減肥 下頁

共 500 個符合條件的搜尋結果

花生醬多士是相當普遍的早餐,但原來揀選花生醬也有學問,攝取過量飽和脂肪更會增加壞膽固醇及心臟病風險!英國註冊營養師Stephanie最近就在Facebook專頁「註冊營養師Stephanie • 營媽...

18:50 2020/09/18
【減肥大作戰】攝取過量飽和脂肪恐增心臟病風險 營養師教從食物標籤揀花生醬

逛完果欄,拿着一大袋水果回家,在屋苑大堂,跟鄰居張太遇上。 「收穫很豐富啊!」她說。 「中秋臨近,是多款水果當造的季節。」我說完,從購物袋拿出兩個綠寶石遞給她︰「給你試試,這個美國特產,是眾多布冧...

18:00 2020/09/18
【中秋水果陷阱】應節碌柚每個熱量近200卡 黃凱詩:一次淺嘗2瓣每日可吃2次

現年38歲的靚媽孫慧雪,於2017年誕下兒子Riley,身為人母的孫慧雪仍然保養得非常好,不論外貌還是身材都不像一孩之母。近日雪雪在個人社交網站分享過去1個月的瘦身成果,能夠成功不做運動、照吃零食甜品...

17:11 2020/09/18
【明星扮靚】38歲孫慧雪照食零食1個月減10磅 靚媽瘦身不瘦胸餐單全公開【多圖】

不少人減肥首先都會戒澱粉質,但其實澱粉提供醣類,是細胞、大腦、肌肉重要的能量來源,刻意降低澱粉攝取量,解禁時反而會攝取更多高油的澱粉!台灣營養師孫語霙列出5個減肥期間亦需要吃澱粉質的理由,並拆解正確攝...

13:43 2020/09/18
【減肥大作戰】減肥期間要食澱粉的5個理由 營養師:不吃澱粉反而令食慾旺盛

主持《康熙來了》而為人熟悉的台灣女星徐熙娣(小S),日前在Instgram公開練舞影片,身穿背心、熱褲的她大騷S型身材。即使小S已經42歲,又生過3個女兒,身材仍一直維持在43公斤(95磅),全因她一...

12:58 2020/09/18
【減肥大作戰】42歲小S跳舞騷S型身材 維持95磅減肥飲食習慣大公開【附瘦身餐單】

湯怡近期憑TVB劇《反黑路人甲》人氣急升,一舉一動都受到網民關注。素來十分健康的湯怡一直都熱愛運動,不時在個人社交平台分享行山及健身的照片,更在YouTube開頻道拍片教運動分享keep fit心得。...

12:38 2020/09/17
【反黑路人甲】湯怡拍運動片被指走光露點 教5個簡易動作在家操馬甲線【有片】

都市人愈來愈注重健康,市面亦愈出愈多低糖、無糖飲品。不過這些飲品低糖、無糖飲品真的較為健康?消委會指,這些飲品其實只是轉用了熱量較低的甜味劑,而部份甜味劑或會帶來健康風險,如導致循環系統疾病、心血管疾...

17:48 2020/09/15
【超市大搜查】消委會指飲甜味劑飲品長遠或愈減愈肥 營養師拆解無糖低糖汽水中的甜味劑

上周英超開鑼,我提早吃飯,準備觀賽。突然,接到Bonnie來電︰「現在來你家吹水!」 「我要看球賽啊!」我說。 「那麼,一起看。」她不假思索便答道。 「吓!你懂嗎?你到現在也不知甚麼是越位!」 ...

17:22 2020/09/14
【減肥小食】英超開鑼自製有營佐酒小食 營養師黃凱詩教煮黑椒七味粉枝豆【內附食譜】

現代人開始萌生做運動的動機,大多數源自想減肥,尤其是想減肚腩。健身教練Jake卻說沒有一種運動是完全針對「減肚腩」而設,要減就要整體做一個燃脂訓諫,需要有氧運動、增加肌肉量、均衡飲食來互相配合。 今...

2020/09/12
訓練核心肌群 穩固脊椎健康

已故賭王何鴻燊四房千金、現年29歲的何超盈於去年懷孕期間,由一向纖瘦的身型突然「暴漲」約兩倍。誕女後,她有一段時間未修身,直到今年7月她現身父親何鴻燊的喪禮時,的體重開始回落。 到日前9月8日,超盈...

20:02 2020/09/10
【賭王千金】何超盈家中大晒瘦身成果 自揭產後靠一個秘訣重現小蠻腰

Mirror成員姜濤推出第5首個人單曲《孤獨病》,姜濤更挑戰擔任導演,親自為《孤獨病》MV執導,並挑戰高難度一鏡過拍攝。《孤獨病》由姜濤自身出發,姜濤更自爆自己最孤獨一刻。 獨生子的寂寞 ...

17:21 2020/09/10
【孤獨病】姜濤慨歎獨生子成長感孤獨 自爆有一套填補空虛技巧【有片】

許多明星如森美、大S徐熙媛、楊冪等都試過用斷食法來減肥Keep Fit,其中森美在2017年曾經用輕斷食法配合運動,3個月内成功減去30磅。輕斷食法減肥近幾年在坊間愈來愈流行,台灣營養師宋明樺提醒,採...

16:53 2020/09/10
【減肥大作戰】森美「16:8輕斷食法」減20磅 營養師教路6大原則減出成果

受新冠肺炎疫情影響,健身室關閉難免令一眾熱愛運動的人叫苦連天!不過,抗疫期間,藝人簡淑兒卻依然Keep得一身好身材,昨日她就在社交平台分享靚相,大曬馬甲線未有走樣。 簡淑兒(Jessica)在IG貼...

16:23 2020/09/09
【明星扮靚】擺脫柔弱形象練出6嚿腹肌 簡淑兒靠3個飲食方法操出馬甲線【多圖】

已故賭王何鴻燊四房千金、現年29歲的何超盈於去年懷孕期間,由一向纖瘦的身型突然「暴漲」接近兩倍。誕女後,何超盈體型依然未減。直到今年7月,超盈現身父親何鴻燊的喪禮時,才見她的體重開始回落。 昨晚(9...

10:32 2020/09/09
【賭王千金】何超盈為愛女玩具消毒防疫 誕女1年修身成功曬V面+小蠻腰

減肥不等於「無啖好食」!尚營坊高級營養師黃凱詩(Cynthia Wong)近日其facebook專頁「Nutsdiary 營養師手記」介紹一款低脂乾炒牛河,並分享食譜,一份只是690卡,減肥人士也可以...

16:18 2020/09/08
【減肥大作戰】減肥都可以食牛河 營養師黃凱詩教煮低卡低脂乾炒牛河【附做法】

減肥等於要戒澱粉質,甚至要斷食?台灣中醫師許淳彰表示,這些方法也很難維持,減肥計劃結束後很易破戒或「報復性大吃」。他分享減重飲食方法「4321原則」,教大家調整3餐營養比例不用捱餓,也能吃自己喜歡的食...

12:47 2020/09/08
【減肥大作戰】減肥不用戒澱粉質捱餓 中醫教調整營養比例可飲珍奶食牛扒

王浩信所飾演的張細倫在劇集《反黑路人甲》豔福無邊,經常周旋於美女當中。昨晚(9月7日)《反黑路人甲》劇情講述高Ling高海寧所飾演的莊明麗誤會張細倫是同性戀,於是在《反黑路人甲》以性感吊帶裙色誘張細倫...

12:24 2020/09/08
【反黑路人甲】高海寧爆胸飛撲生擒王浩信 莊明麗:攣也讓你變直【有片】

減肥是女人終身事業,日本偶像組合AKB前成員西野未姬,自出道後體重反覆上升,最重試過達56kg(約123磅),因微胖身材也曾受過批評。為了回復身材,西野未姬嘗試在飲食和運動上作調整,鑽研烹調,並不時在...

11:55 2020/09/07
【減肥大作戰】前日本偶像2個月勁減18磅 分享低脂高蛋白質和風瘦身食譜