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近日,張敬軒除了成為疫下首位重返紅館開演唱會的歌手,他經常提及的工人姐姐早餐也成為熱話。早餐是一日三餐中最重要的一環,近年由兒童節目主持搖身一變成飲食達人的譚玉瑛姐姐,不單重視豐富的早餐,連晚餐也要吃...

今日 18:32
【藝人減肥】譚玉瑛飲酒食肉長保107磅 食極唔肥全靠慢食減肥法

近日,張敬軒除了成為疫下首位重返紅館開演唱會的歌手,他經常提及的工人姐姐早餐也成為熱話。早餐是一日三餐中最重要的一環,近年由兒童節目主持搖身一變成飲食達人的譚玉瑛姐姐,不單重視豐富的早餐,連晚餐也要吃...

今日
由兒童節目主持到飲食達人 譚玉瑛健康早餐20年不變

譚玉瑛對飲食講究,絕對不會虧待自己,不單出外飲食挑剔,在家自煮之餘,還向葡萄酒達人進發。 「我飲酒一定會食嘢,食嘢才會飲酒。心情不佳一點酒也不想喝,因為不覺得酒好飲,所以不明白為何有些人會借酒消愁。...

今日
在家晚飯一定歎番兩杯

減肥是女人終身事業,今年居家抗疫令不少人體重上升,素來Fit爆的營養師李杏榆(Annie)也不例外,笑稱疫情下食多了,西褲扣不到鈕,轉而穿leggings,驚覺體重亮起紅燈,開始下決心減肥Keep F...

12:15 2020/11/25
【減肥大作戰】毋須節食靠兩招飽住瘦10磅 3孩營養師靚媽:減肥不可以餓

我正忙碌着準備晚上聚會的食物,將菠菜切好,刨好芝士碎,釀入燒烤菇中,Bonnie卻橫臥梳化上歎栗子。我不滿地說:「你躲懶的程度,比我的貓兒更甚。」 她說:「我今天全日上班,放工便跑過來!你卻不用跟戰...

2020/11/24
不一樣的堅果

女神張曦雯(Kelly)近日接連有《木棘證人》及《踩過界II》播出,人氣急升。熱愛毛孩的Kelly並因早前養狗而感夢想成真,因此昨日在社交平台突然發布多張20年前的靚女照,向網民公布喜悅心情,而張曦雯...

13:03 2020/11/23
【踩過界II】張曦雯報喜介紹家中新成員 Kelly晒童年照被指似長髮吳彥祖

疫情下,大家都少了外出,多了時間留在家裡,也自然多了很多吃零食和宵夜的時間。大半年下來了,很多人都吃胖了,凳凳媽也不例外,暑假的時候看著脹鼓鼓的胃腩和肚皮,又想到了當年出月子後的健身集訓。 凳凳媽當...

07:26 2020/11/23
【育兒精明消費@iM網欄】疫情下的胃腩 「168斷食」

做任何一件事,走向極端,並非好事。 與減磅戰友會面,或多或少,會遇上一些極端分子。她們為求目的,雖然未至於不擇手段,卻喜歡鑽牛角尖,兩個月前,跟珍尼花首次見面,已經感到她有強大完美主義的傾向。 當...

18:41 2020/11/20
【減肥陷阱】脂肪比例太低或致經期不準 黃凱詩:全戒油皮膚會變差

減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

今年已經50歲的工藤靜香,跟木村拓哉結婚20年且育有兩女,但保養得宜,偶爾在社交平台大曬泳衣照可見她身材依然fit爆。近日工藤靜香在個人帳戶發布了跟78歲媽媽的合照,網民驚覺原來工藤靜香遺傳了媽媽的最...

13:56 2020/11/19
【美魔女】50歲工藤靜香晒泳照騷長腿小蠻腰 兩孩之母零贅肉全靠一種食物

產後修身對媽媽來說是首要任務,原來近期一眾娛樂圈新晉靚媽能極速修身,不少是靠古法紮肚療法,如陳凱琳及楊茜堯(前名楊怡)等。年僅29歲的黃靖堯(Chafy),後生細女已是兩子之母。為了能爭取更多時間陪伴...

2020/11/18
不想錯過兩兒成長 90後媽媽轉行做紮肚師

做任何一件事,走向極端,並非好事。 與減磅戰友會面,或多或少,會遇上一些極端分子。她們為求目的,雖然未至於不擇手段,卻喜歡鑽牛角尖,兩個月前,跟珍尼花首次見面,已經感到她有強大完美主義的傾向。當日,...

2020/11/17
全戒油皮膚差

英國政府將全面禁止當地網站上,出現不健康食品的廣告,旨在助人控制體重。新冠病毒對癡肥人士危害較高,惟疫下人們有多種原因吃得不健康。 垃圾食品廣告 主攻兒童 英國政府將針對高脂肪、高鈉及高糖食品的廣...

2020/11/16
禁廣告助疫下減磅? 戒口靠自律

近幾年愈來愈多人問生酮飲食(ketogenic diet)是否真的對身體健康好好多,有些人因為減肥想使用這種飲食方法、有些則可能想減低糖尿病、高血壓風險或減低發炎性疾病而取用這種飲食方法。究竟這種飲食...

13:40 2020/11/14
【生酮飲食】拆解高脂低碳生酮飲食利與弊 醫生:死亡率因進食動物飽和脂肪急升

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。 迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大...

16:47 2020/11/13
【跳繩減肥】容祖兒熱捧跳繩減肥法爆紅 物理治療師教4招跳甩脂肪:跳繩燒脂更勝跑步

衞生署今日(12日)就銷售一款名為KiMiSo Dark Chocolate的減肥產品採取行動,該產品被發現含有未標示的西藥成分。行動中,一名59歲男子及一名28歲女子因涉嫌非法售賣第1部毒藥被警方拘...

18:37 2020/11/12
【減肥藥】兩人出售「KiMiSo Dark Chocolate」減肥產品 涉嫌含有未標示西藥成分被捕 

疫情影響下,忽然發覺,原來到戶外或健身室運動,不是必然可做到的事。人就是這樣,當失去時,才學會珍惜,這可能是疫情帶來的一個正面影響。 空腹運動或影響狀態 這幾天,多了戰友詢問關於運動的問題。琪琪問...

13:02 2020/11/12
【減肥陷阱】空肚做運動燒脂更佳? 營養師黃凱詩:或帶來吃得更多反效果