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【致癌/飲食/三高/加工肉/酒/植物奶】飲食均衡與健康攸關,一不小心恐癌從口入。美國有癌症營養師分享自己口袋清單,將10種常見食物列入黑名單,當中包括香腸、糖,甚至連一種公認健康的飲品都榜上有名!最新...
【動脈瘤/血管/破裂/前兆/血管瘤/成因/手術】血管有動脈瘤,猶如埋下一顆「不定時炸彈」。美國心臟學會分析動脈瘤生成未必有先兆,加上位置未明,更加對性命構成威脅。學會指出有6種人屬於高危族群,一旦出現...
【致癌/面相/癌症/五臟六腑/心臟/中醫/中醫師】不少人看面相為了開運或催吉避凶,原來面相亦可反映身體狀況。台灣有中醫師分享能透過看面部特徵,了解身體各個部位的健康情況,面部不同部位不但與身體不同器官...
【經痛/月經/經期/止痛藥/汽水/咖啡】不少女士們每月例行「痛一次」,狂吃止痛藥無效,就算平日已經很養生,不喝凍飲、不吃生冷食物亦無補於事。有研究指出,經痛成因與汽水息息相關,經常飲汽水,經痛出現機率...
【高血壓/高血壓飲食/高血壓症狀/三高/頭痛/胸悶/標冷汗/風水/洗腎】切勿輕視三高問題,可能會影響心臟,甚至危及生命。台灣有一名極為迷信的中年婦人,近來搬進新屋後開始出現頭痛、胸悶等症狀,求醫發現患...
【哈佛大學/失智症/大腦健康/抑鬱症/維他命B/葉酸/綠色蔬菜/逆齡】多食菜不但有助排便,更能夠幫助大腦健康。哈佛大學專家認為,多食1種蔬菜能夠預防失智症之餘,更能夠為身體健康帶來裨益。過往亦有研究實...
【頭頸癌/口腔癌/鼻咽癌/致癌/糖尿病/失智症/牙周病】防癌可以從個人衛生入手。近日一項美國研究指出,保持口腔衛生和健康能有效降低患頭頸癌機率。研究指出,口腔細菌可多達幾百種,而當中有18種細菌,增加...
【養肝/排毒/超慢跑/乙型肝炎/丙型肝炎/慢性肝病/肝功能】養肝疏肝除了早睡早起,配合適當運動和飲食同樣重要。台灣一名患有乙型肝炎的女病人每天「超慢跑」半小時後,覆診居然發現體內乙肝病毒量持續下降,終...
【抗癌水果/釋迦/番鬼荔枝/時令水果/高糖/葉酸/腎病/糖尿病/李韡玲】行經街市的水果檔,看見比拳頭還要大的番鬼荔枝。牌子上寫的是另一個名字「釋迦」,我站着欣賞。檔主對我說:「買一份啦小姐,四十五塊錢...
【中風/腦出血/高血壓/三高/汽水/果汁/咖啡】喝水能夠防中風?最新研究指出,每天喝7杯水或以上,能夠降低中風風險。然而,喜歡喝飲料的人士要小心,每天喝超過兩杯,中風機率亦相對遞增。換言之,喝得越多,...
【長壽習慣/長壽飲食/長壽秘訣/睡眠/運動/養生/血糖/糖尿病/胰島素對抗】要「養生防老」,原來要從20歲開始實踐。美國有醫學博士指出,長壽關鍵皆有先天和後天因素,故此建議從20歲開始養生,就最能夠奠...
【婦科病/陰道炎/念珠菌/皮膚癌/癌症/白斑/陰道痕癢/更年期】不少女士飽受念珠菌或陰道炎困擾,陰道痕癢不但令人尷尬,若不妥善處理更有可能是罹癌先兆。台灣有婦產科醫生指出,不少女士誤以為只有感染才會導...
每年入秋後也是品嚐大閘蟹的最佳季節,被譽為「蟹中之皇,湖中極品」的大閘蟹,以蟹肉肥美鮮甜、羔滿多油為極品,口感與一般蟹不同,每年都吸引不少食家。不過買大閘蟹、揀大閘蟹、分大閘蟹公乸、蒸大閘蟹、拆大閘蟹...
【鈉/鹹味/鹽分/腎衰竭/鈉攝取量/心血管疾病/早餐食物】吃完大餐翌日體重增加,未必是脂肪作祟,可能是水腫找上門。眾所周知,吃鹹吃太多會導致水腫,而當中的鈉就是主要成因。台灣有營養師指出,有不少味道不...
【壯陽/雄風/不舉/陽痿/持久力/勃起/性功能/性生活】全天然壯陽恩物!常言道,「好腰好腎好男人」,男士們最忌諱就是床上表現不佳。過往有研究指出,每天喝咖啡能夠幫助降低男士患性功能障礙的風險,尤其對於...
【白頭髮/壓力/染髮/白髮成因】白頭髮不僅是年過半百的煩惱,原來越多煩惱,越容易長出白髮。外國有不少研究指出,年輕的亞洲人有過早出白髮的趨勢,但可幸是,原來白髮亦有機會逆轉變黑!最新影片:白髮危機|亞...
【食物/致癌/糖尿病風險/加工食物/穀物棒/沙律/豆漿/乳酪/奶精/果糖/糖漿/健康食品】有些食物看似健康,一不小心可能已經踩中飲食地雷。食物一旦經過加工,其營養價值可能會流失,甚至轉化成有毒物質。美...
【海產/Omega3/奧米加三/營養素/深海魚/三文魚/吞拿魚/鯖魚/鯡魚】眾所周知富含Omega3的魚類,三文魚當然是不二之選。但英國劍橋大學有一項研究卻指出,食用三文魚攝取營養素,相比直接食用野生...
【心跳/心臟病/護心/長壽/飲食/運動/三高】心跳慢的人可能更長壽!談及心臟病誘因,很多人都會馬上聯想到三高問題,但其實暗藏「第四高」——心跳。有研究指出,心率越低的人更長壽,其指標是以計算每分鐘的心...
【超加工食物/垃圾食物/癌症/代謝症候群/高血壓/心血管疾病/死亡/心理疾病】零食是不少都市人的伙伴,不僅工作忙碌時可以紓壓,消閒娛樂時亦是必備。但美國一項最新研究卻指出,經常食用超加工食品,恐增加患...
【健身網紅/水上摩托艇/遇溺/極限運動/水上漂移/意外】重慶一名健身網紅近日在駕駛水上摩托艇時,意外落水失蹤,相關人員趕到現場後展開搜救,遺體於凌晨2點被打撈上岸。事發地點有樂園負責人表示,該名網紅是...
【肝癌/肝癌症狀/肝癌存活率/肝癌先兆/肝癌成因/乙型肝炎/抗癌/化療/韓柏檉】健康可以「吃出來」!台灣知名抗癌教授15年前不幸罹患肝癌且復發,曾2次動刀做手術切除腫瘤及超過一半肝臟。為了重拾健康,他...
【肝癌/肝癌症狀/肝癌存活率/肝癌先兆/肝癌成因/乙型肝炎/抗癌/化療/韓柏檉】健康可以「吃出來」!台灣知名抗癌教授15年前不幸罹患肝癌且復發,曾2次動刀做手術切除腫瘤及超過一半肝臟。為了重拾健康,他...
【洋蔥/防癌/胃癌/乳癌/三高/骨質疏鬆/便秘/防癌飲食】不吃洋蔥的人大有人在,外食時經常會備註「走洋蔥」。然而近年已有不少研究指出,吃洋蔥對身體有很多好處,尤其是在防癌、護胃、降三高等方面,故此被稱...
【肥媽/心絞痛/心肌痛/暈倒/血壓高/通波仔】肥媽突發入院通波仔!現年70歲的肥媽透露近日心臟健康亮紅燈,曾血壓飆升致暈倒,求醫終揭心臟血管梗塞,需要入院通波仔。有醫生指出,若身體有8個位置疼痛,可能...
【認知障礙症/失智症/阿茲海默症/老人癡呆/健忘/記憶力/衰退/老人家】9月21日是世界阿茲海默症日,國際阿茲海默症協會數據,全球每3秒就會有1人患上阿茲海默症。國內有神經科醫生指出,認知障礙症其實有...
【Pure Fitness/連鎖健身室/解僱/欠薪/健身教練/入稟追債】大型連鎖健身室Pure Fitness據報近月解僱40多名職員,包括健身教練、後勤、營養師,部分屬中高層。惟部分職員遭解僱1周後...
【冠心病/中風/遺傳風險/心臟病/護心】心臟病是本港第二號殺手,7成患者屬於冠心病(冠狀動脈心臟病)病發,亦是引致心臟病死亡的主因。有研究指出,患上心血管疾病除了遺傳因素外,生活和飲食習慣亦是關鍵因素...
【乳房腺瘤/乳癌/壓力/職場文化/通宵/輪班制】通宵對健康百害而無一利!台灣一名女子在一次身體檢查中,發現兩邊乳房皆長有腺瘤,為免夜長夢多決定動刀切除。沒想到一年後覆診,已切除的腺瘤在短短一年內再度增...
【心肌梗塞/心臟病/三高/肥胖/護心】心臟是維持生命的重要器官之一,一旦心跳發生異常,後果可大可小。台灣心臟科名醫曾在工作期間心肌梗塞發作,平日叮囑病人要留意身體變化,但當時他卻小看了自身的症狀,更差...