年齡是個人秘密，無故「問人幾歲」，現社會是一條犯私隱的問題，隨時被人問候回應。大部分人都知道自己出生年齡，碰到這問題，你有權選擇回應或沉默。具體一點，如果被問到你的「血管幾歲」，超過九成人不但不懂回應...

試過勸人減肥嗎？當提議對方：「食少啲嘢啦！個人輕啲，會健康啲！」 通常大部分人的回應都是：「我平時已經食好少嘢！」實情是，他過重，真的因為吃得太多。 同理，當你勸人節儉一點，建議他買少點東西，對方...

記者：譚志偉 【ET財智Talk】經濟循環中如何尋找機遇？ 利達黃耀宗分析債務危機下攻守兼備的投資策略...

急凍水餃雲吞煮起來方便快捷，份量好掌控，是不少上班族和減肥人士恩物。不過，這些餃子和雲吞的熱量卻不容小覷！「尚營坊」營養師就為大家嚴選出26款低脂餃子雲吞。 最新影片： 「尚營坊健康顧問有限公...

近日有否感到十分疲倦，早上不願起床？季節更替帶來的氣溫變化，加上日照時間增加，人體的生理和心理狀態也要調節，導致疲勞、困倦等情況，稱之為春困。「春困夏乏秋盹冬眠」這八字簡單闡述了四季變化為人體帶來的不...

天氣始熱，加上陽光猛烈，皮膚易長油脂粒、色斑及暗瘡等。坊間嘗云排毒對皮膚好，但究竟甚麼是「毒」？按中醫角度，「毒」為邪之漸者；外邪包括瘀血、痰濕、寒氣、食積（即過量進食而未能消化）和困熱等。若此等毒素...

記者：譚志偉 【ET財智Talk】經濟循環中如何尋找機遇？ 利達黃耀宗分析債務危機下攻守兼備的投資策略...

減肚腩做仰臥起坐（Sit Up），卻擔心扭傷頸部又腰痛？有醫生推薦「1個動作」更安全有效打造腹肌，非常適合初學者。 最新影片： 台灣骨科醫生陳鈺泓在Facebook專頁發文，表示若想打造擁有6...

喜歡留意育兒書刊的家長，想必都會聽過不打不罵教出好孩子的理念，但筆者仍經常聽到家長對此想法的疑慮，有家長質疑，在教養的過程中，父母真的可以如此克制？不打不罵真的能讓孩子學乖？更有部分家長指出，明明已經...

上班族想提神都會選擇喝咖啡，但要小心某款咖啡中一種成分對健康造成危害。一名40多歲的女主管就因常常熬夜喝「一款咖啡」，一年内暴肥22磅，更增加罹癌風險。 最新影片： 台灣營養師陳嫚羚在Face...

性反應周期有4個階段︰性慾喚起、持續興奮、高潮頂峰及完事；當中性慾像一個容易受驚的精靈，稍有情緒波動，不但難以喚起，反會將之驅走。「我想做愛時開燈，可看得清楚一點，但她不接受。」丈夫指開燈做愛可看到她...

天氣開始回暖，日間溫度平均也有二十五度，戰友們的飲食日誌中，飲品出現的頻次也大幅上升。 戰友Jojo今天一身運動服，束起馬尾，沒有戴上口罩。我為了找她，在等候室中徘徊了一陣子。她問我：「你在找誰？」...

難過時食甜品提振心情，原來只是錯覺！有營養師指出，甜品只能帶來短暫快樂；而長期進食不僅不會更開心，反會增加抑鬱風險達35%。 最新影片： 台灣營養師蔡欣蓁在Instagram專頁發文指出，不少...

從學習時期開始接觸營養學到真真正正當了營養師這麼多年，留意到種種不同的減肥謬誤，都令我感到很驚奇。 最新影片： 不少初次見面的客人都會提出想局部減肥的要求，「我上半身身型還好，只想瘦大腿。手手...

即食叮叮點心好味又方便，是不少人的早餐和宵夜之選。營養師Amy Tsang近日推介了12款較低卡的叮叮點心，並列出每款的熱量、碳水化合物、脂肪及蛋白質含量。 最新影片： 12款較低卡叮叮點心推...

佘詩曼（阿佘）現正開拍TVB新劇《News新聞女王》，今次是阿佘的回巢之作，令人大感期待！ 早前阿佘與何依婷於尖沙咀拍外景，有網民在尖沙咀偶遇她們，雖然阿佘站在小花何依婷旁邊，但不少網民指阿佘的顏值...

脂肪肝在港漸見普遍，據統計，本港約有100萬人患脂肪肝，而脂肪肝更有機會演變成肝癌，後果嚴重。台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘醫生分享個案，一名患有中度脂肪肝的6旬婆婆，日前去檢查肝臟時，被發現一切回復正常，...

你上次放下手機，好好和自己獨處，是甚麼時候了？在這個資訊爆炸的年代，網路，幾乎是完全攻佔我們的生活，填滿我們的每分每秒，甚至連吃飯時，也用網路信息作餸菜。一不留神，混了蟑螂也照吞。這雖然是戲言，但原來...

乳酪營養豐富，不過挑選時也要留意當中所含的添加劑。中文大學曾引述海外研究指，添加劑Carboxymethyl Cellulose（E466）會破壞腸道微生態，引致炎症性腸病，症狀恐伴隨終身。TOPic...

誰說呷醋是情侶的專利？來自台灣的「醋頭家」酵醋手搖飲品專門店，為各位想健康養生但又喜歡喝手搖飲品的你，提供有益又美味的酵醋特飲！為慶祝將軍澳店開幕，由2023年4月1日開始，推出多重新店及全線優惠！ ...

香港這個步伐急促的社會，寫字樓區人來人往更是爭分奪秒。一到午飯時間，不論是茶餐廳、快餐店、兩餸飯店都是排滿長龍，連吃飯也不能休息下來，相比起在餐廳與其他人鬥迫爭等位，很多打工族都會選擇買外賣飯盒，於公...

資深陪月員華姐告訴我，她十年前到某新手媽媽家，負責照顧產婦和初生嬰兒的起居飲食。期間，那位新手媽媽常常一邊餵奶一邊飲泣，華姐知道那是產後抑鬱的表現，而她雖是陪月員，但也有責任給予輔導。待嬰兒睡着了，華...

對於女士們來説，減肥最難減的部位莫過於小腹，很多人都會瘋狂做仰臥起坐，或不吃澱粉等方法來消除小腹上的肥肉，事實上這些方法都毫無用處，甚至可能帶來反效果。台灣營養師劉怡里表示，「補充蛋白質」才是正確瘦肚...

今年轉會英皇的李幸倪（Gin Lee），過檔後首支新歌《Dum Dum》派台成績理想，並如願能跟詞人黃偉文合作，她亦期盼歌唱事業再上一層樓。 唱得跳得的Gin Lee，成長於大馬，再到香港發展事業。...

近日有傳媒報道有病人可能曾從醫生獲取一種名為Panbesy的減肥藥作轉售用途。衞生署今日（22日）提醒市民，切勿將醫生處方藥物轉交或轉售予他人，否則即屬違法。病人在診症後獲得的處方藥物，應按醫生指示服...

快將踏入26歲的韓國女團BLACKPINK人氣成員Lisa，憑住一張甜美蛋臉、精緻五官，加上能歌擅舞，成功俘虜不少男粉絲。 身高167cm卻只有45kg（99磅）體重，最令人羨慕的是其20吋激幼螞蟻...

包裝蛋糕是不少大人和小朋友都喜愛的零食，不過小小一件蛋糕，熱量也可以很高，攝取過量隨時超標。營養師Miss JC近日比較了12款常見包裝蛋糕的熱量，讓大家在選購時參考。 最新影片： Fit F...

不少素食準媽媽都擔心懷孕期間，BB未能攝取足夠營養。不過只要識食，孕期全素都可以順產誕下足磅BB。BB身體健康之餘，亦力氣十足，精靈活潑。今集《靚太廚房》找來素食媽媽Doris為大家分享孕期及幼兒全素...

連詩雅（Shiga）與陳家樂將於下月24日舉行婚禮，日前準新郎出席馬場活動時大爆未婚妻為大日子減肥減到有點病態，半開玩笑形容對方「走火入魔」 陳家樂說：「不嬲都叫佢唔使減，覺得佢本身已經太瘦，由（拍...

一家大細食得精明健康 4星期為你搜羅最齊全食物安全清單 日常飲食中隱藏著不少健康陷阱，TOPick由3月7日起，一連4星期整理出最齊全食物安全清單，讓大家食得精明、食得安心！ 最新影片： ...