現年46歲的一代性感女神林熙蕾，日前出席品牌活動風采依然，外貌體態不輸少女。其實林熙蕾自2011年與商人楊晨結婚，並誕下兩女後，鮮少在公開活動中或熒幕前亮相。而林熙蕾多年來能維持凍齡外貌及身材，其實與...

天時暑熱，雖然飲凍飲可以即時降溫，不過飲消暑湯水「打好個底」就更能有效解暑。今集《靚太廚房》請來莆田餐廳大廚陳光林師傅教煮清熱去火的海帶苗排骨湯，更會分享公開湯底鮮甜秘訣。 海帶VS海帶苗 陳師傅...

香港開電視舉行首個選秀真人騷《就是青春》將於9月24日首播，今天（8月16日）假尖沙咀舉行記者會，18位參賽者首度會見傳媒。 當中現年17歲的參賽者劉庭君（Midori），在自我介紹環節中透露自己為...

夏季水果多汁又甜，吃到超甜水果固然開心，但也有不少人憂慮水果太甜，恐危害健康。對此，有營養師指出，以同重量的水果相比，越甜的水果熱量不一定越高；含水量跟營養組成都是造就熱量的關鍵。 最新影片： ...

都說養生減肥可以各師各法，總之實行過後，能帶來美好成績就是好方法。 一日，聽文化圈朋友說，圈中一位德高望重、日理萬機、年過六十的男士，平日除了游泳、行山、曬太陽，來保持頭腦清晰、身形健美外，還會久不...

在漫長的疫情下，或許大家都懷念過往隨時出行旅遊的光景，故在外膳時，往往想試不同國家的美食，希望能滿足些微的心靈需要。 上星期三放假，約了Bonnie午飯。我建議：「近期好像開多了馬來西亞餐廳，不如試...

鍾欣潼（阿嬌）自參加內地真人騷《乘風破浪3》，一直被指狀態回復大勇，與去年參加的內地真人騷《怦然心動20歲》所露出的雙下巴及腫脹身形時比較，更猶如判若兩人。現在明顯瘦了一碼的阿嬌，上周五更在微博上載自...

儘管身為億萬富翁並且計劃在火星上殖民，但Elon Musk的日常目標卻出人意料。 首先，這位特斯拉Tesla（TSLA）和 SpaceX 的 CEO 想要改變他在每天醒來之後的日常習慣。在最近接受 ...

不少市民愛吃火龍果，只因其夠甜且營養價值高，還能改善便秘，更是不少女士減肥期間愛食的水果之一。不過，吃火龍果前，最好要望清楚果肉有沒有異物；若切開火龍果驚見内藏生猛蠕動蛆蟲，恐怕會留下吃火龍果的心理陰...

香港人流行減肥，今期最新消委會介紹3大斷食減肥法，包括168斷食、5比2斷食及隔天斷食，並講解斷食法主要是透過優先分化碳水化合物，令身體產生「生理性生酮反應」，從而消耗脂肪。不過，消委會指斷食法雖然在...

有「大美人」之稱的李嘉欣（Michele）凍齡有方，年屆52歲依舊保養得宜。繼6月出海激罕晒泳衣照後，昨日（8月14日）又再向網民大派福利。 李嘉欣趁住近日轉回好天氣，到了酒店staycation度...

減肥戰友Jenny向我求救，說道：「最近我水腫得很嚴重，一起床，眼睛瞇起只剩一條綫，我已經飲了幾杯薏米水，但仍無補於事。」 「你在飲薏米水的同時，那邊廂是否在吃魚蛋牛丸酸菜米綫、火腿芝士治、煎腸仔、...

睡覺也能減肥？日本減重名醫佐藤桂子，曾提出「733睡眠減肥法」，指的是一日睡眠時間一定要達到7小時，睡著後至少熟睡3小時，半夜3點一定要進入熟睡狀態。而台灣有營養師最近就分享此法，並解釋背後減重原理，...

攝取有營養食物、做適量運動、充足睡眠，以上3項都是健康生活的一貫提倡。美國有線電視新聞網CNN專家指，年輕時的健康或不健康的信念無疑有機會可以伴隨一生，但也有一些信念經不起科學審查和時間考驗待商榷，「...

不少人都因有乳糖不耐症、食物敏感，或吃素等原因不能喝牛奶。近年，能作為牛奶替代品的植物奶大熱，深受不能飲用普通牛奶的人士歡迎。而市面上有眾多款式植物奶，哪些是最有營養？香港營養師學會認可營養師 Mis...

減肥之路向來不容易，很多人更會因不適合自己的減肥方式而使體重反彈，最終放棄。不過，台灣一名年近半百的大叔則分享自己的超勵志減肥成功經驗，更分享8項重點，勉勵一眾減肥人士不要放棄。 最新影片： ...

今個八月，「黃Viu煲劇平台」推出三套韓劇，除古裝劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》以及原創漫改韓劇《今日的網漫》外，還有「韓劇男神」池昌旭、崔秀英和成東鎰主演劇《說出你的願望》亦已於昨晚（8月10日）上線。...

不少人有大肚腩困擾。台灣營養師朱瑞君列出4種大肚腩類型，並分析其特徵、成因，提供適合的改善方式，快自測一下自己屬於哪一類。 最新影片： 肚腩4大種類 小腹肚 以女性為常見，特徵是肚臍...

不少人在減肥期間都會戒口，避免吃零食，但有時嘴饞想吃脆口小食，可以有什麽選擇？香港營養師學會認可營養師 Miss JC，在Instagram發文，推介9款低卡路里餅乾，讓減肥人士嘴饞時也能吃。 最新...

減肥戰友Mandy最喜歡和閨密到不同餐廳試菜打卡，每當她看見網上的食評獲得四粒星以上，她便會雙眼放光，躍躍欲試。 今日會面覆磅，甫坐下，Mandy便將電話遞給我，失望地問︰「我看過這間貓Cafe的餐...

周五，我邀約Bonnie吃晚飯，可是，突如其來的工作，只好無奈將飯局推遲半小時。我致電她︰「要多等我半句鐘。」 她說︰「沒問題，逛街是我的強項。」 我不忘叮囑她︰「上商場二樓看衣服好了，千萬別往低...

戰友露絲問︰「你這兒有沒有水？」 我說︰「當然有，你有自備水樽嗎？」我正仔細地看她的飲食和今天的體重記錄，她就在急忙灌水，瞬間，她就喝了半枝。 我說︰「你真的很口喝。」 她說︰「擔心上磅增重，所...

美國經典模特兒選秀節目《超級名模生死鬥》熱播多年，一直深受觀眾喜愛。但節目第一季的內容近日引起爭議，主持Tyra Banks標籤一名身型應為美國6碼的參賽者為大碼模特兒，甚至指對方「有D肥」。網民批評...

April是一位很努力的減磅戰友，為了達成目標，她特意請媽媽煮些我為她安排的低脂菜式給她帶飯，菜式有蘿蔔炆牛腱、馬蹄蒸肉餅、蠔仔炒蛋、三文魚鬆炒飯……每次看到她的傳來的相片，真的深深感受到她媽媽對她的...

近年愈來愈多人注重體態美，除勤做運動外，生酮飲食亦成為大熱「keep fit」方法。今集《靚太廚房》請來生酮飲食達人唐貝詩（Lydia Tong）教用簡單食材去整芝士辣肉腸生酮薄餅，並分享生酮飲食的好...

藝人陳倩揚於2020年1月建立「你得我得行動組bySkye」，於網上平台透過直播、煮食示範等積極推動以「減醣飲食法」達到她經常掛在咀邊的目標：開心食輕鬆減飽住瘦。至今群組人數逾15萬人，成功飽住健康落...

周五，我邀約Bonnie吃晚飯，可是，突如其來的工作，只好無奈將飯局推遲半小時。我致電她：「要多等我半句鐘。」她說：「沒問題，逛街是我的強項。」我不忘叮囑她：「上商場二樓看衣服好了，千萬別往低層。」幸...

香港食肆林立，其中大快活、大家樂、麥當勞更是港人經常光顧的餐廳，而這3間品牌的早餐選擇豐富，究竟打工仔可以揀選哪些低卡健康的早餐款式，避免脂肪囤積呢？ 最新影片： Aranth安曼營養旗下註冊...

愈來愈多人注重健康，不少減肥人士會利用生酮飲食「keep fit」。生酮飲食達人唐貝詩（Lydia Tong）接受了TOPick訪問，分享自己生酮飲食之道，以及對健康的見解，希望有更多人注重健康，「K...

減肥、健身，原來都可以各師各法，追隨各門各派又得、自創的又得，總之能強身健體兼減肥變窈窕就可以了，實在不必拘泥於規矩。我稱她Pauline姐姐的好朋友，她的養生方法是，每日晚上八時開始至翌日上午十一時...