減肥 下頁

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晚上10時,Bonnie來電︰「打印機沒有墨水,有文件急印,現在來你家。」 我說︰「好的。」 她自言自語說道︰「你家該沒有零食,我自己帶上來!」 她來到我家整理文件,我就從雪櫃拿出西蘭花苗,她奇...

17:20 2021/01/18
【減肥秘訣】營養師宵夜原來炒這食物吃 黃凱詩:熱量低寒冬可暖肚

「減肥不一定要左計右計,計足卡路里」,自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面,營養師吳耀芬(Kathy)不禁反思何謂減肥。擔任營養師約20年的她,曾拼命為客人計卡路里,助他們戒口,如今卻認為身心健康才最...

12:03 2021/01/18
【減肥大作戰】減肥≠戒口虐待自己 營養師減肥吃薯片:不做卡路里奴隸獸【多圖】

逛日式超市時,丈夫遞來一包蒟蒻麵對我說:「這零糖質麵,要買一包嗎?」他再指向貨架說:「這兒還有很多不同款式,25卡路里、36卡路里,這包更只有7卡路里!是否如平日火鍋所吃的芋絲?」 「對!蒟蒻亦稱魔...

2021/01/18
蒟蒻麵助瘦身?

俄羅斯一對不倫「母子戀」成為網紅,現年35歲的繼母減肥後自信大增,竟背夫與細15年的繼子出軌,並狠撇丈夫公然與繼子拍拖,去年6月宣布懷孕,7月結婚,母子戀開花結果。繼母連日來在IG曬巨肚,表示下月即將...

13:36 2021/01/15
【繼母變老婆】減肥變靚搭上21歲繼子出軌 「母子戀結婚」35歲繼母懷孕下月產子

因疫情不能飛往日本旅行,大家都愛上逛日式超市,購買各式各樣日本食品,一解未能旅遊之苦;這天我們也來買火鍋湯包、牛肉、豆腐、烏冬、蔬菜和菇類,準備晚上來一頓壽喜燒。 丈夫遞來一包蒟蒻麵對我說︰「這零糖...

18:04 2021/01/14
【減肥謬誤】蒟蒻麵可替代米飯助減磅嗎? 營養師拆解蒟蒻麵瘦身原理

寒流再次襲港,Bonnie晚飯後來我家煲劇,她妒忌地說:「做貓比做人好,為了牠們,你長開暖氣。」 我問:「你不是也買了暖風機嗎?」她說:「一個人在家,好像不太環保。」我自言自語:「何時變得環保,大概...

2021/01/12
腐竹蛋肥過一碗飯

「怎麼你連續這三天,午餐都在吃魚蛋米?是同一間粉麵店嗎?」我看着Shirley的飲食日記問。 「那是三間不同的食肆!因為限聚令,同事們最近都沒一起外出午膳,轉而選擇外賣速遞,他們多選茶餐廳、車仔麵、...

2021/01/11
內臟也有低脂健康之選

想做慈善幫助一些弱勢社群除了捐錢捐物資,還有甚麼可以做?將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley,早前就挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄,為惜食堂籌...

2021/01/09
健身教練跳繩破紀錄 為惜食堂籌得 30 萬

寒流再次襲港,Bonnie晚飯後來我家煲劇,她妒忌地說︰「做貓比最人好,為了牠們,你長開暖氣。」 我問︰「你不是也買了暖風機嗎?」她說︰「一個人在家,好像不太環保。」我自言自語︰「何時變得環保,大概...

17:55 2021/01/08
【致肥陷阱】寒流殺到糖水暖胃易墮高脂陷阱 黃凱詩:高脂糖水熱量勁過一碗飯【內附低卡糖水推介】

減肥大作戰!日本一名沖繩王族後裔,從小天資聰敏,雙親嚴格教育下,一直是身材標準的兒童,但隨著他上京讀大學,經過暴食,體重高峰期達220磅,更被同班同學恥笑,幫他改花名「黑毛豬」,當他想參加大學校草選舉...

17:44 2021/01/08
【減肥大作戰】沖繩王族後裔暴食變220磅肥仔 被恥笑「黑毛豬」勁減95磅成男神

朋友之間好多比較,誰瘦些、誰偏胖,太多批評、種種壓力下使23歲的Judi開始質疑自己,因而開始減肥。愈減愈病態,一心想更瘦,最終迎來飲食失調。 「上班時有個同事講笑,說我朋友是保齡球瓶,我就是個波。...

13:54 2021/01/08
【女性當自強】被嘲肥胖病態減磅飲食失調 90後女生戰勝低潮開夢想曲奇店

方力申(Alex)在個人社交平台半裸上陣大騷修身為大隻佬的成果,並明言照片不經過後製,原相直出。其實方力申自去年3月開始至12月共減了26磅。當中,方力申更曾以用間歇斷食方法,一天只食一餐,在1個月成...

15:13 2021/01/07
【明星扮靚】方力申1個月激減13磅 Alex分享修身餐單:減得最輕鬆的一次

「怎麼你連續這三天,午餐都在吃魚蛋米?是同一間粉麵店嗎?」我看着Shirley的飲食日記問。 「那是三間不同的食肆!因為限聚令,同事們最近都沒一起外出午膳,轉而選擇外賣速遞,他們多選茶餐廳、車仔麵、...

14:04 2021/01/07
【瘦身陷阱】豬大腸豬肚勁高脂減肥必禁 營養師教選吃低脂健康內臟

在港產電影及綜藝節目中,不時會有一個瘦削的演員映入眼中,他就是34歲的郭漢柱(Andrew)。自中學階段起,Andrew開始不明暴瘦,擁有許多女士趨之若鶩「食極唔肥」的身型,對他卻並非好事,角色多演怪...

15:51 2021/01/06
【食極唔肥】長期得80磅專演怪物隱君子 34歲瘦仔Andrew擁24吋腰狂食朱古力都唔肥

朋友之間很多比較,誰瘦些、誰偏胖,太多批評、種種壓力下使23歲的Judi開始質疑自己,因而開始減肥。愈減愈病態,一心想更瘦,最終迎來飲食失調。 「上班時有個同事講笑,說我朋友是保齡球瓶,我就是個波。...

2021/01/06
走過厭食及暴食症 90後女生做烘焙師開曲奇店

前韓國女團2NE1歌手朴春在IG公開自己成功減肥的對比照,引起熱議!朴春本來因擁纖細身材被稱為曲線女神,但去年6月她出席一場頒獎典禮時,身型嚴重發福,震驚網民。近日她表示自己當時也受到震驚,故決心減肥...

15:45 2021/01/05
【減肥大作戰】前2NE1成員朴春身型嚴重發福大受打擊 半年由154磅勁減24磅準備復出

減肥是不少女士的終生事業。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁指,近期網上瘋傳GM Diet減肥方法(美國通用汽車公司General Motors為員工研...

14:02 2021/01/05
【減肥大作戰】網傳GM節食減肥法一周減18磅 中醫拆解餐單利弊:氣血虛弱人士會頭暈

相信有七成戰友,都是飲用過多高熱量飲品而致肥的。台式飲品、調味咖啡、果汁、汽水和酒等,都是令人肥於無形的飲品。一杯莫卡,熱量隨時多於300卡,比漢堡包的熱量還要高;別看輕果汁,一杯250毫升的橙汁,已...

2021/01/05
最佳減肥飲品