減肥 下頁

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一般事業型女性都不願意放下身段,回家乖乖做家庭主婦。葉尹甯(Elaine)年輕時,是酒樓中菜部經理,就算生下兩個女兒,也沒想過辭工不幹。直至女兒不交功課,被老師投訴上課不留心,Elaine才告別職場,...

今日 16:30
【正能量】退休酒樓經理變身舞蹈教師服務長者 60歲港媽勁甩43磅脂肪施展一字馬

減肥期間「口痕」想吃零食,但又擔心有罪疚感?只要懂得選擇,市面也有不少適合減肥人士的零食。尚營坊營養師在其facebook專頁推介8款低脂零食,於日式超市「驚安の殿堂」(Don Don Donki)有...

今日 15:43
【減肥大作戰】減肥都可以食零食 營養師推介8款日式超市低脂零食

一般事業型女性都不願意放下身段,回家乖乖做家庭主婦。葉尹甯(Elaine)年輕時,是酒樓中菜部經理,就算生下兩個女兒,也沒想過辭工不幹。直至女兒不交功課,被老師投訴上課不留心,Elaine才告別職場,...

今日
從酒樓經理到家庭主婦 育兒責任完成 人生下半場發放正能量

身為兩女之母,許多母親都經歷過,小朋友吃不完的飯菜,不想浪費,都「倒落自己的肚中」,結果35歲時,Elaine體重已達170磅。「我到康文署學健體操時,是想減肥,希望瘦啲、綫條靚啲,但只減到少少,只有...

今日
減肥:漫長的道路

ViuTV節目《全民造星III》近日成為全城熱話,E-kids成員林詠倫(Alan)亦是其中一位參賽者,以40歲之齡成為最年長的參賽者。雖然已經40歲,但Alan身手依然敏捷,近日更靠控制飲食減肥,成...

11:26 2020/12/02
【中年回春】40歲E-kids成員參加《全民造星III》 Alan靠食西蘭花樣貌凍齡

早年有「肥谷」之稱的導演谷德昭,近年已消瘦不少變「瘦谷」,日前谷德昭現身ViuTV為《全民造星3》擔任評判,久未在電視亮相的「肥谷」,不少網民對其激瘦外表感到驚訝,更指谷德昭瘦到聲音都變了,故憂心他的...

17:50 2020/12/01
【全民造星】谷德昭任評判再現暴瘦變聲 5年瘦50磅林子萱陪度人生低潮

咖啡,已經是大多數人日常生活的一部分,或許大家也曾經遇過,早上少了杯咖啡,頓然感到渾身不自在,那大概是當中的咖啡因在作怪。咖啡因對人體的反應,真的因人而異,要取得平衡,可自我觀察它對自己的反應。除了咖...

2020/12/01
摩卡咖啡

每次會面,Marco手上總拿着一大樽烏龍茶,這次我忍不住笑他:「看來你十分鍾情這牌子的烏龍茶!」他笑說:「隨身攜帶可提醒自己多喝水!」 「別只顧喝茶,也要多喝清水呢!以每日建議飲用八至十杯水份(一杯...

2020/11/30
含添加纖維飲品可減脂肪吸收?

兩子之母陳凱琳(Grace)日前出席昂坪360參與冬日嘉年華,有一家四口幸福家庭的Grace,透露今年疫情全家都留在港,聖誕計劃跟丈夫鄭嘉穎和孩子一個綠色聖誕節,手腳纖幼的Grace,不似已經生了兩個...

17:56 2020/11/27
【兩孩之母】陳凱琳一家四口留港過聖誕 Grace手腳纖幼晒瘦身成績

我正忙碌着準備晚上聚會的食物,將菠菜切好,刨好芝士碎,釀入燒烤菇中,Bonnie卻橫臥梳化上歎栗子。我不滿地說︰「你躲懶的程度,比我的貓兒更甚。」 她說︰「我今早全日上班,放工便跑過來!你卻不...

12:56 2020/11/27
【減肥陷阱】栗子脂肪低但不代表可任吃 黃凱詩:15粒栗子熱量等於1碗飯

早前踏入45歲的韓君婷,近日在IG貼出比堅尼照片,自信笑容再加Fit爆身型,簡直明艷照人!不過,韓君婷的人生卻非一帆風順,更曾因減肥致身心受挫,又曾患上抑鬱症及厭食症,及因在家中不慎滑倒撞崩鼻,被外界...

12:05 2020/11/27
【抑鬱重生】韓君婷歷摯親離世厭食曾陷低潮 不再介意破相自信人生更美麗

近日,張敬軒除了成為疫下首位重返紅館開演唱會的歌手,他經常提及的工人姐姐早餐也成為熱話。早餐是一日三餐中最重要的一環,近年由兒童節目主持搖身一變成飲食達人的譚玉瑛姐姐,不單重視豐富的早餐,連晚餐也要吃...

18:32 2020/11/26
【藝人減肥】譚玉瑛飲酒食肉長保107磅 食極唔肥全靠慢食減肥法

一個人無改變自己的能力,即是說,一生將只是日復一日地重複又重複固有pattern過幾十年。一個人無法突破,就如活在一個無形的囚籠內。世界大抵有幾類人:一、拒絕求變、求進步:既然一向如此,「好地地」(而...

2020/11/26
每天進步1%

減肥是女人終身事業,今年居家抗疫令不少人體重上升,素來Fit爆的營養師李杏榆(Annie)也不例外,笑稱疫情下食多了,西褲扣不到鈕,轉而穿leggings,驚覺體重亮起紅燈,開始下決心減肥Keep F...

12:15 2020/11/25
【減肥大作戰】毋須節食靠兩招飽住瘦10磅 3孩營養師靚媽:減肥不可以餓

我正忙碌着準備晚上聚會的食物,將菠菜切好,刨好芝士碎,釀入燒烤菇中,Bonnie卻橫臥梳化上歎栗子。我不滿地說:「你躲懶的程度,比我的貓兒更甚。」 她說:「我今天全日上班,放工便跑過來!你卻不用跟戰...

2020/11/24
不一樣的堅果

女神張曦雯(Kelly)近日接連有《木棘證人》及《踩過界II》播出,人氣急升。熱愛毛孩的Kelly並因早前養狗而感夢想成真,因此昨日在社交平台突然發布多張20年前的靚女照,向網民公布喜悅心情,而張曦雯...

13:03 2020/11/23
【踩過界II】張曦雯報喜介紹家中新成員 Kelly晒童年照被指似長髮吳彥祖

疫情下,大家都少了外出,多了時間留在家裡,也自然多了很多吃零食和宵夜的時間。大半年下來了,很多人都吃胖了,凳凳媽也不例外,暑假的時候看著脹鼓鼓的胃腩和肚皮,又想到了當年出月子後的健身集訓。 凳凳媽當...

07:26 2020/11/23
【育兒精明消費@iM網欄】疫情下的胃腩 「168斷食」

做任何一件事,走向極端,並非好事。 與減磅戰友會面,或多或少,會遇上一些極端分子。她們為求目的,雖然未至於不擇手段,卻喜歡鑽牛角尖,兩個月前,跟珍尼花首次見面,已經感到她有強大完美主義的傾向。 當...

18:41 2020/11/20
【減肥陷阱】脂肪比例太低或致經期不準 黃凱詩:全戒油皮膚會變差