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【沖涼/凍水涼/減肥/生育力/休克/猝死】隨著天氣逐漸變熱,不少人都會沖凍水涼舒緩身心,而且坊間認為沖凍水涼的好處多多。不過,台灣有醫生提醒,凍水涼並非人人適合,嚴重恐出現猝死的風險。最新影片推介:台...
【減肥/瘦身/運動/餐單】吃得健康多運動,不但可以瘦身,還能改善身體疾病!台灣一名女子多年來受卵巢多囊症困擾,經期異常同時又是易胖體質,令她感到相當困擾。為了身體健康和更加自信,她決心減肥,用2個月時...
自信的女人能改變命運。瘦身美容院Glam me Up創辦人張泳茵(Yandy)舉手投足充滿自信,走上街頭絕不怕別人眼光。Yandy看著舊照片坦言,自己由缺乏自信的學生,到加入電訊企業LG及華為面對群眾...
【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...
【經痛/月經/牛奶/減肥】經痛是大部分女士們每月必經的煎熬。一名飽受經痛折磨20年的女網民,從小到大嘗試過不同方法亦無法紓緩來經的不適,只能夠靠食止痛藥鎮痛,導致患胃炎而經常胃痛。因為一次減肥的機會,...
旅遊旺季,出行除了欣賞美景,當然少不了買買買。不久前日本央行宣佈結束負利率政策後,日圓竟持續走跌,正是購物好時機~旅行怎麽能少得了外幣簽賬信用卡?本文總結了8張高回贈信用卡,恒生新推最高7%的外幣簽賬...
【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓,也可以瘦得健康美麗!韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動,成功減重33磅不反彈,減肥前後的身形對比令人驚艷!最新影片:韓國...
【肥胖/水腫/減肥/瘦身/復活節/假期/餐單/食療】相信大家在復活節吃盡佳餚,假期後都會有體重焦慮?澳洲註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁中指出,有時候長假期過後會發胖2至3磅(約0.9...
黃捷穎(Vinky)本身為飲食KOL,吃着吃着,竟發現自己體重暴升,甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用,不得不另覓方法減肥,於是開始鑽研生酮減肥法,方發現本地的生酮飲食資訊乏善足陳。求人不如求己,她...
今期續談辦公室隱形纖體術的另外三招。 三、以小水樽代替啞鈴:修bye bye肉。這是女士們最容易發胖但同時最難減的部位,之所以形成是因為肌肉不夠結實,故此除了全身運動外,更加需要配合針對性伸展及穴位按...
女導演及演員賈玲自導自演的《熱辣滾燙》,今個農曆年在內地賀歲檔狂收40億元(人民幣,下同)票房,果然呼應戲名,成為電影熱話。當中最大的賣點,自然是賈玲為電影先增肥再激減百磅,演活一個失敗中女變成拳手自...
【減肥/減肥方法/節食/瘦身】打工仔想減肥卻無時間運動,節食更是不可取,還有什麽方法可以幫助瘦身成功?台灣一名24歲肥妹作為過來人,就推薦大家1個方法,可以在不節食、少運動的情況下,仍瘦出腹肌不反彈!...
女人為了減肥,究竟可以去到幾盡? 黃捷穎(Vinky)本身為飲食KOL,吃着吃着,竟發現自己體重暴升,甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用,不得不另覓方法減肥,於是開始鑽研生酮減肥法,方發現本地的生酮...
【三高/高血糖/高血壓/高血脂/心臟病/飲食/火鍋/蔬菜/黃芽白】近年衛生署人口健康調查指出,香港有近60%受訪者(年齡介乎15至84歲)患有其中一項三高(高血糖、高血壓、高血脂)問題,不過三高可以靠...
點解日日做運動都減不到一磅?首先要認清,出汗不等於可以減肥,排走汗水只可減低水份,降低的磅數很快打回原形,要真正做帶氧運動才有效。此外,身體內部也要解決以下四點,才能令脂肪遠離:最新影片:一、脾虛濕困...
下午五時許,戰友琪琪來電,說:「今天外出工作,早了放工,現已在尖沙咀,可以上來見你嗎?」我說:「現在已預約會面的戰友較多,或許要等一會兒。」她回應:「沒問題,不如我先吃晚飯,晚點才來見你。」我立即阻止...
賈玲自導自演《熱辣滾燙》在內地由年初一上映至今勁收逾34億人民幣,走勢凌厲,勢必衝擊40億票房,影片亦在近日於香港上映。改編日本電影《100円的愛》的《熱辣滾燙》英文片名《YOLO》即「You Onl...
【不舉/性功能障礙/肥胖/男士健康】台灣高雄一名17歲中學男生先後結交過3位女友,卻因為每次都在「偷嚐禁果」時不舉而被飛,醫生為他進行檢查後,發現他身形過胖、體內膽固醇過高,結果造成陰莖海綿體充血不足...
【減肥/修身/瘦身/餐單/減肥餐/全職媽媽】減肥是不少女性的目標,奈何都市人生活繁忙,有時實在難以抽出時間做運動。內地一位全職媽媽在誕下女兒後,忙於做家務及照顧小朋友,疏於身材管理,導致體重一度高達1...
不少OL朋友也說笑長期在辦公室工作,結果得到一身「工傷」,包括小肚腩、大屁股和大象腿等,所謂「冰封三尺非一日之寒,小腹三層亦非一時之饞」,上班族的「工傷」這都是由於日坐八小時,伸手就是吃零食飲咖啡提神...
【肥胖/水腫/瘦身/減肥/瘦身食物/修身/消脂】踏入春夏季,減肥是不少都市人的目標,但很多人根本分不清自己究竟是真肥還是水腫。有中醫就教路用一個方法,只需10秒便能判斷是否患有水腫。另外,TOPick...
【糖尿腎/高血糖/腎衰竭/飲食/運動】隨著都市人飲食越趨西化,加上少做運動,糖尿病在本港越來越普遍,與之相關的「糖尿腎」當然亦變得更常見。有專科醫生提醒,一旦患上「糖尿腎」,腎臟內的腎小球一直受高血糖...
旅行、婚禮⋯⋯當我們計劃一些重大開支時,通常都會有一個大致的預算。但即便如此,我們也常常超額支出。Ramit Sethi在他的播客嘉賓裏看過太多類似例子——作為一位白手起家的百萬富翁,他也曾經犯錯超出...
減肥是不少人的終身事業,甚至會為求更快看到成效而極端地一天只吃一餐......男神魏浚笙(Jeffrey)7年前的一段做街訪主持的片段曝光,當時只有19歲的Jeffrey面腫腫、髮型又「出事」,更惹來...