減肥

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葉子楣(Amy)在今日(4月20日)接受新城《開心大派對》主持薛家燕、思敏及范振鋒訪問。家燕姐問到Amy當年是否墮入愛河受到男友反對而毅然引退?Amy坦言:「男人係咁自私,而且當年最高峰連拍13部戲,...

17:33 2024/04/20
葉子楣分享保持21吋蛇腰秘訣 爆當年合約寫明不露點不食應酬飯

上星期教阿根廷探戈課,有學生明知自己腰痛,都要來上課。我問她為甚麼不休息一下,她說發現完全不動,痛得入心入肺;來跳舞,肌肉反而能放鬆。 這位學生未足六十,但體形較肥。正所謂:「有錢難買老來瘦」。除了因...

2024/04/20
老健康 ,「腦」健康

奧運年,運動熱,想身材fit爆,變成彭于晏,有目標就要Keep Going。健身與炒股實可兼得,KEEP住身材,KEEP住贏錢,港股KEEP(03650)牛勢啟動,也許風來了。年初,賈玲電影《熱辣滾燙...

17:51 2024/04/19
奧運年受惠股 健身+AI 10億運動者的自由運動場

【間歇性斷食/斷食/減肥/糖尿病/降血糖/酮酸中毒】不少人都會透過間歇性斷食來減肥,但要注意此方法並非人人適合,若本身為長期病患,更有可能會造成嚴重後果。台灣就有醫生分享病例,指一名54歲女子本身患有...

16:26 2024/04/19
藥物百科|女子用18/6斷食法減重 氣喘全身乏力險喪命揭與1習慣有關

衞生署今日(16日)呼籲市民切勿購買或服用一款名為「Honey Q Level Up」的減肥產品,因該產品被發現含有未標示受管制及已禁用藥物成分。衞生署在市場監測期間,透過一個網上銷售平台獲得上述產品...

17:55 2024/04/16
【保健品安全】減肥產品「Honey Q Level Up」含未標示禁藥 衞生署籲市民停用

樂壇天后鄭秀文(Sammi)在前晚(4月14日)出席香港電影金像獎頒獎典禮,負責當最佳女主角的頒獎嘉賓,這次是她去年確診患新冠肺炎停工休養後,首度出席公開場口。休息了一段日子的Sammi雖然聲線仍有一...

12:44 2024/04/16
樂壇天后丨鄭秀文大病後醒覺不應過度減肥 Sammi:不再崇尚病態瘦

今年的夏天,好像趕着來。戰友「冬瓜」說:「真是忍無可忍,還是要脫下外套。」 「今天差不多二十八度,你還穿着外衣?」我奇怪地問。 「你有所不知,外表有時比甚麼也重要,不蓋着那個隆起的大肚腩,我的自信心會...

2024/04/16
欲速則不達

【減肥/瘦身/厭食症/暴食症/飲食失調】減肥不能只著重數字上的變化,而是要先學會照顧好身體健康!台灣一名女子從小身材就比較圓潤,胃口偏大,總是被家人、鄰居和同學嘲「胖」,令她變得不自信,甚至罹患了厭食...

18:38 2024/04/15
減肥大作戰︱大胃王女孩瘋狂減肥患厭食症暴瘦至77磅 一度抑鬱輕生又淪暴食用7年重拾健康

【減肥/keep fit/跳繩/頭痛/昏迷/腦出血/腦中風】不少人會為了減肥而控制飲食、戒吃某些食物,但也許更加需要注意是否有其他不良飲食習慣。越南一名26歲女子因為減肥而幾乎不吃肉,不料之後某次跳繩...

13:58 2024/04/15
腦出血|26歲女子跳繩時突腦出血逝世 醫揭常吃2大人氣早餐出事

【方力申/游水/減肥/肌肉】方力申不時在社交平台分享生活和工作點滴,近年更自嘲「肥仔」,不吝嗇分享減肥方法。日前他曬出10年前一張肌肉照,憶述當年今日曾為一個廣告拍攝而「走火入魔」,以8字勸世別為減肥...

13:35 2024/04/15
減肥大作戰|方力申曾為拍廣告4個月激減30磅 嘆當年「走火入魔」以8字警世【附健康減肥貼士】

Amy問:「減肥期間,很明白需控制脂肪攝取,但聽說攝取好的脂肪,多吃果仁、種子,例如核桃、芝麻等,對心血管好,對嗎?」 「同意!想成功減肥又保持心臟健康,必須精明選擇脂肪,有幾款油我會認為不可少的。」...

2024/04/15
減脂精明選食用油

【哈佛大學/防癌/抗癌/蔬菜湯/減肥/三高/高血壓/大腸癌】前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》備受注目,當中提到一款「抗癌蔬菜湯」,由4種常見的蔬菜烹調而成,做法簡單之餘亦價格相宜...

18:24 2024/04/12
防癌湯水|前哈佛教授研「抗癌蔬菜湯」 做法超簡單每日2碗防癌減肥抗三高【附食譜】

「醫生,我家人有心臟病,我擔心運動時會猝死,我適合運動嗎?」運動對於心血管健康帶來多種益處,包括降低血壓、血糖及血脂水平。根據研究顯示,恒常運動有效降低心血管疾病風險及死亡率。然而,因做運動而誘發心因...

17:21 2024/04/12
運動與心臟猝死

【駝背/圓肩/坐姿/壞習慣/胸大肌/運動/伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩,養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個主動式及2個被動式伸展動作,透過拉...

17:17 2024/04/12
Healthy Life|返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩? 4個簡單動作放鬆胸大肌

【減肥/瘦身/極速修身/減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜,因為保養得宜,一直都是公認的「美魔女」之一。近日有網民發現她似乎變瘦,而她其後亦在社交平台發文,坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤...

11:53 2024/04/12
減肥大作戰|56歲伊能靜靠「碳循環法」 10日狠減13磅 公開4天魔鬼瘦身餐單

【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理,務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...

14:06 2024/04/11
減肥大作戰︱營養師親試準新娘婚前餐單總結10大keep fit貼士 純靠飲食零運動減10磅晒S型身段

阿里(09988)在到了最危險的時候,馬雲退休五年,突發千字文打氣,資金吃下定心丸,股? 大漲之時,保持冷靜,想好下一步部署。現階段,投資策略仍是炒上落為主。解決問題的第一步,先承認問題的存在,作為阿...

13:35 2024/04/11
馬雲發文支持 阿里70元以上值博率有多高?

減肥沒有捷徑,必須建立定時定量的飲食習慣、早睡及多運動,同時也不要忽略造成肥胖的三個錯誤習慣: 一、腦中常想食物氣味:耶魯大學研究人員指出,腦中經常充滿食物氣味想像的人,食慾通常較大,食慾特別大的人,...

2024/04/11
三大致胖原因

【減肥/瘦身/運動/飲食】減肥瘦下半個自己,究竟需要多大毅力才可以做到?馬來西亞一名體重曾達330磅的女子,用了一年時間成功勁減近220磅(100公斤)的體重,瘦下大半個自己,震驚全網。最新影片:來自...

15:59 2024/04/10
減肥大作戰︱330磅肥妹1年勁減半個自己 公開2大瘦身秘訣震驚全網

【沖涼/凍水涼/減肥/生育力/休克/猝死】隨著天氣逐漸變熱,不少人都會沖凍水涼舒緩身心,而且坊間認為沖凍水涼的好處多多。不過,台灣有醫生提醒,凍水涼並非人人適合,嚴重恐出現猝死的風險。最新影片推介:台...

10:40 2024/04/10
沖凍水涼|沖凍水涼可減肥、提高生育力 醫生揭3類人不適合:嚴重恐休克猝死

【減肥/瘦身/運動/餐單】吃得健康多運動,不但可以瘦身,還能改善身體疾病!台灣一名女子多年來受卵巢多囊症困擾,經期異常同時又是易胖體質,令她感到相當困擾。為了身體健康和更加自信,她決心減肥,用2個月時...

17:57 2024/04/08
減肥大作戰︱127磅肥妹堅持3大方法2個月瘦11磅 改善卵巢多囊症不挨餓養成美腿小蠻腰

自信的女人能改變命運。瘦身美容院Glam me Up創辦人張泳茵(Yandy)舉手投足充滿自信,走上街頭絕不怕別人眼光。Yandy看著舊照片坦言,自己由缺乏自信的學生,到加入電訊企業LG及華為面對群眾...

12:00 2024/04/06
女創業家|前華為員工棄50萬年薪 轉跑道創業助女人活出自信

【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...

18:35 2024/04/05
飲食健康|30歲女常感疲勞揭維他命B群嚴重不足 醫生曝關鍵:1類食物攝取過量

回鄉省親,獲鄉里贈送三斤多重的粉葛一個,說是自己田裏的出品,還加送一斤自家田裏種的鮮薑,並叮囑說這個春寒淋濕的季節,是多喝粉葛鯪魚湯以祛濕的時機。然後又叫我別忘記把三、四尾土鯪魚在少油的鑊裏煎兩分鐘左...

2024/04/03
美味減肥湯水

【經痛/月經/牛奶/減肥】經痛是大部分女士們每月必經的煎熬。一名飽受經痛折磨20年的女網民,從小到大嘗試過不同方法亦無法紓緩來經的不適,只能夠靠食止痛藥鎮痛,導致患胃炎而經常胃痛。因為一次減肥的機會,...

17:56 2024/04/02
告別經痛|17歲起飽受20年嚴重經痛長服止痛藥 女子因減肥戒1飲料即止痛【附6種食物紓緩經痛】

護士Jenny,很關注如何用最大效益又營養均衡來成功減肥,她問:「整個Ward的同事都在實行16:8,加上食量很少,幾個月後,不少同事都瘦了一圈。我是否也應該跟她們斷食一下?」 「斷食,是指將整天二十...

2024/04/02
16:8弊多於利

旅遊旺季,出行除了欣賞美景,當然少不了買買買。不久前日本央行宣佈結束負利率政策後,日圓竟持續走跌,正是購物好時機~旅行怎麽能少得了外幣簽賬信用卡?本文總結了8張高回贈信用卡,恒生新推最高7%的外幣簽賬...

20:00 2024/03/28
外遊必備|7%外幣簽賬回贈 要簽滿幾多?盤點8大旅遊必備信用卡

【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓,也可以瘦得健康美麗!韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動,成功減重33磅不反彈,減肥前後的身形對比令人驚艷!最新影片:韓國...

18:33 2024/03/28
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段

【肥胖/水腫/減肥/瘦身/復活節/假期/餐單/食療】相信大家在復活節吃盡佳餚,假期後都會有體重焦慮?澳洲註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁中指出,有時候長假期過後會發胖2至3磅(約0.9...

17:34 2024/03/28
飲食攻略丨復活節假後體重急增又水腫 營養師教3日體重急救排毒餐單

黃捷穎(Vinky)本身為飲食KOL,吃着吃着,竟發現自己體重暴升,甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用,不得不另覓方法減肥,於是開始鑽研生酮減肥法,方發現本地的生酮飲食資訊乏善足陳。求人不如求己,她...

11:30 2024/03/28
生酮減肥|KOL為瘦身鑽研生酮減肥法 創網上平台行勻18區推介酮友餐單