要數娛樂圈中的凍齡女神，張柏芝絕對榜上有名，現年42歲的她駐顔有術，近日她現身內地綜藝，凍齡美貌引起熱議，更獲網民讚嘆「歲月也封印不了的顏值」。 最新影片推介： 張柏芝日前參加內地綜藝節目《我...

開關出走的第二個目的地，還是選航程四小時內到達的地方，這次，來到首爾。 選擇到首爾，除了掛念肉味濃而不膩的韓牛外，還想過一個下雪的冬天。怎料，迎來真正的寒流，就算是太陽高掛的日間，氣溫維持攝氏零下八...

減磅戰友Alice問︰「我知道吃足夠蛋白質，對增肌很重要，所以每天早餐都必定吃一隻蛋，可是最近覺得有點悶了！」 「朝早上班通常很趕時間，最好早點計劃好吃甚麼，其實懂得配搭，也可以很精采豐富，例如︰芝...

生活中處處都要用錢，加上物價不停飆升，大家都過得非常節省，雖然這是一種良好的意識，但把握不好分寸的精打細算反而會適得其反，變得越來越窮。有哪些錢再窮也不能省？ 有人不捨得扔掉隔夜飯菜而導致生病，有人...

社會看似開明進步，但當青春偶像的體形多了幾分圓潤，便迅即招來排山倒海的嘲笑抨擊。 美麗和肥胖的對立，在日常生活中處處可見，在表演界更彷彿是牢不可破的天條。 體重曾高達270磅的陳映同（Lezlie...

上一代陀B總是有種迷思，就是陀B期間大肚婆不宜隨處亂走，更應在家躺平多休息。惟隨著年代進步，現代不少孕婦都願意作出突破嘗試，其中一位便是眼前身高僅1.5米的小妮子。天生一副童顏模樣的麥倩菁（呀菁），單...

即食「叮叮飯盒」便宜、方便，是不少打工仔和懶人的恩物，不過選購時也要留意飯盒的熱量、脂肪，以免超標。「Eacy Nutrition 營養顧問中心」近日推介了12款低脂叮叮飯盒，大家選購時不妨參考。 ...

擁有85萬訂閱人數的YouTube頻道「ralral」日前舉辦活動，召減肥成功的粉絲分享減肥經歷。其中以第8名女參與者，最令網民眼前一亮。因她不僅是享富盛名的抖音女神seo_sez，並個人減肥對照相亦...

陳凱琳（Grace）與鄭嘉穎4年抱3，今年1月中時誕下第三胎兒子Carlos，仍於坐月期間的Grace親自下廚自製月子餐，並上載影片與大家分享，Grace的月子餐有別傳統坊間月子餐，引來不少媽媽回應，...

開關出走的第二個目的地，還是選航程四小時內到達的地方，這次，來到首爾。 選擇到首爾，除了掛念肉味濃而不膩的韓牛外，還想過一個下雪的冬天。怎料，迎來真正的寒流，就算是太陽高掛的日間，氣溫維持攝氏零下八...

現年51歲的日本女星藤原紀香，曾被視為一代性感尤物。2000年，藤原紀香來港拍攝電影《雷霆戰警》，與郭富城大傳誹聞，更一度傳出導演唐季禮及郭富城為她爭風呷醋。不過，紀香自2016年再度披上嫁衣後，與第...

2月5日是元宵佳節，吃湯圓是少不免的習俗。不過，湯圓卡路里驚人，3粒的熱量與1碗飯相若，而且亦比較難消化。若不想吃湯圓增加體重、腸胃負擔，註冊中醫師何慧欣另有好介紹。 最新影片： 何醫師指出，...

現年33歲的陳靜（Dada）一向給人印象是天使與魔鬼的化身，擁有甜美顏值兼索爆身材的她亦不時於社交平台大曬自己的迷人身段，滿足一眾粉絲的需求。正值新年，Dada 早前又再發功，在自己的IG限時動態上曬...

新年過去，可口的應節食物令人欲罷不能，然而這些應節食物往往暗藏「致肥危機」。本集《活得健康啲》請來了Aasfp瑜伽教練Amanda Lee教我們4招簡易的瑜伽動作，好讓大家即使新年吃得太多，也可輕鬆和...

美人魚泳術在外國已流行多年，在不使用氧氣樽的情況下潛入水中，利用全身肌肉，優美地擺動身體游泳，如化身成童話世界的美人魚！ MOP（Mermaid Ocean Palace）美人魚海底宮殿聯合創辦人Ch...

現年57歲的邵美琪近年漸趨低調，幕前亦已鮮有其作品。不過，身為單身貴族的她似乎卻不愁寂寞，於圈中打滾多年而廣結人緣的邵美琪踏入新一年，便不時相約不少好友見面。除了早前香港藝人高爾夫協會成員聚會，她日前...

新年食開年飯，害怕「食得太肥」？又不想「煮得太肥」？今集《靚太廚房》邀請了Greenutss兩位營養師Kristen及Janice，教大家煮低卡雞胸肉娃娃菜卷作開年菜式！30分鐘便完成這道蛋白質豐富的...

減肥切勿操之過急，否則隨時引發嚴重後果！台灣一名34歲女子在短短2個半月內極速減去22磅，惟從未生育的她，其後卻發現有陰道鬆弛的問題，令她的生活大受困擾，如打噴嚏，會出現輕微漏尿的狀況。有醫生表示，除...

日本重磅級搞笑藝人渡邊直美，雖體型肥胖，但憑著直率的作風與靈活的身段表演而出名，早前主演音樂劇《髮膠明星夢》更激減20公斤。她於社交媒體上分享，自己在奧地利滑雪渡假的照片，曝光其最新金色短髮造型，驚艷...

減肥需堅持，但都要控制飲食和多做運動，因此也有不少人很快就會放棄，但有一名韓國女生僅靠飲食，不需運動鍛煉，就在短時間内，成功由73公斤（161磅）減至49公斤（約108磅），十分勵志。 最新影片推介...

減肥除了看體重變化，更重要的是減體脂、避免過多内臟脂肪囤積。台灣減肥專科醫師邱正宏指出，脂肪若大量囤積在人體一部位，將對健康造成嚴重風險。 最新影片： 邱正宏在《健康2.0》節目中提到，人體脂...

健康生活有助維持強健體魄，美國哈佛大學一項橫跨36年的最新大型研究，指出只要維持4種常見健康飲食模式，就能減低由癌症、心血管疾病及呼吸系統疾病所引發的死亡風險，從而令早死風險下降近20%。 最新影片...

早餐是一天中為身體提供能量的第一餐，香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy向TOPick分享了數款健康有營的早餐搭配，好讓大家也能享用健康美味的早餐，既能滿足能量需求又能維持體重。 最新影片 ...

不少上班一族長期久坐不動，久而久之便會出現中央肥胖問題。然而不少OL認為只要吃一些「簡單」的食物便可減少肥胖的機率，但事實並不然。香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）則向TOPick分享了6款...

J2節目《自然系女子旅行》以山海為主題，進行療癒之旅。由「港女」「暉哥」林映暉主持，上周打頭陣出場的是「啦啦隊女神」林襄。今周接力是「樂天女孩」張雅涵（Kimi）。 昨晚年初二（23日）登場的Kim...

現年51歲的南韓女星李英愛，向來有「氧氣美女」之稱，身為兩孩之母的她保養得宜。近日，她為代言品牌拍攝宣傳短片，凍齡美貌引起網民熱議。 最新影片推介： 李英愛以《大長今》一角風靡亞洲，2009年...

在農曆新年期間，相信大家也會盡情放肆大吃大喝一番來慶祝，腸胃難免會負荷過重，所以大節過後，絕對是清清腸胃的好時機。註冊營養師謝詠瑩（Gloria）這次推介5款高纖食物及食譜，好讓大家能好好調理腸胃，促...

內地一名育有2孩的38歲網紅媽媽，早前在社交平台分享自己的減肥秘訣，因而一夜爆紅，決心減肥的她從188磅短短半年內激減73磅至現時的115磅，身材已恢復到產前狀態，更充滿少女味。 最新影片推介: ...

減肥要有莫大決心及動力！有台灣人夫為了激勵太太減肥，出動一卡鑽石，他承諾太太只要減至55公斤（約121磅），就會獲得這份大禮。結果這位重量級人妻非常努力減磅，用兩年時間甩掉150磅，毅力相當驚人。修身...

美國語言學教授Deborah Tannen的書很好看，其中一本叫《You Just Don't Understand》，專門解構男女性話語的不同和背後原因。她指出，男性之間的語言交流模式，是Compe...