衞生署今日（16日）呼籲市民切勿購買或服用一款名為「Honey Q Level Up」的減肥產品，因該產品被發現含有未標示受管制及已禁用藥物成分。衞生署在市場監測期間，透過一個網上銷售平台獲得上述產品...

樂壇天后鄭秀文（Sammi）在前晚（4月14日）出席香港電影金像獎頒獎典禮，負責當最佳女主角的頒獎嘉賓，這次是她去年確診患新冠肺炎停工休養後，首度出席公開場口。休息了一段日子的Sammi雖然聲線仍有一...

今年的夏天，好像趕着來。戰友「冬瓜」說：「真是忍無可忍，還是要脫下外套。」 「今天差不多二十八度，你還穿着外衣？」我奇怪地問。 「你有所不知，外表有時比甚麼也重要，不蓋着那個隆起的大肚腩，我的自信心會...

【減肥/瘦身/厭食症/暴食症/飲食失調】減肥不能只著重數字上的變化，而是要先學會照顧好身體健康！台灣一名女子從小身材就比較圓潤，胃口偏大，總是被家人、鄰居和同學嘲「胖」，令她變得不自信，甚至罹患了厭食...

【減肥/keep fit/跳繩/頭痛/昏迷/腦出血/腦中風】不少人會為了減肥而控制飲食、戒吃某些食物，但也許更加需要注意是否有其他不良飲食習慣。越南一名26歲女子因為減肥而幾乎不吃肉，不料之後某次跳繩...

【方力申/游水/減肥/肌肉】方力申不時在社交平台分享生活和工作點滴，近年更自嘲「肥仔」，不吝嗇分享減肥方法。日前他曬出10年前一張肌肉照，憶述當年今日曾為一個廣告拍攝而「走火入魔」，以8字勸世別為減肥...

Amy問：「減肥期間，很明白需控制脂肪攝取，但聽說攝取好的脂肪，多吃果仁、種子，例如核桃、芝麻等，對心血管好，對嗎？」 「同意！想成功減肥又保持心臟健康，必須精明選擇脂肪，有幾款油我會認為不可少的。」...

【哈佛大學/防癌/抗癌/蔬菜湯/減肥/三高/高血壓/大腸癌】前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》備受注目，當中提到一款「抗癌蔬菜湯」，由4種常見的蔬菜烹調而成，做法簡單之餘亦價格相宜...

「醫生，我家人有心臟病，我擔心運動時會猝死，我適合運動嗎？」運動對於心血管健康帶來多種益處，包括降低血壓、血糖及血脂水平。根據研究顯示，恒常運動有效降低心血管疾病風險及死亡率。然而，因做運動而誘發心因...

【駝背／圓肩／坐姿／壞習慣／胸大肌／運動／伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩，養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林（Boky），教大家2個主動式及2個被動式伸展動作，透過拉...

【減肥／瘦身／極速修身／減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜，因為保養得宜，一直都是公認的「美魔女」之一。近日有網民發現她似乎變瘦，而她其後亦在社交平台發文，坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤...

【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理，務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...

阿里（09988）在到了最危險的時候，馬雲退休五年，突發千字文打氣，資金吃下定心丸，股？ 大漲之時，保持冷靜，想好下一步部署。現階段，投資策略仍是炒上落為主。解決問題的第一步，先承認問題的存在，作為阿...

減肥沒有捷徑，必須建立定時定量的飲食習慣、早睡及多運動，同時也不要忽略造成肥胖的三個錯誤習慣： 一、腦中常想食物氣味：耶魯大學研究人員指出，腦中經常充滿食物氣味想像的人，食慾通常較大，食慾特別大的人，...

【減肥/瘦身/運動/飲食】減肥瘦下半個自己，究竟需要多大毅力才可以做到？馬來西亞一名體重曾達330磅的女子，用了一年時間成功勁減近220磅（100公斤）的體重，瘦下大半個自己，震驚全網。最新影片：來自...

【沖涼/凍水涼/減肥/生育力/休克/猝死】隨著天氣逐漸變熱，不少人都會沖凍水涼舒緩身心，而且坊間認為沖凍水涼的好處多多。不過，台灣有醫生提醒，凍水涼並非人人適合，嚴重恐出現猝死的風險。最新影片推介：台...

【減肥/瘦身/運動/餐單】吃得健康多運動，不但可以瘦身，還能改善身體疾病！台灣一名女子多年來受卵巢多囊症困擾，經期異常同時又是易胖體質，令她感到相當困擾。為了身體健康和更加自信，她決心減肥，用2個月時...

自信的女人能改變命運。瘦身美容院Glam me Up創辦人張泳茵（Yandy）舉手投足充滿自信，走上街頭絕不怕別人眼光。Yandy看著舊照片坦言，自己由缺乏自信的學生，到加入電訊企業LG及華為面對群眾...

【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關！台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫，期間透露自己經常感到疲勞，醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗，加上維他命B群不足，...

回鄉省親，獲鄉里贈送三斤多重的粉葛一個，說是自己田裏的出品，還加送一斤自家田裏種的鮮薑，並叮囑說這個春寒淋濕的季節，是多喝粉葛鯪魚湯以祛濕的時機。然後又叫我別忘記把三、四尾土鯪魚在少油的鑊裏煎兩分鐘左...

【經痛/月經/牛奶/減肥】經痛是大部分女士們每月必經的煎熬。一名飽受經痛折磨20年的女網民，從小到大嘗試過不同方法亦無法紓緩來經的不適，只能夠靠食止痛藥鎮痛，導致患胃炎而經常胃痛。因為一次減肥的機會，...

護士Jenny，很關注如何用最大效益又營養均衡來成功減肥，她問：「整個Ward的同事都在實行16：8，加上食量很少，幾個月後，不少同事都瘦了一圈。我是否也應該跟她們斷食一下？」 「斷食，是指將整天二十...

旅遊旺季，出行除了欣賞美景，當然少不了買買買。不久前日本央行宣佈結束負利率政策後，日圓竟持續走跌，正是購物好時機~旅行怎麽能少得了外幣簽賬信用卡？本文總結了8張高回贈信用卡，恒生新推最高7%的外幣簽賬...

【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓，也可以瘦得健康美麗！韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動，成功減重33磅不反彈，減肥前後的身形對比令人驚艷！最新影片：韓國...

【肥胖／水腫／減肥／瘦身／復活節／假期／餐單／食療】相信大家在復活節吃盡佳餚，假期後都會有體重焦慮？澳洲註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁中指出，有時候長假期過後會發胖2至3磅（約0.9...

黃捷穎（Vinky）本身為飲食KOL，吃着吃着，竟發現自己體重暴升，甚至連過往的運動及低碳減肥法都不管用，不得不另覓方法減肥，於是開始鑽研生酮減肥法，方發現本地的生酮飲食資訊乏善足陳。求人不如求己，她...

今期續談辦公室隱形纖體術的另外三招。 三、以小水樽代替啞鈴：修bye bye肉。這是女士們最容易發胖但同時最難減的部位，之所以形成是因為肌肉不夠結實，故此除了全身運動外，更加需要配合針對性伸展及穴位按...

女導演及演員賈玲自導自演的《熱辣滾燙》，今個農曆年在內地賀歲檔狂收40億元（人民幣，下同）票房，果然呼應戲名，成為電影熱話。當中最大的賣點，自然是賈玲為電影先增肥再激減百磅，演活一個失敗中女變成拳手自...

【減肥/減肥方法/節食/瘦身】打工仔想減肥卻無時間運動，節食更是不可取，還有什麽方法可以幫助瘦身成功？台灣一名24歲肥妹作為過來人，就推薦大家1個方法，可以在不節食、少運動的情況下，仍瘦出腹肌不反彈！...

可能因為天氣漸暖，這幾天，跟戰友會面時，大家都不約而同問及選購乳酪要注意的事項。她們都有相同提問，是個值得高興的事，至少，大家也洞悉乳酪有一定潛在問題。 相信很多關注健康的朋友也會注意到，乳酪容易出現...