【哈佛大學／失智症／大腦健康／抑鬱症／維他命B／葉酸／綠色蔬菜/逆齡】多食菜不但有助排便，更能夠幫助大腦健康。哈佛大學專家認為，多食１種蔬菜能夠預防失智症之餘，更能夠為身體健康帶來裨益。過往亦有研究實...

【頭頸癌／口腔癌／鼻咽癌／致癌／糖尿病／失智症／牙周病】防癌可以從個人衛生入手。近日一項美國研究指出，保持口腔衛生和健康能有效降低患頭頸癌機率。研究指出，口腔細菌可多達幾百種，而當中有18種細菌，增加...

【養肝／排毒／超慢跑／乙型肝炎／丙型肝炎／慢性肝病／肝功能】養肝疏肝除了早睡早起，配合適當運動和飲食同樣重要。台灣一名患有乙型肝炎的女病人每天「超慢跑」半小時後，覆診居然發現體內乙肝病毒量持續下降，終...

【抗癌水果／釋迦／番鬼荔枝／時令水果／高糖／葉酸／腎病／糖尿病／李韡玲】行經街市的水果檔，看見比拳頭還要大的番鬼荔枝。牌子上寫的是另一個名字「釋迦」，我站着欣賞。檔主對我說：「買一份啦小姐，四十五塊錢...

【中風／腦出血／高血壓／三高／汽水／果汁／咖啡】喝水能夠防中風？最新研究指出，每天喝7杯水或以上，能夠降低中風風險。然而，喜歡喝飲料的人士要小心，每天喝超過兩杯，中風機率亦相對遞增。換言之，喝得越多，...

【長壽習慣／長壽飲食／長壽秘訣／睡眠／運動／養生／血糖／糖尿病／胰島素對抗】要「養生防老」，原來要從20歲開始實踐。美國有醫學博士指出，長壽關鍵皆有先天和後天因素，故此建議從20歲開始養生，就最能夠奠...

【婦科病／陰道炎／念珠菌／皮膚癌／癌症／白斑／陰道痕癢／更年期】不少女士飽受念珠菌或陰道炎困擾，陰道痕癢不但令人尷尬，若不妥善處理更有可能是罹癌先兆。台灣有婦產科醫生指出，不少女士誤以為只有感染才會導...

每年入秋後也是品嚐大閘蟹的最佳季節，被譽為「蟹中之皇，湖中極品」的大閘蟹，以蟹肉肥美鮮甜、羔滿多油為極品，口感與一般蟹不同，每年都吸引不少食家。不過買大閘蟹、揀大閘蟹、分大閘蟹公乸、蒸大閘蟹、拆大閘蟹...

【鈉／鹹味／鹽分／腎衰竭／鈉攝取量／心血管疾病／早餐食物】吃完大餐翌日體重增加，未必是脂肪作祟，可能是水腫找上門。眾所周知，吃鹹吃太多會導致水腫，而當中的鈉就是主要成因。台灣有營養師指出，有不少味道不...

【壯陽／雄風／不舉／陽痿／持久力／勃起／性功能／性生活】全天然壯陽恩物！常言道，「好腰好腎好男人」，男士們最忌諱就是床上表現不佳。過往有研究指出，每天喝咖啡能夠幫助降低男士患性功能障礙的風險，尤其對於...

【白頭髮／壓力／染髮／白髮成因】白頭髮不僅是年過半百的煩惱，原來越多煩惱，越容易長出白髮。外國有不少研究指出，年輕的亞洲人有過早出白髮的趨勢，但可幸是，原來白髮亦有機會逆轉變黑！最新影片：白髮危機｜亞...

【食物/致癌/糖尿病風險/加工食物/穀物棒／沙律／豆漿／乳酪／奶精／果糖／糖漿／健康食品】有些食物看似健康，一不小心可能已經踩中飲食地雷。食物一旦經過加工，其營養價值可能會流失，甚至轉化成有毒物質。美...

【海產／Omega３／奧米加三／營養素／深海魚／三文魚／吞拿魚／鯖魚／鯡魚】眾所周知富含Omega３的魚類，三文魚當然是不二之選。但英國劍橋大學有一項研究卻指出，食用三文魚攝取營養素，相比直接食用野生...

【心跳／心臟病／護心／長壽／飲食／運動／三高】心跳慢的人可能更長壽！談及心臟病誘因，很多人都會馬上聯想到三高問題，但其實暗藏「第四高」——心跳。有研究指出，心率越低的人更長壽，其指標是以計算每分鐘的心...

【超加工食物／垃圾食物／癌症／代謝症候群／高血壓／心血管疾病／死亡／心理疾病】零食是不少都市人的伙伴，不僅工作忙碌時可以紓壓，消閒娛樂時亦是必備。但美國一項最新研究卻指出，經常食用超加工食品，恐增加患...

【健身網紅／水上摩托艇／遇溺／極限運動／水上漂移／意外】重慶一名健身網紅近日在駕駛水上摩托艇時，意外落水失蹤，相關人員趕到現場後展開搜救，遺體於凌晨2點被打撈上岸。事發地點有樂園負責人表示，該名網紅是...

【肝癌／肝癌症狀/肝癌存活率/肝癌先兆/肝癌成因/乙型肝炎／抗癌／化療／韓柏檉】健康可以「吃出來」！台灣知名抗癌教授15年前不幸罹患肝癌且復發，曾２次動刀做手術切除腫瘤及超過一半肝臟。為了重拾健康，他...

【肝癌／肝癌症狀/肝癌存活率/肝癌先兆/肝癌成因/乙型肝炎／抗癌／化療／韓柏檉】健康可以「吃出來」！台灣知名抗癌教授15年前不幸罹患肝癌且復發，曾２次動刀做手術切除腫瘤及超過一半肝臟。為了重拾健康，他...

【洋蔥／防癌／胃癌／乳癌／三高／骨質疏鬆／便秘／防癌飲食】不吃洋蔥的人大有人在，外食時經常會備註「走洋蔥」。然而近年已有不少研究指出，吃洋蔥對身體有很多好處，尤其是在防癌、護胃、降三高等方面，故此被稱...

【肥媽／心絞痛／心肌痛／暈倒／血壓高／通波仔】肥媽突發入院通波仔！現年70歲的肥媽透露近日心臟健康亮紅燈，曾血壓飆升致暈倒，求醫終揭心臟血管梗塞，需要入院通波仔。有醫生指出，若身體有8個位置疼痛，可能...

【認知障礙症/失智症／阿茲海默症／老人癡呆／健忘／記憶力／衰退／老人家】9月21日是世界阿茲海默症日，國際阿茲海默症協會數據，全球每3秒就會有1人患上阿茲海默症。國內有神經科醫生指出，認知障礙症其實有...

【Pure Fitness／連鎖健身室／解僱／欠薪／健身教練／入稟追債】大型連鎖健身室Pure Fitness據報近月解僱40多名職員，包括健身教練、後勤、營養師，部分屬中高層。惟部分職員遭解僱1周後...

【冠心病／中風／遺傳風險／心臟病／護心】心臟病是本港第二號殺手，7成患者屬於冠心病（冠狀動脈心臟病）病發，亦是引致心臟病死亡的主因。有研究指出，患上心血管疾病除了遺傳因素外，生活和飲食習慣亦是關鍵因素...

【乳房腺瘤／乳癌／壓力／職場文化／通宵／輪班制】通宵對健康百害而無一利！台灣一名女子在一次身體檢查中，發現兩邊乳房皆長有腺瘤，為免夜長夢多決定動刀切除。沒想到一年後覆診，已切除的腺瘤在短短一年內再度增...

【心肌梗塞／心臟病／三高／肥胖／護心】心臟是維持生命的重要器官之一，一旦心跳發生異常，後果可大可小。台灣心臟科名醫曾在工作期間心肌梗塞發作，平日叮囑病人要留意身體變化，但當時他卻小看了自身的症狀，更差...

【肝掌/肝功能／肝衰竭／脂肪肝／肝硬化/肝臟/手掌位置測肝功能/肝功能變差警號/逆轉脂肪肝/護肝食材】玩Filter竟然揭發重大健康問題？內地一名女子在社交平台上載玩手機Filter的短片，僅在短短數...

【大腸息肉／大腸鏡／檢查／切除／大腸癌】人到中年自然會關注身體健康，但不少人會忽略腸道狀況。據本港醫管局癌症統計數字顯示，大腸癌是全港第2位常見致命癌症，而往往一發現就已是晚期。台灣有醫生指出，有腸道...

【大腸息肉／大腸鏡／檢查／切除／大腸癌】人到中年自然會關注身體健康，但不少人會忽略腸道狀況。據本港醫管局癌症統計數字顯示，大腸癌是全港第2位常見致命癌症，而往往一發現就已是晚期。台灣有醫生指出，有腸道...

【早餐／抗癌／世衛／蛋白質／碳水化合物／營養】一日之計在於晨，開展能量滿滿的一天，最好就是從一個健康美味的早餐開始。可惜，都市人忙碌，未必人人有時間吃早餐，就算有時間亦未必選擇對的食物。台灣有2大專家...

【手機／致癌物／電磁波／腦癌／床頭充電】不少人有將手機過夜充電的習慣，這個習慣不但損害電池壽命，長久下去亦恐怕損害人體健康。世界衛生組織（WHO）早在2011年將手機列入第二級致癌物之一，主要是因為人...