現年40歲的內地藝人范冰冰向來以「微胖界女神」自居，曾自爆體重為60公斤，惟近日她卻在社交平台上載影片，紀錄7天「辟榖」減肥計畫，表示在一星期內斷食，成功令體重下降達6公斤，成績驚人。 最新影片： ...

《2022香港小姐競選》20位候選港姐經過三輪面試後，正式誕生！當中除了大熱門的「連詩雅師妹」邢慧敏、林卓錡等外，同樣一直備受關注的「翻版孫藝珍」梁超怡一樣晉級。 由她初次會見傳媒時，而獲網民大讚她...

減肥戰友Emily帶爸爸到私房菜館吃晚餐，然後再到附近馳名中式糖水店吃甜品。 吃過大餐後，磅數當然增了不少，Emily大喊：「我只淺嘗了一件咕嚕肉、一件牛肋骨和小半碗糯米飯，不至於反彈一磅吧！」 ...

本港新冠疫情持續，今日（28日）新增1685宗確診，當中本地個案達1533宗。衞生署衞生防護中心公布，學校今錄202宗陽性個案，涉及172間學校，包括47間幼稚園及幼兒中心、69間小學、 56間中學，...

本周五（7月1日）回歸25周年，警方今日（28日）公布有關國家主席習近平出席慶祝香港回歸祖國25周年大會暨香港特別行政區第六屆政府就職典禮，警方指需要確保回歸25周年大會的安全，包括對國家主席習近平作...

港人熱愛台式手搖飲品，不過，多數茶飲的卡路里含量頗高，再額外添加邪惡配料如黑糖珍珠、芝士奶蓋等，熱量更隨時高於茶飲本身。 Aranth安曼營養、澳洲註冊營養師Ariel在Instagram發文，歸納...

肥胖，是困擾不少都市人的問題，近年更有年輕化趨勢，不容忽視。有「肥仔賢」之稱的藝人劉錫賢，肥可謂是他的招牌icon，原來自27年前起他已被糖尿病纏身，後來更衍生至血脂、血壓高等慢性病，體重最高峰時達3...

表弟留言︰「現在方便通電話嗎？」我說︰「跟貓主子在按摩中，十五分鐘後致電給你。」他回覆︰「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟︰「找我有甚麼事？」他說︰「我是幫女友問一問你的意見。」我說︰「好呀！希望可...

影帝梁朝偉今日（27號）生日，今年已登六的偉仔，歲月痕迹不大。正在日本的梁朝偉，日前發布跟時裝大師山本耀司的合照，無論身型或外表，男神電力沒有半點減少。 日本神級設計師山本耀司上周為個人品牌Yohj...

長期缺乏運動是多種疾病的主要原因，包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓，部分癌症及肥胖。現時很多人都意識到運動和健康的重要，身邊不少中年朋友都開始把運動變成每周甚至每日的常規，這是給自己最好的禮物，但...

減肥戰友Emily帶爸爸到私房菜館吃晚餐，然後再到附近馳名中式糖水店吃甜品。 吃過大餐後，磅數當然增了不少，Emily大喊：「我只淺嘗了一件咕嚕肉、一件牛肋骨和小半碗糯米飯，不至於反彈一磅吧！」 ...

冬瓜是脂肪含量極低的蔬菜之一，中醫認為冬瓜有清熱解暑、潤肺消痰、利小便、治腳氣等功效。冬瓜含丙醇二酸成分，能抑制醣類物質轉化為脂肪，有減肥瘦身的功效。冬瓜含豐富維他命C，鈉含量低，對患有高血壓、腎病、...

天氣炎熱，又是心思思想食雪糕雪條的時候。但夏日是修身熱門時機，想Keep Fit又想保持身段？TOPick整合了由營養師推介，在便利店或超市也能輕易買到的低卡雪糕雪條，卡路里由53至132千卡不等，適...

近期熱門話題一定是香港故宮的開幕。我有幸參加了開幕儀式，也看了預展。感覺是：非常震撼，如果大家去過北京故宮，那麼香港故宮一定不可錯過。如果連北京故宮都未去過，你應該要去參觀香港故宮，看了後，你必定想去...

萬萬想不到，茶葉原來含有蛋白質，根據世界衛生組織（WHO）的鑑定指出，茶葉的營養成分包括了蛋白質、脂肪、十多種維他命，還有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等近三百種有益成分，同時有保健和藥理作用。 影片推介：...

女性話題似乎總離不開減肥，常見一些並不肥胖的女士也常說要減肥，而這可能是心理壓力造成。美國研究指，女性身材會受伴侶外表影響。伴侶外表帥氣，會讓女性更在意維持自己外表及身材，造成壓力。反之，若伴侶長得越...

徐熙媛（大S）閃嫁韓國男星舊愛具俊曄，日前具俊曄就現身由劉在錫、曹世鎬主持的節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》，大方公開他跟大S的結婚照片，又講述二人當年分手原因及重逢經過，引發話題。 ...

餅乾鬆脆可口，是大人小朋友都喜歡吃的零食。不過，不少人在減肥期間解饞，都會選擇吃高纖維餅乾，但高纖維餅乾通常十分乾柴難入口。究竟有沒有適合減肥人士解饞的好味餅乾？營養學家王敏寧（Mandy Wong）...

萬萬想不到，茶葉原來含有蛋白質，根據世界衛生組織（WHO）的鑑定指出，茶葉的營養成分包括了蛋白質、脂肪、十多種維他命，還有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等近三百種有益成分，同時有保健和藥理作用。 我雖然愛飲...

消委會早前測試市面28款預先包裝方包樣本，發現方包鈉含量較2018年測試結果稍高，食用2片（共約80克）攝入的鈉，已佔世衞建議一般成人每日攝取上限約22.6％。註冊營養師Gloria早前推薦了4款高纖...

產後復出的譚凱琪（Zoie）於TVB劇集《十八年後的終極告白2.0》中飾演有嚴重暴力傾向、說話歇斯底里的惡女Queenie。 她早在第8集被人從大廈推下導致墮樓身亡，劇迷隨劇情推進而在推斷殺她的幕後...

夏天想出動背心、短褲、短裙，但又怕露出贅肉肥肉？想減得健康，除了做運動，也可配合有助消脂消食、去水腫的食物。TOPick整合多位中醫師和營養師推介的瘦身食物，特別適合夏天食用。 最新影片推介： ...

夏季是芒果、榴槤等水果生産的季節。時令水果雖然好吃，但糖分相對較高。註冊營養師Jim Lau在Facebook專頁發文，整理時令水果糖分陷阱，指出攝取糖份太多會引起一系列健康問題，不宜進食過量。 最...

經常聽到戰友們有些很獨特的理論。 我看著芳芳的飲食記錄，問︰「你有否吃蔬果？」 她答︰「噢！忘記了。」 我立即再問︰「你的排便習慣正常嗎？」營養師很喜歡了解戰友的便便，畢竟，良好的排便習慣跟飲食...

很多人都有便秘問題，但是否多日無排便就等於便秘？多吃菜就能紓緩？腸胃肝臟科專科醫生彭慶茵做客節目《健康100錯》，拆解6大常見便秘迷思，並教看7種大便形態及簡單檢測方法，判斷便秘問題。 最新影片： ...

肥胖，是困擾不少都市人的問題，近年更有年輕化趨勢，不容忽視。有「肥仔賢」之稱的藝人劉錫賢，肥可謂是他的招牌icon，原來自27年前起他已被糖尿病纏身，後來更衍生至血脂、血壓高等慢性病，體重最高峰時達3...

ViuTV節目《小食上大檯》由取得法國烹飪國家五級證書的電台主持泰山擔任節目主持，每集搭配一位美女搭檔鄭伊琪（浩南）、張紋嘉及沈殷怡，帶領觀眾走訪香港的大街小巷，了解不同港式小食的製作過程。 早前節...

台灣女星大S (徐熙媛) 曾在過去《康熙來了》承認自己患有抑鬱症，大S年僅17歲出道，據報道她的完美主義個性也令她加速患上抑鬱症併發厭食症，更導致癲癇等。在《我們是真正的朋友》節目中，她也承認自己曾患...

飲蔬菜汁可以極速減肥？藝人方紹聰（奶仔）近日在其YouTube頻道分享減肥過程，一日飲4杯蔬菜汁，10日後減掉14磅，肚腩也明顯縮小了。但他坦言，持續飲蔬菜汁會經常放屁，甚至自爆曾「瀨屎」。有營養師曾...

在TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演Helen姐的姚瑩瑩獲廣大觀眾愛戴，身形一直圓潤的她，近來清減不少，原來成功減去22磅，她早前在台慶夜穿上低胸晚裝大騷減肥成果！現年50歲的她姚瑩瑩相當精神，...