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秋天是一年四季最要留意的季節,因溫差開始大,且天氣又轉乾燥,即秋燥,對呼吸系統(肺和氣管)最傷,容易出現氣管過敏、咳嗽、喉嚨痛、氣喘等問題。這個季節白日漸短,故秋天易有季節性憂鬱或情緒低落,即所謂悲秋...

18:56 2023/09/28
【秋季祛濕】保濕抗秋燥前應先祛濕 4個方法健脾排濕養肺抗病毒

含糖飲料不宜多喝,否則容易上癮,更會導致身體出問題!台灣有醫生分享病例,指一名男生從初中時期開始,每天放學喝一杯全糖飲料,結果升上高中後體重暴增10公斤,甚至還出現脂肪肝、三高、肝功能異常等症狀。最新...

17:58 2023/09/28
【嗜糖成癮】中學生每日一杯全糖飲品 體重暴增10公斤慘患三高

睡眠作息與維持身體健康息息相關。日前台灣有復健科醫師分享,習慣開燈睡覺的人,可能會在不知不覺間傷害了代謝健康,並引述一項美國研究,指出有開燈睡眠習慣的人士第2天血糖數值偏高,顯示他們產生胰島素阻抗。最...

13:45 2023/09/28
【美國研究】睡覺開燈易患糖尿病 醫生揭示1個習慣可保睡眠品質

月經為女性帶來諸多不便,經血常到處亂流,更是其中一大困擾。近日,台灣有女網民發文分享,發現衛生巾1種貼法不再會使經血外漏。帖文發出後掀起網民討論,紛紛分享不同防止經血外漏的方法。最新影片推介:有女網民...

12:29 2023/09/28
【月經困擾】經血量不多但到處亂流 女生實測3個月衞生巾1貼法不外漏

想要成功減肥並輕鬆維持,心態非常重要。一名從小就肥胖的女生因中三時患癌,醒悟必須要為健康而瘦,多年來一直堅持2個瘦身方法,如今脫胎換骨,變成超Fit靚媽!最新影片:網名「Ann」的台灣女生近日在Dca...

14:45 2023/09/27
【減肥大作戰】中三患癌體重破紀錄達198磅 肥妹為健康堅持2瘦身法脫胎換骨

臨近中秋,月餅是必不可少的應節食物,但要小心食用份量,因月餅3個成分可導致身體發炎!最新影片:由台灣專業醫師團隊建立的Facebook健康專頁「林口長庚風濕過敏免疫科」日前發文,表示中秋節一定會吃的月...

14:26 2023/09/27
【中秋月餅】月餅3個成分暗藏地雷易致身體發炎 醫生教2招減輕負擔

不少打工仔缺乏運動,經常久坐辦公室,容易造成筋骨痠痛,但原來可招致更嚴重的後果。內地一名26歲女子因腰部不適,因而開始慢跑健身,但痛症卻蔓延至膝蓋位置,最終經針灸推拿科醫師接診,發現她患上的竟是「死臀...

12:30 2023/09/26
【KO痛症】26歲OL一日久坐10小時 痛症持續逾月揭患「死臀綜合症」

除了流感病毒之外,也要小心多種病毒襲來。近日台灣流感疫情升溫,有醫生就分享一日在門診內接診到的病人,共驗出6種病毒,直言「真是太誇張了,什麼病毒都有」。最新影片:台灣小兒科醫師陳信宏上周四(21日)在...

16:45 2023/09/25
【流行病毒】一天驗出6種病毒 醫生呼籲出現發燒症狀儘速求醫

近日香港夜經濟成為熱話,而K11 MUSEA與星光大道合作舉辦的尖沙咀文化海濱市集「星光夜市」已於上周五(22日)正式開羅,並將於一連4個周五、六晚上舉行。其中一檔出售燒賣的小食店,因定價20元卻只有...

14:20 2023/09/25
【香港夜繽紛】尖沙咀夜市4粒燒賣$20被指「劏客」  拆解一粒燒賣營養成份

含糖飲料多喝無益。內地一名35歲男子日前在上班時突然雙目失明,緊急送院檢查,發現他竟患上嚴重糖尿病,導致視網膜病變剝離。醫生細問得知,這全因他的高糖飲食習慣所致。最新影片:根據内地媒體《都市報道》片段...

12:50 2023/09/25
【糖尿病】35歲男含糖飲料當水飲 上班突失明揭患嚴重糖尿病

秋分和春分都是指陽氣和陰氣在地上和地下是均等的,秋分陽氣開始由地上轉入地下,形成地上陽氣漸少現象,天氣會開始慢慢轉涼轉凍。我們要適應天氣開始轉涼但仍舊日間炎熱的溫差,調整穿衣,防止外感。最新影片:秋季...

17:51 2023/09/22
【秋分食療】秋分燥邪宜滋陰潤肺 中醫推介3款養生食療益肺潤燥

現代人工作壓力大,容易對身體健康造成很大影響。台灣有一名40歲男子因「瞓捩頸」求醫,惟吃了藥後不但無好轉,症狀還愈來愈嚴重。結果醫生檢查發現,其血管大小是正常人的一半,且已經有點硬化。但因男子持續受到...

17:10 2023/09/21
【肩頸痠痛】男子瞓捩頸無好轉檢查竟發現「小中風」 醫生警告:1情況要放鬆

很多人都愛到果欄買新鮮又抵的生果,不過掃貨之餘要量力而「食」。日前一名獨居港男到果欄興奮掃貨,買回整整一雪櫃的提子和香桃,引起網民熱議。最新影片:港男在Facebook「果欄夜遊行 約大家去分箱」群組...

13:06 2023/09/20
【提子營養】獨居港男果欄狂掃靚生果 塞爆雪櫃引熱議:糖份太高!

長期失眠會嚴重影響精神,務必重視問題。一名19歲男子就受失眠困擾長達2年,求助中醫後發現了問題源頭,徹底解決失眠。中醫師亦教大家6個穴位按摩法,改善失眠。最新影片:註冊中醫師陳洁麗向TOPick分享個...

18:15 2023/09/19
【KO失眠】19歲港男1個原因致盜汗失眠長達2年 中醫教按摩6個穴位安神助眠

很多人在減肥時控制飲食,經常令自己吃不飽,但原來這種方法會讓人「愈減愈肥」!有營養師就拆解其中原因,並推崇減肥應「飽著瘦」,還會帶來6大好處。最新影片:台灣營養師陳怡錞在Facebook專頁發文,表示...

11:04 2023/09/19
【減肥大作戰】減肥吃太少「愈減愈肥」 營養師力推「飽住瘦」6大好處

血糖是人體健康的一大指標,即使血糖值未達到糖尿病標準,但血糖偏高也可能提高致癌、心血管疾病和大腦萎縮等風險。日本一名90歲名廚,在40多歲時確診糖尿病,靠自己研發的洋葱湯成功控制血糖,且不再復發。最新...

17:31 2023/09/17
【KO糖尿病】靠秘製洋葱湯控血糖 90歲日本名廚治好糖尿病40年不復發

網上有很多不同的減肥法,但想要瘦下來就要找到屬於自己的方法。台灣一名女子曾屢次減肥失敗,甚至一度患上暴食症。最終她靠獨創的減肥法,從原本的63kg(約138磅)減至48kg(約105磅),且成功減脂不...

14:15 2023/09/17
【減肥大作戰】屢次減肥失敗陷暴食症 少女靠5日「清水斷食法」激減33磅不反彈

尿頻是一大困擾,日前有一名年輕男網民分享,自己患上「膀胱過度活躍症」。據其自述,他的生活作息十分健康,有定期做運動的習慣,飲食上也沒有特別,所以對自己得病成因感疑惑。最新影片:一名男網民日前在連登討論...

18:00 2023/09/15
【尿頻困擾】25歲港男24小時有尿意 確診「膀胱過度活躍」圖輕生

心臟病是隱形殺手,而台灣有醫生分享案例,指一名有心肌梗塞病史的患者,曾因突然病發而送院,需放心臟支架救命。而這幾年覆診,病人的三高及體重都控制得很好,而他開心透露,原因是一每餐必吃一種菜。最新影片:據...

17:48 2023/09/15
【有營蔬果】心肌梗塞裝3支架活命 重症心臟病患者靠食番薯葉改善病況

每個人都有自己的睡眠習慣,有些人就喜歡穿襪子睡覺。英國一項研究發現,近2成人有著襪睡覺的習慣,但有70%人不會在睡前換上新襪,而穿了一整天的襪子有可能沾上蟑螂糞便細菌,這些細菌可能會轉移到寢具上,令人...

15:34 2023/09/15
【英國研究】近2成人愛着襪睡覺 恐沾曱甴屎上床致肺炎

不少港人炒飯都喜愛加豌豆粒,而吃快餐時則會選擇甜粟米粒做配菜。消委會測試市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本,比較不同牌子產品的售價、食用分量、膳食纖維及維他命含量等項目,其中有9款豌...

12:40 2023/09/15
【消委會測試】9款總評5星冷凍豌豆粒 營養含量更勝粟米粒

香港「四大天王」之一劉德華出道40多年來一直保持帥氣,62歲的他演唱會上竟還曬出8舊腹肌,讓不少人好奇「不老男神」的凍齡秘訣。而日前,劉德華就在影片中曝光了私下每日享用的超自律餐單,引起話題。最新影片...

19:19 2023/09/14
【凍齡秘訣】62歲「不老天王」劉德華曝光凍齡餐單 6大重點助保持身材減緩老化

糖尿病與飲食息息相關,一名年僅22歲的女子過去6年來,每天都飲4罐碳酸飲料,結果被診斷出患上糖尿病。最新影片:綜合馬來西亞媒體報道,女事主Aisyah Shakura Ahmad Taridi在未被診...

18:50 2023/09/14
【隱形殺手】6年來日飲4罐酸飲料 22歲女尿頻揭患糖尿病

好有毅力!一名台灣女生從小體型偏胖,中學三年級時被查出患多囊卵巢症。為了身體健康,她下定決心減肥,2年後成果超驚人。最新影片:事主在網絡論壇Dcard發文分享減肥歷程,表示自己從小被阿嬤餵大,飯量多的...

16:25 2023/09/14
【減肥大作戰】肥妹患多囊卵巢為健康減肥 10個好習慣減走68磅逆襲成女神

酸梅湯可以消滯,近日竟成為内地爆紅的養生飲品,「花10元去中醫館配酸梅湯」的話題一度登上平台熱搜榜,大批網紅跟風前往藥房執藥,甚至有人將酸梅湯湯包做成火鍋湯底,讓藥房的酸梅湯供不應求。最新影片推介:綜...

13:04 2023/09/14
【食用安全】酸梅湯變內地爆紅養生飲品 藥房每劑¥10供不應求【附酸梅湯飲用宜忌】

減肥想飲台式飲品,很多人會選擇無糖茶底,再加一款配料增加口感;但營養師提醒,就算茶底是無糖,添加配料中的精製糖糖份和熱量都不容小覷,分分鐘攝取超標!最新影片:台灣營養師高敏敏在Instagram專頁發...

18:27 2023/09/11
【超市大搜查】台式飲品走糖加配料熱量仍隨時超標 營養師揭高糖飲食12大禍害

吃對早餐非常重要!美國癌症學會旗下4位癌症專科醫生,早前分享了各自私心推薦早餐菜單,更指再多加一物可更有效防癌醒腦。最新影片:美國電視《Today Show》綜合4位癌症專科醫生,包括史隆凱特琳癌症紀...

16:55 2023/09/08
【早餐推薦】癌症專科醫生私心推薦4款必備早餐菜單 多加1物更有效防癌醒腦

不少女士都受經痛困擾,大部分人可能會選擇吃止痛藥以緩解症狀。不過,英國一名39歲媽媽因深受經痛困擾,在一次睡覺前吃下止痛藥後,竟在夢中停止呼吸,被緊急送往醫院後仍宣告不治。最新影片推介:據《鏡報》報道...

17:31 2023/09/07
【經痛困擾】39歲媽媽受經痛折磨 睡前吃止痛藥後竟夢中斷氣身亡

厭食或暴食,其實均屬於飲食失調。本港精神科專科醫生歐陽國樑接受TOPick訪問時分享案例,指一名約20歲的女大學生由於減肥成癮,控制飲食過度,從而出現暴食現象,但又因此她更加控制自己的飲食,導致同時患...

12:15 2023/09/06
【TOPick診症室】20歲女大學生減肥成癮 同時患上厭食症及暴食症