減肥是不少女性的終身事業，但單靠節食並不可取，應配合適量運動，才能事半功倍。在社交媒體Instagram擁有逾37萬追蹤人數的日本網紅hazu，透過控制飲食和恆常運動，成功在10個月內減去12公斤（約...

俄羅斯一對不倫「母子戀」開花結果，現年35歲的繼母減肥變靚後，背夫搭上與21歲的繼子出軌，更與丈夫離婚，並改嫁繼子。繼母於去年6月宣布懷孕後，連日來在IG曬巨肚兼曬恩愛，本月16日突然在看電視期間穿羊...

晚上10時，Bonnie來電：「打印機沒有墨水，有文件急印，現在來你家。」我說：「好的。」她自言自語說道：「你家該沒有零食，我自己帶上來！」 她來到我家整理文件，我就從雪櫃拿出西蘭花苗，她奇怪問道：...

晚上10時，Bonnie來電︰「打印機沒有墨水，有文件急印，現在來你家。」 我說︰「好的。」 她自言自語說道︰「你家該沒有零食，我自己帶上來！」 她來到我家整理文件，我就從雪櫃拿出西蘭花苗，她奇...

「減肥不一定要左計右計，計足卡路里」，自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面，營養師吳耀芬（Kathy）不禁反思何謂減肥。擔任營養師約20年的她，曾拼命為客人計卡路里，助他們戒口，如今卻認為身心健康才最...

逛日式超市時，丈夫遞來一包蒟蒻麵對我說：「這零糖質麵，要買一包嗎？」他再指向貨架說：「這兒還有很多不同款式，25卡路里、36卡路里，這包更只有7卡路里！是否如平日火鍋所吃的芋絲？」 「對！蒟蒻亦稱魔...

俄羅斯一對不倫「母子戀」成為網紅，現年35歲的繼母減肥後自信大增，竟背夫與細15年的繼子出軌，並狠撇丈夫公然與繼子拍拖，去年6月宣布懷孕，7月結婚，母子戀開花結果。繼母連日來在IG曬巨肚，表示下月即將...

因疫情不能飛往日本旅行，大家都愛上逛日式超市，購買各式各樣日本食品，一解未能旅遊之苦；這天我們也來買火鍋湯包、牛肉、豆腐、烏冬、蔬菜和菇類，準備晚上來一頓壽喜燒。 丈夫遞來一包蒟蒻麵對我說︰「這零糖...

寒流再次襲港，Bonnie晚飯後來我家煲劇，她妒忌地說：「做貓比做人好，為了牠們，你長開暖氣。」 我問：「你不是也買了暖風機嗎？」她說：「一個人在家，好像不太環保。」我自言自語：「何時變得環保，大概...

「怎麼你連續這三天，午餐都在吃魚蛋米？是同一間粉麵店嗎？」我看着Shirley的飲食日記問。 「那是三間不同的食肆！因為限聚令，同事們最近都沒一起外出午膳，轉而選擇外賣速遞，他們多選茶餐廳、車仔麵、...

想做慈善幫助一些弱勢社群除了捐錢捐物資，還有甚麼可以做？將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley，早前就挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄，為惜食堂籌...

寒流再次襲港，Bonnie晚飯後來我家煲劇，她妒忌地說︰「做貓比最人好，為了牠們，你長開暖氣。」 我問︰「你不是也買了暖風機嗎？」她說︰「一個人在家，好像不太環保。」我自言自語︰「何時變得環保，大概...

減肥大作戰！日本一名沖繩王族後裔，從小天資聰敏，雙親嚴格教育下，一直是身材標準的兒童，但隨著他上京讀大學，經過暴食，體重高峰期達220磅，更被同班同學恥笑，幫他改花名「黑毛豬」，當他想參加大學校草選舉...

朋友之間好多比較，誰瘦些、誰偏胖，太多批評、種種壓力下使23歲的Judi開始質疑自己，因而開始減肥。愈減愈病態，一心想更瘦，最終迎來飲食失調。 「上班時有個同事講笑，說我朋友是保齡球瓶，我就是個波。...

方力申（Alex）在個人社交平台半裸上陣大騷修身為大隻佬的成果，並明言照片不經過後製，原相直出。其實方力申自去年3月開始至12月共減了26磅。當中，方力申更曾以用間歇斷食方法，一天只食一餐，在1個月成...

「怎麼你連續這三天，午餐都在吃魚蛋米？是同一間粉麵店嗎？」我看着Shirley的飲食日記問。 「那是三間不同的食肆！因為限聚令，同事們最近都沒一起外出午膳，轉而選擇外賣速遞，他們多選茶餐廳、車仔麵、...

在港產電影及綜藝節目中，不時會有一個瘦削的演員映入眼中，他就是34歲的郭漢柱（Andrew）。自中學階段起，Andrew開始不明暴瘦，擁有許多女士趨之若鶩「食極唔肥」的身型，對他卻並非好事，角色多演怪...

朋友之間很多比較，誰瘦些、誰偏胖，太多批評、種種壓力下使23歲的Judi開始質疑自己，因而開始減肥。愈減愈病態，一心想更瘦，最終迎來飲食失調。 「上班時有個同事講笑，說我朋友是保齡球瓶，我就是個波。...