這日聽到屋外，傳來一下又，一下「揼揼聲」，好奇心走出外面看看。穆罕默德的媽媽，妹妹和大嫂坐在屋外，看見她們好似忙着，媽媽從乾葉子取走幼樹支，大嫂則將乾葉子一吓一吓揼成粉末。 疑惑地問媽媽這是甚麼？經...

天水圍有少年懷疑玩遊戲機意外跌倒，疑失救後當場死亡，現場消息指其當時所玩是任天堂Swtich的「健身環大冒險」遊戲。骨科專科醫生黃仕雄指，互動類遊戲多數要彈跳，加上雙手抓住健身環、眼看住電視，身體平衡...

減肥講求意志恆心，台灣一名女網民最近分享瘦身經歷，指自己從14年前生完小孩後就變胖，去年年中她下定決心減肥，由原本體重77.2公斤（約170磅）減至61公斤（134磅），靠著控制飲食，在不運動的情形下...

由吳謹言、許凱主演，以明朝為時代背景的古裝劇的《尚食》，近日在TVB熱播。集結了美食、傳統文化及宮鬥等元素，加上劇集由內地著名製作人于正率領《延禧攻略》班底打造，因此劇集被譽為美食版《延禧攻略》。 ...

近年越南菜餐廳越開越多，成為不少港人外出進食時的選擇。不過，一些菜式看似輕盈無負擔，實際上仍存在熱量陷阱，需要小心選擇。註冊營養師Dietitian Vivian在Facebook專頁發文，拆解越南餐...

一般減肥新丁最常遇到的問題，有一半以上都是為食，當然，這個不難明白，如非喜歡吃，又怎會發胖，不過，這種喜歡吃的心態，是可以改寫的，最重要的，是找到引致愛吃問題的核心。 最新影片： 久減不瘦一：...

TVB節目日前趁母親節推出《日日媽媽聲》第二輯，繼續由余安安、羅敏莊及陳凱琳擔任主持。當中余安安分享身兼父職的單親媽媽生活，多年來獨力照顧兩名女兒，如今女兒已嫁為人妻並成為媽媽，余安安靠住凍齡美貌及F...

薯片深受小朋友喜愛，但家長購買時須留意食物標籤，因部分鹹食薯片含有甜味劑，長期攝取甜味劑，或致肥胖症，以及影響腸胃健康。TOPick近日搜查市面上42款薯片，結果發現，其中20款薯片不含甜味劑，22款...

燕瘦環肥，往往早有一套既定俗成的標準。90後女子組合Chaya的兩位女生，就覺常被主流審美觀排擠在外，但她們深信追夢之路不應該只有一度門。成員Carmen和Circle自小就喜歡唱歌和表演，之後在歌唱...

很多OL開始注重飲食健康，午膳減少外出進食而選擇帶飯。一些常見的餸菜選擇如煎雞翼、雲耳炒枝竹、涼瓜炒腩肉等，甚至再加一碗約260kcal份量的白飯。新西蘭註冊營養師張雅媛（Tunice） 指出，若為減...

近年大碼時裝興起，掀起對於以往追求纖瘦身型的反思。英國球星碧咸妻子Victoria受訪時表示，女性追求纖瘦已是過時的想法，認為應該忠於自己的身材去穿著。Victoria更表示，老公更喜歡現時更有線條美...

天妮傳送了一個興奮的表情包到『為食姊妹群組』，說：「終於等到這一天了！我們6人很久沒有一起出外用餐，難得放寛了堂食的限聚令，不如就相約下星期六一起吃晚飯吧！」 怎料，Kitty一句狠狠地回應：「不了...

現年48歲陳煒在TVB劇集《雙生陌生人》飾演賢妻淑女，大部分造型以密實斯文look亮相，盡顯大家閨秀的千金風範。 昨晚（5月16日）《雙生陌生人》劇情講到由馬德鐘一人分飾兩角，扮演「高收成」的替身「...

便利店有售各種食物，不少學生及上班族為求方便快捷，都會在便利店買早餐。不過，一小件蛋糕搭配一盒飲品，熱量卻隨時超標。Aranth安曼營養註冊營養師Angela在Instagram專頁發佈影片，搜集出便...

去年參選港姐的陳懿德（Rachel)現年23歲，身高168.5CM的她，現時體重108磅，可以說是Fit到爆！但過往其實她是肥妹仔一名，曾經肥到132磅，而面試港姐時則是她體重的人生高峰期，當時已經穿...

甲：「我太太想減肥，所以每天都去騎馬。」 乙：「有成績嗎？」 甲：「那匹馬一個月瘦了二十磅。」 責任編輯：葉翠華 ...

一般減肥新丁最常遇到的問題，有一半以上都是為食，當然，這個不難明白，如非喜歡吃，又怎會發胖，不過，這種喜歡吃的心態，是可以改寫的，最重要，是找到引致愛吃問題的核心。 最容易處理的，就是吃不飽所引致的...

有「日本國民女神」之稱的綾瀨遙最近主演的日劇《前男友的遺書》，開播以來好評不斷，劇集現已在「黃Viu煲劇平台」上架。 今次有別以往可愛正直的角色，綾瀨遙在新劇飾演見錢開眼的精英律師，貪錢演技不但被觀...

「Yanbie，我可以吃魚油丸嗎？」與減肥戰友Fiona會面時，她劈頭便問。面對有關營養補充品的問題，我會先了解客人進食補充品的原因，才作出建議。Fiona表示，由於腳痛問題，朋友建議她嘗試吃魚油丸。...

鄭欣宜（Joyce）上月宣布舉行人生第二次紅館個人演唱會，連計加場將於6月10至12日舉行一連三場的《Between Us演唱會2022》。Joyce把演唱會命名為《Between Us》是想帶出兩個...

藝人洪永城（Tony）與老婆梁諾妍（Inez）的愛情結晶於去年12月出世，由於Inez是開刀關係，就算坐完月都不能即刻運動修身，一向是健康運動型靚女的她，因為懷孕而暴肥了27磅，不過其實她在懷孕期一向...

近年，椰菜花飯大受歡迎，除了是具有降低患癌風險的健康食材外，它比米飯更低卡及高纖，而且一樣有飽肚感覺。美食Blogger Joyce在Facebook專頁J.miAka 寵愛宅分享煙肉蝦粒椰菜花炒飯食...

減肥期間，難免會「口痕」想吃零食，但又怕有罪惡感？美國註冊營養師Grace Tam日前在Facebook專頁分享多款低卡零食，全部都可以在超市、百貨店買到。 美國註冊營養師Grace Tam在Fac...

Gin Lee近日推出新歌《剛好》，為表達歌曲中的自愛自強信息，MV中亦化身為「剛好學會」（Just Fight Club）內的人生大師，為在愛情中失意的女生作出心靈指引，對自己不好的男生，要斷然懂得...

夏天來臨，雪糕、雪條是不少大人和小朋友最愛的消暑食品，不過要避免墮入致肥陷阱，就要挑選較低卡的雪糕。「健營物理治療及營養中心」營養師黃倩雅（Cynthia）近日在Facebook專頁分享了10款低於1...

鄭欣宜（Joyce）上月宣布舉行人生第二次紅館個人演唱會《Between Us演唱會2022》，Joyce接受TOPick專訪，解釋把演唱會命名為《Between Us》是想帶出兩個意思，一是跟樂迷分...

DESCENTE 首季 STUDIO 都市運動風系列登場，林明禎演繹動靜皆宜現代女性。 最新影片推介 日本專業運動品牌DESCENTE推出全新STUDIO都市運動風系列，將專業運動系列與都市時...

不少港人喜愛韓式料理，其中「燉牛肋條」是受歡迎的招牌菜式，但熱量偏高，非健康之選。Nutri Life營養顧問中心註冊營養師Gloria，在Facebook專頁分享自家製健康料理，將正宗食譜用的牛肋條...

這兩年在家抗疫，晚餐不愛外賣，因就算再好的餐館菜式，放在餐盒焗住、非即時趁熱享用，味道必大打折扣。我愛美食，若兩個人忙完工作回到家，只是彼此對住啃飯盒，實在神傷。那時晚市未放寬，吃外賣吃到一個點，我忍...

五月初竟然只有十六度，急忙在衣櫃尋回厚被，以免着涼，躲在被窩內，這種溫暖，睡得特別好。已經很久沒有睡到十一時了，睜開眼，三位貓主子一字排開，牢牢地盯着我，大概在投訴我還未奉上早餐。 看一看電話，有三...