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【哈佛大學/防癌/抗癌/蔬菜湯/減肥/三高/高血壓/大腸癌】前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》備受注目,當中提到一款「抗癌蔬菜湯」,由4種常見的蔬菜烹調而成,做法簡單之餘亦價格相宜...

18:24 2024/04/12
防癌湯水|前哈佛教授研「抗癌蔬菜湯」 做法超簡單每日2碗防癌減肥抗三高【附食譜】

「醫生,我家人有心臟病,我擔心運動時會猝死,我適合運動嗎?」運動對於心血管健康帶來多種益處,包括降低血壓、血糖及血脂水平。根據研究顯示,恒常運動有效降低心血管疾病風險及死亡率。然而,因做運動而誘發心因...

17:21 2024/04/12
運動與心臟猝死

【駝背/圓肩/坐姿/壞習慣/胸大肌/運動/伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩,養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個主動式及2個被動式伸展動作,透過拉...

17:17 2024/04/12
Healthy Life|返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩? 4個簡單動作放鬆胸大肌

【減肥/瘦身/極速修身/減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜,因為保養得宜,一直都是公認的「美魔女」之一。近日有網民發現她似乎變瘦,而她其後亦在社交平台發文,坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤...

11:53 2024/04/12
減肥大作戰|56歲伊能靜靠「碳循環法」 10日狠減13磅 公開4天魔鬼瘦身餐單

【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理,務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...

14:06 2024/04/11
減肥大作戰︱營養師親試準新娘婚前餐單總結10大keep fit貼士 純靠飲食零運動減10磅晒S型身段

阿里(09988)在到了最危險的時候,馬雲退休五年,突發千字文打氣,資金吃下定心丸,股? 大漲之時,保持冷靜,想好下一步部署。現階段,投資策略仍是炒上落為主。解決問題的第一步,先承認問題的存在,作為阿...

13:35 2024/04/11
馬雲發文支持 阿里70元以上值博率有多高?

減肥沒有捷徑,必須建立定時定量的飲食習慣、早睡及多運動,同時也不要忽略造成肥胖的三個錯誤習慣: 一、腦中常想食物氣味:耶魯大學研究人員指出,腦中經常充滿食物氣味想像的人,食慾通常較大,食慾特別大的人,...

2024/04/11
三大致胖原因

【減肥/瘦身/運動/飲食】減肥瘦下半個自己,究竟需要多大毅力才可以做到?馬來西亞一名體重曾達330磅的女子,用了一年時間成功勁減近220磅(100公斤)的體重,瘦下大半個自己,震驚全網。最新影片:來自...

15:59 2024/04/10
減肥大作戰︱330磅肥妹1年勁減半個自己 公開2大瘦身秘訣震驚全網

【沖涼/凍水涼/減肥/生育力/休克/猝死】隨著天氣逐漸變熱,不少人都會沖凍水涼舒緩身心,而且坊間認為沖凍水涼的好處多多。不過,台灣有醫生提醒,凍水涼並非人人適合,嚴重恐出現猝死的風險。最新影片推介:台...

10:40 2024/04/10
沖凍水涼|沖凍水涼可減肥、提高生育力 醫生揭3類人不適合:嚴重恐休克猝死

【減肥/瘦身/運動/餐單】吃得健康多運動,不但可以瘦身,還能改善身體疾病!台灣一名女子多年來受卵巢多囊症困擾,經期異常同時又是易胖體質,令她感到相當困擾。為了身體健康和更加自信,她決心減肥,用2個月時...

17:57 2024/04/08
減肥大作戰︱127磅肥妹堅持3大方法2個月瘦11磅 改善卵巢多囊症不挨餓養成美腿小蠻腰

自信的女人能改變命運。瘦身美容院Glam me Up創辦人張泳茵(Yandy)舉手投足充滿自信,走上街頭絕不怕別人眼光。Yandy看著舊照片坦言,自己由缺乏自信的學生,到加入電訊企業LG及華為面對群眾...

12:00 2024/04/06
女創業家|前華為員工棄50萬年薪 轉跑道創業助女人活出自信

【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...

18:35 2024/04/05
飲食健康|30歲女常感疲勞揭維他命B群嚴重不足 醫生曝關鍵:1類食物攝取過量

回鄉省親,獲鄉里贈送三斤多重的粉葛一個,說是自己田裏的出品,還加送一斤自家田裏種的鮮薑,並叮囑說這個春寒淋濕的季節,是多喝粉葛鯪魚湯以祛濕的時機。然後又叫我別忘記把三、四尾土鯪魚在少油的鑊裏煎兩分鐘左...

2024/04/03
美味減肥湯水

【經痛/月經/牛奶/減肥】經痛是大部分女士們每月必經的煎熬。一名飽受經痛折磨20年的女網民,從小到大嘗試過不同方法亦無法紓緩來經的不適,只能夠靠食止痛藥鎮痛,導致患胃炎而經常胃痛。因為一次減肥的機會,...

17:56 2024/04/02
告別經痛|17歲起飽受20年嚴重經痛長服止痛藥 女子因減肥戒1飲料即止痛【附6種食物紓緩經痛】

護士Jenny,很關注如何用最大效益又營養均衡來成功減肥,她問:「整個Ward的同事都在實行16:8,加上食量很少,幾個月後,不少同事都瘦了一圈。我是否也應該跟她們斷食一下?」 「斷食,是指將整天二十...

2024/04/02
16:8弊多於利

旅遊旺季,出行除了欣賞美景,當然少不了買買買。不久前日本央行宣佈結束負利率政策後,日圓竟持續走跌,正是購物好時機~旅行怎麽能少得了外幣簽賬信用卡?本文總結了8張高回贈信用卡,恒生新推最高7%的外幣簽賬...

20:00 2024/03/28
外遊必備|7%外幣簽賬回贈 要簽滿幾多?盤點8大旅遊必備信用卡

【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓,也可以瘦得健康美麗!韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動,成功減重33磅不反彈,減肥前後的身形對比令人驚艷!最新影片:韓國...

18:33 2024/03/28
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段

【肥胖/水腫/減肥/瘦身/復活節/假期/餐單/食療】相信大家在復活節吃盡佳餚,假期後都會有體重焦慮?澳洲註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁中指出,有時候長假期過後會發胖2至3磅(約0.9...

17:34 2024/03/28
飲食攻略丨復活節假後體重急增又水腫 營養師教3日體重急救排毒餐單

黃捷穎(Vinky)本身為飲食KOL,吃着吃着,竟發現自己體重暴升,甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用,不得不另覓方法減肥,於是開始鑽研生酮減肥法,方發現本地的生酮飲食資訊乏善足陳。求人不如求己,她...

11:30 2024/03/28
生酮減肥|KOL為瘦身鑽研生酮減肥法 創網上平台行勻18區推介酮友餐單

今期續談辦公室隱形纖體術的另外三招。 三、以小水樽代替啞鈴:修bye bye肉。這是女士們最容易發胖但同時最難減的部位,之所以形成是因為肌肉不夠結實,故此除了全身運動外,更加需要配合針對性伸展及穴位按...

2024/03/28
辦公室隱形纖體術(下)

女導演及演員賈玲自導自演的《熱辣滾燙》,今個農曆年在內地賀歲檔狂收40億元(人民幣,下同)票房,果然呼應戲名,成為電影熱話。當中最大的賣點,自然是賈玲為電影先增肥再激減百磅,演活一個失敗中女變成拳手自...

2024/03/27
《熱辣滾燙》創造票房奇迹原因 賈玲戲裏戲外同樣熱血

【減肥/減肥方法/節食/瘦身】打工仔想減肥卻無時間運動,節食更是不可取,還有什麽方法可以幫助瘦身成功?台灣一名24歲肥妹作為過來人,就推薦大家1個方法,可以在不節食、少運動的情況下,仍瘦出腹肌不反彈!...

12:15 2024/03/26
減肥大作戰︱169磅肥妹節食減肥1年後打回原形 靠1招不捱餓瘦出腹肌零反彈

可能因為天氣漸暖,這幾天,跟戰友會面時,大家都不約而同問及選購乳酪要注意的事項。她們都有相同提問,是個值得高興的事,至少,大家也洞悉乳酪有一定潛在問題。 相信很多關注健康的朋友也會注意到,乳酪容易出現...

2024/03/26
乳酪可以減肥

女人為了減肥,究竟可以去到幾盡? 黃捷穎(Vinky)本身為飲食KOL,吃着吃着,竟發現自己體重暴升,甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用,不得不另覓方法減肥,於是開始鑽研生酮減肥法,方發現本地的生酮...

2024/03/26
KOL為瘦身鑽研生酮減肥法 創網上平台為酮友推介健康餐單

【三高/高血糖/高血壓/高血脂/心臟病/飲食/火鍋/蔬菜/黃芽白】近年衛生署人口健康調查指出,香港有近60%受訪者(年齡介乎15至84歲)患有其中一項三高(高血糖、高血壓、高血脂)問題,不過三高可以靠...

18:38 2024/03/25
飲食攻略|中年男暴飲暴食心臟缺氧 醫生教吃1種菜3個月緩解三高

點解日日做運動都減不到一磅?首先要認清,出汗不等於可以減肥,排走汗水只可減低水份,降低的磅數很快打回原形,要真正做帶氧運動才有效。此外,身體內部也要解決以下四點,才能令脂肪遠離:最新影片:一、脾虛濕困...

12:39 2024/03/25
不瘦降|做極運動都係肥?4大重點踢走脂肪 中醫分享一天排毒餐單+自製消脂飲

下午五時許,戰友琪琪來電,說:「今天外出工作,早了放工,現已在尖沙咀,可以上來見你嗎?」我說:「現在已預約會面的戰友較多,或許要等一會兒。」她回應:「沒問題,不如我先吃晚飯,晚點才來見你。」我立即阻止...

11:51 2024/03/25
減肥大作戰|一日內體重可相差1至3磅? 營養師揭秘箇中原因:磅數非一切

賈玲自導自演《熱辣滾燙》在內地由年初一上映至今勁收逾34億人民幣,走勢凌厲,勢必衝擊40億票房,影片亦在近日於香港上映。改編日本電影《100円的愛》的《熱辣滾燙》英文片名《YOLO》即「You Onl...

19:57 2024/03/22
熱辣滾燙丨41歲賈玲8個月內減掉133磅 減出票房神話成現象級電影

【不舉/性功能障礙/肥胖/男士健康】台灣高雄一名17歲中學男生先後結交過3位女友,卻因為每次都在「偷嚐禁果」時不舉而被飛,醫生為他進行檢查後,發現他身形過胖、體內膽固醇過高,結果造成陰莖海綿體充血不足...

16:55 2024/03/22
男士健康|17歲中學生不舉揭1原因致性功能障礙 醫嘆:多年來最年輕案例

【減肥/修身/瘦身/餐單/減肥餐/全職媽媽】減肥是不少女性的目標,奈何都市人生活繁忙,有時實在難以抽出時間做運動。內地一位全職媽媽在誕下女兒後,忙於做家務及照顧小朋友,疏於身材管理,導致體重一度高達1...

11:27 2024/03/21
減肥大作戰|187磅全職媽媽4個月狂減70磅 分享6大減肥心得【附7天平台期餐單】