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下午茶時段,約了友人在咖啡店閒聊,我還沒吃午餐,柯打了一客藍莓乳酪貝果,脫脂奶卡巴仙奴當然少不了。友人問侍應︰「你們有杏仁奶嗎?」答曰︰「只有豆奶,可以嗎?」她點頭。 我問︰「你有奶類敏感嗎?我記得...

今日 13:35
【減肥謬誤】誤以為杏仁奶熱量低適合減肥飲用 營養師黃凱詩:營養較遜且六成熱量來自脂肪

「這個星期六,朋友們提議去吃西餐為我慶祝生日,我預先看過餐廳的餐牌,若我選三文魚是否合適?」Eva在手機上搜出餐牌的相片,並遞給我看,再說:「你說過牛扒之中,牛柳及西冷脂肪量較低,所以我也搞不清選牛扒...

今日 13:35
【瘦身秘訣】減磅按四大原則慎選肉類部位免致肥 營養師:選對烹調方法亦有助瘦身

人們大多認為,只有超重的人才需要擔心肥胖心臟的影響,但現實是,瘦人有時也會有這種危害生命的風險。根據美國心臟病學學院的一項新研究,心臟周圍過多的脂肪積聚會增加心力衰竭的危機,女性比男性機會更高。 美...

13:00 2021/06/14
【健康增值】心臟脂肪積聚肥瘦都有風險 3方法預防「肥心」

夏日炎炎,很多人為了健康不想飲汽水及果汁,都會轉飲乳酪飲品。但你知道市面部份乳酪飲品其實未必如你想像中成份天然嗎?TOPick搜羅市面66款乳酪飲品,發現有9款都添加了Carboxymethyl Ce...

10:59 2021/06/14
【超市大搜查】逾一成乳酪飲品含E466或致無藥醫腸炎 57款不含E466乳酪飲品完整名單

疫情下市民注重健康飲食,素食需求大增。樂活博覽及亞洲素食展2021昨於會展開幕,不少入場人士購買素肉及蔬菜等,以便在家煮食,花費由500元至逾千元不等。展商均指,首日反應理想,素肉及全素減肥食品受歡迎...

2021/06/11
市民重健康 素肉全素減肥食品受捧

北韓領袖金正恩身體狀況一直備受關注,接近1個月沒公開露面的他,上周六再度現身透過官媒發佈新聞照,卻意外發現身形、臉部疑似變得消瘦。有外媒更從金正恩所戴價值約9萬元的名錶分析,指金正恩的腕表扣得更緊,相...

10:53 2021/06/10
【金仔減肥】金正恩神隱近1個月身形消瘦雙下巴減少 9萬元名錶揭示疑似減肥成功

北韓自新冠肺炎疫情爆發以來鎖國多時,北韓領袖金正恩也減少公開露面。北韓官媒早前發布金正恩開會的照片,有外媒發現金正恩較去年同期明顯變瘦,但反而引起外界專家對北韓政局的憂慮。 金正恩嚴禁外國文化侵入 ...

15:51 2021/06/09
金正恩瘦了?專家憂慮與北韓政局有關(多圖)

2018年港姐冠軍陳曉華(Hera),去年首次亮相劇集《迷網》已擔綱演第二女主角,之後接拍《食腦喪B》、《七公主》及《異搜店》等,成新一代力捧花旦。 不過,昨日(6月8日)陳曉華就分享近月因暴飲暴食...

15:28 2021/06/09
【明星扮靚】港姐陳曉華暴食增重10KG 兩個半月減6KG重塑小蠻腰【多圖】

夏日炎炎,一方面要減肥一方面又想食雪糕,實在令人難以取捨!註冊營養師詹佩鳳(Katrina)就此推介16款較低卡的雪糕、雪條,達至減肥都可以食雪糕! Katrina於Facebook專頁「營養師 K...

12:16 2021/06/09
【超市大搜查】夏天減肥都可以食雪糕 營養師推薦16款低卡雪糕雪條【附名單】

近日,與戰友傾談的話題莫過於跟接種疫苗有關,特別是戰友中,有部分正服用降血壓藥或一直受高血壓困擾的,她們會擔心疫苗的副作用問題,所以,都希望血壓可以穩定些才決定打針。 我說︰「減輕體重的確能改善高血...

17:33 2021/06/08
【降血壓】從飲食吸收鈣鉀鎂降血壓 營養師黃凱詩推介高血壓人士必食餐單

ViuTV破格選美節目《造美人》昨晚(7日)播出第一集,7位登場佳麗中有5位成功晉身下一回合,包括暫時最靚的2號Kathy(張育玲)、馬虎健身教練3號AB(劉兆汶)、被指似KLau的人母4號Miko(...

12:32 2021/06/08
【造美人】五位率先入圍佳麗私照曝光 「OK」改造難度如穿梭機卻成黑馬【多圖】

你細細個有無受過「隔離珠女叻過你」的精神折磨,「施虐者」通常是父母,尤以後者居多。吾母是中文老師,第一堂課我的字寫得潦草歪斜,慘不忍睹;死黨珠珠則一手靚字,妙筆生花。阿媽一見,頓覺顏面掃地,當堂氣炸。...

15:54 2021/06/07
【公關大娜移@iM網欄】武將比文將「更襟鬧」 用激將法小心火候

心臟病和肥胖有密切的關係,因為身體超重及肥胖症會加重心臟負擔,進而提高心臟衰竭的風險。但一項新研究指出,無論體重若干,甚至是外觀看起來的纖瘦人士,他的心臟狀況也可能未如理想,關鍵在於心臟周遭是否被脂肪...

11:03 2021/06/07
【心血管​疾病】工作壓力可誘發心血管​疾病 與上司關係差患心臟病風險增40%

吃了不潔、不當的食物,輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。美國有線電視新聞網(CNN)一則專題報道,就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實際上會導致疾病作深入討論,是不少人關心的話題。 【食鹽多...

19:00 2021/06/06
【健康增值】高糖飲食問題多 增患高血糖及糖尿病風險(附9種有營食物)

心臟病和肥胖有密切的關係,因為身體超重及肥胖症會加重心臟負擔,進而提高心臟衰竭的風險。 但一項新研究指出,無論體重若干,甚至是外觀看起來的纖瘦人士,他的心臟狀況也可能未如理想,關鍵在於心臟周遭是否被...

2021/06/05
肥瘦一樣有危機 心臟脂肪積聚 增心衰竭風險

正值父親節來臨,即日起至6月20日的每個週末,恒基地產旗下七大商場,包括:MCP CENTRAL & MCP DISCOVERY(新都城中心2期及3期)、MOSTown新港城中心、荃灣千色匯、元朗千色...

19:50 2021/06/04
【父親節商場活動】恒基七大商場聯合最強活動 挑戰「親子智能戰繩香港巡迴賽」贏取豐富獎品

今期卓悅為大家準備咗瘦身、美粧產品外,更有醫藥用品,精選貨品低至1折起!可以去卓悅門市或者cap圖搵專業代購幫手都得!優惠期至6月9日。 撰文:hket小編 ...

09:00 2021/06/04
【消費優惠】卓悅精選生活百貨低至1折起

美國一項研究發現,疫下肥胖羞辱(fat shaming)個案上升。嘲諷他人肥胖即使出於善意,不但無助人們減肥,反而增添創傷。社交其實可成為減肥動力,更可配合不同誘因讓過程更為順利。 體重歧視引自卑 ...

2021/06/04
肥胖羞辱添創傷 鼓勵減肥增誘因

奧斯卡影后貝兒娜森(Brie Larson)出演超級英雄電影《Marvel隊長》(Captain Marvel)後,事業再創高峰。近日她積極為即將開拍的續集《The Marvels》進行體能訓練,日前...

15:18 2021/06/03
【減肥大作戰】為拍《Marvel隊長2》積極健身 Brie Larson靠原始人飲食法塑fit爆身形

王祖藍太太李亞男在去年12月誕下細女王海靜,轉眼間女兒已5個多月大。陀B時,雖然李亞男「肥肚不肥身」,但於產後難免有點幸福肥。 到近日,李亞男已火速修身,回復弗爆身型,在昨日(6月2日)更於個人IG...

12:09 2021/06/03
【明星減肥】李亞男產後6個月成功塑身 靠營養餐單兩個月減6kg