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社會看似開明進步,但當青春偶像的體形多了幾分圓潤,便迅即招來排山倒海的嘲笑抨擊。 美麗和肥胖的對立,在日常生活中處處可見,在表演界更彷彿是牢不可破的天條。 體重曾高達270磅的陳映同(Lezlie...

今日
大碼Model以泳衣戰勝恐懼 不理閒言決心追逐歌手夢

上一代陀B總是有種迷思,就是陀B期間大肚婆不宜隨處亂走,更應在家躺平多休息。惟隨著年代進步,現代不少孕婦都願意作出突破嘗試,其中一位便是眼前身高僅1.5米的小妮子。天生一副童顏模樣的麥倩菁(呀菁),單...

18:40 2023/02/07
【減肥大作戰】30過後體重急增轉行健身教練 中女逆襲靚媽懷孕8個月肥胎不肥人

即食「叮叮飯盒」便宜、方便,是不少打工仔和懶人的恩物,不過選購時也要留意飯盒的熱量、脂肪,以免超標。「Eacy Nutrition 營養顧問中心」近日推介了12款低脂叮叮飯盒,大家選購時不妨參考。 ...

17:45 2023/02/07
【超市大搜查】即食叮叮飯盒藏致肥陷阱 營養師推介12款低脂之選

擁有85萬訂閱人數的YouTube頻道「ralral」日前舉辦活動,召減肥成功的粉絲分享減肥經歷。其中以第8名女參與者,最令網民眼前一亮。因她不僅是享富盛名的抖音女神seo_sez,並個人減肥對照相亦...

13:32 2023/02/07
【減肥大作戰】昔日體重達273磅極速減至108磅 韓妹成女神卻現「恐怖後遺症」

陳凱琳(Grace)與鄭嘉穎4年抱3,今年1月中時誕下第三胎兒子Carlos,仍於坐月期間的Grace親自下廚自製月子餐,並上載影片與大家分享,Grace的月子餐有別傳統坊間月子餐,引來不少媽媽回應,...

11:33 2023/02/07
【明星坐月】陳凱琳教整新潮月子餐非人人啱食 中醫師拆解內含一樣食材有礙餵母乳

開關出走的第二個目的地,還是選航程四小時內到達的地方,這次,來到首爾。 選擇到首爾,除了掛念肉味濃而不膩的韓牛外,還想過一個下雪的冬天。怎料,迎來真正的寒流,就算是太陽高掛的日間,氣溫維持攝氏零下八...

2023/02/07
牛腰脊肉

現年51歲的日本女星藤原紀香,曾被視為一代性感尤物。2000年,藤原紀香來港拍攝電影《雷霆戰警》,與郭富城大傳誹聞,更一度傳出導演唐季禮及郭富城為她爭風呷醋。不過,紀香自2016年再度披上嫁衣後,與第...

16:30 2023/02/06
【不老女神】51歲藤原紀香貴氣亮相 肌膚白滑細緻靠5招力保凍齡

2月5日是元宵佳節,吃湯圓是少不免的習俗。不過,湯圓卡路里驚人,3粒的熱量與1碗飯相若,而且亦比較難消化。若不想吃湯圓增加體重、腸胃負擔,註冊中醫師何慧欣另有好介紹。 最新影片: 何醫師指出,...

18:33 2023/02/03
【活得健康啲】元宵吃湯圓易飽滯難消化 中醫師教煮輕盈養顏糖水

現年33歲的陳靜(Dada)一向給人印象是天使與魔鬼的化身,擁有甜美顏值兼索爆身材的她亦不時於社交平台大曬自己的迷人身段,滿足一眾粉絲的需求。正值新年,Dada 早前又再發功,在自己的IG限時動態上曬...

17:44 2023/02/03
【減肥大作戰】33歲陳靜新年大晒蜜桃臀 貼地3招成就最強Body

新年過去,可口的應節食物令人欲罷不能,然而這些應節食物往往暗藏「致肥危機」。本集《活得健康啲》請來了Aasfp瑜伽教練Amanda Lee教我們4招簡易的瑜伽動作,好讓大家即使新年吃得太多,也可輕鬆和...

12:00 2023/02/03
【活得健康啲】4個簡易瑜伽動作 過年食滯消脂減肚腩

美人魚泳術在外國已流行多年,在不使用氧氣樽的情況下潛入水中,利用全身肌肉,優美地擺動身體游泳,如化身成童話世界的美人魚! MOP(Mermaid Ocean Palace)美人魚海底宮殿聯合創辦人Ch...

12:00 2023/02/03
【地區‧人‧情】社工轉跑道成美人魚泳術導師 欲推廣美人魚水中舞不只打卡咁簡單

現年57歲的邵美琪近年漸趨低調,幕前亦已鮮有其作品。不過,身為單身貴族的她似乎卻不愁寂寞,於圈中打滾多年而廣結人緣的邵美琪踏入新一年,便不時相約不少好友見面。除了早前香港藝人高爾夫協會成員聚會,她日前...

11:56 2023/02/02
【不老女神】57歲邵美琪出席飯局「萌樣」重現 靠3招護膚修身凍齡多年

新年食開年飯,害怕「食得太肥」?又不想「煮得太肥」?今集《靚太廚房》邀請了Greenutss兩位營養師Kristen及Janice,教大家煮低卡雞胸肉娃娃菜卷作開年菜式!30分鐘便完成這道蛋白質豐富的...

10:00 2023/02/01
【靚太廚房】營養師教煮低卡健康開年菜 30分鐘完成雞胸肉娃娃菜卷

減肥切勿操之過急,否則隨時引發嚴重後果!台灣一名34歲女子在短短2個半月內極速減去22磅,惟從未生育的她,其後卻發現有陰道鬆弛的問題,令她的生活大受困擾,如打噴嚏,會出現輕微漏尿的狀況。有醫生表示,除...

18:57 2023/01/31
【減肥肇禍】兩個半月極速減重22磅 34歲女打噴嚏即漏尿揭關鍵原因

日本重磅級搞笑藝人渡邊直美,雖體型肥胖,但憑著直率的作風與靈活的身段表演而出名,早前主演音樂劇《髮膠明星夢》更激減20公斤。她於社交媒體上分享,自己在奧地利滑雪渡假的照片,曝光其最新金色短髮造型,驚艷...

16:06 2023/01/31
【減肥大作戰】渡邊直美激減20公斤 換金髮新Look驚艷網民

減肥需堅持,但都要控制飲食和多做運動,因此也有不少人很快就會放棄,但有一名韓國女生僅靠飲食,不需運動鍛煉,就在短時間内,成功由73公斤(161磅)減至49公斤(約108磅),十分勵志。 最新影片推介...

19:07 2023/01/27
【減肥大作戰】161磅韓女婚前激減53磅 不需運動自創10款美味瘦身食譜

減肥除了看體重變化,更重要的是減體脂、避免過多内臟脂肪囤積。台灣減肥專科醫師邱正宏指出,脂肪若大量囤積在人體一部位,將對健康造成嚴重風險。 最新影片: 邱正宏在《健康2.0》節目中提到,人體脂...

17:31 2023/01/27
【減肥大作戰】脂肪囤積一部位最危險 醫生教「4句口訣」減體脂

健康生活有助維持強健體魄,美國哈佛大學一項橫跨36年的最新大型研究,指出只要維持4種常見健康飲食模式,就能減低由癌症、心血管疾病及呼吸系統疾病所引發的死亡風險,從而令早死風險下降近20%。 最新影片...

12:51 2023/01/27
【哈佛研究】4種飲食模式助降低早死風險20% 拆解地中海飲食及得舒飲食法

早餐是一天中為身體提供能量的第一餐,香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy向TOPick分享了數款健康有營的早餐搭配,好讓大家也能享用健康美味的早餐,既能滿足能量需求又能維持體重。 最新影片 ...

19:08 2023/01/26
【有營早餐】低脂健康早餐之選 營養師分享6款有營早餐配搭

不少上班一族長期久坐不動,久而久之便會出現中央肥胖問題。然而不少OL認為只要吃一些「簡單」的食物便可減少肥胖的機率,但事實並不然。香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy)則向TOPick分享了6款...

12:51 2023/01/26
【早餐之選】OL愈食愈簡單卻不見瘦 營養師揭6款便攜早餐陷阱

J2節目《自然系女子旅行》以山海為主題,進行療癒之旅。由「港女」「暉哥」林映暉主持,上周打頭陣出場的是「啦啦隊女神」林襄。今周接力是「樂天女孩」張雅涵(Kimi)。 昨晚年初二(23日)登場的Kim...

17:14 2023/01/24
【自然系女子旅行】張雅涵晒21吋小蠻腰 Kimi+暉哥派福利俘虜觀眾【多圖】

現年51歲的南韓女星李英愛,向來有「氧氣美女」之稱,身為兩孩之母的她保養得宜。近日,她為代言品牌拍攝宣傳短片,凍齡美貌引起網民熱議。 最新影片推介: 李英愛以《大長今》一角風靡亞洲,2009年...

12:20 2023/01/23
【不老女神】51歲李英愛保養得宜零皺紋 靠6招護膚修身保凍齡美貌

在農曆新年期間,相信大家也會盡情放肆大吃大喝一番來慶祝,腸胃難免會負荷過重,所以大節過後,絕對是清清腸胃的好時機。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)這次推介5款高纖食物及食譜,好讓大家能好好調理腸胃,促...

10:00 2023/01/23
【減肥瘦身】農曆新年狂食消化不良 營養師推薦5款高纖食物清腸胃【附食譜】

內地一名育有2孩的38歲網紅媽媽,早前在社交平台分享自己的減肥秘訣,因而一夜爆紅,決心減肥的她從188磅短短半年內激減73磅至現時的115磅,身材已恢復到產前狀態,更充滿少女味。 最新影片推介: ...

13:13 2023/01/22
【減肥大作戰】曾半年激減73磅回復少女身型 38歲兩孩媽媽再分享7個養生秘訣

減肥要有莫大決心及動力!有台灣人夫為了激勵太太減肥,出動一卡鑽石,他承諾太太只要減至55公斤(約121磅),就會獲得這份大禮。結果這位重量級人妻非常努力減磅,用兩年時間甩掉150磅,毅力相當驚人。修身...

15:00 2023/01/21
【靚媽修身】好老公用1卡鑽石激勵減肥 重量級人妻甩150磅毅力驚人

美國語言學教授Deborah Tannen的書很好看,其中一本叫《You Just Don't Understand》,專門解構男女性話語的不同和背後原因。她指出,男性之間的語言交流模式,是Compe...

10:00 2023/01/21
【男人鬥低】男人聚會罕有不談威水事只鬥「低」 公關女子揭開真相令人反思

現年53歲的「蘭子」陳淑蘭,不時會在社交平台分享生活日常。極度注重保養的她,在12月出席時裝活動時,就被指與「大美人」關之琳撞樣。其實選美出身的蘭子一直在Keep Fit路上持之以恆,她曾分享自己嘗試...

18:12 2023/01/20
【減肥大作戰】蘭子的地獄減肥餐單 雜菜湯減肥法7日減8磅【附營養師點評】

新年將至,除了辦年貨、大掃除、貼揮春之外,亦會準備新年全盒。不過,尚營坊營養師團隊提醒,傳統全盒𥚃面其實充滿致肥陷阱,因此推薦了14款低脂小食,令大家新年都可以食得健康! 最新影片推介: 「...

10:37 2023/01/20
【超市大搜查】新年不怕肥全盒零食之選 營養師推介14款低脂小食

新年聚會不免會食得比平時多,放縱飲食可以令體重直線上升。假期過後又應如何急救?註冊營養師陳玉儀曾分享一些體重急救法,避免新年過後,體重一發不可收拾。 第1步:定期上磅 陳玉儀指出,不少人節後都...

18:26 2023/01/19
【減肥大作戰】新年後暴食不敢上磅? 營養師教急救體重5步曲