減肥 下頁

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新冠肺炎全球大流行,本港不少行業大受打擊,健身中心等康體場地數度被政府勒令關閉,促使教練、導師「手停口停」。美國運動醫學會(ACSM)早前整理健身運動行業趨勢及分析,發現綫上訓練位列未來趨勢的榜首,而...

2021/02/24
居家健身興起 造就綫上訓練大熱

戒糖對身體的好處可能比你想像中更多!Kanny因為減肥的緣故開始戒糖,卻意外收獲到更健康的身體!Kanny自小就不偏食,體重在中一發育時起直線上升,高峰期近200磅。後來機緣巧合下開始戒糖減肥,竟發現...

12:53 2021/02/23
減肥大作戰|戒糖後鼻敏感濕疹M痛神奇好轉 OL分享1年減84磅心得靠一招成功瘦腿

2009年國際中華小姐冠軍苟芸慧,早年因患上甲狀腺疾病而身型暴漲,高峰期達至170磅。後來靠2招減肥告別「肥苟」稱號,今年更大曬迷人鎖骨為大家賀年。 37歲的苟芸慧,先在初七以低胸裙造型賀年:「...

15:48 2021/02/20
明星減肥︱苟芸慧高峰期曾達170磅 靠2招減肥大晒靚相賀年

不少家長也怕子女偏食,或狂吃零食。育有兩名女兒的營養師吳耀芬(Kathy)認為,沒有超級食物,也沒有邪惡食物,只有慾望食物,而且飲食應多元化。Kathy不會禁止女兒吃零食,而且經常烹調各式各樣食物,鼓...

12:11 2021/02/20
偏食問題|見證女兒由抗拒到「表演」吃蛋黃 營養師媽媽煮餸多元化減少偏食:沒邪惡食物只有慾望食物

生活壓力大、經常熬夜、減肥過度,也會影響經期規律!女性常被經期不準問題困擾,台灣有婦產科醫生指出,月經每21至35天來一次是合理的,惟若經血太多,經期太長則要特別小心。想經期穩定,他提醒一定要「好好吃...

18:41 2021/02/19
月經失調|減肥過度常熬夜可致經期紊亂 婦產科醫生:睡不好卵巢會「關機」

TVB新劇《失憶24小時》內,王君馨(Grace)飾演譚俊彥的妻子游菲兒,劇中外國回流的鬼妹仔人妻與現實中的王君馨如出一徹。 戲內戲外王君馨都為人妻,而她未有因為家庭而放棄事業,去年更以獨立歌手「G...

18:09 2021/02/19
失憶24小時︱王君馨曾修出20.5吋小蠻腰 至索人妻靠6招維持火辣身段

過農曆大家吃了多日年糕、蘿蔔糕、盆菜、鮑參翅肚、煎堆油角……必定肚滿腸肥,是時候吃一些較清淡的菜式,讓肚皮透透氣。建議大家吃豆腐,是如假包換的豆腐,今次由營養師Mandy Wong(王敏寧)講解盒裝豆...

17:19 2021/02/19
豆腐營養|健康 營養師5大貼士揀有營盒裝豆腐 有一種豆腐脂肪比普通豆腐高6倍

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)於上月公布最新的最佳飲食法排名,當中整體飲食最佳的頭3位與去年名單一致,排No.1的地中海飲食(Mediterranean D...

14:10 2021/02/19
減肥瘦身|2021最佳飲食法排名出爐 No.1地中海飲食連IG女神倪晨曦都熱捧

本港疫情未見回穩,消息指今日(18日)新增少於10宗確診個案,因昨日(17日)已公布不明源頭個案,故衞生防護中心及醫管局將不設疫情記者會。 最新公布新增8宗確診個案全屬本地感染,包括3宗不明源頭昨日...

13:20 2021/02/18
新冠肺炎|消息:新增少於10宗確診個案 不設疫情記者會 

本港新冠肺炎疫情未止,今日(16日)新增8宗確診個案,包括6宗本地個案及2輸入個案,衞生防護中心及醫管局今日不會召開疫情記者會。 今日新增的個案有2宗為輸入個案,3宗為源頭不明的本地個案,其餘3宗與...

14:02 2021/02/16
新冠肺炎|今日新增8宗確診 6宗本地個案包括3宗源頭不明感染

過新年,難免多吃小食,日前逛日式超市,我拿起一包紫菜醬油米餅放入購物車,並問表妹:「你也要一包嗎?」她疑惑地問:「看似很好吃,這是健康小食嗎?這些脆口東西,我還以為是油炸的!」 「非也!這款米餅一片...

2021/02/16
低卡零食

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)於上月公布最新的最佳飲食法排名,當中整體飲食最佳的頭3位與去年名單一致,排No.1的地中海飲食(Mediterranean D...

2021/02/16
2021最佳飲食法排名出爐 女神倪晨曦熱捧 No.1 地中海飲食

恭喜發財、牛轉乾坤、龍馬精神、如意吉祥!今日年初三「赤口」,好多人不外出拜年,留在家中,吃得多了,自然要郁動郁動,做做運動。 新年我們最操勞的莫過於脾胃,吃多了,肚子脹了,所以今次教大家如何利用疏化...

08:32 2021/02/14
【裏裏外外@iM網欄】新春新氣象 健康迎新歲

新年後不少人都大魚大肉,覺得自己增磅可以如何減肥?有些人試過很多方法始終瘦不下來,中醫角度原來與脾胃虛弱有關。註冊中醫師楊碧華接受TOPick專訪指表示,脾胃虛弱的患者容易有氣虛、脾胃鬱滯的情況,患者...

13:40 2021/02/11
【中醫減肥】新年多油脂易增磅  中醫師指有些體質易肥難瘦可配合中藥及耳穴減肥

宣萱近日演出《陀槍師姐2021》中,其中一集穿上低胸裝配短褲魚網黑絲,扮演「放蛇Madam」,被網民大讚保養得宜,有議員亦不禁在開會偷看相關報導,可見宣萱魅力之大。宣萱除了仍可演活少女心,真實中的她亦...

19:25 2021/02/10
【陀槍師姐2021】宣萱曾因暴食致暴肥 靠行山+飲食法成功1個月減11磅【內附詳情】

唱跳女子組合Bingo隊長「卡文」關嘉敏性格獨立,在14、15歲已開始接觸模特兒工作,「卡文」關嘉敏更以半工讀為自己交學費向父母表明入行決心。 但凡事起頭難,初出道的卡文曾收8亳子糧單而信心崩潰,由...

13:25 2021/02/10
【全民造星III】關嘉敏自責入行後事事令父母擔心 卡文:好像很對不起他們

還有數天就正式踏入2021牛年,雖然今次農曆新年仍然在疫情下度過,令不少民眾都選擇在安在家中,但是在吃過農曆新年的團年飯、開年飯,以及各種賀年糕點及煎炸食品後,可以透過甚麼輕鬆運動遊戲,或是支援與親友...

20:00 2021/02/09
【2021牛年】減肥消脂、桌上遊戲 任天堂農曆新年Game推介

做生意當然最好是不熟不做。百足咁多爪的苑瓊丹,看似瓣瓣撈過界,其實她做生意的宗旨是不了解不會做。就好像去年開始,她與拍檔一起搞「Lun廚與Din娜」熟餸包,最近又在葵涌開設超市體驗店——S食MART優...

17:22 2021/02/09
【明星理財】苑瓊丹斥百萬開超市攻熟餸包 苑仔曾歷生意失敗無懼再創業【有片】