康。最新影片...
【體重下降/血癌/白血病/糖尿病/精神壓力】無刻意減肥卻突然體重變輕,絕非好事!有醫生提醒,體重莫名減輕原因複雜,但常見有3類疾病引起,一定要重視。最新影片:台灣新竹臺大分院家醫部葉乃綸醫師分享個案,...
【咖啡/運動/咖啡因/新陳代謝/疲勞】不少人都愛飲咖啡,以消除疲勞感。而台灣有營養師指出,在運動前飲咖啡有4大好處,不僅能提高運動效果,還能提升新陳代謝。另外,她還分享運動前飲咖啡的方法,供大家參考。...
諾和諾德調高今年銷售增長預測1個百分點Wegovy上季銷售額增逾倍至93.8億丹麥克朗公司正斥資數以十億美元計的資金,提高Wegovy的生產能力歐洲藥廠諾和諾德(Novo Nordisk,美:NVO)...
【癌症/肥胖/大腸癌/肺癌】都市人生活作息不定時,久而久之容易誘發癌症。近年有不少研究指出,生活中有不少因素會增加患癌風險,包括壓力、不良生活習慣,甚至近親罹癌亦會增加自身患癌風險。有台灣醫生指出,有...