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港姐陳倩揚(Skye)參加2008年香港小姐,獲得亞軍後入行,當年陳倩揚曾為了選美而進食急救餐單再配合運動修身,當時的陳倩揚減至體重約102磅,以最佳狀態出賽。現在已為三孩之母的陳倩揚如今較著重健康減...

13:13 2020/01/24
【靚媽塑身】三孩之母陳倩揚修身注重健康 公開去水腫秘訣【內附餐單】

由於不必用化粧棉來拭擦,皮膚自然不會接觸到那些纖維而遭受「傷害」,從而促進及保護皮膚的嬌嫩。我覺得很有道理,於是接受了這位專家的建議,收購了她的Formula,請替我公司研發天然護膚品的藥廠生產製造,...

2020/01/24
潔膚潤膚一次過

車仔麵也可致肥!到底選甚麼配料會較健康?TOPick訪問了尚營坊健康顧問高級營養師黃凱詩(Cynthia),為大家拆解車仔麵的配料、湯底和麵條,如何食得有「營」! 1. 湯底:辣油脂肪高 醬料多糖分...

15:19 2020/01/22
【減肥大作戰】車仔麵配料邪惡對決 營養師:豆卜腐皮很肥膩

曾有網民開帖表示:「當男人開始喜歡康華,證明他成熟了。」現年48歲的康華成為了富韻味、成熟女人的代表。自小喜歡唱歌和跳舞的康華,在1993年畢業於香港演藝學院舞蹈系,翌年參選香港小姐而入行。 因為康...

13:13 2020/01/22
【塑身秘笈】48歲康華舞出完美身段 只靠5招零難度生活習慣成美魔女

要數韓國藝能界難得的天然美女,已踏入38歲的宋慧喬是公認的一個。宋慧喬向來凍齡有術,不但出名皮膚好,更被指肌齡只有25歲,就連身材都從未走樣!原來要改善baby fat消滅肚腩,喬妹全靠飲檸檬海鹽水,...

13:18 2020/01/21
【瘦身秘笈】宋慧喬自製1種飲品踢走baby fat 喬妹公開清宿便減肚腩秘方

醜女大翻身!越南一名女子天生厚唇、「蒜頭鼻」,臉長很多暗瘡,相睇時被人嫌醜,她整容後即變美女,更奉子成婚嫁富二代,惟結婚5個月後被丈夫抛棄,她失婚後一度暴肥,之後積極瘦身,現時更成為一名網紅,曲折經歷...

12:10 2020/01/21
【醜女大翻身】醜女整容嫁富二代誕女被抛棄 失婚暴肥積極瘦身成網紅人生大逆轉

喜歡冬天,因為可以吃炒栗子和鵪鶉蛋。栗子車可算是香港人的一個集體回憶,以營養來說,栗子、鵪鶉蛋更是鮮有美味且健康的街頭小食,只要添加一碟蔬菜和一個水果,已經是均衡營養的一餐了。 減肥戰友琪琪說:「上...

2020/01/21
減肥勿吃鵪鶉蛋燒賣

愛美是女人天性,受過情傷後,往往更希望迎來新的轉變。日本一名少女被前男友劈腿後,下定決心要大改造,不僅激減10公斤(22磅)至僅得37公斤(約81磅)的纖瘦身材,更打美白針和學習化妝,成為Twitte...

18:33 2020/01/19
【減肥大作戰】被男友背叛後減肥打美白針 日本81磅Cosplayer:體重不能衡量漂亮

新年伊始,許多人都會定下健康瘦身的新年願望,或者為長期減磅作戰計劃作出重新檢討,無論屬於哪一類,去除肥膏的關鍵是如何把它付諸行動並持之以恒。 BBC(英國廣播公司)列出了幾項苗條瘦身秘訣,不知對你是...

2020/01/17
BBC 教你新年成功減肥秘訣

減肥戰友往往以為鵪鶉蛋是高膽固醇食物,一直不敢沾口,其實,這是大誤解,1隻鵪鶉蛋,膽固醇約有70毫克,含量大約是雞蛋的三分之一,算是美味而健康的小食。不過,若果中式點心中的鵪鶉蛋燒賣,各位減肥戰友就不...

17:59 2020/01/16
【卡路里陷阱】健康鵪鶉蛋加豬肉變邪惡點心 黃凱詩:鵪鶉蛋燒賣是飽和脂肪重災區

郭少芸(Florence)在《丫鬟大聯盟》飾演的大少奶官之姵,對自己的丫鬟月盈(黃心穎飾)疼愛有加。戲外的郭少芸亦對同劇的後輩非常照顧,直言和同劇一眾丫鬟合作,勾起自己很多年輕的回憶。 劇組湯水工房...

17:43 2020/01/16
【丫鬟大聯盟】郭少芸拍劇熬夜備養顏湯水 與《真情》拍檔張慧儀鄭子誠有默契 

港姐出身的藝人陳倩揚(Skye)已是三孩之母,她跟不少媽媽一樣產後體重上升,不過她積極鑽研飲食方法,成功靠減醣飲食法,以低碳水化合物來減磅,最近見她已回復窈窕身段。Skye不時在Facebook分享減...

16:03 2020/01/16
【減肥大作戰】3孩媽媽陳倩揚產後變肥 靠減醣飲食法減25磅不反彈【附餐單】

不少港人都喜歡購買紅腸、燒味、鹵味等回家「加餸斬料」,但藏高納風險,可增患心臟病風險。消委會測試發現,逾3成樣本屬高鈉食物,紅腸、燒肉及叉燒平均鈉含量最高,其中上環廣合(其記)燒臘店的燒肉樣本最鹹,食...

10:56 2020/01/15
【高鈉燒味】逾3成燒味鹵味屬高鈉可增高血壓風險 一盒燒肉飯超出每日攝取量2成

減肥是女士的終身事業!女士們都想擁有窈窕身段,不過不少媽媽卻擺脫不了產後肥。日本一位一女之母產後愈來愈胖,一次丈夫恥笑她肥,激發她驚人的鬥志,最終成功減去逾100磅。 產後食量愈來愈大 綜合日本傳...

11:28 2020/01/13
【減肥大作戰】丈夫一句嘲笑激發鬥志 產後肥媽媽改變飲食狂減100磅

眾多糕點之中,蘿蔔糕算是較低脂之選,它主要成分是白蘿蔔及粘米粉,脂肪乃來自臘腸及臘肉;如會在家自製蘿蔔糕的話,可以冬菇、瑤柱、蝦米、金華火腿等作為餡料,減少脂肪含量。減磅戰友Iris問:「是否要以蒸代...

2020/01/13
提防步步「糕」升的體重

每到農曆新年,減肥戰友就頭痛,團年飯、開年飯、春茗、團拜之餘,還有不少中國傳統糕點,熱量及脂肪大進帳,一年一度,又難以忍口不吃,蘿蔔糕、年糕、馬蹄糕……如何抉擇?營養師周詠苑表示,減肥戰友只要識選糕點...

19:02 2020/01/10
【瘦身秘訣】減肥也可吃蘿蔔糕蘸辣椒醬 營養師:蘿蔔糕熱量比椰汁年糕低一半

香港已踏入流感高峰期,加上武漢不明肺炎來襲,減肥戰友在減肥之餘,也要注要營養吸引,尤其這個月是外遊的高峰期,不少人在旅行後都有後遺問題,抵抗力特別弱,這是因為缺乏維他命A,令阻擋病毒及細菌的上皮層黏膜...

19:02 2020/01/10
缺維他命A病毒細菌易侵入 黃凱詩:防流感不明肺炎宜多吃4種蔬果

纖瘦臉蛋配肥胖身型,實在令人匪夷所思。日本一個諧星組合近日登上新春節目,即席表演趣劇,當25歲組合女成員餅田越光露出肥胖下半身,頓時引起熱烈討論。餅田越光下身超有肉,但卻有著漂亮纖瘦、宛如偶像般的臉蛋...

17:54 2020/01/09
【千年一遇】天使臉孔198磅肉感身材 日本25歲女諧星爆紅網絡