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堪輿學家麥玲玲一向甚有觀眾緣,最近有網民分享玲玲師傅年輕時的舊照,眾人大讚即將踏入55歲的麥師傅保養得宜,甚至外表越來越年輕,亦有人指她與陳奐仁、松田聖子等明星撞臉。 事實橫跨玄學界和演藝界的堪輿學...

今日 10:55
【凍齡玲玲】網民翻出麥玲玲舊照大讚保養好 當年瘦身不瘦胸成纖體代言經典

疫情反反覆覆,打工仔WFH日子多了,難免會口痕多吃零食,但食得多又怕肥,於是市面上就出現了不少低卡零食。不過營養師吳耀芬(Kathy)就提醒大家,低卡零食雖然標榜低脂低卡路里,但容易令人產生「食得健康...

18:23 2021/01/27
【減肥陷阱】低卡零食=食得健康? 營養師:多代糖添味劑愈食愈肥

身形Fit爆的胡定欣及湯怡,不時會在IG大曬腹肌及馬甲綫,原來她們倆人都是在同一間健身室兼且跟同一位健身教練操Body,這位星級教練就是雷德怡(Janice Louie)。Janice這次會教大家做6...

15:43 2021/01/26
【星級減肥瘦身】跟湯怡胡定欣健身教練keep fit 6招腹肌動作減肚腩練馬甲綫【內附詳細動作】

疫情反反覆覆,打工仔WFH日子多了,難免會口痕多吃零食,但食得多又怕肥,於是市面上就出現了不少低卡零食。不過營養師吳耀芬(Kathy)就提醒大家,低卡零食雖然標榜低脂低卡路里,但容易令人產生「食得健康...

2021/01/26
低卡零食=食得健康? 營養師:多代糖添味劑愈食愈肥

近日忙於照顧貓咪,沒多餘時間研發新菜式,很多時候,只是簡單做一客煲仔飯,或者將豬肉雜菌一併放進飯煲裏,煮成飯煲料理。今天,打算轉轉口味,做炒烏冬。 正打算準備材料之際,Bonnie來電:「我在樓下快...

2021/01/26
調味料要慎用

現年41歲正攻讀運動營養學碩士的歐倩怡(Cindy),由藝人轉型成營養學家。而熱愛運動的歐倩怡配合飲食一直維持Fit爆身材。已為一孩之母的歐倩怡不時在個人社交媒體分享到健身房、瑜珈、跑步等運動的照片,...

11:50 2021/01/25
【凍齡靚媽】歐倩怡籲勿盲信減肥偏方 分享做運動+飲食保童顏心得

身形Fit爆的胡定欣及湯怡,不時會在IG大曬腹肌及馬甲綫,原來她們倆人都是在同一間健身室兼且跟同一位健身教練操Body,這位星級教練就是雷德怡(Janice Louie)。Janice這次會教大家做6...

2021/01/23
胡定欣 湯怡 星級健身教練 示範6招腹肌動作收肚腩

近日忙於照顧貓咪,沒多餘時間研發新菜式,很多時候,只是簡單做一客煲仔飯,或者將豬肉雜菌一併放進飯煲裏,煮成飯煲料理。今天,打算轉轉口味,做炒烏冬。 正打算準備材料之際,Bonnie來電︰「我在樓下快...

17:27 2021/01/22
【減肥陷阱】以為魚露不太鹹其實鈉含量驚人 黃凱詩:調味選蠔油為佳

44歲台灣女星徐熙媛(大S)出道以來一直維持激瘦身材,直到為人母後為懷孕養生,產前體重曾暴增至近80公斤,而產後一段時間體重也沒有回落,令她頓覺沮喪。近日大S在網上公開近照,終於修身成功,外貌回春,甚...

16:50 2021/01/22
【明星減肥】44歲大S兩個月激減22磅變紙片人 徐熙媛公開極速魔鬼修身餐單

韓劇《Run On 奔向愛情》正在Netflix熱播,女主角申世景(申世京)的零死角美貌和魔鬼身材引起熱議。現年30歲的她自8歲就以童星出道,可說是由細靚到大,更被獲封為童顏女神。她曾經分享3個秘訣,...

16:16 2021/01/22
【減肥大作戰】《奔向愛情》申世景零死角美貌引熱議 公開3個秘訣保持魔鬼身材白滑肌膚

這天,Sandy拖着疲倦的身驅來與我會面,相隔兩星期,這次她體重一下子多了2磅,Sandy歎氣說︰「我也預計到,其實因為我剛升職……」我連忙恭喜說道︰「升職後工作比之前忙得多?」她又歎氣︰「每天忙着開...

17:57 2021/01/21
【減肥陷阱】茶餐廳肥爆早餐竟是腿蛋治 一份含5茶匙油熱量480卡等同巨無霸

鄭欣宜(Joyce)日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓,分享菜式期間,欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月,透過戒澱粉質和糖份,就算不減食量,都可以瘦1個碼。 節目中,欣宜表...

12:24 2021/01/21
【減肥大作戰】鄭欣宜自揭奉行生酮飲食9個月 不減食量靠戒糖及澱粉瘦1個碼:食得好開心

減肥是不少女性的終身事業,但單靠節食並不可取,應配合適量運動,才能事半功倍。在社交媒體Instagram擁有逾37萬追蹤人數的日本網紅hazu,透過控制飲食和恆常運動,成功在10個月內減去12公斤(約...

13:29 2021/01/20
【減肥大作戰】日本網紅10個月減27磅 食雞肉豆腐做HIIT煉成纖瘦身型

俄羅斯一對不倫「母子戀」開花結果,現年35歲的繼母減肥變靚後,背夫搭上與21歲的繼子出軌,更與丈夫離婚,並改嫁繼子。繼母於去年6月宣布懷孕後,連日來在IG曬巨肚兼曬恩愛,本月16日突然在看電視期間穿羊...

12:22 2021/01/19
【繼母變老婆】減肥成功與21歲繼子出軌譜母子戀 35歲繼母誕女前夫變老爺抱孫

晚上10時,Bonnie來電:「打印機沒有墨水,有文件急印,現在來你家。」我說:「好的。」她自言自語說道:「你家該沒有零食,我自己帶上來!」 她來到我家整理文件,我就從雪櫃拿出西蘭花苗,她奇怪問道:...

2021/01/19
白飯加菜

晚上10時,Bonnie來電︰「打印機沒有墨水,有文件急印,現在來你家。」 我說︰「好的。」 她自言自語說道︰「你家該沒有零食,我自己帶上來!」 她來到我家整理文件,我就從雪櫃拿出西蘭花苗,她奇...

17:20 2021/01/18
【減肥秘訣】營養師宵夜原來炒這食物吃 黃凱詩:熱量低寒冬可暖肚

「減肥不一定要左計右計,計足卡路里」,自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面,營養師吳耀芬(Kathy)不禁反思何謂減肥。擔任營養師約20年的她,曾拼命為客人計卡路里,助他們戒口,如今卻認為身心健康才最...

12:03 2021/01/18
【減肥大作戰】減肥≠戒口虐待自己 營養師減肥吃薯片:不做卡路里奴隸獸【多圖】

逛日式超市時,丈夫遞來一包蒟蒻麵對我說:「這零糖質麵,要買一包嗎?」他再指向貨架說:「這兒還有很多不同款式,25卡路里、36卡路里,這包更只有7卡路里!是否如平日火鍋所吃的芋絲?」 「對!蒟蒻亦稱魔...

2021/01/18
蒟蒻麵助瘦身?